עצירות היא בעיה שרבים סובלים ממנה, אך הם לא אוהבים לדבר עליה. הצורך לחכות זמן רב בעת הליכה לשירותים, להתאמץ לעשות את צרכיו (strain) הוא חוויה לא נוחה וכואבת באמת. לכן, כפתרון לכך, יש אנשים שמשתמשים ב'מרככי צואה' או כפי שאנו אומרים באנגלית, 'stool softeners'. בואו נדבר על זה בצורה פשוטה מאוד היום.
מהם מרככי הצואה האלה?
במילים פשוטות, אלו תרופות המשמשות לספק הקלה לטווח קצר מעצירות. הן חלק מקבוצה גדולה יותר של תרופות הנקראות משלשלים. ליתר דיוק, הן נקראות "משלשלים מרככים". דמיינו שהצואה שלכם יבשה וקשה כמו סלע. מה שהתרופה הזו עושה זה לערבב מעט מים ושמן לתוך הצואה, ולמנוע ממנה להפוך יבשה וקשה.
חשוב לציין שתרופה זו אינה מכריחה אותך ללכת לשירותים כמו חומרים משלשלים מסוימים. במקום זאת, תפקידה העיקרי הוא לעזור לך להתרוקן בקלות, ללא מאמץ או כאב .
מה ההבדל בין מרכך צואה לחומר משלשל רגיל?
כאן אנשים רבים מתבלבלים. מרכך צואה הוא גם סוג של חומר משלשל. חומר משלשל הוא שם כללי לכל תרופה שמקלה על מתן צואה. מכיוון שישנם גורמים רבים לעצירות, ישנם גם סוגים רבים של חומרים משלשלים.
- משלשלים ממריצים: אלה מגרים תנועות מעיים וגורמים ליציאה.
- משלשלים מרככי צואה (מרככי צואה): אלו הם מרככי הצואה שאנחנו מדברים עליהם. הם פועלים על הצואה עצמה, לא על המעי הגס. הם מרככים אותה ועוזרים לה לעבור בקלות רבה יותר.
משמעות הדבר היא שמרכך צואה הוא כמו חבר עדין מאוד במשפחת המשלשלים.
למי אלה שימושיים במיוחד?
תרופה מסוג זה אינה מתאימה לכל סוגי העצירות. הן שימושיות במיוחד עבור אלו המעוניינים להימנע לחלוטין ממאמץ במהלך יציאות.
לְדוּגמָה:
- למישהו שעבר לאחרונה התקף לב . (כאב בטן לא טוב ללב)
- לאם אחרי לידה .
- למישהו עם טחורים .
- למי שעבר ניתוח לאחרונה.
במקרים כאלה, רופאים ממליצים על תרופות אלו משום שהלחץ הנגרם כתוצאה ממתח מזיק לגוף.
סוגי מרככי צואה וחלופות טבעיות
ניתן ליטול תרופות אלו בדרכים שונות. ישנן גם תרופות טבעיות שניתן לנסות לפני שפונים לתרופות.
| סוּג | תֵאוּר |
|---|---|
| טבליות/כמוסות לנטילה דרך הפה | כדורים או כמוסות רגילות לנטילה עם כוס מים. |
| נוזל/סירופ לפה | תרופה נוזלית הניתנת לאנשים המתקשים בבליעת כדורים ולילדים צעירים (בהמלצת רופא). |
| חוקן רקטלי | שיטה שבה תרופות מוחדרות לפי הטבעת באמצעות צינור קטן. זה מספק תוצאות מהירות. |
דרכים לרכך את הצואה באופן טבעי
לפני נטילת תרופות, נסו להפוך את הדברים האלה להרגל. אלו הפתרונות הטובים ביותר לטווח ארוך.
- שתו לפחות 8-10 כוסות מים ביום.
- התעמלו באופן קבוע. לכו לפחות 30 דקות ביום.
- הוסיפו לתזונה שלכם מזונות עשירים בסיבים . ירקות ירוקים, פירות (במיוחד פפאיה, בננות) ודגנים מלאים (אורז חום, שיבולת שועל) נהדרים.
- צריכת מזונות המכילים פרוביוטיקה (למשל יוגורט, חלב רזה) מסייעת גם היא בהפחתת עצירות.
כיצד להשתמש בתרופה זו?
חשוב מאוד לדעת את השיטה הנכונה בעת שימוש בתרופה.
| סוג התרופה | הדרך הנכונה להשתמש |
|---|---|
| כדורים או כמוסות | יש לבלוע את הטבליה/כמוסה בשלמותה, מבלי לשבור אותה, לכתוש אותה או ללעוס אותה. יש לשתות אותה עם כוס מים מלאה (כ-240 מ"ל). |
| נוזל או סירופ | יש לנער היטב את הבקבוק לפני השימוש. יש להשתמש בכפית המדידה או בכוס המגיעות עם התרופה. אין להשתמש בכפית. ניתן לערבב אותה עם מעט חלב או מיץ פירות כדי להפחית את הטעם המר. |
| חוֹקֶן | שטפו את הידיים היטב לפני השימוש. הסירו את המכסה מקצה החוקן והכניסו אותו באיטיות לפי הטבעת. לחצו על השפופרת עד שכל התרופה נכנסת פנימה. לחצו והוציאו. אין ליטול את אלה דרך הפה בשום סיבה שהיא. |
אם הקטן שלכם סובל מעצירות, לעולם אל תתנו לו תרופה מסוג זה מבלי להתייעץ תחילה עם רופא. ייתכן שהוא יזדקק למינונים והוראות מיוחדות.
בדרך כלל עדיף ליטול תרופה זו לפני השינה. התרופה יכולה להשפיע בין 12 ל-72 שעות.
תופעות לוואי וסיכונים
למרות שבדרך כלל אלו נחשבות לתרופות בטוחות, תופעות לוואי מסוימות עלולות להופיע.
| תופעות לוואי שכיחות (אלה חולפות לאחר מספר ימים) | |
|---|---|
| |
| אם יש לך תסמינים אלה, התקשר לרופא מיד. | |
|
במיוחד לאמהות הרות ומניקות
עצירות היא תופעה שכיחה מאוד במהלך ההריון. עם זאת, אם את בהריון, מתכננת להיכנס להריון או מניקה, אל תיקחי תרופה זו מבלי להתייעץ תחילה עם רופא. הרופא שלך יעריך את היתרונות והסיכונים וימליץ על האפשרות הטובה ביותר עבורך.
מסר לקחת הביתה
- מרככי צואה הם רק פתרון לטווח קצר לעצירות. הם אינם מומלצים לשימוש ארוך טווח.
- אין להשתמש בתרופה זו יותר משבוע בכל פעם ללא עצת רופא.
- אם חל שינוי פתאומי בהרגלי היציאות שלך והוא נמשך יותר משבועיים, פנה לייעוץ רפואי.
- אם נותנים את התרופה לאמהות הרות או מניקות או לילדים צעירים, יש להתייעץ עם רופא .
- אם אתם חווים תופעות לוואי חמורות (פריחה בעור, נפיחות, קשיי נשימה, דימום רקטלי), פנו לרופא מיד.
- הדבר הטוב ביותר לעשות, במקום תרופות, הוא לשלוט בעצירות באופן טבעי על ידי שתיית הרבה מים, אכילת מזונות עשירים בסיבים ופעילות גופנית .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න