כשאת מגלה שאת עומדת ללדת, את מרגישה גם התרגשות וגם קצת סקרנות, נכון? במיוחד בשלבים המוקדמים של ההריון, אולי לא תחשבי הרבה על היום שבו תלדי את התינוק, כלומר, הלידה. אבל עם הזמן, את מתחילה לחשוב הרבה על היום שבו הקטן שלך ייוולד. זה הזמן לחשוב על תוכנית לידה .
מהי תוכנית לידה?
במילים פשוטות, תוכנית לידה היא רשימה של דברים שאת רוצה ומצפים להם כשאת בלידה, כלומר, במהלך הלידה. אבל למרות שמדובר ב"תוכנית", זה לא כמו חוזה שצריך לציית לו בדיוק, זה לא כמו חוזה בלתי ניתן לשינוי. זה רק הנחיה .
תחשבי על זה, כשיש לך תינוק, הרבה דברים יכולים לקרות. לפעמים דברים שאנחנו לא מצפים להם יכולים לקרות. לכן, תוכנית הלידה הזו לא יכולה לתכנן בדיוק איך תהיה הלידה שלך. עם זאת, היא תעזור לך מאוד. מהי תוכנית הלידה? היא תעזור לך לחשוב על מה שהכי חשוב לך במהלך הלידה, ותעזור לך לדבר על רצונותיך עם הרופאים, האחיות ועובדי בריאות המשפחה שעוזרים לך.
זכרו, לא בהכרח צריך תוכנית לידה. עדיין אפשר לחוות לידה טובה ומאושרת גם בלי. יש אנשים שאוהבים לרשום הכל. זה משמש כתזכורת לעצמם, לבן/בת הזוג ולצוות הרפואי.
איך בונים תוכנית לידה?
לפני שאתם עושים את זה, יש כמה דברים חשובים שאתם צריכים לעשות.
1. ראשית, דברי עם הרופא שלך (זה יכול להיות הרופא המיילד והגינקולוג המטפל, או עובד/ת בריאות המשפחה/מיילדת שלך). שתפו אותו/אותה מחשבה וקבלו את עצתו.
2. בקרו בבית החולים או במרכז הלידה שבו אתן מצפה לתינוק. בררו כיצד נראים המתקנים וכיצד הם בדרך כלל פועלים.
ייתכן שלרופא או לבית החולים שלך יש טופס תוכנית לידה שיצרו עבורך. אם יש להם כזה, השתמשי בו כדי לשאול שאלות על האופן שבו הם בדרך כלל מתייחסים לנשים הרות. אם התשובות שהם נותנים אינן מה שאת מצפה, את יכולה לשקול רופא או מיקום אחר שמתאים לצרכים שלך.
חשוב מאוד להיות גמישים!
זה הדבר הכי חשוב. היו גמישים ככל האפשר. חשבו על (תוכנית הלידה) שלכם.אם משהו אינו אפשרי, השוו זאת לציפיות האחרות שלכם. אולי אינכם יכולים לעשות את כל מה שאתם רוצים בגלל סיבות רפואיות, כיסוי ביטוחי, עלות או מתקנים מוגבלים באזורכם. במקרים כאלה, התמקדו יותר בשני הדברים החשובים לכם ביותר.
ייתכן שההעדפות שלך לא תמיד יתאימו לרעיונות של הרופא או המיילדת. אם כן, שאלי "למה הם עושים את זה ככה?" והקשיבי היטב לתשובותיהם. חשבי על כך לפני שאת מקבלת החלטה. ייתכן שיש להם סיבות ספציפיות לבחירת אפשרויות לידה מסוימות.
לבסוף, בררי אם ישנן נסיבות מיוחדות במהלך ההריון שעשויות להגביל את אפשרויות הבחירה שלך. לדוגמה, אם ההריון שלך נחשב לסיכון גבוה עקב גילך, בריאותך או בעיה שהייתה לך במהלך ההריון הזה או הריון קודם, ייתכן שהרופא שלך יוכל לייעץ לך באופן שונה לגבי חלק מאפשרויות הלידה שלך. יש לדון במידע זה ולשקול אותו בעת בחינת האפשרויות שלך.
מה ניתן לכלול בתוכנית לידה?
עכשיו בואו נראה אילו דברים תוכלו לכלול ב (תוכנית לידה) הזו.
סביבה שאת רוצה במהלך הלידה
בבתי חולים ובמרכזי לידה רבים, יולדות רשאיות לקבל החלטות בנוגע לסביבה בחדר בו הן יולדות.
- האם אתה רוצה להאזין למוזיקה ?
- היית רוצה שיהיה פחות בהיר ?
- האם את רוצה את החופש ללכת כשמגיעים צירי הלידה?
- אם אפשר, האם תרצה לאכול חטיף או לשתות בזמן הכאב?
תבדוק אם אתה יכול לבקש דברים כאלה שיגרום לך להרגיש בנוח.
ההעדפות שלך לגבי מה שנעשה במהלך הלידה
את יכולה גם להוסיף את הדברים הבאים לתוכנית הלידה שלך:
- כיצד יש לבצע ניטור עובר ?
- איזה סוג של ציוד אתה צריך מלבד החדר?
- כמה בדיקות פנימיות נעשות במהלך הלידה?
- לעיתים, מסיבות רפואיות, ייתכן שיהיה צורך לעורר לידה או לזרז אותה. את מוזמנים לשתף את מחשבותיכם על הדרכים השונות לעשות זאת.
ניהול כאב - זה חשוב עבור אנשים רבים!
זה דבר חשוב מאוד עבור נשים הרות רבות. יש לך הרבה שליטה על זה. שוחחי עם הרופא שלך על כך.
- שאלו על משככי כאבים ולמדו על הדרכים השונות להשיג אותם.
- כמו כן, שאלו לגבי שיטות אחרות להקלה על כאבים . לדוגמה:
- לְעַסוֹת
- טכניקות הרפיה
- טכניקות נשימה נכונות(טכניקות נשימה)
- כדורי לידה
- רחצה/טבילה במים
דעי את האפשרויות העומדות בפניך וספרי לרופא שלך על העדפותיך. כמו כן, ישנן אמהות שמשנות את דעתן לגבי משככי כאבים במהלך הלידה. אין בכך שום דבר רע, זה נורמלי.
תנוחה שיש להחזיק בה בעת לידה
את יכולה לנסות תנוחות שונות במהלך הלידה. בנוסף לתנוחה המוכרת של חצי שכיבה כשרגלייך בארכובות, את יכולה גם לשכב על הצד, לשכב על הגב, לעמוד - או כל תנוחה שמרגישה לך נכונה באותו רגע.
בואו נהיה מודעים לאפיזיוטומיה
במידת הצורך, רופאים יבצעו אפיזיוטומיה . ניתוח זה כולל ביצוע חתך קטן בעור בין הנרתיק לפי הטבעת (הנקבים) כדי להקל על הלידה. ניתן לעשות זאת אם הנרתיק שלך נמצא בסיכון לקרע, או במקרה חירום רפואי. עם זאת, אם קיימת חלופה, תוכלי לדון ברצונותיך עם הרופא שלך.
לידה בסיוע
אם התינוק נתקע בתעלת הלידה, ייתכן שתצטרכו לעבור לידה בסיוע . משמעות הדבר היא שימוש במלקחיים או במכשיר ואקום כדי להוציא את התינוק.
שקלו ניתוח קיסרי
אם את צריכה לעבור ניתוח קיסרי , יש כמה דברים שכדאי לך לחשוב עליהם:
- אם אפשר, האם תרצה שבן/בת הזוג שלך יהיה/תהיה נוכח/ת במהלך הניתוח ?
- את רוצה לראות את התינוק יוצא?
אחרי שילדת את התינוק...
את יכולה גם לקבל החלטות לגבי מה לעשות מיד אחרי הלידה.
- האם בן/בת הזוג שלך רוצה לחתוך את חבל הטבור ?
- האם בן/בת הזוג שלך רוצה להחזיק את התינוק/ת ברגע שהוא/היא נולד/ת?
- האם את רוצה מגע עור לעור עם התינוק שלך מיד עם לידתו , או שאת מעדיפה לנקות אותו קודם?
- האם את רוצה לראות את התינוק לפני שאת שמה תרופה בעיניו ?
- מהי העדפתך בנוגע ללידת השליה ? האם את רוצה לשמור את השליה?
- האם אתם תורמות דם טבורי לבנק דם, או מאחסנות אותו בבנק פרטי?
- האם את רוצה להניק את התינוק שלך ברגע שייולדת ?
עוד דברים לחשוב עליהם...
בנוסף לכל זה, ישנם דברים נוספים שכדאי לכם לחשוב עליהם:
- שיטת האכלה: חלב אם? תרכובת חלב? שניהם?
- האם תרצי לתת לתינוק/ת שלך מוצץ ?
- תלוי איפה תילדו את התינוק, איפה התינוק יישן בלילהייתכנו אפשרויות שונות (ביחידת הילודים? בחדרך כל הזמן, או רק כשאת ערה?).
- אם זה בן, אפשר לדבר גם על מנהגים דתיים או תרבותיים כמו ברית מילה .
מה עוד אנחנו צריכים לדעת על זה?
לאחר שתוכננה תוכנית הלידה שלך, הקדישי זמן לדון בה עם הרופא או המיילדת שלך. דברי על מה אתן מסכימות ועל מה אתן לא מסכימות. דברי על התוכנית עם בן/בת הזוג שלך מעת לעת לאורך כל ההריון.
נסו לשמור על תוכנית הלידה פשוטה ככל האפשר. רשמו את הציפיות שלכם לפי סדר חשיבות. זה יעזור לכם להבטיח שהדברים החשובים ביותר יושגו.
הכיני מספר עותקים של התוכנית: אחד עבורך, אחד עבור הרשומות הרפואיות שלך, אחד עבור הרופא/מיילדת שלך, ואחד עבור עוזרת הלידה/בן/בת הזוג שלך. כמו כן, שמרי כמה עותקים נוספים בתיק בית החולים שלך כשתלכי לבית החולים ללדת את התינוק. ייתכן שהרופא שלך לא יהיה בתפקיד בזמן הלידה.
נכון שאת לא יכולה לשלוט בכל מה שקורה במהלך הלידה של התינוק שלך. אבל יש לך תפקיד גדול למלא בהחלטות שאת מקבלת לגבי הגוף שלך והתינוק שלך. כאן תוכנית הלידה הזו יכולה לעזור לך.
לבסוף, זכרו את הדברים האלה (מסר לקחת הביתה)
אוקיי, אז אני מקווה שעכשיו יש לך מושג טוב מהי תוכנית לידה , איך ליצור אחת ומה ניתן לכלול בה.
- זכרו, זהו רק מדריך שיאפשר לכם לדעת מה אתם רוצים. אל תצפו שהכל יהיה מושלם.
- חשוב מאוד לשמור על תקשורת טובה עם הצוות הרפואי. שתפו אותם במחשבותיכם ובתקוותיכם.
- היו גמישים. לפעמים ייתכן שיהיה צורך לבצע שינויים מסיבות רפואיות.
- תחשבו מה הכי חשוב לכם ותעדפו אותם.
- יצירת תוכנית לידה מעניקה לך תחושת שליטה ומעורבות בלידה שלך. היא גם בעלת ערך רב מבחינה נפשית.
מזל טוב על המסע החדש שלך! אני מקווה שהכל יעבור כשורה עבורך ועבור הקטנצ'יק שלך!
תוכנית לידה, הריון, לידה , לידה, ניהול כאב, ניתוח קיסרי
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך