האם השרירים שלך מתכווצים בלי סיבה? בואו נדבר על ספסטיות!

האם אי פעם הרגשתם שהזרוע או הרגל שלכם התקשחו פתאום? או שאתם מרגישים שהשרירים שלכם קפואים בתנוחה מסוימת, מה שמקשה על יישור או כיפוף אותם שוב? האם זה מרגיש כמו משהו שאתם לא יכולים לשלוט בו? הסיבה לכך יכולה להיות מצב שנקרא ספסטיות , עליו אנחנו מדברים היום. היום נדבר בפשטות ובנימוס על מה זה באמת, למה זה קורה ומה אפשר לעשות בנידון.

מהי בעצם ספסטיות?

במילים פשוטות, ספסטיות היא התכווצות, הידוק ונוקשות לא רצוניות של השרירים שלנו. זה לא רצוני, כלומר אנחנו לא יכולים לשלוט בזה כפי שהיינו רוצים.

תחשבו על זה ככה. הגוף שלנו הוא כמו מפעל גדול. המוח הוא המשרד הראשי שלו. השרירים הם העובדים במפעל. המסרים מהבוס (המוח) במשרד הראשי נשלחים לעובדים (השרירים) דרך העצבים. מסרים כמו 'הדק את השריר הזה', 'תירגע' מוחלפים כל הזמן בדרך זו.

ספסטיות מתרחשת כאשר יש נזק למערכת שמעבירה מסרים, בין אם זה המוח, חוט השדרה או עצבים . זה גורם לשיבושים בהעברת המסר. או שהשרירים לא מקבלים את המסר הנכון, או שהם מקבלים את המסר הלא נכון, או שהם מקבלים יותר מדי מסרים. זה הזמן שבו השרירים מתחילים להתכווץ, להתכווץ ולהיות נוקשים ללא שליטה.

מהם התסמינים של מצב זה?

אדם הסובל מספסטיות עלול לחוות מגוון תסמינים. יש אנשים שחשים שהשרירים שלהם כבדים מאוד. אחרים חשים שהשרירים שלהם קופאים בתנוחה אחת. לפעמים השרירים מתכווצים לפתע, כלומר הם מתהדקים לפתע וגורמים לגפה או לזרוע להתפתל.

בואו נבין את התסמינים הללו בצורה ברורה יותר מהטבלה שלהלן.

למרות שמצב זה יכול להופיע בכל מקום בגוף, הוא שכיח ביותר בשרירי הרגליים. הוא יכול גם להשפיע על השרירים השולטים בדיבור שלנו, ולגרום לדיבור עילג ובלבול.

חשוב מכל, אם מצב זה לא מטופל במשך זמן רב, השרירים עלולים להתכווץ לצמיתות והמפרקים עלולים להיעצר בתנוחה אחת (התכווצויות). לכן, חשוב מאוד לפנות לייעוץ רפואי אם אתם חווים תסמינים.

מהם הגורמים לספסטיות?

כפי שדנו קודם לכן, הסיבה העיקרית לכך היא נזק למוח, לחוט השדרה או לעצבים. נזק זה יכול להתרחש ממגוון סיבות. חלקן הן מחלות מולדות.

הנה כמה מהסיבות העיקריות:

• שבץ מוחי: נזק לתאי המוח עקב הפרעה בזרימת הדם למוח.
• שיתוק מוחין :מצב הנגרם בדרך כלל מנזק למוח בלידה או לפניה.
• פגיעת ראש: נזק למוח כתוצאה מסיבה כגון תאונה.
• פגיעה בחוט השדרה: נזק לחוט השדרה כתוצאה מתאונה בעמוד השדרה.
• טרשת נפוצה (MS): מחלה שבה מערכת החיסון של הגוף תוקפת את הכיסוי המגן (מיאלין) המקיף את העצבים.
• טרשת אמיוטרופית צידית (ALS): מחלה ההורסת בהדרגה תאי עצב השולטים בשרירים.
• נזק הנגרם מחוסר חמצן למוח: לדוגמה, במקרה של טביעה או התקף לב.
• מספר מצבים גנטיים: לדוגמה, 'אדרנולוקודיסטרופיה' (מצב המונע פירוק של סוגים מסוימים של שומנים) ו'פנילקטונוריה' (חוסר יכולת לפרק חומצת אמינו).

דברים שמגבירים ספסטיות (טריגרים)

עבור אדם שכבר סובל מספאסטיות, דברים מסוימים יכולים להחמיר את המצב באופן זמני. אלה נקראים טריגרים. זיהוי והימנעות מהם יכולים לתרום רבות לניהול המצב.

• תנועות פתאומיות או שינויים ביציבה
• עייפות
• מזג אוויר קר מאוד או חם מאוד
• שהייה בסביבה עם לחות גבוהה
• מצבים זיהומיים אחרים, כגון דלקות בדרכי השתן או פצעי לחץ
• לְהַדגִישׁ
• לבישת בגדים צמודים

על חיים עם ספסטיות

ביצוע פעילויות יומיומיות עם ספסטיות יכול לפעמים להיות אתגר. זה יכול להיות קשה ללכת, לדבר או אפילו לבצע משימות פשוטות.

אבל באופן מפתיע, לפעמים לנוקשות הזו יש יתרון קטן. דמיינו, כשאדם קם או עובר ממיטה לכיסא, רגליים נוקשות מספקות מעט כוח ותמיכה. כמו כן, אצבעות נוקשות וכפופות יכולות לפעמים להקל על אחיזת משהו.

עם זאת, אם מצב זה גורם לך לכאב או משבש באופן משמעותי את חיי היומיום שלך , עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא שלך . ישנם טיפולים שונים זמינים, כולל פיזיותרפיה, גשרים, מתיחות, תרופות, ובמקרים מסוימים, ניתוח.

אם תלמדו מה מעורר את הספסטיות שלכם ותלמדו להימנע ממנה, תוכלו לחיות בהצלחה עם מצב זה.

מכיוון שהמהירות שבה אותות עוברים דרך העצבים מואטת באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים, אנשים מסוימים עשויים לחוות שיפור מסוים בספסטיות שלהם לאורך זמן. עם זאת, מומלץ ליידע את הרופא שלך על כל שינוי.