האם אתם חוששים שגם ילדכם יפנה לסמים? בואו נדבר על האיום המסוכן הזה (סמים)!

כשאנחנו חושבים על ילדינו בימים אלה, הפחד הכי גדול שעולה בראשנו הוא מגפת הסמים הזו. נכון? זה ממש מפחיד אפילו לחשוב על זה לפעמים. אז איך אנחנו מצילים את ילדינו מזה? הדרך הטובה והיעילה ביותר לעשות זאת היא לדבר עם ילדינו על זה בגלוי ובכנות מגיל צעיר. בואו נראה איך עושים בדיוק את זה.

למה כדאי לנו לדבר עם ילדינו על סמים?

במילים פשוטות, אם נלמד את ילדינו את האמת על סמים אלה והסכנות שלהם לפני שהם מתמודדים עם מצבים מסוכנים כלשהם, זה יעזור להם מאוד להציל אותם מסכנה גדולה. אז הם לא רק ינסו סמים , וגם לא יקשיבו לחבריהם ויכניסו לעצמם מידע שגוי לראש. חשבו על זה, אתם מודל לחיקוי הגדול ביותר עבור ילדכם. אתם ה"גיבור" שלו. לכן, הדרך שבה אתם חושבים על אלכוהול, סיגריות וסמים, הדרך שבה אתם מסתכלים עליהם, משפיעה ישירות על הדרך שבה ילדכם חושב עליהם ועל הדרך שבה הוא מגיב אליהם. לכן, כשאתם מדברים עם ילדכם בדרך כלל על דברים כמו בריאות, בטיחות והרגלים טובים, חשוב מאוד להפוך את השיחה על סמים אלה לחלק חשוב מכך.

איך מדברים עם ילד צעיר על סמים?

אפילו אם ילדכם עדיין צעיר, כמו בן 5 או 6, ישנן הזדמנויות רבות לדבר על כך. אנו קוראים להם "רגעים של למידה". דמיינו, כשאתם צופים יחד בטלוויזיה כמשפחה, אם אתם רואים דמות בסרט מצויר או בסרט מעשנת סיגריה, זה זמן טוב לדבר על עישון. אמרו משהו פשוט כמו, "בן, תראה את הדוד הזה מעשן סיגריה. אתה יודע כמה זה מזיק לגוף שלך? זה גורם לך להשתעל וגורם לכאב בחזה." לאחר מכן, תוכלו לקחת את הסיפור הזה לסמים אחרים, ולהסביר כמה הם מזיקים וכמה הם רעילים לגוף שלכם.

הדבר הכי חשוב הוא שכאשר אתם מדברים, עליכם לדבר ברוגע, בחביבות רבה ובאהבה . השתמשו במילים פשוטות שהילד מבין. אמרו דברים כמו, "אלה לא טובים לגוף, בן/בת. כשאנחנו לוקחים את אלה, הגוף שלנו חולה, אנחנו נחלשים, ואנחנו לא יכולים לשחק". הסבירו שסמים הם דבר מסוכן מאוד, והם יכולים לגרום לבעיות רבות לא רק לגוף, אלא גם לנפש שלנו. מגיל צעיר, אם מישהו מנסה לתת לו משהו מסוכן או לא מוכר שהוא מכיר, למדו אותו לסרב באמירה, 'אני לא רוצה את זה!' וללכת. זה מאוד חשוב. חשבו על זה, אם זה צעצוע, אם זר נותן לכם את זה, זה כמו לומר, "אה, אני לא רוצה את זה, אמא/אבא שלי אמרו לא".

דברים שכדאי לזכור כשמדברים עם ילד בגילאי 8-12

ככל שילדים מתבגרים, בין הגילאים 8 ל-12, ייתכן שהם שמעו משהו על סמים. בבית הספר, מחברים, בכיתה, או בטלוויזיה, או באינטרנט. לכן, כשאתם מתחילים את השיחה, שאלו, 'בן/בת, מה שמעת על סמים, על סמים, על מריחואנה? מה אומרים החברים שלך?' אבל כשאתם שואלים , אל תשאלו בצורה שיפוטית או חשדנית .אל תפחידו או תפחידו אותו על ידי שאילת שאלות כמו 'למה שאלת את זה?' או 'מי אמר לך את זה?'. שאלו אותו ברוגע רב, בגלוי, וכאילו היה חברו הטוב ביותר. אז הוא יוכל לומר לכם את האמת ולשתף את מה שעובר לו בראש.

תנו לילדכם לדעת שאתם מקשיבים היטב למה שהוא אומר. הוא או היא צריכים לדעת שאכפת לכם מהשאלות, הפחדים והסקרנות שלו. ייתכן שתצטרכו לעשות קצת מחקר ולקרוא כדי לענות על שאלותיו ולספק מידע עובדתי. זה בסדר, זה חשוב. ילדים בגיל הזה (8-12 שנים) בדרך כלל רוצים לדבר בגלוי על נושאים רגישים עם הוריהם, והם צריכים את זה. לכן, שיחה על כך עכשיו תעזור לשמור על הדלת פתוחה עבורו או אותה לשתף אתכם במה שעובר לו או שלה כשהוא יהיה קצת יותר גדול, כלומר, מבוגר צעיר .

דמיינו, אם עיתון או דיווח חדשותי אומרים שספורטאים מפורסמים נתפסו משתמשים בחומרים אסורים כמו "(סטרואידים)," אז אתם יכולים להשתמש בזה כהזדמנות טובה לפתוח שיחה. באמצעות זה, תוכלו ליידע את ילדכם על הסכנות של סמים וההשלכות הרעות שהם עלולים לגרום. אתם יכולים לומר דברים כמו, "תראו, בן/בת, מה קורה כשאתם לוקחים את הדברים האלה. אתם צריכים לעבוד קשה ולהתאמן, לא לקחת קיצורי דרך כאלה, נכון? זה לא טוב לגוף שלכם, וזה יהרוס לכם את העתיד."

איך לדבר עם המתבגר/ת שלך על סמים

ככל שילדכם הופך לנער, כלומר, אחרי גיל 13, יש סיכוי גדול יותר שחבריו ישתמשו באלכוהול ובסמים. כמו כן, זהו הזמן שבו חבריו מתחילים לנהוג. הוא אוהב ללכת למסיבות ולטיולים. לכן, בשלב זה, עליכם לדבר עם ילדכם לא רק כדי להבין את מחשבותיו ורגשותיו, אלא גם כדי לדבר בבירור על הסכנות של נהיגה תחת השפעת אלכוהול או סמים .

"בן/בת, זה יותר מסוכן ממה שאתה חושב. רק תחשוב, אם אתה או מישהו אחר הייתם נוהגים ברכב כשהם שיכורים, מה הסיכויים לאבד חיים, להיפצע קשה או לאבד גפה? לא רק זה, אלא שיש גם בעיות משפטיות גדולות - ללכת לכלא, לשלם קנס גדול וחוסר יכולת למצוא עבודה ." הסבירו את הדברים האלה בצורה ברורה, אבל לא בכעס, אלא באהבה.

אולי תוכלו לערוך הסכם בכתב או בעל פה עם ילדכם לגבי הכללים שיש לפעול לפים בעת יציאה או שימוש ברכב. לדוגמה, הבטיחו, "אם האדם שלקחתם אתכם החוצה (חבר, למשל) שותה או משתמש בסמים בחצות, 12:00 או 14:00 או כל דבר אחר, אבוא ואאסוף אתכם בלי שאלות, רק תתקשרו אליי." זה ייתן לילדכם מידה רבה של אמון וביטחון בכם.

בגיל זה, סביר להניח שהם ישאלו אותך שאלות ספציפיות יותר לגבי סמים.כמו 'מה קורה אם אתה מעשן מריחואנה?', 'מה זה קרח?'. באותו זמן, בלי להימנע מכך, הסבירו בבירור מה אתם יודעים ומה גיליתם. כשאתם מסבירים את הציפיות שלכם ואת עמדתכם בצורה כזו מההתחלה, הילד גם מרגיש בטוח לבוא אליכם ולדבר על כל דבר, ולספר לכם אם יש בעיה.

מה עוד אני יכול לעשות כדי להגן על ילדיי מפני סמים?

תראו, בעיית הסמים הזו יכולה להשפיע על כל משפחה, על כל אדם בכל רמה בחברה. אל תחשבו, 'זה לא יקרה למשפחה שלנו, זה לא יקרה לילד שלי'. זה מסוכן. אבל, אם תדברו עם ילדיכם באופן קבוע, אם תהיו מעורבים בחייהם, אם תהיו כמו חברים עבורם, תוכלו לעזור להגן עליהם מפני הסכנה הזו. הנה עוד כמה טיפים לכך:

H3: תמיכה באינטרסים של הילד

עודדו את ילדכם להשתתף בתחביבים, ספורט או מועדונים שמעניינים אותו. פעילויות אלו מספקות אינטראקציה חברתית, הכשרת מנהיגות ובניית הערכה עצמית . כאשר ילד מרגיש טוב עם עצמו ומרגיש מוערך, הוא פחות נוטה לעסוק בהתנהגויות מזיקות כמו סמים.

H3: היו מודעים לחברים ולמקומות המפגש של ילדכם

חשוב מאוד לדעת מי הם חבריו של ילדכם, איך הם, איפה הם מבלים הכי הרבה ומה הם עושים יחד. מכיוון שילדים שיש להם חברים שמשתמשים בסמים נוטים יותר לנסות סמים בעצמם . אין זה אומר שצריך לחשוד בכל חבר. אבל כדאי להיות ערניים. אם אפשר, הביאו את חבריו של ילדכם הביתה, דברו איתם והכירו את הוריהם.

H3: למדו אותם לומר 'לא' ועזרו להם להגיע הביתה בשלום

אם מישהו מנסה לתת לכם סמים, סיגריות או אלכוהול, למדו את ילדכם בצורה ברורה כיצד לסרב. תרגלו אמירה של "לא, אני לא רוצה את זה, אני לא אקח את זה, ההורים שלי לא אוהבים את זה". כמו כן, אם הוא אי פעם נקלע לצרות, נתקע במקום שהוא לא יכול להישאר בו, או צריך לעזוב, אמרו לו להתקשר או לשלוח לכם הודעה. תנו לו את הביטחון ש"אני אבוא לקחת אותך, אני לא אשאל שאלות, אל תפחדו".

זכרו: אם ילדכם קורא לכם לעזרה, אל תטיפו לו, תנזפו בו או תנזפו בו. ראשית, החזירו אותו הביתה בשלום. לאחר שהוא נרגע, דברו ברוגע ובאהבה.

H3: יצירת סביבה משפחתית חמה ופתוחה

ככל שסביבת הבית חמה, פתוחה ואוהבת יותר, כך ייטב. משמעות הדבר היא שהבית שלכם צריך להיות מקום שבו ילדים יכולים לדבר בחופשיות על רגשותיהם, בעיותיהם, ניצחונותיהם ותבוסותיהם. להעריך את הצלחותיהם הקטנות ולבנות את הערכה העצמית שלהם.אז ילדים יבואו קדימה כדי לשתף אתכם בבעיותיהם ובנטלים שיש להם על ליבם. בסביבה שבה הם מבקרים, מאשימים ומבקרים הכל, ילדים מנסים להסתתר ולשקר.

H3: הפכו את השיחה עם ילדכם לחלק משגרת יומכם.

הפכו את השיחה עם ילדכם לחלק קבוע מהיום שלכם. שאלו שאלות קטנות כמו: "איך היה בבית הספר?", "מה היה מיוחד היום?", "מה עשית עם החברים שלך?" מצאו זמן לעשות דברים שאתם נהנים מהם יחד כמשפחה (לאכול, לשחק, לקרוא ספר). זה מחזק את הקשר בין כולם ועוזר לשמור על תקשורת פתוחה. לפעמים ילדים מעדיפים לדבר בצורה רגועה תוך כדי עשייה של משהו אחר, כמו בזמן נהיגה, הליכה משותפת או ביצוע מטלות. נצלו את הזמנים האלה.

H3: היו קשובים לתקופות הקשות של ילדכם.

אם אתם שמים לב שילדכם עובר תקופה קשה או אם אתם מבחינים בשינוי בהתנהגותו, שימו לב לכך. אולי הוא לחוצ או עצוב בגלל מבחן, בעיה עם חבר, מערכת יחסים רומנטית או סיבה אחרת. תנו לו את התמיכה שהוא זקוק לה באותו זמן, גרמו לו להרגיש שהוא לא לבד, וקבלו עזרה נוספת במידת הצורך (למשל, יועץ בית ספרי, מבוגר מהימן, רופא). כאשר ילד מרגיש לבד ומרגיש שאף אחד לא מבין אותו, הוא נוטה יותר לפנות למשהו רע, כמו סמים.

H3: פנה לייעוץ רפואי במידת הצורך.

אם אתם או ילדכם זקוקים למידע או הדרכה נוספים בנוגע לתרופות אלו, ואין לכם עם מי לדבר, דברו עם רופא המשפחה שלכם . הוא יוכל לכוון אתכם לכיוון הנכון, לתת לכם עצות, ואולי אפילו להפנות אתכם ליועץ טוב. אין בכך שום דבר להתבייש בו או לפחד ממנו. הדבר החשוב ביותר הוא לחשוב על עתיד ילדינו.

לבסוף, הדברים החשובים ביותר לזכור (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז ממה שדיברנו, אמור להיות לכם ברור עד כמה אנחנו כהורים צריכים לפעול באחריות, בהבנה ובאהבה כדי להציל את ילדינו מהאיום המסוכן הזה שנקרא סמים.

• תקשורת פתוחה היא המפתח . בנו אמון עם ילדכם על ידי כך שתגידו לו כל דבר ותקשיב לו ללא שיפוטיות.
• היו מודל לחיקוי הטוב ביותר . לאופן שבו אתם חושבים על סמים, אלכוהול וסיגריות, והאם אתם משתמשים בהם או לא, יש השפעה עצומה על ילדכם.
• דברו בצורה שמתאימה לגיל הילד . לא כמו שהייתם מדברים לילד קטן, אלא לילד צעיר. פשוט, בצורה שהוא יוכל להבין.
• הקשיבו היטב למה שילדכם אומר . הרגיעו את שאלותיו ופחדיו, ותנו לו לדעת שמישהו מקשיב לו.
• למדו את ילדכם לומר "לא"ותן להם את המסר שאתה שם כדי לעזור אם הם נקלעים לצרות, את הביטחון הזה.
• צרו סביבה משפחתית חמה, אוהבת ותומכת . כך ילדיכם ישתפו אתכם בכל דבר, ויהיה פחות סיכוי שהם יסטו מהדרך.
• אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית במידת הצורך . רופאים ויועצים נמצאים שם כדי לעזור לנו.

זה לא משהו שאפשר לעשות בן לילה. זהו תהליך ארוך טווח ומתמשך. אבל, בעזרת המאמץ, האהבה והמסירות שלכם, אתם בהחלט תוכלו להציל את ילדכם מאיום הסמים הזה. אל דאגה, אתם לא לבד, בואו נעבוד כולנו יחד למען זה! מי ייתן וילדכם יהיה בטוח!

סמים , ילדים, הורים, תקשורת, שימוש בסמים, בטיחות, ייעוץ