הדלקת נר ריחני יפהפה כדי להקל על מתחים ולחץ אחרי העבודה היא משהו שרבים עושים במדינתנו כיום. הריח והאור מביאים תחושה נפלאה של הקלה ורגיעה. אבל האם אי פעם חשבנו האם לעשן הנר הזה יכולה להיות השפעה כלשהי על בריאותנו? יש האומרים שזה טוב, בעוד שאחרים אומרים שזה מזיק לגוף. בואו נדבר על זה בפירוט היום.
כיצד ריח משפיע על הגוף והנפש שלנו?
האם תהיתם פעם מדוע ריחות מסוימים מעוררים זיכרונות ישנים? ישנם ריחות מענגים להפליא, בעוד שאחרים גורמים לכם כאב ראש. יש סיבה מדעית לכל זה.
במילים פשוטות, מולקולות הריח הזעירות בריח עוברות במעלה האף שלנו ומתחברות ישירות לחלק במוח ששולט ברגשות, מחשבות וזיכרון. חלק זה נקרא המערכת הלימבית. מולקולות הריח הללו כה קטנות עד שהן יכולות אפילו לחצות את מחסום הדם-מוח ולהשפיע על מערכת העצבים שלנו. זו הסיבה שריחות מסוימים יכולים להוריד את לחץ הדם ואת קצב הלב שלנו , ולשנות את תפקוד המוח.
איך נרות באמת מרגיעים את הנפש?
פעמים רבות אנו מדליקים נר כדי להקל על מתחים. הסיבה העיקרית לכך אינה הנר עצמו, אלא הריח שהוא מכיל. נרות רבים כיום מכילים שמנים אתריים . אלו תרכובות טבעיות המופקות מצמחים. חלק מהתרבויות העתיקות השתמשו בשמנים אתריים אלה לריפוי נפשי, פיזי ואפילו רוחני.
ישנם מספר שמנים אתריים המסייעים במיוחד בקידום רוגע, שינה טובה יותר והפחתת חרדה.
- אֲזוֹבִיוֹן
- יסמין (J AS שלי) - בשפה שלנו, השם הוא פריה סמבו
- וֶרֶד
- אַלְמוֹג
- קמומיל
- ילנג-ילנג
תחושת הנוחות שמרגישים כשמדליקים נר עם ריח כזה היא מדהימה.
אז האם נרות באמת מזיקים לגוף?
כאן מתחילה הבעיה. ישנו ויכוח רב בשאלה האם כימיקלים מסוימים הנפלטים לאוויר בעת הדלקת נרות עלולים להזיק לבריאותנו. זה נכון במיוחד לגבי שעוות פרפין וחומרי ריח סינתטיים, המיוצרים מתוצרי נפט.
מחקרים הראו כי שריפת נרות משחררת כימיקלים רעילים לאוויר. עם זאת, עדיין אין הסכמה ברורה האם כמות הכימיקלים הללו מספיקה כדי לפגוע בבריאותנו.
| סיכון אפשרי | הסבר מדעי | אבל זכרו... |
|---|---|---|
| סיכון לסרטן | מחקר משנת 2009 מצא שכאשר שורפים שעוות פרפין, הם משחררים גזים כמו טולואן ובנזן, הידועים כמסרטנים. | עם זאת, ישנם מוסדות הטוענים כי מהימנות המחקר מוטלת בספק משום שהנתונים לא פורסמו לציבור. |
| בעיות נשימה | שאיפת כמויות מוגזמות של חלקיקים ו- VOCs (תרכובות אורגניות נדיפות) מנרות דולקים עלולה לפגוע בריאות. | מחקר נוסף משנת 2014 מצא שכמות הכימיקלים הנפלטים מנר במהלך שימוש רגיל אינה מספיקה כדי לגרום לסרטן. |
| סרטן שלפוחית השתן | מחקר נוסף הציע קשר אפשרי בין הדלקת נרות בחללים שאינם מאווררים היטב לבין סרטן שלפוחית השתן, מה שמעלה חששות לגבי כימיקלים הנקראים פתלטים . | גם זה עדיין לא אושר במלואו ויש צורך במחקר נוסף. |
מה קורה לאנשים עם אסתמה, אלרגיות וכאבי ראש?
זה משהו שרבים יודעים מניסיון. אם יש לכם אסטמה או אלרגיות אחרות, ריח הנרות יכול להיות קצת בעיה. לאנשים עם מצבים אלה יש לעיתים קרובות דרכי נשימה נפוחות ורגישות מעט. לכן, כששואפים חומר כימי, זה יכול לעורר התקף . לא רק הריח הוא הבעיה כאן, אלא גם האדים משעוות הפרפין יכולים להיות גורם.
כך גם כאבי ראש. עבור אנשים מסוימים, ריח הוא גורם עיקרי לכאבי ראש או מיגרנות . ברפואה, אנו קוראים למצב זה אוסמופוביה . משמעות הדבר היא רגישות יתר לריח.
אם אתם סובלים ממצב זה, ואתם חווים תסמינים כמו נזלת, עיטושים, לחץ בחזה או כאבי ראש כשאתם מדליקים נרות, זה יכול להיות אזהרה מגופכם.
איך להשתמש בנרות בצורה בטוחה?
אוקיי, אז, בהתחשב בכל זה, האם עלינו להפסיק להשתמש בנרות לחלוטין? לא. באופן כללי, נרות אינם מהווים סיכונים בריאותיים משמעותיים אם משתמשים בהם בצורה נכונה ובטוחה. ניתן להפחית את הסיכון עוד יותר על ידי ביצוע הצעדים הפשוטים הבאים.
1. אווררו היטב
הבעיה אינה כמות הכימיקלים המשתחררים מהנר, אלא ריכוזם במקום אחד. לכן, אם אתם מדליקים נר, הדליקו אותו בחדר מאוורר היטב . אם אפשר, השאירו חלון פתוח מעט. אבל אל תניחו את הנר במקום שבו הוא חשוף ישירות לרוח.
2. בחרו שעווה טבעית
שעוות פרפין היא זו שמשחררת הכי הרבה כימיקלים. לכן, בחרו נרות העשויים משעוות דבורים, שעוות סויה או שמן קוקוס . בדקו את התווית כדי לוודא שהנר עשוי מ-100% שעווה טבעית או מעורבבת עם פרפין.
3. היזהרו מהריח
אם אתם סובלים מכאבי ראש או אלרגיות מריחות, עדיף להשתמש בנרות ללא ריח. אם אתם רוצים ריח, בחרו נרות המיוצרים משמנים אתריים טבעיים במקום שמני ריח מלאכותיים.
4. אל תשכחו לכבות את האש! (סכנות שריפה!)
זה הדבר הכי חשוב. יותר מסתם בעיות בריאותיות, נרות הם גורם שכיח לשריפות בית. לעולם אל תשאירו נר דולק ללא השגחה . הקפידו לכבות את הנר לפני שאתם הולכים לישון או עוזבים את החדר.
מסר לקחת הביתה
- באופן כללי, נרות נוטים פחות להוות סיכון בריאותי חמור כאשר משתמשים בהם נכון באזור מאוורר היטב.
- אם אתם סובלים ממצבים כמו אסטמה, אלרגיות או מיגרנות, היזהרו מאוד בעת שימוש בנרות ריחניים. הימנעו משימוש בהם אם אתם חווים אי נוחות כלשהי.
- במידת האפשר, בחרו נרות העשויים משעווה טבעית, כגון שעוות דבורים או שעוות סויה, במקום שעוות פרפין.
- נרות המועשרים בשמנים אתריים טבעיים במקום ניחוחות סינתטיים עשויים להיות מועילים יותר לבריאותך.
- כדי למנוע סכנות שריפה, לעולם אל תשאירו נר דולק ללא השגחה. הימנעו מהשארתו דולקת בחדר השינה כשאתם הולכים לישון.
- שוחח עם הרופא שלך: אם אתה חווה תסמינים אלרגיים, קשיי נשימה או כאבי ראש עקב שימוש בנרות, חשוב מאוד לדבר עם הרופא שלך על כך ולבקש ייעוץ.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך