האם ילדכם חורק שיניים בלילה? (ברוקסיזם) בואו נדבר על זה!

האם ראיתם פעם את הקטן שלכם חורק או חורק שיניים בלילה בשנתו? לפעמים, אפילו במהלך היום, אתם עשויים לראות אותו חורק שיניים בזמן שאתם שם. זה נורמלי שחלק מהאימהות והאבות ירגישו קצת מפוחדים כשהם רואים את זה. "האם משהו באמת לא בסדר עם הילד שלי?" אתם עשויים לחשוב. אבל אל דאגה. היום, בואו נלמד עוד על "חריקת שיניים", או במונחים רפואיים , ברוקסיזם .

מהו בעצם ברוקסיזם?

במילים פשוטות, ברוקסיזם הוא חריקת שיניים או הידוק לא רצוניים, במיוחד במהלך השינה. חלק מהילדים עשויים לחרוק שיניים גם במהלך היום, אך זה פחות נפוץ. ברוב המקרים, זה קורה ללא שליטה של ​​הילד.

דמיינו, כאשר ילדכם ישן שנת ישרים, אתם שומעים צליל "חריקה... חריקה..." כשהוא חורק שיניים. זהו המצב עליו אנו מדברים, שנקרא ברוקסיזם.

זה נפוץ מאוד בקרב ילדים צעירים, במיוחד בגילאי 3 עד 6. מחקרים אף מצאו שכ-2 עד 3 מתוך 10 ילדים חווים את המצב הזה. אבל החדשות הטובות הן שככל שרוב הילדים מתבגרים, והשיניים הקבועות שלהם מתחילות לצמוח, הרגל זה כמעט נעלם מעצמו. לכן, ברוב המקרים, זה נפסק מבלי להפוך לבעיה משמעותית וארוכת טווח.

למה ילדינו חורקים שיניים? מהן הסיבות?

אוקיי, עכשיו אתם בטח תוהים, "למה הילד שלי עושה את זה?" יכולות להיות לכך מספר סיבות. בואו נבחן אותן אחת אחת.

1. האם יש בעיה באופן שבו השיניים ממוקמות? (בעיות יישור שיניים)

לפעמים, אם השיניים העליונות והתחתונות של ילד אינן מתאימות זו לזו כראוי, כלומר, אם יש פער קל באופן שבו השיניים ממוקמות (חסימה דנטלית), הילד עשוי פשוט לרצות להדק את שיניו. זה כמו כשאנחנו מרגישים שמשהו תקוע בפה שלנו, אנחנו מנסים ליישר אותו על ידי הזזת הלשון שלנו. כאשר השיניים אינן מתאימות זו לזו כראוי, אנחנו עלולים להדק את שיניו בתגובה לאי נוחות זו.

2. האם זה בגלל כאב כלשהו? (כאב או אי נוחות)

• בקיעת שיניים: כאשר לקטנטנים שלכם בקיעת שיניים, הם עשויים להתפתות לחרוק שיניים עקב אי נוחות, גירוד וכאב קל בחניכיים. ייתכן שזה משהו שהם עושים כדי להקל על הכאב.
• כאב אוזניים: לעיתים, כאשר כאב אוזניים מופיע עקב דלקת אוזניים או מסיבה אחרת, ילדים מסוימים חורקים שיניים כדי להימנע מהכאב. נראה שמדובר בתגובה לא רצונית לכאב.

3. לחץ וסיבות רגשיות

אנחנו המבוגרים חושבים שילדים צעירים לא חווים לחץ או לחץ נפשי. אבל זו תפיסה מוטעית גמורה. גם הם חווים לחצים, פחדים וחרדות שונים בעולמם.

• שיעורי בית ספר:ללכת לכיתה חדשה בבית הספר, לפחד ממבחן, לריב קצת קשה עם מורה.
• שינויים במשפחה: תינוק חדש שמצטרף למשפחה, מעבר דירה, ויכוח קטן בין הורים, ריבים עם אחים ואחיות.
• שינויים בשגרה היומית: דברים כמו שינוי זמני השינה ומעבר למקום חדש.

ילדים עלולים גם לחרוק או להדק שיניים, במיוחד בלילה, בתגובה ללחץ, חרדה ועצבנות הנגרמים מדברים כאלה. ייתכן שזו דרך עבורם לשחרר את הלחץ שהם חשים.

דמיינו לעצמכם, ילדכם מתכונן להופעה בבית הספר. הוא קצת עצבני ומפוחד מזה. ייתכן שתשימו לב שהוא חורק שיניים יותר בלילה בימים אלה. לאחר סיום ההופעה, הרגל זה עשוי לרדת בהדרגה.

4. סיבות והרגלים רפואיים אחרים

• היפראקטיביות: חריקת שיניים זו יכולה להופיע גם עקב מצבים נוירו-התפתחותיים כמו הפרעת קשב וריכוז (ADHD) אצל חלק מהילדים.
• מצבים רפואיים מסוימים: זה נפוץ גם בקרב ילדים עם מצבים נוירולוגיים מסוימים, כגון שיתוק מוחין.
• תרופות: חריקת שיניים יכולה להיות גם תופעת לוואי של תרופות מסוימות, במיוחד כאלה לטיפול במצבים נפשיים. אם ילדכם נוטל תרופות כלשהן, מומלץ לשוחח גם על כך עם הרופא.
• דום נשימה בשינה: למרות שמדובר בתופעות נדירות מאוד, ילדים הסובלים מדום נשימה בשינה עלולים גם הם לחרוק שיניים.

מהן ההשפעות של חריקת שיניים? האם הן זהות עבור כולם?

למרות שבדרך כלל זה לא גורם נזק רב לילדים צעירים, חריקת שיניים מתמשכת ורועשת יכולה להיות בעלת כמה השפעות:

• עששת: השכבה המגנה בחלק העליון של השיניים, הנקראת אמייל, יכולה להתבלות. זה יכול לגרום לדברים כמו רגישות, חוסר תחושה בעת שתיית מים קרים ושינוי צבע השיניים. צורת השיניים עשויה גם היא להשתנות.
• כאבי לסת ובעיות במפרק הלסת: עלולים להופיע כאב באזור הלסת, צליל "נקישה" מהמפרק הלסת בעת פתיחה וסגירה של הפה, ותחושת לחץ בלסת בעת התעוררות בבוקר.
• כאב ראש: ייתכן שתחוו כאב ראש ממתח כשאתם מתעוררים בבוקר, במיוחד במצח ובלחיים.
• הפרעות שינה: צליל חריקת שיניים בלילה יכול לשבש את שנת הילד כמו גם את שנתם של אחרים במשק הבית.
• פגיעות בחלק הפנימי של הלחי: לעיתים החלק הפנימי של הלחי יכול להיתפס בין השיניים ולגרום לפגיעות קלות.

עם זאת, לא כל זה קורה לכל ילד. זה משתנה מילד לילד.יש ילדים שחורקים שיניים במשך שנים בלי שום בעיות. אז אל דאגה.

אם הילד חורק שיניים, מה עלינו לעשות?

אל תיבהלו כשאתם רואים את ילדכם חורק שיניים. ראשית, התבוננו בו לזמן מה.

1. בקרו אצל רופא שיניים

זהו השלב החשוב ביותר. רופא השיניים יכול לבדוק את שיני הילד כדי לראות אם יש בעיה ביישור השיניים, בלאי או סיבות אחרות.

• בדיקות עששת: הרופא יבדוק את השיניים ויבדוק אם יש נזק לאמייל השן ורגישות.
• ניסיון למצוא את הסיבה: שיחה עם הילד, בקשת פרטים ממך, וניסיון לברר אם יש סיבה לחריקת השיניים.
• מגן פה: לעיתים, במיוחד אם ההרגל נמשך לאחר כניסת השיניים הקבועות, ניתן ללבוש מגן פה רך מפלסטיק (מגן לילה או מגן פה) בלילה כדי להגן על השיניים. זה מונע מהשיניים לחרוק יחד, מה שמפחית את שחיקתן.

2. עזרו להפחית מתח

אם הילד קצת יותר מבוגר, דברו איתו/איתה בצורה ידידותית ובדקו אם יש לו/לה בעיות, פחדים או דאגות.

• צרו סביבת שינה נינוחה: הפכו את חדר השינה של ילדכם למקום שקט, נוח וחשוך. הפחיתו גירוי מוחי, כמו צפייה בטלוויזיה ומשחקי וידאו, לפני השינה.
• פעילויות עדינות: אמבטיה חמה לפני השינה, קריאת סיפור קצר, האזנה למוזיקה מרגיעה או בילוי זמן מה בשיחה על אירועי היום יכולים לעזור לילדכם להירגע וללכת לישון.
• הקשיבו לילדכם: הקשיבו היטב למה שיש לילדכם לומר. עזרו לו למצוא פתרונות לבעיותיו, קטנות ככל שיהיו.

3. התייעצו עם רופא ילדים

אם לילדכם יש תסמינים נוספים (למשל, היפראקטיביות, קשיי נשימה במהלך השינה) יחד עם חריקת שיניים, או אם יש לכם חששות או חששות רציניים, חשוב להתייעץ עם רופא ילדים. הוא או היא יכולים לבדוק את ילדכם ולקבוע אם יש בעיה בריאותית בסיסית.

4. דברים קטנים שאתם יכולים לעשות בבית

• הרפיית שרירי הלסת: אם לילדכם יש כאבים בלסת, שפשפו מגבת חמה (כמו מטלית רטובה) על שני צידי הלסת למשך מספר דקות. פעולה זו יכולה להרפות את השרירים ולהפחית את הכאב. עם זאת, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי לפני כן.
• הפחיתו צריכת מאכלים ומשקאות שפוגעים בשיניים: אם ילדכם חורק שיניים, מומלץ להפחית את כמות המזון והמסטיקים שהוא אוכל, מכיוון שאלה עלולים להפעיל לחץ נוסף על מפרק הלסת.
• תנו הרבה מים לשתות:התייבשות יכולה לפעמים לגרום לכאבי שרירים, לכן חשוב לשמור על ילדכם לחות טובה לאורך כל היום.

הדבר הכי חשוב: אל תיבהלו, תבינו ותעזרו! (מסר חשוב)

אני מקווה שעכשיו יש לכם הבנה טובה יותר של חריקת השיניים של ילדכם (ברוקסיזם). זכרו את הנקודות הבאות:

• ברוקסיזם נפוץ מאוד בקרב ילדים צעירים ובדרך כלל אינו מצב חמור.
• רוב הילדים מתגברים על הרגל זה ככל שהם מתבגרים. הוא נעלם כמעט באופן אוטומטי ברגע שהשיניים הקבועות באות.
• ישנם מספר גורמים שיכולים לתרום לכך. אלה כוללים יישור שיניים, כאב, לחץ וגורמים בריאותיים אחרים.
• אל תיבהלו, פשוט התבוננו קודם בילד. ראו מתי ובאיזו תדירות.
• עדיף לפנות לרופא שיניים. הוא או היא יוכלו לתת לך את הייעוץ הנכון.
• דאגו לרווחתו הנפשית של ילדכם. עזרו להפחית מתח.

הדבר החשוב ביותר הוא לדאוג לילדכם, לנסות להבין את דפוסי ההתנהגות שלו, ולפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך. אהבתכם, הבנתכם וההכוונה הרפואית הנכונה שלכם יהוו כוח גדול עבור ילדכם להתגבר על המצב הזה.

אז אם הקטן שלכם חורק שיניים, אין מה לדאוג, נכון? חשבו על הדברים האלה ונקוטו בצעדים הנדרשים. הכל יהיה בסדר!

ברוקסיזם, חריקת שיניים, חריקת שיניים אצל ילדים, הידוק לסתות, בריאות ילדים