כשאת הופכת לאם טרייה, הרבה דברים חדשים לך, נכון? זה מאוד נורמלי להרגיש קצת עצבנית ופחד כשאת יוצאת החוצה אחרי לידה, במיוחד אם את צריכה להניק את התינוק שלך. שאלות כמו "מה מישהו יחשוב?" ו"האם אני אוכל לעשות את זה כמו שצריך?" כנראה עולות בראש. אבל אל דאגה, ברגע שתתרגלי לזה קצת, ברגע שתדעי כמה טריקים קטנים, גם את תוכלי להניק את התינוק שלך בביטחון ובקלות, אפילו בחוץ. האם נדבר על זה היום?
איך את מניקה את התינוק שלך בלי שאף אחד ישים לב כשאת יוצאת?
זה הדבר הראשון שעולה בראשן של אמהות רבות. אף אחת מאיתנו לא אוהבת להיות נבוכה. לכן, יש כמה דרכים בהן תוכלו להניק את תינוקכם בצורה דיסקרטית.
אבל הדבר החשוב ביותר כשמשתמשים בכל אחת מהשיטות הללו הוא תמיד לוודא שהפה והאף של התינוק אינם מכוסים ושהוא יכול לנשום היטב . תינוקות נושמים בדיוק כמונו, ולכן עלינו להיות זהירים מאוד בקשר לזה.
הנה כמה דברים שתוכלו לנסות:
- השתמשי בשמיכה קטנה או צעיף: את יכולה לעטוף שמיכה קטנה וקלה או צעיף יפה על הכתף, ולכסות את השד בצד שבו התינוק יונק. בדרך זו, התינוק לא יהיה גלוי לאחרים בזמן ההנקה. יש אמהות שאף משתמשות בזה כדי לכסות רק את ראשו של התינוק. אבל כאמור, עדיף לא לעשות זאת אם זה מקשה על התינוק לנשום, נכון?
- הכינו כיסוי מבגדי הגוף החיצוניים שלכם: אם אתן לובשות חולצת טריקו או סוודר, אתן יכולות להרים אותו ולהשתמש בבגדים האלה כדי לכסות מעט את ראש התינוק לאחר שהתינוק התחיל לינוק. גם אז, לא תראו הרבה מהגב שלכן.
- שימוש במנשא לתינוק: זוהי דרך קלה מאוד. במנשא, תוכלו להחזיק את התינוק בתנוחת עריסה בזמן הנקה. ישנם סוגים רבים של מנשאים שנועדו להקל על ההנקה. בדרך זו, התינוק שלכם יהיה צמוד לגופכם וחם, זה יהיה נוח עבורכם, והגב שלכם יהיה פחות גלוי.
דמיינו שאתם במסעדה. אם אפשר, בקשו מושב קצת בצד, שבו אחרים לא יכולים לראות אתכם, אולי תא. מומלץ גם לשבת עם הגב לאנשים האחרים.
כשאת בחנות או בקניון, שאלי אם יש שם "חדר הנקה". במקומות רבים יש כיום מתקן כזה לאמהות. את יכולה להניק את תינוקך במקום כזה, בחופשיות ובקלות רבה. לחלופין, אם את יכולה להישאר בטוחה ונקייה במקום כמו חדר החתלה, או אפילו בתוך המכונית שלך, את יכולה להניק את תינוקך שם. זכרי, הנוחות והבטיחות שלך ושל תינוקך הם הדברים החשובים ביותר.
איזה סוגי בגדים קלים להנקה?
כן, זו גם בעיה עבור אמהות רבות. אנחנו באמת צריכות לחשוב קצת על הבגדים שאנחנו לובשות בזמן הנקה. כי בחירת בגדים שיאפשרו לך להניק את התינוק שלך במהירות ובקלות תקל על חייך מאוד.
חזיות הנקה
אלו מאוד שימושיות. ישנם מספר סוגים של חזיות הנקה שתוכננו במיוחד להנקה.
- לחלקן יש כפתורים או אבזמים שניתן לפתוח בקלות מאמצע בין השדיים או מרצועות החזייה.
- לחלק מהן יש דשים שניתן להזיז למעלה ולמטה כדי להסיר את השד.
את יכולה לבחור את זה שהכי נוח לך, לא צמוד מדי, ושאת אוהבת . ייתכן שתצטרכי לנסות סוגים שונים כדי למצוא את זה שהכי מתאים לך.
קחי בחשבון: אם את לובשת חזייה כזו לפני הלידה, ייתכן שהחזה שלך יגדל מעט לאחר הלידה ותתחילי להניק. ייתכן שהגודל ישתנה מעט לאחר מכן, ובמהלך ההנקה. לכן, עדיף לבחור חזייה שיש בה קצת מקום ולא צמודה מדי.
חולצות
גם עכשיו יש הרבה אפשרויות לכך.
- בגדי הנקה: אלה נועדו להקל על ההנקה. ייתכן שיש להם רוכסנים או פתחים בלתי נראים.
- חולצות או חולצות עם כפתורים מלפנים: אלו הן מאוד פרקטיות. ניתן להניק את תינוקך בקלות על ידי פתיחת שני כפתורים או שלושה.
- חולצות טריקו או סוודרים שקל למשוך למעלה או למטה: בגד מעט גמיש שניתן למשוך למעלה או למטה בקלות הוא טוב. יש אמהות שלובשות שתי חולצות טריקו. הן מושכות את זו שמתחת למטה ואת זו מעל למעלה בזמן ההנקה. כך, הבטן מכוסה.
לא משנה איזה סוג שמלה את לובשת, את עלולה בסופו של דבר ללבוש מידה מעט גדולה יותר מהמידה שלבשת לפני ההריון. הסיבה לכך היא שהחזה שלך גדל מהרגיל כשאת מניקה . אז האם כדאי לקחת זאת בחשבון כשבוחרים בגדים?
האם זה נורמלי לדליפת חלב?
בהחלט כן! זה משהו שקורה להרבה אמהות, אז אל תדאגי בקשר לזה. למעשה, דליפת חלב היא סימן לכך שגופך מוכן להאכיל את תינוקך.
תחשבו על זה ככה,
- כשאת רואה תינוק נוסף,
- כשאתה שומע תינוק בוכה,
- כשאת רואה תמונה של התינוק שלך,
- או אפילו סתם לחשוב על התינוק...
בזמנים כאלה, השדיים שלך עלולים לדלוף חלב. זה מה שאנחנו מכנים אינסטינקט אימהי . במילים פשוטות, הגוף שלך רוצה באופן טבעי לדאוג לתינוק שלך ולספק חלב. ההורמונים שלך מופעלים, ושולטים ברפלקס השחרור. אז זה דבר טבעי מאוד.
בנוסף, כשאת מניקה את תינוקך משד אחד, חלב עלול לדלוף גם מהשד השני. זה גם נורמלי מאוד. כאשר זה קורה, את יכולה להניח מגבת קטנה, מטלית גיהוק או חיתול כותנה נקי מעל השד השני.
מה ניתן לעשות נגד דליפת חלב?
גם לזה יש פתרונות.
- פדים להנקה: ניתן לרכוש אותם בבתי מרקחת או בחנויות לתינוקות. הם זמינים בגדלים חד פעמיים (כאלה שנזרקים) או כותנה (כאלה שניתן לכבס ולעשות בהם שימוש חוזר). כאשר תכניסי את הפדים האלה לחזייה שלך, הם סופגים את החלב הדולף. זה ימנע מהבגדים שלך להירטב ולא תרגישי לא בנוח.
- יש אמהות שמשתמשות בתחבושות האלה לאורך כל הזמן שהן מניקות. אחרות משתמשות בהן רק כשהן בחוץ. אתן יכולות להשתמש בהן איך שאתן רוצות.
- במקרה חירום, את יכולה גם לשמור פיסות טישו נקיות ומקופלות בתוך החזייה שלך.
- פדים עם בטנה מפלסטיק אינם טובים במיוחד: נסו להימנע משימוש בהם. הם אינם מאפשרים לאוויר להגיע לפטמות כראוי. חשוב לשמור על הפטמות יבשות ומאווררות היטב. אי ביצוע פעולה זו עלול להוביל לפצעים, סדקים ולעיתים זיהומים פטרייתיים.
- אם את דולפת פתאום ללא תחבושת: אם את מתחילה פתאום לדלוף חלב בזמן שאת בחוץ בלי תחבושת, שילבי את זרועותיך על החזה והפעילי לחץ מספיק כדי להחזיק את הפד במקומו. זה יעזור לשלוט בדליפה לזמן מה.
- לבשי חולצות עם דוגמאות: אם את לובשת חולצה עם דוגמאות פרחוניות או פסים קטנות, במקום בצבע אחיד, גם אם בטעות ייווצר עלייך כתם חלב קטן, הוא לא יהיה מורגש באותה מידה.
זכרי, כל זה חוויה חדשה עבורך כאמא טרייה. את תתרגלי לזה תוך מספר ימים. הדבר הכי חשוב הוא להניק את תינוקך מתי ואיך שהוא רוצה.
לבסוף, אני חייב לומר... (מסר לקחת הביתה)
תראי, למרות שבהתחלה להניק את התינוק שלך כשאת בחוץ אולי נראה קצת מאתגר, זה לא חייב להיות ככה.
- חשוב להתרגל לזה: ברגע שתתרגלו לזה קצת, ותזכרו את הטיפים האלה, זה יהפוך לנורמלי מאוד עבורכם.
- קחו בחשבון את הנוחות שלכם ואת זו של תינוקכם: בחרו שיטה נוחה ובטוחה גם לכם וגם לתינוקכם.
- אל תפחדו, בקשו עזרה: אם אתם עדיין מודאגים או לא בטוחים לגבי זה, שאלי את הרופא שלכם, מיילדת של בית החולים או אם מנוסה. הם יתנו לך עצה טובה יותר.
זכרו, הנקה היא המתנה היקרה ביותר שתוכלו לתת לתינוקכם. אז צאו למסע הזה בביטחון. אתן יכולות לעשות את זה!
הנקה, הנקה בחוץ, אמהות חדשות, הנקה, דליפת חלב, בגדי הנקה, הנקה בציבור
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך