האם זה באמת רעיון טוב להוסיף דגני בוקר לבקבוק של התינוק?

כאמא טרייה, אולי שמעתם את העצה הזו כל הזמן, "שימו קצת דגני בוקר בבקבוק של התינוק כדי למלא את בטנו. אז הוא לא יתעורר בלילה ויישן שנת ישרים". זוהי דעה פופולרית מאוד בקרב המבוגרים שלנו. אבל האם זה באמת טוב לתינוק? מה אומר המדע הרפואי של ימינו על כך? בואו נדע זאת בצורה ברורה ומדויקת. כי בריאותו של הקטן שלנו היא הדבר היקר לנו ביותר.

מתי תינוק מוכן למזון מוצק?

במשך ששת החודשים הראשונים, המזון העיקרי של תינוק הוא חלב אם או תמ"ל. הסיבה לכך היא שמערכת העיכול של תינוקות אינה בוגרת מספיק לעכל שום דבר מלבד חלב בשלב זה. במילים פשוטות, הקיבות הקטנות שלהם אינן יכולות לעכל מזון מוצק.

תינוקות בדרך כלל מוכנים להתחיל לאכול מזונות מוצקים בין גיל 4 ל-6 חודשים . זה יכול להשתנות מתינוק לתינוק. לכן, אל תבססו את החלטתכם אך ורק על גיל התינוק. ישנם מספר סימנים לכך שתינוקכם מוכן למזון מוצק.

למה מסוכן לשים דגני בוקר בבקבוק חלב?

הורים רבים בוחרים בדגנים כמו קמח אורז, שיבולת שועל או שעורה כמזון מוצק ראשון של תינוקם. למרות שאלו עשויים להיראות כהתחלה טובה מכיוון שהם עשויים ממרכיב יחיד ואינם מכילים תוספת מלח או סוכר, אסור לכם לשים אותם בבקבוק לתינוק. ישנן מספר סיבות עיקריות לכך.

1. הסיפור על שינה טובה בלילה הוא מיתוס.

זוהי תפיסה מוטעית גדולה ביותר. בעוד שמאמינים שמתן בקבוק דגני בוקר יעזור לתינוק לישון זמן רב יותר, מחקר חדש הוכיח שזה שגוי לחלוטין. תינוקות בגיל הזה לא יכולים לישון יותר מ-5 שעות ברציפות. זהו דפוס השינה הטבעי שלהם. בין אם הם שבעים ובין אם לא, הם יתעוררו וידרשו חלב. לכן, מתן דגני בוקר לא ישנה דפוס זה.

2. סיכון חמור לחנק

זה הדבר הכי מסוכן. כשמוסיפים דגני בוקר לבקבוק חלב, הנוזל הופך סמיך מאוד. תינוקות רגילים לשתות חלב נוזלי. אם הם פתאום ישתו משהו סמיך כזה, יהיה להם קשה לבלוע אותו ויש סיכוי גבוה לחנק. זה יכול אפילו להיות מסכן חיים עבור הקטן.

3. חוסר רצון לאכול אוכל מוצק מאוחר יותר

תינוק שהורגל לשתות חלב מרוכז יתקשה להבין את ההבדל בין מזון נוזלי למוצק. לכן, כאשר תנסו להאכיל את התינוק במזון מוצק מכפית מאוחר יותר, התינוק עלול לא לאהוב זאת ולסרב לאכול. זה מקשה עוד יותר על ההרגלה שלו למזון מוצק.

סיכונים מיוחדים בקמח אורז: בעיית הארסן

סיכון נסתר נוסף של הכנסת דגני בוקר לבקבוק חלב הוא ארסן. ארסן הוא יסוד שנמצא באופן טבעי באדמה ובמים. בהשוואה לדגנים אחרים, צמחי אורז סופגים יותר ארסן מהאדמה.

ארסן המוסף לאורז בדרך זו ידוע גם כמסרטן . למרות שהוא קיים ברמות נמוכות בדגנים הניתנים לתינוקות, מחקרים מצאו שהוא יכול להשפיע על גדילתו והתפתחות המוח של הילד בטווח הארוך.

מסיבה זו, ארגונים בינלאומיים כמו האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצים כעת להתחיל במזונות מוצקים עם דגנים דלי ארסן כמו שיבולת שועל, במקום קמח אורז.

אז איך מאכילים את התינוק שלכם בדגנים בצורה נכונה?

לא משנה איזה סוג של דגני בוקר אתם נותנים לתינוק שלכם, כדאי לתת לו אותם בעזרת כף קטנה לתינוק , לא בבקבוק. זה יכול להיות קצת מלכלך ומבולגן. אבל זו הדרך הנכונה והבטוחה ביותר.

• שלב 1: קחו כף אחת של דגני בוקר המועשרים בברזל, המכילים מרכיב אחד.
• שלב 2: הוסיפו כ-4 כפות חלב אם או תמ"ל וערבבו היטב. תחילה, הכינו אותו מעט דליל יותר.
• שלב 3: החזיקו את התינוק זקוף ונסו להאכיל אותו מעט בעזרת כף קטנה.
• שלב 4: ככל שהתינוק לומד לבלוע את התערובת, ניתן להגדיל בהדרגה את הסמיכות.
• שלב 5: אם התינוק שלכם לא רוצה לאכול או לא פותח את פיו, לעולם אל תכריחו אותו. עצרו בנקודה זו ונסו שוב בעוד מספר ימים.

מזונות מוצקים אחרים שניתן לתת בנוסף לדגנים

התחלה של מזון מוצק לפני שהתינוק מוכן לכך עלולה להוביל להשמנת יתר בהמשך חייו. כמו כן, הכנסת מזונות המכילים גלוטן, כמו דגנים, מוקדם מדי עלולה להוביל לאלרגיות.

הרעיון שדחיית הכנסת מזונות שעלולים לגרום לאלרגיות, כגון בוטנים, דגים וביצים, יכולה למנוע אלרגיות הופרך כעת. רופאים ממליצים כיום להכניס מזונות אלה בהדרגה במהלך הכנסת מזונות מוצקים. אך יש לעשות זאת רק בהנחיית רופא.

ברגע שתינוקכם יתרגל לאכול דגני בוקר, תוכלו להציע לו פרי או ירק טחונים היטב ללא תוספת סוכר או מלח. תנו רק סוג אחד בכל פעם. ניתן גם להציע בשר מבושל היטב ומעוך. שימו לב תמיד לתגובת תינוקכם למזון חדש.