האם הקטן שלכם שובב? לא שם לב? בואו נדבר על הפרעת קשב וריכוז (ADHD)!

כשאתם מתמודדים עם ילדכם, האם אתם לפעמים תוהים, 'למה הוא כל כך שובב? למה הוא לא נשאר במקום אחד? למה אתם לא מקשיבים לי?' זה נורמלי לחשוב ככה. אבל אם הדברים האלה קורים כל הזמן, ואם הם משפיעים על שיעורי הבית של ילדכם, על שיעורי הבית או על מערכות היחסים שלו עם חברים, זה יכול להיות מצב שנקרא הפרעת קשב וריכוז. בואו נדבר על זה בצורה פשוטה ומובנת.

מהי הפרעת קשב וריכוז (ADHD)?

במילים פשוטות, ADHD הוא קיצור של הפרעת קשב וריכוז (ADHD ). זהו מצב רפואי. ליתר דיוק, לילד עם ADHD יש הבדלים מוחיים מסוימים בהתפתחותו ובתפקודו. הבדלים אלה מקשים עליו לשים לב, להישאר במקום אחד ולהפעיל שליטה עצמית. מצב זה יכול לגרום לו לבעיות בשיעורים בבית, בבית ואפילו באינטראקציה עם חברים. דמיינו כמה צרות זה יכול לגרום אם הוא לא יכול לשים לב בכיתה, לא מקשיב למה שאומרים בבית, או רב עם חבריו כשהוא לא יכול לחכות לתורם לשחק.

מהם התסמינים של ילד עם הפרעת קשב וריכוז?

למעשה, כל ילד לפעמים מאבד ריכוז, לא מקשיב למה שנאמר, מתקשה להישאר במקום אחד, מתקשה לחכות לתורו. אלו דברים נורמליים. זה כנראה קרה לכם כשהייתם ילדים, נכון? אבל עבור ילד עם הפרעת קשב וריכוז, הקשיים הללו חמורים יותר, והם קורים בתדירות גבוהה יותר.

ילדים ובני נוער עם הפרעת קשב וריכוז יכולים להפגין שלושה תסמינים עיקריים:

1. חוסר קשב - מוסח בקלות

קשה מאוד לילדים האלה להתמקד בדבר אחד. מחשבותיהם נודדות במהירות. דמיינו, למשל, מורה מלמד שיעור והוא מסתכל על פרפר מבעד לחלון.

• קשה להקשיב להוראות כמו שצריך. אם תגידו "בן, תניחו את הצעצועים ותביאו את הספר", כנראה שתזכרו רק הוראות אחת.
• מידע חשוב עלול להתפספס.
• אפשר לדחות עבודה שהתחלת בלי לסיים אותה. זה כמו להתחיל ציור ולהפסיק באמצע.
• לפעמים זה יכול להיראות כאילו אתה חולם בהקיץ, או כאילו אתה עובד קשה מאוד.
• הם עלולים להיות קצת שכחנים ולעתים קרובות לאבד חפצים כמו עפרונות, מחקים וספרים.

2. היפראקטיביות - חוסר יכולת להישאר במקום אחד

הילדים האלה כל הזמן בתנועה, קשה מאוד להישאר במקום אחד, והם משתעממים מהר. זה כאילו יש להם גלגלים מחוברים לרגליים.

• קשה לשבת במקום אחד ולהיות בשקט (כמו במקדש או בכיתה).
• כשאתה עושה עבודה, אתה יכול למהר לעשות אותה ולעשות טעויות.
• הם עלולים לטפס, לקפוץ ולהתפתל יתר על המידה (כגון על כיסאות ושולחנות).
• זה לא מכוון, אבל ההתנהגות שלהם יכולה להפריע לאחרים.לדוגמה, כמו להקניט ילדים אחרים בכיתה.

3. אימפולסיביות - הנטייה לפעול מבלי לחשוב

הילדים האלה עושים דברים באימפולסיביות, בלי לחשוב. כמו "מכונית בלי בלמים".

• הם קופצים פנימה פתאום בזמן שאחרים מדברים.
• אחרים יכולים לדחוף ולמשוך. קשה מאוד לחכות לתורך.
• הם עשויים לעשות דברים ללא רשות, לקחת חפצים של אנשים אחרים ולהתנהג בצורה מסוכנת במקצת (כמו קפיצה ממקום גבוה, ריצה פתאומית לרחוב).
• לפעמים, ייתכנו תגובות רגשיות שאינן הולמות באותו רגע, כמו כעס רב על דברים קטנים או בכי בקול רם.

לפעמים הורים ומורים מבחינים בתסמיני הפרעת קשב וריכוז אצל ילד בגיל צעיר מאוד. אבל זכרו, זה נורמלי שילדים צעירים יהיו מוסחים בקלות, חסרי מנוחה, חסרי סבלנות ויפעלו באימפולסיביות. כל הדברים האלה לא בהכרח אומרים שלילד יש הפרעת קשב וריכוז.

קשב, פעילות ושליטה עצמית מתפתחים בהדרגה ככל שהילדים גדלים. ילדים לומדים מיומנויות אלו בעזרת הורים ומורים. עם זאת, עבור חלק מהילדים, תשומת לב, שמירה על קור רוח, הקשבה וסבלנות אינם משתפרים הרבה. אם מצבים אלו נמשכים, ואם הם גורמים לבעיות בלימודים, בבית וביחסים עם חברים, ייתכן שמדובר בהפרעת קשב וריכוז (ADHD).

מהם הגורמים להפרעת קשב וריכוז?

עדיין לא ברור לחלוטין כיצד מתרחשים הבדלים מוחיים אלה הגורמים להפרעת קשב וריכוז. עם זאת, ישנן ראיות חזקות לכך שהפרעת קשב וריכוז היא ברובה תורשתית. משמעות הדבר היא שלילדים רבים עם הפרעת קשב וריכוז יש הורה או קרוב משפחה הסובל גם הוא מהמצב.

כמו כן, גורמים נוספים עשויים להיות מעורבים גם כן:

• אם הילד נולד בטרם עת .
• אם נחשפת לרעלים סביבתיים מסוימים במהלך ההריון או כילדה.
• אם האם השתמשה בסמים במהלך ההריון.

הדבר החשוב הוא ש-ADHD אינו נגרם מזמן מסך רב מדי, טעויות של הורים או אכילת יותר מדי סוכר. תפיסות מוטעות אלו אולי קיימות בחברה, אך הן אינן מוכחות רפואית. אז אל תרגישו אשמים.

איך אפשר לדעת בוודאות אם יש לך הפרעת קשב וריכוז?

אם אתם חושבים שלילדכם יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD), הדבר הראשון לעשות הוא לקחת אותו לרופא ילדים או לרופא מוסמך אחר. אל תיבהלו, זה רק הצעד הראשון.

הרופא יבדוק את הילד, יבצע בדיקת ראייה ושמיעה, ויוודא שאין סיבה אחרת לתסמינים אלה. לעיתים, ילד עלול לא לשים לב ללימודיו משום שאינו יכול לראות או לשמוע.

כדי לאבחן הפרעת קשב וריכוז (ADHD), הרופאים ישאלו אתכם תחילה על בריאותו, התנהגותו ופעילויותיו של ילדכם. הם ישוחחו עם ההורים והילד וישאלו אותם על מה שצפו בו. הרופא עשוי לתת לכם רשימת תיוג למלא בנוגע להתנהגות ילדכם, או לבקש מהמורה של הילד למלא רשימת תיוג דומה.

לאחר איסוף כל המידע הזה, רופאים יאבחנו הפרעת קשב וריכוז רק אם הדברים הבאים ברורים:

• אם טווח הקשב, ההיפראקטיביות או האימפולסיביות של הילד גבוהים משמעותית מהרגיל לגילו.
• אם לילד היו התנהגויות אלו מילדות (בדרך כלל מתחילות לפני גיל 12).
• אם התנהגויות אלו משפיעות באופן ברור על עבודות הלימודים, שיעורי הבית והקשרים החברתיים של הילד (בשתי סביבות לפחות, למשל, בבית ובבית הספר).
• אם בדיקה רפואית מאשרת כי הגורם לבעיות אלו אינו בעיה בריאותית אחרת (למשל, בעיה בבלוטת התריס), לקות למידה או מצב נפשי.

ילדים רבים עם הפרעת קשב וריכוז סובלים גם ממצבים אחרים, כגון בעיות למידה , התנהגויות מתנגדות ומתריסות , או בעיות במצב הרוח וחרדה . רופאים בדרך כלל מטפלים במצבים אחרים אלה בו זמנית כאשר מטפלים בהפרעת קשב וריכוז.

במידת הצורך, הרופא עשוי להפנות אותך לפסיכולוג ילדים או פסיכיאטר .

כיצד מטפלים בהפרעת קשב וריכוז?

ישנם מספר טיפולים להפרעת קשב וריכוז. אלה משמשים בדרך כלל יחד. אותה שיטת טיפול אינה עובדת עבור כולם, והיא עשויה להשתנות מילד לילד.

• תרופות: תרופות אלו עוזרות למוח להתמקד, להאט ולשפר את השליטה העצמית. יש ליטול אותן רק לפי הוראות רופא, במינון הנכון ולמשך הזמן הנכון.
• טיפול התנהגותי: מטפלים עוזרים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז לפתח מיומנויות חברתיות, רגשיות ותכנון שלעיתים מתעכבות. לדוגמה, דברים כמו שליטה בכעסים, תקשורת טובה עם אחרים ושמירה על סדר וארגון.
• הדרכת הורים:הכשרה זו יכולה לעזור להורים ללמוד כיצד להגיב בצורה הטובה ביותר לבעיות התנהגותיות שמגיעות כחלק מהפרעת קשב וריכוז (למשל, כאשר ילד כועס או לא מקשיב למה שאתם אומרים). זה מאוד חשוב.
• תמיכה בבית הספר: מורים יכולים לעזור לילדים עם הפרעת קשב וריכוז להצליח בבית הספר וליהנות מחיים מאושרים בבית הספר. זה יכול לכלול מתן אפשרות לילד לשבת בקדמת הכיתה או מתן זמן נוסף לעבודה.

בעזרת טיפול מתאים, הפרעת קשב וריכוז יכולה להשתפר. הורים ומורים יכולים לעזור לילדים צעירים ללמוד לשלוט בקשב, בהתנהגות וברגשות שלהם. ככל שהם מתבגרים, ילדים צריכים ללמוד לפתח את הקשב והשליטה העצמית שלהם.

אם הפרעת קשב וריכוז אינה מטופלת, היא עלולה להקשות על ילדים להצליח. זה יכול להוביל לדימוי עצמי נמוך, דיכאון, התנהגות מתנגדת, כישלון בלימודים, התנהגות של לקיחת סיכונים או סכסוכים משפחתיים .

כיצד הורים יכולים לעזור?

אם אתם קובעים שלילדכם יש הפרעת קשב וריכוז, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות. אתם הכוח הגדול ביותר של ילדכם.

• היו מעורבים באופן פעיל: למדו כמה שיותר על הפרעת קשב וריכוז (ADHD). עקבו אחר הטיפול שרופא ילדכם ממליץ עליו. השתתפו בכל פגישות הטיפול המומלצות.
• מתן תרופות בצורה בטוחה: אם ילדכם נוטל תרופות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז, יש לתת את התרופה תמיד בזמן הנכון ובמינון הנכון. לעולם אל תפסיקו את התרופה או תשנו את המינון ללא ייעוץ רפואי. יש לשמור את התרופה תמיד במקום בטוח הרחק מהישג ידם של ילדים.
• שתפו פעולה עם בית הספר של ילדכם: שוחחו עם המורים כדי לראות אם ילדכם זקוק לתוכניות חינוך מיוחד או תמיכה מבית הספר. בחלק מהמדינות יש תוכניות מיוחדות כמו תוכנית חינוך פרטנית (IEP) או תוכנית 504. בסרי לנקה, שוחחו עם בית הספר על כל תמיכה מיוחדת שילדכם יכול לקבל (למשל, יותר תשומת לב בכיתה, זמן נוסף למבחנים). פגשו עם המורים באופן קבוע כדי לברר כיצד ילדכם מתקדם בבית הספר. שתפו פעולה כדי לעזור לילדכם להצליח.
• הורה עם מטרה וחום: למדו מהם סגנונות ההורות הטובים ביותר עבור ילד עם הפרעת קשב וריכוז, ומה יכול להחמיר את הפרעת הקשב וריכוז. דברו עם ילדכם על הפרעת קשב וריכוז באופן פתוח ותומכי. התמקדו בחוזקות ובתכונות החיוביות של ילדכם. שבחו ועודדו התנהגות טובה במקום להעניש.
• התחברו לאחרים לקבלת תמיכה ומודעות: קבלו את המידע העדכני ביותר על טיפול ופרטים נוספים, שתפו חוויותבדקו את אתרי האינטרנט של קבוצות תמיכה בינלאומיות כמו CHADD (ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז/היפראקטיביות) . או חפשו קבוצות הורות דומות בסרי לנקה. זה גם יתרון גדול לדעת שאתם לא לבד.

הפרעת קשב וריכוז יכולה לעיתים קרובות להשתפר כאשר ילדים מקבלים טיפול, אוכלים תזונה בריאה, ישנים מספיק ופעילים גופניים, ויש להם הורים תומכים שיודעים כיצד להגיב להפרעת קשב וריכוז. סבלנות ואהבה חשובות מאוד.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור...

אוקיי, אז הפרעת קשב וריכוז היא קצת מסובכת. אבל אל דאגה. זו לא אשמתך או אשמת ילדך. הפרעת קשב וריכוז היא מצב המתרחש עם שינויים בתפקוד המוח. החשוב הוא שניתן לעזור לה ולטפל בה.

אם אתם חושדים שלילדכם יש תסמיני הפרעת קשב וריכוז (ADHD), הקפידו לפנות לייעוץ רפואי. גילוי מוקדם וטיפול מתאים יכולים לעזור לילדכם לחיות חיים מאושרים ומוצלחים. זכרו, כל ילד הוא ייחודי ובעל יכולות שונות. גם לילדים עם ADHD יש כישרונות ייחודיים משלהם. חשוב למצוא את הדברים האלה ולתמוך בהם. מי ייתן ותמצאו כוח במסע הזה!

` הפרעת קשב וריכוז, הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים, הפרעת קשב וריכוז, אימפולסיביות, טיפול בהפרעת קשב וריכוז, תסמיני הפרעת קשב וריכוז, הפרעת קשב וריכוז