כשאנחנו שומעות על סרטן השד, נשים רבות חשות מעט פחד ועצבנות, נכון? פחד זה גובר עוד יותר כשאנחנו שומעות שקרוב משפחה אובחן כחולה במחלה זו. עם זאת, במקום לפחד מכך שלא לצורך, הדבר החשוב ביותר הוא לדעת בדיוק מהם גורמי הסיכון ומה אנחנו יכולות לשנות לגביהם. אז נוכל לנקוט בצעדים הדרושים כדי להישאר בריאים. בואו נדבר על זה בפירוט ובפשטות רבה היום.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
מהו 'גורם סיכון'?
במילים פשוטות, גורם סיכון הוא כל דבר שמגדיל את הסיכוי או הסבירות לפתח מחלה. אבל יש משהו חשוב מאוד שכולנו צריכים להבין כאן.
נוכחות של גורם סיכון אחד או יותר אינה אומרת בוודאות שתפתחי סרטן. כמו כן, לעיתים נשים ללא גורמי סיכון עלולות לפתח סרטן שד .
דמיינו, כלי רכב נוסעים במהירות מופרזת על הכביש. זהו גורם סיכון לתאונה. אבל לא כולם בכביש הזה עוברים תאונה, נכון? זה אותו הדבר. חשוב להיות מודעים לגורמים האלה כי זה עוזר לנו להפחית את הסיכון הזה ככל האפשר.
כיצד מסווגים את הסיכון לסרטן השד?
הגורמים התורמים לסרטן השד אינם זהים. חלק מהגורמים מגבירים את הסיכון באופן משמעותי, בעוד שאחרים מגבירים אותו רק במעט. בואו נבין זאת בבירור בעזרת טבלה.
| רמת הסיכון | גורם סיכון | הסבר פשוט |
|---|---|---|
| סיכון גבוה מאוד | לאחר שחלה בסרטן השד בעבר | אדם שנרפא מסרטן בשד אחד (למשל DCIS או סרטן פולשני) נמצא בסיכון גבוה פי 3-4 לפתח סרטן חדש בשד השני או בחלק אחר של אותו שד. |
| סיכון גבוה מאוד | הְזדַקְנוּת | הסיכון עולה עם הגיל. הוא שכיח ביותר בקרב נשים מעל גיל 45. בעוד שאחת מכל 69 נשים בגילאי 40 עד 50 נמצאת בסיכון, הוא עולה לאחת מכל 29 בגילאי 60 עד 70. |
| סיכון בינוני | חולי סרטן בקרב בני משפחה קרובים | אם קרוב משפחה, כמו אם, אחות או בת, חולה בסרטן השד, הסיכון מוכפל. אם שניים חולי סרטן, הסיכון משלש את עצמו. הסיכון גבוה אף יותר אם גבר במשפחה חולה בסרטן השד. |
| סיכון בינוני | גנטיקה | כ-5-10% ממקרי סרטן השד נגרמים משינויים גנטיים תורשתיים. הסיכון גבוה במיוחד אצל אלו עם שינויים בגנים (BRCA1) ו- (BRCA2) . |
| סיכון בינוני | אנומליות בביופסיה של השד | אם תוצאות ביופסיה קודמת מראות מצב כמו היפרפלזיה אטיפית, הסיכון יכול לעלות פי 4-5. |
| סיכון מעט גבוה יותר | עניינים הקשורים לאורח חיים | לידת ילד ראשון אחרי גיל 35, אי לידה, תחילת גיל ההתבגרות לפני גיל 12, גיל המעבר אחרי גיל 55, השמנת יתר קיצונית (במיוחד סביב המותניים) וצריכת אלכוהול. |
| סיכון מעט גבוה יותר | נקודות נוספות | חזה צפוף, חשיפה לקרינה מוגזמת בגיל צעיר, נטילת טיפול הורמונלי חלופי (HRT) במשך זמן רב. |
קצת יותר על היסטוריה משפחתית והשפעת הגנים
זה משהו שאנשים רבים מתמודדים איתו. לרבים יש את הפחד של "לאמא היה את זה, האם זה יקרה גם לי?"
קרוב משפחה מדרגה ראשונה הוא אמך, אחותך או בתך . אם מישהי כזו חלתה בסרטן השד, הסיכון שלך גבוה יותר מאחרים. זה נכון במיוחד אם אותו אדם פיתח את הסרטן לפני גיל המעבר וחלה בסרטן בשני השדיים.
אותו הדבר נכון גם לגבי הגנים BRCA1 ו-BRCA2 . אלו למעשה גנים מדכאי סרטן. אך אם מוטציה או שינוי בגנים אלה עוברים מדור לדור, הסיכון לפתח סרטן עולה משמעותית. אם מספר בני משפחה חלו בסרטן השד או סרטן השחלות, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך ולדון בשאלה האם את זקוקה לבדיקה גנטית זו.
כיצד אורח החיים שלנו מגביר את הסיכון
אמנם יש דברים שאנחנו לא יכולים לשנות (גיל, גנים), אבל יש גם דברים שאנחנו יכולים לשלוט בהם במידה מסוימת.
- משקל גוף: עודף משקל, במיוחד לאחר גיל המעבר, מגביר את הסיכון מכיוון שתאי שומן בגוף מייצרים יותר מהורמון אסטרוגן , שיכול לעזור לסוגים מסוימים של סרטן השד לצמוח. לכן חשוב לשמור על משקל תקין.
- צריכת אלכוהול : אנשים ששותים אלכוהול מדי יום נמצאים בסיכון מעט גבוה יותר מאלה שלא. הסיכון עולה עם הגדלת הכמויות.
- לידה ומחזור החודשי : לפני גיל 12גיל ההתבגרות, גיל המעבר לאחר גיל 55, לידת ילד ראשון לאחר גיל 35, או אי לידה כלל מגדילים את משך הזמן שגופך חשוף להורמון האסטרוגן. גם זה מגביר מעט את הסיכון שלך. עם זאת, יש לזכור שהנקה יכולה להפחית סיכון זה במידה מסוימת.
אל תפחדו מאלה: דברים שאינם קשורים לסיכון
ישנן תפיסות מוטעות רבות לגבי סרטן השד בחברה. לא הוכח מדעית שדברים אלה גורמים לסרטן.
- לבישת חזיות עם ברזלים
- שימוש בדאודורנטים או אנטי-פרספירנטים
- שתיית קפה או קפאין
- שימוש בצבעי שיער
- ביצוע הפלה או הפלה טבעית
- שתלי חזה
אל תפחדו שלא לצורך מדברים כאלה. אם יש לכם ספק, המקור האמין ביותר הוא הרופא שלכם .
מסר לקחת הביתה
- גורמי סיכון לסרטן השד לא אומרים שתחלו בסרטן. זה רק מגביר את הסבירות.
- היו מודעים להיסטוריה המשפחתית של סרטן. שוחחו על כך עם הרופא שלכם, במיוחד אם יש לכם קרובי משפחה קרובים כמו אמך, אחותכם או בתכם.
- למרות שיש גורמים שאנחנו לא יכולים לשנות, כמו גיל וגנים, שינויים באורח החיים כמו שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית והגבלת צריכת אלכוהול יכולים להפחית את הסיכון.
- אל תתנו לתפיסות מוטעות להטעות אתכם, והתייעצו עם הרופא שלכם לקבלת מידע מדויק בנוגע לכל בעיה בריאותית.
- חשוב מאוד לעבור בדיקות עצמיות ובדיקות רפואיות (כגון ממוגרפיה) סדירות המתאימות לגילך.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.