האם מצב הרוח שלך משתנה לעתים קרובות? בואו נדבר על ציקלוטימיה.

האם אי פעם הרגשתם ככה? לפעמים אתם מרגישים אנרגטיים ומאושרים בצורה יוצאת דופן. אתם מרגישים שאתם יכולים לעשות הכל. אבל אז, יש פעמים שאתם מרגישים מאוד עצובים, חרדים וכבדים בלי סיבה. אתם מרגישים שאתם משועממים מהחיים. אם מצב הרוח שלכם עולה ויורד כל הזמן ככה, זה לא יכול להיות סתם עוד דבר. היום אנחנו מדברים על מצב כזה, ציקלוטימיה .

במילים פשוטות, מהי ציקלוטימיה?

ציקלותימיה היא צורה קלה יחסית של הפרעת מצב רוח. חשבו על הפרעה דו קוטבית, שבה מצב הרוח נע בין קיצוניות של מאניה לדיכאון מז'ורי. אבל ציקלותימיה היא צורה קלה יותר שלה .

מה שקורה הוא שמצב הרוח שלך מתנדנד הלוך ושוב בין דיכאון קל לטווח קצר לבין אפיזודות מאניות קלות הנקראות היפומניה. חשוב לציין, העליות והמורדות הללו לעולם לא מגיעות לרמות החמורות של דיכאון מז'ורי או מאניה מלאה הנראות בהפרעה דו קוטבית. משמעות הדבר היא שהתסמינים קלים מאוד.

מי נוטה יותר לפתח מצב זה?

זה למעשה לא כל כך נפוץ. זה משפיע על בין 0.4% ל-1% מהאוכלוסייה. זה יכול להשפיע על גברים ונשים כאחד באופן שווה. התסמינים מתחילים בדרך כלל בגיל ההתבגרות או בבגרות הצעירה . אבל לעתים קרובות קשה לאתר במדויק מתי זה התחיל. מכיוון שהתסמינים קלים, אנשים רבים חושבים, "ככה אני".

מהם התסמינים של ציקלוטימיה?

ציקלוטימיה היא הפרעת מצב רוח הכוללת דפוס של מצבי רוח גבוהים ונמוכים. עם זאת, עבור אנשים רבים, דפוס זה אינו סדיר, כלומר הם אינם יכולים לחזות מתי או כיצד מצב הרוח שלהם ישתנה. לפעמים מצבי רוח גבוהים (היפומניים) או נמוכים (דיכאוניים) אלה יכולים להימשך ימים או אפילו שבועות.

בין שתי תנודות מצב הרוח הללו, ייתכן שתהיי במצב רוח רגיל במשך יותר מחודש ללא כל בעיות. או שאת יכולה לסירוגין כל הזמן בין עליות לשפל, ללא מחזור רגיל.

כדי להבהיר זאת בצורה ברורה יותר, בואו נחלק את התסמינים הללו לשני חלקים.

מדוע מתרחשת סיטואציה זו?

מומחים רבים אומרים שציקלותימיה היא צורה קלה יותר של הפרעה דו קוטבית. הסיבה המדויקת לשני המצבים עדיין אינה ידועה, אך ההערכה היא שגנטיקה משחקת תפקיד מרכזי .

במילים פשוטות, מישהו במשפחה של אדם עם ציקלותימיה נוטה יותר לסבול מהפרעה דו קוטבית . ומישהו במשפחה של אדם עם הפרעה דו קוטבית נוטה יותר לסבול מציקלותימיה.

האם יש טיפול לזה? איך אני יכול לקבל עזרה?

ציקלוטימיה לעיתים קרובות אינה מאובחנת או מטופלת. הסיבה לכך היא שאנשים רבים אינם פונים לעזרה נפשית מכיוון שהתסמינים שלהם קלים. למעשה, יש אנשים שנרתעים מלפנות לטיפול משום שהם מאמינים שהטיפול יקטין את התקופות ה"טובות" שלהם, כלומר, את תקופות ה"היפומאניה" שלהם כשהם אנרגטיים.

בדרך כלל, אנשים פונים לעזרה לא בגלל תסמיני ה"היפומניה" הללו, אלא בגלל תסמיני דיכאון. העצב המתמיד, החרדה ותחושת חוסר היציבות בחיים הם שגורמים להם לפנות לרופא.

שיטות טיפול

אין תרופות שאושרו במיוחד לציקלותימיה. עם זאת, רופאים רושמים לעיתים מייצבי מצב רוח, כגון למוטריג'ין או ליתיום. אלה יכולים לסייע בהפחתת תנודות במצב הרוח.

תרופות נוגדות דיכאון אינן מומלצות בדרך כלל למצב זה. הסיבה לכך היא שאצל אנשים מסוימים, תרופות אלו עלולות להחמיר או לגרום לתסמיני מאניה חדשים. הן גם אינן נחשבות יעילות במיוחד בשליטה על מצבי הרוח שהן המאפיין העיקרי של ציקלוטימיה.

האם לחיות עם ציקלוטימיה זה אתגר?

כן, זה יכול להיות אתגר גדול לפעמים. מצב רוח לא יציב זה יכול לשבש מערכות יחסים אישיות ובעבודה. זה יכול להיות קשה לשמור על עבודה יציבה או מערכת יחסים רומנטית. כמו כן, ההתנהגות הפזיזה המתרחשת במהלך היפומניה יכולה אף להוביל לבעיות משפטיות.

בעיה חמורה נוספת היא שאנשים עם ציקלותמיה נוטים יותר להתעלל בסמים ואלכוהול.רגישות מוגברת. סקרים מראים שכ-50% מהאנשים הסובלים ממצב זה עלולים לסבול מבעיית סמים או אלכוהול.

עם הזמן, אדם הסובל מציקלותימיה נמצא בסיכון מוגבר לפתח הפרעה דו קוטבית מלאה . קיים גם סיכון מסוים להתאבדות. לכן, חשוב לפנות לייעוץ רפואי בהקדם, גם אם התסמינים קלים.

ציקלוטימיה, מצבי רוח משתנים, הפרעה דו קוטבית, בריאות הנפש, דיכאון, היפומניה