כאשר הרופא שלכם אומר לכם שלילדכם יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD), אתם עשויים להרגיש מוצפים ודאגה. ייתכן שיהיו לכם שאלות רבות כמו "מה עליי לעשות עכשיו?" ו"איך ייראה עתידו של ילדי?". זה נורמלי מאוד. אבל אל דאגה, ישנן דרכים רבות לעזור לכם ולילדכם להתמודד עם המצב הזה. על זה נדבר במאמר זה.
ראשית, בואו נבין בדיוק מהי הפרעת קשב וריכוז.
הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות בזמן כזה הוא להיות מעודכנים לחלוטין במצב. התחילו עם הרופא שבדק את ילדכם. שאלו את כל השאלות שיש לכם, ואם אפשר, רשמו אותן בספר. לאחר מכן תוכלו לעיין בהן מאוחר יותר.
ניתן לשאול את הרופא שאלות כגון אלה:
- האם ישנם סוגים שונים של הפרעת קשב וריכוז ? איזה סוג יש לילד שלי?
- אילו תסמינים יש לילד שלי?
- האם הפרעת קשב וריכוז משתנה עם הגיל? האם ילדים מאבדים אותה לחלוטין?
- כיצד הפרעת קשב וריכוז משפיעה על חייו של ילד בטווח הארוך?
- אילו טיפולים זמינים? אילו מומחים נוספים עלינו לפנות?
- האם ישנן לקויות למידה נוספות שעשויות ללוות הפרעת קשב וריכוז? אל תשכחו לשאול גם על כך.
ייתכן שתרצה גם לקבל חוות דעת שנייה מרופא אחר כדי לאשר זאת. אין בכך שום דבר רע. אם רופא הילדים של ילדך נתן לך אבחנה, תוכל להתייעץ עם פסיכיאטר או פסיכולוג לקבלת מידע נוסף.
אם אתם מחפשים מידע בנושא באינטרנט, ודאו שאתם מקבלים מידע רק ממקורות מהימנים . לדוגמה, השתמשו באתרים כמו אתר האינטרנט של ארגון הבריאות העולמי (WHO), אתרי אינטרנט של משרדי בריאות ממשלתיים ואתרי אינטרנט של בתי ספר לרפואה באוניברסיטאות.
הדבר החשוב ביותר הוא שאין תרופה ספציפית להפרעת קשב וריכוז. לכן, אל תסמכו על אף אתר או אדם שטוען שיש לו "ריפוי מלא". זהו מצב שניתן לנהל אותו ולנהל חיים מוצלחים.
הסבירו זאת לילדכם.
הידיעה שיש סיבה לאתגרים שהם מתמודדים איתם יכולה להיות מקור כוח גדול עבורם. לימוד כמה מילים כדי לדבר על מצבם יכול גם לחזק את הביטחון העצמי שלהם.
קחו בחשבון את הדברים הבאים כשאתם מדברים עם ילדכם:
- השתמשו במילים פשוטות:דברו על כך במילים פשוטות המתאימות לגילו ולהבנתו של הילד.
- היו חזקים: הרגיעו את ילדכם על ידי שיחה איתו על האופן שבו אתם והרופא יכולים לעזור לו להתמודד עם תסמינים אלה.
- אמרו להם שזו לא אשמתם: הסבירו שזה משהו שהם נולדים איתו, כמו צבע עיניים או צבע שיער, ולא משהו שהם עשו.
- שבחו את כישרונות ילדכם: ילדים עם הפרעת קשב וריכוז לרוב ניחנים במוח יצירתי ואנרגטי מאוד. דברו על נקודות החוזק והכישרונות שלהם.
אם אתם מתקשים להבין כיצד לדבר עם ילדכם על כך, תוכלו לפנות לעזרה מיועץ או פסיכולוג מוסמך.
מהם הטיפולים להפרעת קשב וריכוז (ADHD)?
יש להתייחס לטיפול בהפרעת קשב וריכוז באותו אופן כמו לטיפול במצב כרוני כמו סוכרת או אסתמה. זהו דבר שיש לנהל לאורך החיים. בדרך כלל, תוכנית טיפול להפרעת קשב וריכוז תכלול אחד או יותר מהדברים הללו.
| שיטת טיפול | במילים פשוטות, זה מה שקורה... |
|---|---|
| חינוך בנושא הפרעת קשב וריכוז (ADHD) | ליידע את ההורים, המורים והילד על מצב זה. |
| תוכנית ניהול ארוכת טווח | תכנון מהן מטרות הילד וכיצד להשיג אותן. |
| טיפול התנהגותי | סיוע בניהול דפוסי ההתנהגות של הילד. זה כולל הדרכת הורים. |
| ייעוץ פרטני ומשפחתי | סיוע לילד ולמשפחה בהתמודדות עם הבעיות הרגשיות הנלוות למצב זה. |
| תרופות | במידת הצורך, תרופות המאזנות את הכימיה של המוח ועוזרות לך להתמקד. |
אם כבר מדברים על רפואה...
אם הרופא שלך מחליט שילדך צריך להתחיל ליטול תרופות, עליך להיות מעודכן היטב בנושא. שאל את הרופא לגבי הדברים הבאים:
- אילו סוגי תרופות קיימות? מה הן עושות?
- מהן תופעות הלוואי של תרופה זו?
- כמה זמן לוקח לתרופה לפעול?
- אם תרופה זו לא תעבוד, אילו אפשרויות נוספות יש לנו?
- האם ניתן להפסיק את נטילת התרופה בפתאומיות? או שמא עליי להפחית אותה בהדרגה?
- האם אני חייב לשתות את אלה למשך שארית חיי?
לעיתים קרובות, לוקח זמן למצוא את התרופה והמינון המתאימים לילדכם . זהו תהליך של ניסוי וטעייה. לכן, היו סבלניים ועבדו עם הרופא שלכם. ייתכן שתצטרכו גם להתכונן לתופעות לוואי מסוימות.
| תופעות לוואי שכיחות | דברים שכדאי לקחת בחשבון כהורים |
|---|---|
| קושי להירדם | שוחח עם הרופא על שינוי שעת השינה ולוח הזמנים של נטילת התרופות של ילדך. |
| תֵאָבוֹן | נסו לתת ארוחה מזינה כל עוד השפעות התרופה פחות בולטות. |
| ירידה במשקל | שימו לב תמיד למשקל ילדכם. הודיעו על כך לרופא. |
| נסיגה חברתית/שתיקה | אם אתם מבחינים בשינוי בהתנהגותו של ילדכם, שוחחו עם הרופא שלכם על מינון התרופה. |
חשוב מאוד לדבר עם בית הספר של ילדכם.
מחנך הכיתה, מנהל בית הספר ויועצת בית הספר הם השותפים החשובים ביותר שלך במסע הזה.
שוחחו על האבחנה של ילדכם ובקשו פגישה כדי לשתף אתכם בתוכנית הטיפול. אם הפרעת הקשב והריכוז של ילדכם מפריעה ללמידה שלו, שוחחו על התמיכה שהוא יכול לקבל מבית הספר. ייתכן שילדכם יוכל לקבל עזרה בדברים כמו:
- תשומת לב מיוחדת בכיתה.
- מושב בשורה הראשונה בכיתה.
- מתן זמן נוסף להשלמת העבודה.
- תמיכה מיחידה לחינוך מיוחד.
שוחחו עם בית הספר על הדברים הללו ועבדו יחד כדי ליצור את סביבת הלמידה הטובה ביותר עבור ילדכם .
אתם לא לבד - קבלו תמיכה
לעיתים קרובות, ההקלה הגדולה ביותר עבור הורים לילד עם הפרעת קשב וריכוז היא לדבר עם הורה אחר שחווה את אותה חוויה. שיחה עם מישהו שעבר את אותו הדבר שאתם עוברים יכולה להיות מקור כוח רב.
שאלו את הרופא שלכם לגבי קבוצות תמיכה להורים באזור מגוריכם. לחלופין, בדקו משאבים מקוונים מהימנים שיכולים לחבר אתכם למשפחות בעלות דעות דומות. זכרו, אתם לא לבד .
סוף סוף, לקבל את המצב הזה
קשה לקבל את העובדה שלילדכם יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD). עם זאת, קבלה היא הצעד הראשון והחשוב ביותר בסיוע לכם ולילדכם להתמודד ביעילות עם הסימפטומים של מצב זה. הערכה יסודית על ידי רופא מוסמך יכולה לעזור לכם להחליט לגבי האבחנה הזו.
הכרה בכך שלילדכם יש הפרעת קשב וריכוז היא הצעד החשוב והחזק ביותר שתוכלו לנקוט כדי לעזור לילדכם.
ברגע שאתם מקבלים את האבחון, קל יותר לבחור את הדרך הטובה ביותר עבורכם ועבור ילדכם. לאחר מכן תוכלו לגבש את הכלים הדרושים לכם כדי להתמודד עם המצב בצורה שתתאים לילד, למשפחה, לבית הספר ולחברה.
מסר לקחת הביתה
- הפרעת קשב וריכוז היא מצב רפואי. זו לא אשמת הילד או ההורים.
- ניתן לנהל זאת ולהשיג חיים מוצלחים. הטיפול הוא עבודת צוות הכוללת הורים, רופאים, מורים והילד.
- בנוסף להתבוננות בקשיים של ילדכם, הכירו והעריכו את נקודות החוזק והכישרונות שלו.
- בזמן שאתם עוזרים לילדכם, קבלו תמיכה לעצמכם כהורים. גם בריאותכם הנפשית חשובה מאוד.
- במקרה של כל בעיה, תסמינים חדשים או שאלות לגבי תרופות, תמידדבר עם הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך