האם יש לך רמות גבוהות של חומצת שתן? בואו נדבר על היפר-אוריקמיה!

האם אי פעם התעוררתם בבוקר עם כאב בלתי נסבל, נפיחות ואדמומיות, במיוחד בבוהן הגדולה? או האם מדי פעם חוויתם כאב חמור בגב או בצד הבטן, וקושי במתן שתן? הסיבה לדברים אלה עשויה להיות עלייה ברמת "חומצת השתן" בגוף. ברפואה, אנו קוראים למצב זה היפר-אוריקמיה. אז היום נדבר על כך בפשטות, בצורה שתוכלו להבין.

במילים פשוטות, מהי היפרוריצמיה?

היפר-אוריקמיה היא כאשר יש יותר מדי חומצת שתן בדם. עכשיו אתם בטח תוהים, "מהי חומצת שתן הזו?"

במילים פשוטות, חומצת שתן היא תוצר פסולת שגופנו מייצר. חלק מהמזונות שאנו אוכלים מכילים כימיקלים הנקראים פורינים. כאשר גופנו מפרק את הפורינים הללו, חומצת שתן נוצרת כתוצר לוואי. בדרך כלל, חומצת שתן זו מתמוססת בדם, עוברת דרך הכליות ומופרשת בשתן. זהו תהליך בריא.

עם זאת, אם מסיבה כלשהי הגוף מייצר יותר מדי חומצת שתן, או אם הכליות אינן מסוגלות להסיר אותה כראוי, רמת חומצת השתן בדם עולה בהדרגה. זה מה שאנו מכנים היפר-אוריקמיה.

גבישים דמויי קוצים אלה הם הגורמים לכל הבעיות. הם מצטברים במפרקים שלנו, במיוחד במקומות כמו הבוהן הגדולה, הברך והקרסול, וגורמים למצב של דלקת פרקים כואבת הנקראת גאוט . גבישים אלה יכולים גם להצטבר בכליות ולגרום לאבנים בכליות .

הדבר הטוב ביותר הוא שניתן לנהל ולטפל במצב זה. ייתכן שתוכלו לשלוט בו על ידי ביצוע שינויים בתזונה שלכם והגדלת צריכת המים שלכם. עבור אנשים מסוימים, הרופא שלכם עשוי לרשום תרופות להורדת חומצת השתן או לשליטה בתסמינים.

מה קורה לגוף כאשר חומצת השתן עולה?

ברוב המקרים, ייתכן שלא תשימו לב לכלום גם אם רמות חומצת השתן בדם שלכם מעט גבוהות. זו הסיבה שאנשים רבים אפילו לא יודעים שיש להם את המצב הזה. אבל אם רמות חומצת השתן שלכם נשארות גבוהות במשך זמן רב, זה יכול לגרום לכאב ולתסמינים אחרים. זה יכול גם לפגוע בחלקים שונים בגוף.

אם לא מטופלים לאורך זמן, הדבר עלול לגרום נזק בלתי הפיך לגורמים הבאים:

• עֶצֶם
• מפרקים
• גידים
• רצועות

לא רק זאת, מחקרים מצאו קשר בין רמות גבוהות של חומצת שתן לבין מספר בעיות בריאותיות נוספות. אלה כוללות:

• מחלת כליות
• מַחֲלַת לֵב
• לחץ דם גבוה
• סוּכֶּרֶת
• מחלת כבד שומני
• תסמונת מטבולית

מהם התסמינים של היפרוריצמיה?

כפי שציינו קודם לכן, להיפרוריצמיה עצמה אין תסמינים ספציפיים. רוב האנשים מגלים עליה רק ​​כאשר הם מפתחים גאוט או אבנים בכליות. אז בואו נבחן את התסמינים של שני המצבים הללו.

מדוע רמות חומצת השתן עולות?

כפי שדנו קודם לכן, הסיבה העיקרית היא הצטברות של חומצת שתן בדם. ישנם מספר גורמים המשפיעים על כך.

1. אכילת מזונות עשירים בפורינים

פורינים הם כימיקל הנמצא באופן טבעי בגופנו ונמצאים גם בכמויות גבוהות בחלק מהמזונות שאנו אוכלים. כאשר הם נאכלים לעתים קרובות ובכמויות גדולות, כמות חומצת השתן המיוצרת בגוף עולה.

מזונות עשירים בפורינים:

• בשר אדום: כגון בקר, בשר עיזים, חזיר.
• בשר איברים כגון כבד וכליות של בעלי חיים.
• חלק מאכלי הים: במיוחד דגים כמו סלמון, שרימפס, לובסטר, סרדינים ומקרל.
• מאכלים ומשקאות המכילים סירופ תירס עתיר פרוקטוז: משקאות ממותקים (סודה).
• אלכוהול: במיוחד בירה (כולל בירה ללא אלכוהול).

2. תרופות מסוימות

רמות חומצת השתן יכולות גם לעלות כתופעת לוואי של תרופות מסוימות שאתם נוטלים למצבים רפואיים אחרים.

• תרופות משתנות: תרופות המסייעות בסילוק עודפי מים ומלח מהגוף. יש אנשים שקוראים להן גם "כדורי מים".
• מדכאי חיסון.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לפתח מצב זה?

למרות שכל אחד יכול לפתח היפרוריצמיה, ישנם אנשים הנוטים יותר לכך.

• גברים נמצאים בסיכון גבוה יותר מנשים.
• לאנשים הסובלים מעודף משקל (השמנת יתר).
• למי ששותה אלכוהול לעתים קרובות.
• למי שאוכל באופן קבוע מזונות עתירי פורינים.
• היפרוריקמיה במשפחה אואם יש לך גאוט .
• לאנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס.

איך אני יכול לברר אם זה בדיוק קיים?

זה פשוט מאוד. הרופא שלך יזמין בדיקת דם כדי למדוד את רמת חומצת השתן בדם שלך. זה ייתן לך תמונה ברורה מאוד של רמות חומצת השתן שלך.

אם יש לך אבן בכליה והיא מתעלפת עם השתן או מוסרת בניתוח, בדיקת האבן יכולה לקבוע אם היא עשויה מחומצת שתן.

האם חומצת שתן גבוהה בהכרח מובילה לגאוט ?

לא. לא כל מי שיש לו רמות גבוהות של חומצת שתן יפתח גאוט . כדי לאשר אם יש לך גאוט , הרופא שלך ייקח מחט קטנה מהמפרק הכואב ויבדוק אותה תחת מיקרוסקופ כדי לראות אם יש בו גבישי חומצת שתן .

בנוסף, ניתן להשתמש גם בדברים כמו אלה כדי לבדוק את המפרקים:

• סריקת אולטרסאונד
• סריקת CT
• צילומי רנטגן

מהם הטיפולים להיפרוריקמיה?

אם רמות חומצת השתן בדם שלך גבוהות, אך אין לך תסמינים כלשהם (כגון גאוט או אבנים בכליות), ייתכן שלא תזדקק לטיפול כלשהו. הרופא שלך יורה לך לבדוק את הדם שלך מעת לעת כדי לנטר את רמות חומצת השתן.

איך לשלוט באכילה ובשתייה?

הדרך הטובה והחשובה ביותר להוריד את רמות חומצת השתן היא להגביל ככל האפשר את צריכת המזונות והמשקאות העשירים בפורינים. נסו להפחית את צריכת המזונות הבאים:

• בשר אדום וחלקים כמו כבד
• אלכוהול (במיוחד בירה)
• משקאות מתוקים
• פירות ים כמו שרימפס ולובסטר

דיאטה דלת פורינים יכולה לעזור להוריד את רמות חומצת השתן. מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך כדי לפתח תוכנית אכילה בריאה שמתאימה לך.

אילו סוגי תרופות משמשים?

סוג התרופה שאתה צריך תלוי ברמת חומצת השתן שלך ובשאלה האם יש לך בעיות כמו גאוט או אבנים בכליות.

• טיפול בגאוט : הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון NSAIDs כדי להפחית כאב במהלך תסמיני גאוט , קולכיצין כדי למנוע התקפי גאוט וקורטיקוסטרואידים כדי להפחית נפיחות.
• טיפול באבנים בכליות:אם נוצרות אבנים בכליות, הן יכולות לעבור דרך השתן. חשוב לשתות הרבה מים. נסו לשתות לפחות 2 ליטר (8 כוסות) מים ביום. לעיתים, הרופא שלכם ירשום תרופות שמרפות את השרירים בדרכי השתן שלכם ועוזרות לאבנים לעבור ביתר קלות. אם האבן גדולה, חוסמת את השופכה שלכם או גורמת לזיהום, ייתכן שיהיה צורך להסירה בניתוח.

איך להגן על עצמך ממצב כזה ולשמור על עצמך?

הדרך הטובה ביותר למנוע היפרוריצמיה היא לעקוב אחר תזונה בריאה ותכנית אימונים שמתאימה לך. הגבלת מזונות ומשקאות עתירי פורינים יכולה לא רק לסייע בשליטה ברמות חומצת השתן, אלא גם לשמור על בריאות כללית טובה.

גם אם אתם סובלים ממצב זה, תוכלו להפחית משמעותית את הסיכון לפתח תסמינים דמויי גאוט בעתיד על ידי ביצוע שינויים בתזונה, שתיית הרבה מים ופעילות גופנית.

מתי עלינו לפנות לרופא?

אם אתם מפתחים תסמינים חדשים, במיוחד אחד מהבאים, הקפידו לפנות לרופא.

• נפיחות, אדמומיות או כאב חמור במפרק.
• אם אתה מרגיש חום כשאתה נוגע במפרק.
• אם יש לך קושי במתן שתן.
• אם יש כאב בעת מתן שתן.
• אם יש לך כאב חמור בגב או בצד הבטן.

כשאתם פונים לרופא, אל תהססו לשאול את השאלות הבאות:

• כמה גבוהה רמת חומצת השתן שלי?
• האם אני צריך/ה טיפול?
• איזה סוג של דיאטה עליי לעקוב אחריה?
• האם אצטרך תרופות כלשהן?