רוצה לשמור על עור רך וחלק? הנה כמה דרכים פשוטות (שגרת טיפוח לעור)

כולנו מטפלים היטב בעור הפנים שלנו, אבל אנחנו לא חושבים הרבה על העור בשאר חלקי הגוף שלנו, נכון? אבל אחרי זמן מה, ייתכן שתשימו לב שגם אזורים כמו הידיים והרגליים הופכים מחוספסים ויבשים. למעשה, ככל שאנו מתבגרים, עלינו להשקיע קצת מאמץ נוסף כדי לשמור על חלקות העור שלנו. לפעמים, עקב מזג אוויר קר ויבש, הסבונים הקשים שאנו משתמשים בהם ואפילו סוגים מסוימים של בגדים, העור שלנו יכול להפוך יבש ומחוספס. כמו כן, ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו מייצר פחות זיעה ושומן.

אבל אל דאגה. רק כמה שינויים בשגרת טיפוח העור היומית שלך יכולים לעשות הבדל גדול הן במראה והן במרקם העור שלך. בואו נסתכל על כמה מהעצות שיש לרופאי עור להציע.

אל תשפשפו את העור חזק מדי!

חשבו כמה נעים זה לקרצף את הגוף עם ספוג מחוספס, ליפה, או לקרצף עם אגוזים, שקדים או מרכיבים אחרים בזמן הרחצה. אבל הדברים האלה יכולים דווקא לגרום לאדמומיות וקרעים קטנים , במיוחד אם העור שלכם רגיש.

שריטות קטנות אלו הן מה שגופנו רואה כפצעים. לכן, עבור רוב האנשים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להשתמש במטלית רכה, כמו מטלית רחצה, ולהקציף כמות טובה של סבון או חומר ניקוי. יתרון נוסף של שימוש במטלית רחצה הוא שניתן לכבס אותה ולשמור על ניקיון, מה שמפחית את צמיחת החיידקים .

אבל אם העור שלך בסדר עם פילינגים קשים, זה בסדר להשתמש בהם מדי פעם, כמו פעם בשבוע. אבל לשימוש יומיומי, במיוחד בחודשי החורף כאשר העור שלך יבש מאוד, סבון או סבון ניקוי עדין הם הטובים ביותר.

הימנעו מבשמים וכימיקלים קשים.

למרות ששימוש בסבונים וסבוני רחצה ריחניים יכול לגרום לחדר האמבטיה שלכם להריח נעים, הכימיקלים שבהם עלולים להזיק לעור ולגרום לגירוי . אתם יכולים לנסות להשתמש בסבון או בתכשיר ניקוי נוזלי המסומן כנטול בישום במקום הסבון הריחני שאתם משתמשים בו. תשימו לב להבדל.

ניתן גם לבחור סבונים המכילים רכיבים לחותיים. לדוגמה, מוצרים המכילים שמנים או חמאות צמחיות טובים. כמו כן, שימוש בסבונים המכילים גליצרין או וזלין יסייע לשמור על לחות בעור במקום לסלק אותה.

נגבו את זה ומרחו קרם לחות - אבל כמו שצריך!

מיד לאחר שתצאו מהמקלחת, יבשו את עצמכם בטפיחות קלות בעזרת מגבת נקייה ויבשה. אבל זכרו, אל תשפשפו חזק מדי. עדיף להרטיב את העור היטב. שפשוף חזק מדי עלול לפגוע בעור. לאחר מכן, בזמן שהעור עדיין מעט לח, כלומר, לפני שהוא יבש לחלוטין, מרחו קרם לחות סמיך וטוב.

כשבוחרים קרם לחות, בחרו קרם שמגיע בצנצנת או שפופרת סחיטה ולא תחליב שמגיע בבקבוק עם משאבה.

אם אפשר, בחרי קרם עם פילינג כימי עדין, כמו חומצה לקטית או חומצה סליצילית. אלה עוזרים להסיר את שכבת תאי העור המתים והמחוספסים מהעור. כמו כן, בחרי קרם ללא בישום וחומרים משמרים, מכיוון שאלו עלולים לגרות עור רגיש ולגרום לפריחה.

אל תשכחו את קרם ההגנה.

אם אתם מתכוונים להיות בשמש, מרחו קרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של SPF 30 לפחות על כל האזורים החשופים בגופכם. כוויות שמש יכולות לייבוש ומחוספסות באופן זמני על העור.

קרניים אולטרה סגולות , או קרני UV , מהשמש עלולות לפגוע באלסטין ובקולגן בעור, ולגרום לעור להפוך לא אחיד.

מה שמסוכן עוד יותר הוא שחשיפה לשמש עלולה לגרום לכתמים מחוספסים וקשקשים על העור. מבחינה רפואית, אלה נקראים קרטוזות אקטיניות. אם אלה לא מטופלים כראוי, הם אף עלולים להפוך לסרטן עור. לכן, אם אתם רואים נקודה כה יוצאת דופן על העור, הקפידו לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.

אל תחשבו יותר מדי על קרמי "חיטוב"

כשאתם רואים קרמים שטוענים שהם מהדקים את העור ומפחיתים צלוליטיס, אתם עשויים לחשוב שהם יתנו לכם תוצאות מהירות. אבל האמת היא, שמוצרים אלה אינם מספקים תוצאות לטווח ארוך.

חלק מתחליבים לחיטוב מכילים רכיבים שיכולים לגרום זמנית לעור להתנפח. העור שלך עשוי להיראות קצת שונה למשך שעה או שעתיים. אבל זה זמני לחלוטין. זו הסיבה שרופאים לא ממליצים לבזבז את כספך על דברים כאלה.

צמצמו את זמן האמבטיה החמה.

ככל שתבלו יותר זמן ברחצה או בטבילה במים, כך עורכם ייבש. בנוסף, מים חמים, במקום מים חמימים, מסירים את השמנים הטבעיים של העור.

דמיינו מה קורה אם אתם חוזרים הביתה מהמזגן ביום קר ועושים אמבטיה חמה במשך שעה... העור שלכם יתייבש במהירות ויתחיל להפוך מחוספס. לכן, כדי לשמור על עור חלק כל השנה, נסו להקצר את זמן האמבטיה שלכם ככל האפשר והשתמשו במים פושרים.