האם אתם מודעים לשפעת שמתפשטת בימים אלה? בואו נדבר על שפעת החזירים (H1N1)!

אולי אתם זוכרים שפעת שגרמה לפאניקה רבה ברחבי העולם לפני מספר שנים. זו הייתה שפעת החזירים, או השפעת שנקראת `(H1N1)`. אנשים רבים פחדו ממנה, וסבלו ממנה. אז היום, בואו נלמד עוד על שפעת החזירים הזו `(H1N1)`, כי היא עדיין בינינו, וחשוב מאוד להיות מודעים לדברים כאלה.

מהי שפעת החזירים הזו (שפעת החזירים - H1N1)?

במילים פשוטות, שפעת החזירים (H1N1) היא זיהום של מערכת הנשימה שלנו, כלומר, המערכת שאנו נושמים (ריאות, קנה הנשימה וכו') הנגרם על ידי נגיף השייך לקבוצת נגיפי השפעת. יש סיבה מיוחדת לכך שהיא נקראת 'שפעת החזירים'. כלומר, נגיף זה דומה מאוד לנגיף שפעת שפוגע בחזירים (swine פירושו חזירים באנגלית). נגיף זה גורם גם למחלות נשימה בחזירים. לכן, כאשר הוא פוגע בבני אדם, אנו קוראים לו שפעת החזירים (H1N1). עם זאת, היא מתפשטת בין אנשים בדיוק כמו סוגי שפעת נפוצים אחרים.

האם שפעת החזירים (H1N1) ושפעת ספרדית זהות?

לא, לא בדיוק אותו הדבר, אבל יש קשר בין השניים. אולי שמעתם על השפעת הספרדית, שהייתה מגפה עולמית בשנת 1918. היא נגרמה גם על ידי זן של הנגיף בשם (H1N1). דמיינו, באותה תקופה, כ-500 מיליון איש ברחבי העולם נדבקו בה, וכ-50 מיליון מתו. זו הייתה למעשה המגפה הקשה ביותר בהיסטוריה המתועדת. לכן, זנים שונים של משפחת הנגיפים (H1N1) יכולים לצוץ מעת לעת.

כיצד החלה מגפת שפעת החזירים (H1N1) בשנת 2009?

באפריל 2009, גילו חוקרים זן חדש של נגיף השפעת, נגיף (H1N1). הוא זוהה לראשונה בארצות הברית. לאחר מכן הוא התפשט במהירות ברחבי ארצות הברית ולאחר מכן ברחבי העולם. הסיבה העיקרית להתפשטות מהירה זו הייתה שמדובר בזן חדש של נגיף שפעת שלא זוהה קודם לכן בבני אדם.

לכן, לצעירים רבים לא הייתה חסינות טבעית לנגיף החדש הזה. אך באופן מפתיע, נראה כי לאנשים מבוגרים הייתה מידה מסוימת של עמידות. אולי זה בגלל שהם נחשפו בעבר לזן דומה וישן יותר של `(H1N1)`. ייתכן שזה העניק להם הגנה מסוימת.

עם זאת, זן חדש זה הדביק מיליוני אנשים ברחבי העולם. על פי ארגון הבריאות העולמי, לפחות 150,000 איש מתו ממנו. הדבר העצוב ביותר הוא ש-80% מאלה שמתו היו צעירים יחסית, מתחת לגיל 65.

אז מתי הסתיימה מגפת שפעת החזירים (H1N1)?

ארגון הבריאות העולמי (WHO) הכריז רשמית על סיום מגפת ה-H1N1 באוגוסט 2010. עם זאת, אין פירוש הדבר שנגיף ה-H1N1 הושמד לחלוטין מהעולם. חשוב מכך, אנשים עדיין יכולים להידבק בנגיף ה-H1N1 ולהפיץ אותו לאחרים.`(H1N1)` הוא רק אחד מהווירוסים שגורמים לשפעת העונתית שמופיעה בדרך כלל בתקופות מסוימות של השנה. משמעות הדבר היא שכמו סוגים אחרים של שפעת, היא עלולה לגרום לאנשים לחלות, לאשפז אותם, ובמקרים מצערים מסוימים, אפילו למות.

מה גורם לשפעת החזירים (H1N1)? כיצד היא מועברת?

שפעת החזירים (H1N1) נגרמת על ידי נגיף. היא מתפשטת בקלות רבה מאדם לאדם. באופן ספציפי, כאשר אדם עם שפעת משתעל או מתעטש, טיפות זעירות מהפה והאף שלו משתחררות לאוויר. אם אתם שואפים אוויר המכיל את הנגיף, אתם נוטים יותר להידבק במחלה.

דרך נוספת היא לגעת במשטח שעליו נמצא הנגיף, כמו ידית של דלת, שולחן או מושב באוטובוס, ולאחר מכן לגעת בפה, באף או בעיניים עם היד המלוכלכת. זו הסיבה שחשוב לשטוף ידיים לעתים קרובות.

תפיסה מוטעית נפוצה בקרב אנשים רבים היא שאכילת חזיר לא תגרום לנגיף H1N1. זוהי זיהום בדרכי הנשימה, לא זיהום שמקורו במזון.

מהם התסמינים של שפעת החזירים (H1N1)?

תסמיני שפעת החזירים (H1N1) דומים מאוד לאלה של שפעת רגילה. התסמינים יכולים להתחיל להופיע שלושה עד חמישה ימים לאחר שהנגיף חדיר לגוף. חלק מהאנשים עשויים להראות תסמינים תוך יום או יומיים. הנה כמה מהתסמינים:

• חום (יכול להופיע פתאום עם חום גבוה)
• תחושת קור ורעידה (כמו הצטננות)
• שיעול (לעתים קרובות שיעול יבש)
• כאב גרון / כאב גרון
• כאבי גוף, כאבי שרירים
• כְּאֵב רֹאשׁ
• עייפות קיצונית, עייפות וחולשה
• חלק מהאנשים עשויים לחוות גם תסמינים כגון הקאות ושלשולים.

עם זאת, אצל תינוקות וילדים צעירים, תסמינים אלה עשויים להיות מעט שונים, או שהם לא יוכלו לבטא את עצמם כראוי, לכן עלינו להיזהר. אם לתינוק או לילדכם הצעיר יש אחד מהתסמינים הבאים, אל תתעלמו מהם ופנו מיד לרופא:

• קושי בנשימה, נשימה מהירה, תחושה כאילו החזה נכנס פנימה כשאתה נושם
• נמנום מתמיד, קושי להתעורר מהשינה
• סירוב לשתות נוזלים כמו מים וחלב, סירוב לאכול
• פריחה עם חום
• בלבול, ירידה בתודעה וחוסר תגובה

כיצד לאבחן במדויק שפעת חזירים (H1N1)?

אם יש לך תסמיני שפעת, הרופא שלך יכול לבדוק אותך ולשאול לגבי התסמינים שלך כדי לראות אם זה יכול להיות "(H1N1)". לפעמים, במיוחד במהלך מגיפות שפעת, הרופא שלך עשוי להזמין "בדיקת שפעת מהירה". "בדיקת שפעת מהירה" זו יכולה בדרך כלל לקבוע אם יש לך שפעת A או B תוך חצי שעה. "(H1N1)" הוא סוג של שפעת A. עם זאת, כדי לדעת בוודאות אם מדובר ב"(H1N1)" או בסוג אחר של שפעת A, ייתכן שתצטרך לבצע בדיקות מיוחדות יותר (כגון בדיקת PCR), והתוצאות עשויות להימשך מספר ימים.

כיצד מטפלים בשפעת החזירים (H1N1)?

למעשה, גם אם תידבקו בשפעת החזירים (H1N1), רוב האנשים הבריאים שאין להם מחלות כרוניות משמעותיות אחרות (כגון סוכרת או מחלות לב) אינם זקוקים לתרופות או טיפול מיוחד. מערכת החיסון של הגוף תילחם בה בעצמה. אם תידבקו בשפעת החזירים, הדבר החשוב ביותר לעשות הוא:

• תנוחו הרבה. ככל שתישארו יותר במיטה, כך ייטב. הימנעו מפעילויות מאומצות.
• שתו הרבה נוזלים. שתו מים, תה צמחים, מיץ תפוזים, כוסברה, מרק, דייסה ומיצי פירות טריים לעתים קרובות. זה יעזור למנוע התייבשות.
• אכלו תזונה קלה ומזינה. מזונות קלים לעיכול ודלי שומן הם הטובים ביותר.
• בהחלט הישארו בבית. זה מאוד חשוב כדי למנוע את ההדבקה לאחרים. לפחות עד שהחום יירד ותסמינים אחרים יפחתו משמעותית.
• קח תרופה כגון פרצטמול (אצטמינופן - טיילנול®) לפי הוראות הרופא שלך כדי להפחית חום, כאבי גוף וכאבי ראש. אין לתת תרופות כגון אספירין לילדים צעירים ללא התייעצות עם רופא.

עם זאת, אם אתם חולים מאוד, או אם אתם נמצאים בקבוצת סיכון גבוהה (למשל, נשים בהריון, ילדים צעירים, קשישים או אנשים עם מחלות כרוניות), הרופא שלכם עשוי לרשום תרופה אנטי-ויראלית. תרופות אנטי-ויראליות, כגון אוסלטמיביר (טמיפלו®) או זנמיביר (רלנזה®), יכולות לסייע בהפחתת חומרת המחלה על ידי מניעת התרבות הנגיף בגוף. תרופות אלו יכולות לקצר את משך המחלה ביום או יומיים ולעזור להקל על התסמינים. תרופות אנטי-ויראליות אלו פועלות בצורה הטובה ביותר אם מתחילים ליטול אותן תוך 48 השעות הראשונות מהופעת התסמינים. לכן, אם אתם חשים בחילה, עדיף לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

כיצד ניתן למנוע שפעת חזירים (H1N1)?

ישנם כמה דברים פשוטים אך חשובים מאוד שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע הידבקות בשפעת החזירים (H1N1) והפצתה לאחרים:

• כשאתם מתעטשים או משתעלים, כסו את הפה והאף בטישו או בממחטה. השליכו בזהירות את הטישו המשומש לפח. אם אין טישו זמין, התעטשו/שתעלו לתוך המרפק. זה עדיף מאשר לכסות את הפה ביד.
• שטפו את הידיים היטב עם סבון באופן קבוע.שטפו את הידיים היטב עם סבון ומים במשך 20 שניות לפחות. ניתן גם להשתמש בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול אם סבון ומים אינם זמינים.
• הימנעו מלגעת בעיניים, באף ובפה בידיים מלוכלכות. אלו הן הדרכים העיקריות בהן הנגיף יכול לחדור לגוף.
• הימנעו ככל האפשר מאנשים חולים. צמצמו את החשיפה שלכם לאנשים עם חום והצטננות.
• אם אתם חולים, בהחלט הישארו בבית. אל תלכו לעבודה, לבית הספר או למקומות ציבוריים. זה יעזור לכם למנוע מכם להפיץ את המחלה לאחרים.
• אין לשתף חפצים אישיים כגון כוסות שתייה, צלחות, קשיות, סכו"ם ומגבות עם אחרים.
• אם אפשר, יש להתחסן נגד שפעת עונתית לפני עונת השפעת (בדרך כלל בסוף השנה). חיסון זה יכול להגן מפני מספר זנים של נגיף השפעת שעשויים להסתובב באותה שנה, כולל (H1N1).

מתי כדאי לפנות לרופא?

רוב האנשים שחולים בשפעת החזירים (H1N1) יחלימו ממנה תוך מספר ימים בכוחות עצמם. התסמינים של (H1N1) דומים לאלה של שפעת רגילה. התסמינים בדרך כלל משתפרים לאחר כשבעה עד שמונה ימים. עם זאת, אם התסמינים אינם משתפרים לאחר מספר ימים, מחמירים, או אם אתם חווים אחת מהתופעות הבאות, התקשרו או פנו לרופא מיד:

• קושי בנשימה או כאבים בחזה
• סחרחורת פתאומית
• בלבול, שינוי תודעה
• אם אתה מקיא לעתים קרובות
• אם החום ירד, אז החום חוזר והשיעול מתגבר.

במקרים כאלה, פנייה מהירה לייעוץ רפואי יכולה למנוע סיבוכים חמורים.

מהן השאלות החשובות שעליי לשאול את הרופא שלי?

אם אתם הולכים לרופא, מומלץ לשאול שאלות כמו אלה כדי לקבל הבנה ברורה של מצבכם:

• האם באמת יש לי שפעת H1N1 או שפעת אחרת?
• האם אני צריך טיפול מיוחד בשביל זה?
• האם מתאים לי להתחסן נגד שפעת? מתי עליי להתחסן?
• אם אני מקבל/ת תרופה אנטי-ויראלית, כמה זמן עליי ליטול אותה וכיצד בדיוק?
• אחרי שאחלים משפעת החזירים, מתי אוכל לחזור לעבודה או ללימודים? כמה זמן ייקח לי להפסיק להפיץ את המחלה לאחרים?
• מאיזה סוגי דברים עליי להיזהר במיוחד?

לבסוף, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

שפעת החזירים (H1N1) הייתה בעבר מגפה עולמית. אך כעת הנגיף נשלט, כלומר הוא הפך לנגיף שפעת עונתי רגיל. אך אין זה אומר שאנשים עדיין לא יכולים לחלות או להחמיר את מצבם כתוצאה משפעת (H1N1). אנשים עדיין יכולים להידבק בה, וחלק מהאנשים עלולים להידבק בה בצורה קשה מאוד, במיוחד אלו עם מערכת חיסונית מוחלשת, אלו עם מחלות כרוניות וילדים צעירים.

לכן, אם אתם מרגישים שיש לכם חום, אל תיבהלו, תנוחו הרבה ושתו נוזלים. אם התסמינים שלכם מחמירים, או אם הם לא חולפים לאחר מספר ימים, בהחלט פנו לרופא. דאגה לעצמכם היא הדבר החשוב ביותר. עלינו גם לקחת אחריות כדי למנוע את הפצת המחלה לאחרים.

בואו כולנו נשתדל לשמור על בריאותנו ולהגן על עצמנו מפני המחלות האלה!

שפעת החזירים , H1N1, שפעת, וירוס, מגפה, תסמינים, טיפול, מניעה, שפעת