זוכרים את בקבוק קרם ההגנה שקניתם בטיול בשנה שעברה שיושב לכם בארון? אתם בטח רוצים להשתמש בו לפני שאתם יוצאים שוב לשמש. אבל רגע... לפני שאתם מורחים אותו, זכרו לבדוק את תאריך התפוגה שעל הבקבוק. כי על רוב בקבוקי קרם ההגנה מודפס תאריך תפוגה. ברגע שתאריך זה עובר, לא נוכל להיות בטוחים בהגנה שהוא מספק.
באופן כללי, מוצרי הגנה מפני השמש אמורים לשמור על איכותם המקורית עד שלוש שנים על פי חוק. לכן, אם בקבוק הגנה מהשמש שלכם אינו בן שלוש שנים, מותר להשתמש בו. אבל אם לבקבוק אין תאריך תפוגה, רשמו את תאריך הקנייה שלו על הבקבוק בעזרת טוש פרמננטי. כך, תדעו בדיוק כמה זמן תוכלו להשתמש בו. כמו כן, עדיף לאחסן בקבוקי הגנה מהשמש בטמפרטורת החדר. אם אתם מבחינים בשינוי בצבע, בריח או במרקם, עדיף לזרוק אותו ולקנות בקבוק חדש. אוקיי, אז לפני שאתם קונים בקבוק חדש, בואו נדבר על כמה דברים שיעזרו לכם לבחור את קרם ההגנה הטוב ביותר עבורכם.
מה צריך להכיל קרם הגנה טוב?
ישנם כמה דברים מרכזיים שכדאי לקחת בחשבון בעת בחירת קרם הגנה שיספק את ההגנה הטובה ביותר לעורכם. בואו נבחן אותם אחד אחד.
1. האם כתוב שם "ספקטרום רחב"?
הדבר הראשון שכדאי לחפש כשבוחרים קרם הגנה הוא האם הוא בעל "ספקטרום רחב". במילים פשוטות, קרם הגנה מגנים על העור שלנו מפני קרני UVA ו-UVB המזיקות מהשמש.
- קרני UVA: אלו חודרות עמוק לתוך העור והן הסיבה העיקרית לכך שהעור מתקמט ונראה מבוגר יותר ממה שהוא.
- קרני UVB: אלו הן הגורמות לעור להישרף, להפוך לאדום ולהפוך לכואב.
קרם הגנה המסומן כבעל טווח רחב יגן עליך משני סוגי הקרניים, לכן חשוב לחפש את המילה הזו.
2. מהו ערך ה-SPF?
הדבר הבא הכי חשוב שיש לחפש הוא ערך ה-SPF (מקדם הגנה מהשמש) . ערך זה מודד את יכולתו של קרם ההגנה להגן על העור מפני קרני UVB מבלי לכוויות.
דמיינו, אם תצאו לשמש בלי קרם הגנה, העור שלכם יהפוך לאדום תוך 15 דקות. אם תמרחו קרם הגנה עם SPF 30, תהיו מוגנים פי 30 מהזמן הזה, שהם בערך 450 דקות.
רְפוּאִימומחים ממליצים לבחור בקרם הגנה עם מקדם הגנה SPF 30 לפחות. למרות שיש ערכים גבוהים מ-SPF 50 (למשל SPF 100), ההגנה הנוספת שהם מספקים אינה שונה בהרבה מ-SPF 50.
| ערך SPF | הגנה מפני קרני UVB |
|---|---|
| מקדם הגנה 30 | הגנה של כ-97% |
| מקדם הגנה 50 | הגנה של כ-98% |
| מקדם הגנה 100 | הגנה של כ-99% |
אבל זכרו, אם אתם משחקים במים או מזיעים הרבה, קרם ההגנה לא יספק הגנה רבה באותה מידה. לכן תצטרכו למרוח אותו מחדש לעתים קרובות יותר.
3. האם הוא עמיד במים? (עמידות במים)
לא כל קרם ההגנה עמיד במים. אם אתם מתכוונים להיות בים, בבריכה או להזיע בזמן ספורט, בחרו קרם הגנה עם התווית "עמיד במים".
- עמידות במים: אלה בדרך כלל מספקים הגנה גם אם אתם נשארים במים במשך כ-40 דקות.
- עמידות גבוהה במים: אלה יכולים לספק הגנה למשך כ-80 דקות.
אבל אלה אינם "עמידים למים", רק "עמידים במים". משמעות הדבר היא שהיעילות שלהם תפחת לאחר זמן מה. לכן , חיוני למרוח שוב קרם הגנה לאחר יציאה מהמים או לאחר ניגוב זיעה.
סוגי קרם הגנה ומה הם מכילים
ניתן לחלק קרם הגנה לשני סוגים עיקריים: כימיים ומינרלים . המרכיבים והתפקידים של שני אלה שונים.
| סוּג | קרם הגנה כימי | קרם הגנה מינרלי (קרם הגנה פיזי) |
|---|---|---|
| איך זה עובד | העור סופג את קרני השמש, הופך אותן לחום ומשחרר אותן דרך העור, כמו ספוג. | העור יוצר מחסום פיזי על פני העור, מחזיר ומסיט את קרני השמש, כמו מראה. |
| מרכיבים עיקריים | כימיקלים כמו אוקסיבנזון, אבובנזון, אוקטינוקסאט, אוקטוקרילן. | מינרלים הנקראים תחמוצת אבץ וטיטניום דיאוקסיד. |
| דברים שכדאי לשים לב אליהם | מחקרים מצביעים על כך שכימיקלים מסוימים יכולים לחדור לזרם הדם דרך העור, אך עדיין לא ידוע האם יש להם השפעות ארוכות טווח על בני אדם. | אלה נחשבים בדרך כלל בטוחים, אך לעיתים עלולים להשאיר שכבה לבנה על העור. הם מתאימים ביותר לאנשים עם עור רגיש. |
אם אתם לא חובבי כימיקלים, תוכלו לבחור בקרם הגנה מינרלי. הם נקראים גם "קרם הגנה טבעי".
איך למרוח קרם הגנה בצורה נכונה?
אפילו אם יש לכם את קרם ההגנה הטוב ביותר, הוא לא יעבוד אם לא מורחים אותו כראוי.
כמות: יש למרוח כמות נדיבה (בערך בגודל של כוס שוט) על כל הגוף שיהיה חשוף לשמש. אל תשכחו למרוח בנדיבות על הפנים, הצוואר והאוזניים.
תזמון: יש למרוח קרם הגנה לפחות 15 דקות לפני היציאה החוצה. זה נותן לו זמן להיספג בעור ולהשפיע.
מריחה חוזרת: יש למרוח קרם הגנה מחדש כל שעתיים . יש למרוח שוב מוקדם יותר אם את מתקלחת, מזיעה או מייבשת במגבת.
ישנם מספר סוגים של קרמי הגנה:
- לְהַגלִיד
- קרֶם
- תַחלִיב
- תַרסִיס
- מַקֵל
בחרו את זה שאתם הכי אוהבים ואת זה שהכי קל לכם להשתמש בו. הדבר הכי חשוב הוא למרוח אותו בכמות הנכונה ובזמן הנכון.
אל תשכחו, חשוב למרוח קרם הגנה גם בימים מעוננים, כי קרני UV יכולות לחדור דרך עננים ולפגוע בעור.
מסר לקחת הביתה
- יש לבדוק תמיד את תאריך התפוגה לפני השימוש בקרם הגנה. אם אין תאריך, יש לרשום את תאריך הרכישה על הבקבוק.
- בחרו קרם הגנה עם מקדם הגנה של SPF 30 לפחות, ובקרם הגנה רחב טווח.
- יש למרוח כמות בגודל כף יד ביסודיות 15 דקות לפני היציאה.
- יש למרוח שוב כל שעתיים ולאחר הזעה או רחצה.
- אם אינך בטוח איזה קרם הגנה מתאים לעורך או אם יש לך בעיות עור כלשהן, שוחח עם הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך