באיזו תדירות את מניקה את תינוקך? למשך כמה זמן? (הנקה) בואי נדבר על זה!

להיות אמא יכולה להיות אחת החוויות היפות והמאתגרות ביותר בחייך. כאשר הקטן שלך מגיע לעולם הזה, אחת המתנות היקרות ביותר שתוכלי להעניק לו היא חלב אם. אמנם זה דבר טבעי מאוד, אך זה נפוץ מאוד שאימהות חדשות, במיוחד אמהות בפעם הראשונה, יעלו שאלות והיסוסים לגבי הנקה. "כמה פעמים ביום עליי להאכיל את התינוק שלי?", "כמה זמן עליי להאכיל אותו בכל פעם?", "איך אני יודעת אם התינוק שלי מקבל מספיק חלב?" סביר להניח שיש לך אלף ואחת שאלות בראש. אל דאגה, את לא לבד. נדבר על כל זה בצורה ברורה ופשוטה היום.

באיזו תדירות יש להניק תינוק שזה עתה נולד?

הילד או הילד הקטן שלכם יצטרכו לינוק לפחות 8 פעמים ביום, לפעמים עד 12 פעמים, בחודש הראשון לאחר הלידה. "אה, זה הרבה", אתם אולי חושבים. אבל יש לכך סיבות טובות.

למה כל כך לעתים קרובות?

ישנן מספר סיבות עיקריות לכך. 1. קיבה קטנה, מתמלאת מהר, נהיית רעבה מהר: קיבה של תינוק שזה עתה נולד היא קטנה מאוד. חשבו עליה כדובדבן או אגוז מלך. לכן, כמות החלב שניתן לשתות בבת אחת היא קטנה מאוד. מכיוון שכמות קטנה זו מתעכלת במהירות, התינוק יתרעב שוב במהירות. 2. חלב אם קל מאוד לעיכול: חלב אם הוא מזון המיוצר במיוחד עבור תינוקות וניתן לעיכול מהר מאוד. זו הסיבה שהקיבה מתרוקנת במהירות והתינוק מבקש שוב חלב. 3. גירוי ייצור חלב: כאשר את מניקה את תינוקך לעתים קרובות, גופך שולח אות "לייצר עוד חלב". בדיוק כמו כאשר אנשים מגיעים לחנות ומביאים עוד סחורות. לכן, הנקה תכופה בשבועות הראשונים עוזרת לאספקת החלב שלך להיות מבוססת היטב. משמעות הדבר היא שככל שהתינוק שלך ינק יותר חלב, כך ייוצר יותר חלב.

מה זה "לפי דרישה"? סימנים לכך שתינוק רעב

בשבועות הראשונים, יש להאכיל את תינוקך "לפי דרישה". במילים פשוטות, האכילו את תינוקכם בכל פעם שהוא רעב ומבקש זאת. זה בדרך כלל כל שעה וחצי או כל שלוש שעות . לא כל התינוקות זהים. חלק מהתינוקות עשויים להזדקק לאכילה רק כל שעה וחצי, בעוד שאחרים עשויים להזדקק לחכות שעתיים או שלוש.

חשוב: לא מומלץ להשאיר תינוק בן יומו ללא האכלה במשך יותר מ-4 שעות, אפילו בלילה. תינוקות מסוימים עשויים לישון זמן רב. אם זה קורה, תצטרכו להעיר את התינוק לעתים קרובות כדי להאכיל אותו. זה חשוב במיוחד בשבועות הראשונים.

אז איך יודעים מתי התינוק שלכם רעב? תינוקות מראים סימני רעב עוד לפני שהם בוכים. אנחנו קוראים לזה "סימני האכלה".

• הוא מזיז את פיו, מלקק את שפתיו.
• פתיחה וסגירה של הפה, הוצאת הלשון.
• הם מנענעים בראשם מצד לצד כאילו מחפשים משהו בעזרת פיהם (זה נקרא גם 'רפלקס החיפוש').
• הם מביאים את ידיהם לפיהם, מנסים למצוץ את ידיהם.
• מתחיל להיות חסר מנוחה, משמיע קולות קטנים.

אל תחכו עד שהתינוק שלכם יתחיל לבכות בקול רם. בכי הוא הסימן האחרון שהוא רעב. אם תזהו את הסימנים הקטנים שלפני כן ותציעו לו חלב, התינוק שלכם יאכל ברוגע בלי להתעצבן.

האם עדיין צריך לתת חלב בלילה?

כן, בהחלט. יילודים לא אכפת להם מיום או לילה. הם יתחילו לבכות כשהם מרגישים רעבים. בנוסף, האכלה בלילה עוזרת לשמור על אספקת חלב גבוהה. בחודשים הראשונים, זה יכול להיות קצת מעייף עבור אמהות חדשות להתעורר פעמיים או שלוש בלילה כדי להאכיל את התינוקות שלהן. אבל זכרו, זה זמני . ככל שהתינוק שלכם גדל, מספר השעות שהוא ישן בלילה יגדל.

האם דפוס זה ישתנה ככל שהתינוק יגדל מעט?

כן, בהחלט. כשהתינוק שלך בן חודש או חודשיים בערך, הוא יתחיל לינוק בתדירות נמוכה יותר. בגיל זה, הוא בדרך כלל ינוק בין 7 ל-9 פעמים ביום.

למה התדירות יורדת?

ישנן מספר סיבות לכך: 1. קיבת התינוק גדלה: ככל שהתינוק גדל, גם החלל בקיבתו גדל. לכן, הוא יכול לשתות יותר חלב בבת אחת. 2. הנקה הופכת יעילה יותר: ככל שהתינוק גדל, הוא הופך מיומן יותר במציצת חלב מהשד. שלא כמו בימים הראשונים, לאחר זמן מה התינוק שותה חלב במהירות וביעילות וממלא את קיבתו. 3. הרכב החלב משתנה: אפילו חלב האם שלך משתנה בהדרגה כדי להתאים לגדילת התינוק. לכן, מכיוון שהתינוק מקבל יותר חלב בבת אחת, הוא יכול להישאר רעב זמן רב. משמעות הדבר היא שהפער בין האכלות גדל מעט.

האם כל התינוקות אותו דבר?

ממש לא. כל תינוק הוא ייחודי. חלק מהתינוקות עשויים עדיין לינוק כל שעתיים בגיל חודש וחצי עד חודשיים. אחרים עשויים לחלוף שלוש או ארבע שעות בין האכלות. חלק מהתינוקות מתרגלים ללוח זמנים צפוי למדי. כלומר, הם רעבים באותן שעות ביום. אבל חלק מהתינוקות לא.

דמיינו שהתינוק של חברתכם שייאמה מבקש חלב בדיוק כל שעתיים וחצי. אבל התינוק שלכם מבקש חלב כל שעתיים בחלק מהימים, וכל שלוש שעות בחלק מהימים. אין בזה שום דבר רע. הדבר החשוב ביותר הוא לזהות את צרכי התינוק ולהאכיל אותו כשהוא מראה סימני רעב.

ככל שתינוקך גדל, הוא יפתח דפוס הנקה משלו. את רק צריכה לשים לב לאותות שלו ולהגיב בהתאם.

איך סופרים את הזמן בין שתי ארוחות חלב?

זהו נושא מעט מסובך עבור אמהות רבות. כאשר הרופא או עובד בריאות המשפחה שואלים אותך, "באיזו תדירות התינוק שלך צריך לינוק?", עליך לענות במדויק.

מהי השיטה המדויקת?

יש לספור את הזמן בין שתי האכלות, מרגע תחילת האכלה אחת ועד לרגע תחילת האכלה הבאה. נסביר באמצעות דוגמה פשוטה:

• דמיינו שהתחלתם להניק את תינוקכם בשעה 6:00 בבוקר.
• אחר כך התינוק ביקש שוב חלב, והתחלת להאכיל אותו בסביבות השעה 8:00 בבוקר.
• אחר כך, האכלתי אותה שוב בסביבות 10:00 בבוקר.

במקרה הזה, אפשר לומר, "התינוק שלי בדרך כלל יונק בערך כל שעתיים ". כדאי לספור את הזמן מהרגע שמתחילים לאכול, לא מהרגע שסיימתם לאכול . הבנתם?

למה אתה סופר ככה?

על ידי ספירה זו, כולם (אתם, הרופא , עובד בריאות המשפחה) יכולים לקבל תמונה ברורה ועקבית של דפוס האכילה של התינוק. מידע זה חשוב מאוד כשמדברים על גדילתו ובריאותו של התינוק. לפעמים התינוק עשוי לשתות במשך 10 דקות מצד אחד, ו-10 דקות מהצד השני. פעמים אחרות, הוא עשוי לשתות כ-20 דקות מצד אחד. משך ההאכלה יכול להשתנות גם מתינוק לתינוק ומזמן לזמן. אל תחשבו על זה יותר מדי. הדבר החשוב ביותר הוא שאם התינוק מרוצה, עולה במשקל היטב ומטיל מספיק שתן במהלך היום (בדרך כלל 6-8 חיתולים רטובים ביום), הוא מקבל מספיק חלב.

הדברים הכי חשובים שכדאי לכם לזכור (מסר לקחת הביתה)

הנקה היא חוויה מיוחדת מאוד גם עבורך וגם עבור תינוקך. ישנם אנשים רבים שיכולים לעזור ולעודד אותך במסע הזה. קבלי את תמיכת בעלך, משפחה, חברים, רופאים ועובדי בריאות המשפחה. הנה כמה דברים שכדאי לזכור:

• תינוקות שזה עתה נולדו (בחודש הראשון ללידה) זקוקים לחלב 8-12 פעמים ביום . כלומר, בממוצע כל 1.5-3 שעות.
• "האכלה לפי דרישה" פירושה האכלת תינוקך ברגע שהוא מראה סימני רעב.
• אין לתת לתינוק שזה עתה נולד ללכת ללא חלב יותר מ-4 שעות , אפילו בלילה, ולהעיר אותו כדי להאכיל אותו.
• כאשר התינוק בן חודש-חודשיים , ניתן להפחית את מספר ההאכלות ל-7-9 ביום.
• ספרו את הזמן בין האכלות, מרגע תחילת האכלה אחת ועד לרגע תחילת האכלה הבאה.
• כל תינוק שונה. אל תשווה את עצמך לתינוקות אחרים. זהה את צרכי התינוק שלך.
• אם יש לכם בעיות או ספקות, פנו מיד לייעוץ רפואי או לייעוץ של עובד בריאות המשפחה. אל תתביישו או תפחדו.

זכרי, את אמא טובה! הנקה היא תהליך למידה. עם הזמן, גם את וגם תינוקך תתרגלו לזה. אנו מאחלים לך כל טוב במסע הזה!

---

הנקה, יילודים, תדירות הנקה, משך הנקה, האכלה לפי דרישה, תדירות הנקה, לוח זמנים להאכלת יילוד