האם זה חובה לעשות (בדיקה גופנית ספורטיבית) לפני שילדכם מתחיל לעסוק בספורט? בואו נראה!

אתם יודעים כמה טוב לשחק ספורט לקטנטנים. הם מתבריאים, הם מכירים חברים חדשים, והם לומדים לעבוד יחד כצוות. אבל אולי אתם לא יודעים כמה חשוב לעבור בדיקה גופנית לפני שילד מתחיל לשחק ספורט כדי לוודא שהוא בריא מספיק כדי לעשות זאת בבטחה. זה באמת חשוב לבטיחותם.

מה זה (ספורט גופני)? במילים פשוטות...

במילים פשוטות, בדיקה גופנית ספורטיבית היא בדיקה רפואית המבוצעת לפני שילד משתתף בספורט כדי לקבוע אם הוא כשיר לכך או אם ישנם סיכונים בריאותיים כלשהם. שם נוסף שרופאים מכנים זאת הוא "הערכה גופנית לפני השתתפות - PPE". אבל בואו נקרא לזה "בדיקה גופנית ספורטיבית".

המטרה העיקרית של זה היא להבטיח שהילד יוכל לשחק בבטחה את הספורט שבחר. לפעמים, לילד עשויה להיות בעיה בריאותית כלשהי שאנחנו לא מודעים לה, שעלולה להתעורר במהלך המשחק. בדיקה זו עוזרת לזהות דברים כאלה מראש. רק תחשבו על זה, זה כמו לטפל במכונית ולבדוק את הצמיגים לפני יציאה לטיול ארוך.

ישנם שני חלקים עיקריים לכך (פיזיולוגיה ספורטיבית):

1. איסוף היסטוריה רפואית: משמעות הדבר היא שאילת שאלות על מחלות ותאונות קודמות של הילד ומשפחתו.

2. ביצוע בדיקה גופנית: משמעות הדבר היא שהרופא בודק את הילד.

שאלות ראשונות שנשאלות - עליך למסור פרטים מדויקים! (היסטוריה רפואית)

זהו החלק הראשון והחשוב ביותר בבדיקה גופנית. הרופא ישאל אותך ואת ילדך שאלות רבות. חשוב מאוד להיות כנים ולא להסתיר דבר בשלב זה. מכיוון שהרופא יצטרך לקבל החלטות על סמך מידע זה.

שאלות אלו בדרך כלל מופיעות בטופס. אתם וילדכם יכולים למלא אותו יחד. קחו קצת זמן, חשבו היטב וענו.

שאלות שהרופא עשוי לשאול כוללות:

• מחלה קשה במשפחה: משמעות הדבר היא האם מישהו במשפחתך (כגון אם, אב, אחים ואחיות, סבים וסבתות) סבל ממחלת לב, סוכרת או מוות פתאומי. מכיוון שחלק מהמחלות יכולות להיות תורשתיות.
• מצבים רפואיים נוכחיים: לדוגמה, האם לילד יש מחלות כרוניות כגון אסטמה, סוכרת, אפילפסיה, מחלה חרמשית וכו'? האם הילד נחשף לאחרונה לקורונה?
• אשפוזים וניתוחים קודמים בבית חולים: האם הילד אושפז בעבר? האם הוא/היא עבר/ה ניתוחים כלשהם?
• אלרגיות:האם יש לך אלרגיות למזונות, תרופות או עקיצות חרקים?
• תאונות קודמות: האם אי פעם סבלת מזעזוע מוח, נקעים או שברים בזמן משחק ספורט או בזמנים אחרים?
• אי נוחות הקשורה לפעילות גופנית: האם אי פעם התעלפת בזמן פעילות גופנית, ריצה או קפיצה? האם היו לך כאבים בחזה? האם היו לך קשיי נשימה? האם הרגשת סחרחורת?
• תרופות: האם הילד נוטל תרופות כלשהן? זה כולל לא רק תרופות מרשם, אלא גם תרופות ללא מרשם, ויטמינים ותוספי תזונה.
• שאלות ספציפיות לשאול בנים ובנות: ניתן לשאול בנים על כאבים באשכים. ניתן לשאול בנות על המחזור החודשי שלהן ואם יש בעיות כלשהן איתן.
• אורח חיים: הרופא עשוי גם לשאול אם אתם מעשנים, משתמשים בסיגריות אלקטרוניות, שותים אלכוהול, משתמשים בסמים, נוטלים כדורי הרזיה או נוטלים תוספי תזונה לשיפור ביצועים - במיוחד סטרואידים. אמירת האמת לגבי אלה חשובה מאוד לבטיחות ילדכם.

זכרו, שאלות אלה אינן נועדו לשפוט אתכם, אלא כדי לעזור לילדכם לשחק בבטחה.

הבא בתור הוא הבדיקה הגופנית.

לאחר האזנה למידע שתספקו, הרופא יבדוק את ילדכם. זה נקרא בדיקה גופנית. במהלך בדיקה זו, הרופא בדרך כלל יחפש את הדברים הבאים:

• גובה ומשקל: בדקו האם גובהו ומשקלו של הילד מתאימים לגילו.
• לחץ דם ודופק: נמדד לחץ הדם של הילד, כמו גם קצב הדופק וקצב הלב.
• ראייה: זה יבדוק את מצב הראייה שלך. ראייה טובה חיונית עבור ענפי ספורט מסוימים.
• לב, ריאות, קיבה, אוזניים, אף, גרון: הסטטוסקופ משמש להאזנה ללב ולריאות. הקיבה נבדקת. האוזניים, האף והגרון נבדקים גם לאיתור זיהומים.
• יציבה, מפרקים, חוזק וגמישות: נבדקים עמוד השדרה ויציבה גופו של הילד. מפרקי הגפיים מתפקדים כראוי, חוזק השרירים נבדק ונבדקת גמישות הגוף. אלה חשובים למניעת תאונות בזמן משחק ספורט.

למה זה (אימון ספורטיבי) כל כך חשוב?

עכשיו אתם אולי חושבים, "התינוק שלנו בסדר, אז למה הבדיקה הנוספת הזו?" אבל הנקודה היא,בעיה אחת שיכולה להתעורר בעת משחק ספורט היא שאנחנו עשויים להיות מסוגלים לזהות מוקדם מחלה נסתרת שאנחנו לא מודעים לה.

דמיינו את זה. לילדכם יש אסתמה, אבל לא מתייחסים לזה ברצינות. אם הרופא מזהה זאת במהלך בדיקה גופנית, הוא או היא יכולים לרשום תרופות שיעזרו לילדכם לנשום בקלות רבה יותר בזמן ריצה או פעילות גופנית. אולי אפילו ללמד אותו כיצד להשתמש במשאף ואילו אמצעי זהירות יש לנקוט לפני משחק ספורט.

דבר נוסף הוא שהרופא יכול לתת טיפים לאימון למניעת תאונות הקשורות לספורט שהילד משחק, להמליץ ​​על סוגי תרגילים מיוחדים, או להפנות את הילד לפיזיותרפיה. כל זה יעזור לילד להיות מסוגל לשחק בבטחה ובשמחה.

מתי והיכן זה יבוצע?

הדבר הטוב ביותר לעשות הוא ללכת לרופא המשפחה הקבוע של ילדכם ולבצע זאת (פיזיותרפיסט ספורטיבי). מכיוון שהרופא מכיר את ילדכם, את מחלותיו הקודמות ואת ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלו היטב. כך הוא יוכל לבצע הערכה מדויקת יותר.

לפעמים בתי הספר מארגנים בדיקות כאלה (בדיקות גופניות לספורט). לאחר מכן, במקום כמו אולם בית הספר, הם מקימים "תחנות" וכל איש מקצוע רפואי יכול לעבור על כל חלק בבדיקה הגופנית. זה גם טוב, אבל אם אפשר, עדיף ללכת לרופא המשפחה שלך.

הדבר הכי חשוב הוא לעבור בדיקה גופנית לפחות 6 שבועות לפני תחילת עונת הספורט. האם אתם יודעים למה? כי אם הרופא מוצא בעיות כלשהן, יש זמן לעשות בדיקות נוספות, להתחיל טיפול או לפנות למומחה. כשממהרים להגיע ברגע האחרון, אי אפשר לעשות את הדברים האלה כמו שצריך.

בדרך כלל, בדיקה זו (Sports Physical) תקפה לכשנה. עם זאת, חלק ממועדוני הספורט עשויים לדרוש מכם למלא טופס חדש בכל פעם. כמו כן, אם חל שינוי משמעותי בבריאותו של ילדכם (לדוגמה, פציעה חדשה, כאבים בחזה, קשיי נשימה), עליכם לפנות שוב לרופא ולקבל אישור לפני המשחק. חשוב גם ליידע את מאמן ילדכם או את מורה הספורט בבית הספר על שינויים אלה.

מה אם הרופא ימצא משהו לא בסדר? אל תדאג!

עכשיו אתם אולי חושבים, "אה, מה אם הרופא יגיד שמשהו לא בסדר, האם הילד שלי לא יוכל לשחק?" ברוב הפעמים, זה לא המצב. אל דאגה!

רוב הילדים בסדר, הרופא בודק אותם, חותם על הטופס הרלוונטי ואומר "בסדר, אתם יכולים לשחק".

עבור חלק מהילדים, הרופא עשוי לרשום תרופה (למשל, משאף), לבקש מהם לחזור בעוד מספר ימים לבדיקת מעקב, לבצע בדיקות מיוחדות אחרות, או להמליץ ​​על טיפול כגון פיזיותרפיה.כל זאת כדי לעזור לילד לשחק בבטחה.

המטרה העיקרית של בדיקה גופנית ספורטיבית זו אינה למנוע מילדים לשחק ספורט, אלא לשמור על בטיחותם.

נדיר מאוד שרופא יגיד "לא, הילד הזה לא יכול לשחק בספורט הזה". עם זאת, אין זה אומר שהילד לא יכול לשחק בשום ספורט. לדוגמה, ילד שעבר זעזועי מוח מרובים לא יוכל לשחק ספורט בעל עוצמה גבוהה כמו רוגבי או כדורגל. עם זאת, ייתכן שהוא יוכל לשחק ענפי ספורט אחרים כמו שחייה או טניס.

האם זה (אימון ספורטיבי) מספיק? או שאני צריך גם בדיקה תקופתית אצל הרופא?

גם זו שאלה שיש לרבים. (פיזיולוגיה ספורטיבית) מתמקדת בעיקר באופן שבו מצבו הבריאותי של הילד משפיע על ענף הספורט בו הוא עומד לעסוק, ועד כמה הוא מתאים לכך.

עם זאת, בדיקות תקופתיות הבודקות את בריאותו ורווחתו הכללית של הילד הן גם חשובות מאוד. בדיקות אלו כוללות מתן חיסונים, בדיקת גדילה ודיון בתזונה.

הדבר הטוב ביותר לעשות כשאתם קובעים תור לרופא שלכם הוא לשאול אם אתם יכולים לעבור גם בדיקה גופנית וגם בדיקה שנתית באותו היום. כך, הרופא יוכל לתאם זמן שמתאים לכם ולבצע את שניהם בביקור אחד.

אז, הדבר הכי חשוב לזכור!

אפילו ספורטאים בעלי שם עולמי עוברים באופן קבוע ייעוץ ובדיקות רפואיות כדי לבצע את הביצועים הטובים ביותר שלהם ולהישאר בריאים. באותו אופן, בדיקה גופנית חיונית לספורטאים הצעירים שלנו כדי להבטיח את שלומם ולשחק בשמחה ובריאות.

אז אם ילדכם עומד להתחיל לעסוק בספורט, או עומד להתחיל עונה חדשה, אל תשכחו לעבור בדיקה גופנית. זוהי ההגנה הגדולה ביותר שתוכלו להעניק לילדכם!

בדיקה רפואית ספורטיבית , בריאות ילדים, בטיחות ספורטיבית, ציוד מגן אישי, היסטוריה רפואית, בדיקה גופנית, מניעת פציעות ספורט