האם גם את מרגישה שאת מאבדת הרבה שיער? בואו נדבר על נשירת השיער הזו.

כשאתם מסרקים את השיער בבוקר, האם אתם מוצאים הרבה שיער על המסרק? או שיש הרבה שיער על רצפת חדר האמבטיה אחרי שאתם מתקלחים? זה נורמלי להרגיש קצת מפוחדים וחרדים כשרואים את הדברים האלה. למעשה, עבור אנשים מסוימים, אפילו נשירת שיער קטנה יכולה לגרום להרבה לחץ. עבור אחרים, אפילו נשירת שיער רבה והתקרחות אינן עניין גדול. עם זאת, שיער מוסיף הרבה למראה שלנו, ולכן חשוב לטפל בו. אז היום, בואו נדבר על נשירת שיער, כלומר, `(נשירת שיער)`, בפירוט ובפשטות.

בואו נראה קודם, מה זה השיער הזה?

במילים פשוטות, יש לנו שיער כמעט בכל מקום על הגוף שלנו, למעט מקומות כמו כפות הידיים, כפות הרגליים, הריסים והטבור. אבל יש שערות כל כך דקות שאנחנו אפילו לא יכולים לראות אותן.

שיער עשוי מחלבון בשם קרטין . אלה מיוצרים בזקיקי השיער, הנמצאים בעור שלנו. כאשר תאי שיער חדשים נוצרים בזקיקי שיער אלה, תאים ישנים נדחקים החוצה מפני השטח של העור. שיער זה שאתם רואים הוא למעשה חוט העשוי מתאי קרטין מתים. בממוצע, למבוגר יש כ-100,000 עד 150,000 שערות על ראשו. זה נורמלי לאבד כ-50 עד 100 שערות ביום. לכן, אין צורך לפחד מכמה שערות על המסרק שלכם.

בכל זמן נתון, 90% מהשיער על הראש צומח. לכל שערה יש מחזור חיים משלה. מחזור זה מחולק לשלושה שלבים עיקריים.

ככל שמתבגרים, קצב צמיחת השיער מאט בהדרגה.

סוגים עיקריים של נשירת שיער

נשירת שיער ידועה רפואית בשם אלופציה . ישנם סוגים רבים של התקרחות.

• דילול שיער עם הגיל (התקרחות אינבולוציונית): זוהי תופעה טבעית מאוד. ככל שאנו מתבגרים, זקיקי שיער רבים נכנסים לשלב מנוחה, וזקיקי השיער הנותרים הופכים קצרים ודקים יותר.
• התקרחות אנדרוגנית: זוהי מחלה גנטית. היא יכולה להשפיע על גברים ונשים כאחד. התקרחות גברית יכולה להתחיל בגיל ההתבגרות או בתחילת שנות העשרים. היא מאופיינת בדלילות שיער בצידי המצח ובקודקוד. בהתקרחות נשית, דילול שיער מתחיל להופיע לאחר גיל 40. השיער מדלל בכל רחבי הראש, במיוחד בקודקוד.
• התקרחות אראטה: תופעה זו יכולה להתחיל פתאום. היא שכיחה אצל ילדים ומבוגרים צעירים. השיער נושר בכתמים. זה יכול אפילו להוביל להתקרחות מוחלטת (התקרחות טוטאליס). עם זאת, כ-90% מהאנשים יחזרו לגדול תוך מספר שנים.
• נשירת שיער מלאה (Alopecia universalis): זוהי התקרחות הכוללת נשירת שיער בכל הגוף, כולל הגבות והריסים.
• טריכוטילומניה: זוהי הפרעה נפשית, הנראית במיוחד אצל ילדים, שבה האדם תולש לעצמו את השיער.
• טלוגן אפלוביום: מצב זמני הנגרם משינוי במחזור חיי השערה. מספר רב של שערות נכנסות לפתע לשלב מנוחה ונושרות.
• התקרחות צלקתית: זוהי נשירת שיער קבועה. צלקות הנגרמות מזיהומי עור (צלוליטיס, פוליקוליטיס) ומחלות כמו זאבת הורסות את זקיקי השיער ומונעות מהשיער לצמוח שוב.
• התקרחות כתוצאה ממתיחה: נשירת שיער יכולה להיגרם כתוצאה מצמות חזקות של השיער, עיצובו בעזרת גומת שיער הדוקה או שימוש במסרקים חמים.

למה אנחנו מאבדים את השיער שלנו? מהן הסיבות?

רופאים עדיין לא יודעים בדיוק מדוע לחלק מזקיקי השיער יש מחזור צמיחה קצר יותר מאחרים, אך ישנם גורמים רבים שיכולים לתרום לנשירת שיער.

• הורמונים : חוסר איזון הורמונלי, במיוחד שינויים ברמות ההורמונים הגבריים הנקראים אנדרוגנים (אשר מיוצרים גם הם בכמויות קטנות בגוף האישה), עלול לגרום לנשירת שיער.
• גנים: גנים שעוברים בתורשה הן מהאם והן מהאב יכולים להשפיע על התקרחות.
• לחץ , מחלה ולידה : אלה עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית. זיהום פטרייתי (גזזת) יכול גם הוא לגרום לנשירת שיער.
• תרופות: כימותרפיה, מדללי דם , תרופות מסוימות ללחץ דם גבוה וגלולות למניעת הריון עלולות לגרום לנשירת שיער זמנית.
• פצעים וכוויות: אלה עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית. אם נוצרת צלקת, השיער לא יצמח בחזרה באזור זה.
• מחלות אוטואימוניות : אלו עלולות לגרום לאלופציה אראטה. זהו מצב שבו מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות את זקיקי השיער.
• הליכים קוסמטיים: חפיפה תכופה, סלסול, הלבנה וצביעה יכולים להחליש, להחליש ולדלל את השיער . עם זאת, אלה אינם גורמים להתקרחות. לאחר הסרת הגורם לבעיה, השיער יצמח בחזרה כרגיל.
• מצבים רפואיים אחרים:מחלת בלוטת התריס, זאבת, סוכרת, אנמיה מחוסר ברזל והפרעות אכילה עלולות גם הן לגרום לנשירת שיער.
• תזונה: תזונה דלת חלבון או תזונה דלת קלוריות מאוד עלולות לגרום לנשירת שיער זמנית. מחסור בוויטמינים A, B, C, D, E, ברזל ואבץ יכולים גם הם לתרום לכך.

כיצד לזהות נשירת שיער? תסמינים

נשירת שיער יכולה להתרחש בהדרגה לאורך זמן, או שהיא יכולה לקרות פתאום. התסמינים משתנים בהתאם לסיבה.

• דילול הדרגתי של שיער בחלק העליון של הראש: זהו התסמין העיקרי של נשירת שיער תורשתית.
• נשירת שיער פתאומית: זה יכול לקרות במקרים כמו 'התקרחות אראטה' או טיפולי סרטן.
• קרחות עגולות: אלה יכולות להופיע בזקן, בגבות ואפילו בריסים.
• נשירת שיער מוגזמת (נשירה): זה יכול לקרות מספר חודשים לאחר לידה, מחלה קשה או לחץ. ייתכן שתבחינו ביותר שיער מהרגיל על המסרק או במקלחת.

לעיתים נשירת שיער יכולה להיות מלווה בתסמינים אחרים. לדוגמה, דלקת, גירוד, אדמומיות, נפיחות או קילוף עור. אם אתם חווים אחד מאלה, הקפידו לפנות לרופא.

כיצד הרופא מוצא את הסיבה ומטפל בה?

הדבר הטוב ביותר לעשות אם אתם שמים לב שאתם מתחילים לאבד שיער הוא לפנות לייעוץ רפואי. הרופא שלכם יעשה את הפעולות הבאות כדי למצוא את הסיבה:

• יישאלו על ההיסטוריה הרפואית שלכם ופרטי המשפחה שלכם.
• הגולגולת שלך תיבדק.
• בדיקות דם נעשות לבדיקת רמות ברזל, ויטמין D והורמוני בלוטת התריס.
• לעיתים נבדקת הקרקפת באמצעות מצלמה מיוחדת הנקראת טריכוסקופ.
• במקרים נדירים, ניתן לבצע ביופסיה כדי להסיר פיסת עור קטנה מהגולגולת.

הטיפול תלוי בסיבת נשירת השיער שלך. חלק ממצבי נשירת השיער הם קבועים, אך טיפול יכול לעצור נשירת שיער נוספת.

מה אפשר לעשות כדי למנוע נשירת שיער ולשמור על בריאותו?

לא כל נשירת שיער ניתנת למניעה, אך ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להגן על שיערכם.

• אכלו תזונה מאוזנת ומזינה. אכלו יותר מזונות עשירים בחלבון, ברזל, אבץ וביוטין.
• היו עדינים עם השיער שלכם. אל תמשכו אותו חזק מדי. השתמשו בשמפו ומרכך עדינים.
• הגן על שיערך מחום מוגזם. הפחת את השימוש במסלסלות, מחליקים ומייבשי שיער.
• ניהול לחץ. דברים כמו יוגה ומדיטציה יכולים לעזור.
• הגבל את השימוש בכימיקלים כמו צבעים ופרמס.

אם נשירת שיער משפיעה עליך רגשית, שוחח על כך עם הרופא שלך. ייתכן שתגלה שייעוץ יכול לעזור. זכור, אל תאבד תקווה. אנשים רבים השיגו תוצאות טובות עם הטיפול הנכון.

נשירת שיער, נשירת שיער, התקרחות, נשירת שיער, התקרחות, טיפול בשיער, נשירת שיער, צמיחת שיער, טיפוח שיער