האם הנרתיק שלך מרגיש כאילו הוא צנח? (צניחת נרתיק) בואו נדבר על זה!

האם את לפעמים מרגישה כבדות, לחץ או תחושת משיכה בנרתיק? יש אנשים שעשויים להרגיש כאילו משהו יוצא מהנרתיק, או כאילו כדור קטן יושב עליו. מצב זה יכול גם לגרום לכאבי בטן תחתונה וכאבי גב. זהו למעשה מצב נפוץ שמשפיע על נשים רבות. אז בואו נדבר על זה בפירוט היום.

מהי צניחת נרתיק?

במילים פשוטות, צניחת נרתיק היא כאשר החלק העליון של הנרתיק, החלק העליון של הנרתיק, נופל מטה ממקומו הרגיל. הנרתיק הוא מבנה דמוי מנהרה המחבר את הרחם לנרתיק. כאשר החלק העליון של הנרתיק נחלש, הוא מאבד את תמיכתו באיברים שמעליו, והאיברים האלה מתחילים ליפול לתוך הנרתיק. זה הרגע שבו את מרגישה כאילו את בתוך גוש או משהו.

האגן שלנו הוא ביתם של מספר איברים חשובים, כולל הנרתיק, הרחם, שלפוחית ​​השתן והחלחולת. כל האיברים הללו מוחזקים במקומם על ידי מערכת תמיכה חזקה המורכבת משרירים ורקמות אחרות הנקראת רצפת האגן. בדיוק כפי שמטריה יכולה להחזיק דברים כשהיא הופכת, רצפת האגן גם מחזיקה את האיברים שלנו. עם זאת, עם הזמן, או מסיבות אחרות, מערכת תמיכה זו עלולה להיחלש. כאשר זה קורה, האיברים מתחילים לשקוע. זה מה שאנו מכנים צניחה .

צניחה זו יכולה להיות קלה או גדולה. צניחה קלה נקראת צניחה לא שלמה . בצניחה גדולה, כלומר, צניחה מלאה , האיבר יכול לרדת רחוק למדי ולעיתים אף לבלוט דרך פתח הנרתיק. זהו מצב חמור למדי.

צניחת נרתיק יכולה לגרום לתסמינים כואבים. צניחה קלה עד בינונית עשויה שלא לדרוש ניתוח. עם זאת, במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי לתקן אותה.

האם ישנם סוגים שונים של צניחה?

כן, נכון שאיברים שונים בחלל האגן שלנו יכולים לצנוח. השמות שניתנו למצב זה משתנים בהתאם לאיבר שצולל. בואו נבחן את הסוגים העיקריים:

• צניחת נרתיק או צניחה אפיקלית: זהו מצב שבו החלק העליון של הנרתיק (קמרון הנרתיק) צונח לתוך חלל הנרתיק. מצב זה נראה לרוב אצל נשים שעברו כריתת רחם.
• צניחת רחם: זהו מצב בו הרחם מחליק לתוך הנרתיק. במקרים חמורים, הרחם יכול לבלוט דרך פתח הנרתיק. זה יכול להרגיש כאילו רקמת הנרתיק מתחככת בבגדים.
• צניחת שלפוחית ​​השתן (ציסטוצלה): זהו מצב שבו שלפוחית ​​השתן דוחפת לתוך הנרתיק.
• אורתרוקלה: במקרה זה, השופכה, הצינור הנושא שתן משלפוחית ​​השתן, נדחקת לתוך הנרתיק.
• רקטוצלה: החלק האחרון של המעי הגס, פי הטבעת, בולט לתוך הדופן האחורית של הנרתיק.
• אנטרוצלה: זהו מצב שבו חלק מהמעי הדק בולט לתוך הדופן האחורית של הנרתיק.

כמה שכיחה צניחת נרתיק?

מצב זה נפוץ יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. יותר משליש מהנשים יחוו צורה כלשהי של צניחת איברי האגן בשלב כלשהו בחייהן. סביר יותר שתפתחו מצב זה ככל שתתבגרו, במיוחד אם עברתם לידות נרתיקיות מרובות.

איך אני יודע/ת אם יש לי את המצב הזה?

לפעמים ייתכן שאת אפילו לא יודעת שאת סובלת מהמצב הזה, במיוחד אם הצניחה קטנה. במקרים כאלה, הרופא שלך עשוי לגלות זאת במהלך בדיקת אגן שגרתית. עם זאת, יש אנשים שלא מבינים זאת עד שהרקמה יוצאת מהנרתיק. אחרים עשויים לחוות כאב או תחושה כאילו משהו נמצא על גבי הביצים שלהם.

האם הורדה זו תשפיע על חלקים אחרים בגוף?

כן, לא רק הנרתיק, אלא גם מספר איברים אחרים בחלל האגן יכולים להחליק ממקומם. בהתאם לסוג הצניחה ולחומרתה, גם איברים סמוכים אחרים עלולים להיפגע. לדוגמה, עלולות להתרחש בעיות בכליות, בשופכה ובפי הטבעת. מכיוון שצניחה זו עלולה לגרום לבעיות נוספות, חשוב מאוד לפנות לרופא ולהיבדק.

מהם התסמינים של צניחת נרתיק?

התסמינים של מצב זה יכולים להשתנות מאדם לאדם. הנה כמה תסמינים נפוצים:

• תחושת מלאות, כבדות או כאב באזור האגן. תחושה זו עשויה להתגבר ככל שהיום מתקדם, בעת עמידה, הרמה או שיעול.
• כאבי גב תחתון.
• תחושה כאילו יש גוש בנרתיק.
• תחושה כאילו משהו מחליק החוצה מהנרתיק.
• בריחת שתן .
• זיהומים תכופים בדרכי השתן.
• קושי בעשיית צרכים (עצירות).
• אי נוחות או כאב במהלך קיום יחסי מין.
• קושי בהכנסת חפצים כמו טמפונים לנרתיק.

איך זה מרגיש כשמורדים את הנרתיק?

אם הצניחה קטנה מאוד, ייתכן שחלק מהאנשים לא ישימו לב לכלום. במקרים כאלה, גינקולוג יגלה אותה במהלך בדיקה שגרתית. עם זאת, אם היא נמוכה מדי, היא עלולה להרגיש כמו כדור שתלוי מהנרתיק, או שהיא עלולה לגרום לכאב בזמן מתן שתן או קיום יחסי מין.

מהם הגורמים לצניחת נרתיק?

כפי שכבר דנו בעבר, הנרתיק שלנו מוחזק במקומו על ידי מערכת תמיכה המורכבת משרירים ורקמות אחרות. עם הזמן, מערכת תמיכה זו נחלשת. זה הזמן שבו הנרתיק מתחיל להחליק ממקומו וליפול. ישנן מספר סיבות עיקריות לכך:

• לידה: סיכון זה גבוה יותר, במיוחד אם היו לך מספר לידות נרתיקיות, צירים ארוכים או תינוק גדול (מעל 4.5 ק"ג).
• גיל המעבר: במהלך גיל המעבר, השחלות שלך מפסיקות לייצר את ההורמונים השולטים במחזור החודשי שלך. אסטרוגן הוא החשוב ביותר מבין הורמונים אלה , מכיוון שהוא מסייע לשמור על שרירי האגן חזקים. כאשר רמות האסטרוגן בגוף שלך יורדות, שרירי האגן שלך נחלשים וצניחה עלולה להתרחש.
• ניתוח: אם עברת כריתת רחם, את נמצאת בסיכון גבוה יותר לצניחת נרתיק.
• הזדקנות: הסיכון לפתח מצב זה עולה עם הגיל.
• פעילות גופנית מוגזמת או הרמת חפצים כבדים: חשבו על כמות המשקל שהאמהות והדודות שלנו מרימות כשהן עושות מטלות בית, נושאות מים או מרימות בולי עץ גדולים לתנור העצים. כשאתן מרימות משקלים כבדים במאמץ כה מוגזם, שרירי האגן עלולים להיחלש והאיברים עלולים ליפול.
• גורמים גנטיים או תורשתיים: מערכת התמיכה באגן אצל אנשים מסוימים עשויה להיות מעט חלשה יותר מלידה.

בנוסף, פעילויות ומצבים מסוימים המפעילים לחץ נוסף על חלל הבטן יכולים גם הם לגרום לירידות אלו. דוגמאות:

• אי שמירה על משקל גוף תקין.
• הרמת משאות כבדים תכופה
• מאמץ מוגזם במהלך תנועות מעיים.
• שיעול מתמשך (זה נפוץ אצל אנשים עם אסתמה או מחלות נשימה).

איך מזהים צניחת נרתיק?

מצב זה מאובחן בדרך כלל על ידי גינקולוג. הרופא ישאל אותך לגבי התסמינים שלך, כגון כאבי אגן ודליפת שתן. ייתכן שהוא ישאל גם לגבי היסטוריית הלידה הקודמת שלך. ברוב המקרים, הרופא יכול לדעת אם יש לך צניחה במהלך בדיקה גופנית או על ידי התבוננות בנרתיק שלך.

לפעמים ייתכן שלא יהיו לך תסמינים כלשהם, והרופא יגלה זאת רק במהלך בדיקת אגן שגרתית.

אם אתם מתקשים במתן שתן, הרופא שלכם עשוי להזמין בדיקות נוספות כדי לבדוק את תפקוד שלפוחית ​​השתן שלכם. הוא עשוי גם להזמין סריקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית) או אולטרסאונד של האגן כדי לקבל תמונה טובה יותר של איברים אחרים בחלל האגן שלכם.

באיזה גיל בדרך כלל מתרחשות הירידות הללו?

צניחת נרתיק נוטה יותר להתרחש לאחר גיל המעבר ולאחר לידות טבעיות מרובות. היא שכיחה ביותר בקרב נשים מעל גיל 50, אך היא יכולה להתרחש בכל גיל.

כיצד לטפל בצניחת נרתיק?

אפשרויות הטיפול משתנות בהתאם לחומרת הדיכאון שלך. לעיתים, הרופא שלך עשוי להחליט לעקוב אחריך למשך זמן מה כדי לראות אם מצבך מחמיר.

ישנן אפשרויות טיפול לא כירורגיות וגם ניתוחיות לכך. בעת יצירת תוכנית טיפול, הרופא ייקח בחשבון מספר גורמים:

• בריאותך הכללית והאם יש לך מחלות קשות אחרות.
• הגיל שלך.
• חומרת הירידה.
• האם את/ה מקווה/ה שיהיו לך ילדים בעתיד?
• האם את/ה מצפה/ה לקיים יחסי מין וגינאליים (יחסי מין חודרים) בעתיד.

חשוב מאוד לדבר בפתיחות ובכנות עם הרופא שלך על נושאים אלה. אם יש לך שאלות או חששות לגבי טיפול זה, שוחח עליהן עם הרופא שלך.

טיפול לא כירורגי

אלו בדרך כלל הדברים הראשונים שכדאי לנסות. הם עובדים היטב עבור דיכאון קל עד בינוני.

• פעילות גופנית: ישנם תרגילים מיוחדים שיכולים לחזק את שרירי רצפת האגן, אלה נקראים תרגילי קיגל . כך מבצעים אותם: כווצו את שרירי האגן כאילו אתם מנסים לעצור את זרימת השתן. החזיקו למשך מספר שניות ולאחר מכן שחררו. בצעו זאת כ-10 פעמים ברציפות. ניתן לבצע את התרגילים הללו כארבע פעמים ביום, והחלק הטוב ביותר הוא שניתן לבצע אותם בכל מקום, אפילו בישיבה.
• פסר נרתיקי: זהו מכשיר שבדרך כלל מעוצב בצורת סופגנייה קטנה מפלסטיק או גומי. הוא ממוקם בתוך הנרתיק. הוא משמש כתמיכה ועוזר לשמור על האיברים במקומם. הרופא שלך יבחר את גודל הפסר המתאים לך ויכניס אותו. יש לנקות אותו באופן קבוע ולהוציאו לפני קיום יחסי מין.

טיפול כירורגי

אם הצניחה חמורה, ניתן לבצע ניתוח לתיקנה. הנה כמה אפשרויות:

• השעיית קמרון נרתיק: זה כרוך בחיבור הנרתיק שלך לרצועות בחלל האגן המסייעות להחזיק אותו.
• ניתוח סקרוקולפופקסי: בניתוח זה, מבנה דמוי רשת מחובר לנרתיק ומאובטח לעצם הזנב, העצם התחתונה ביותר בעמוד השדרה. זה מספק תמיכה טובה יותר לנרתיק. ניתוח זה מבוצע דרך מספר חתכים קטנים בבטן, באמצעות טכניקה כירורגית זעיר פולשנית הנקראת לפרוסקופיה .
• קולפוקליסיס:ניתוח זה כרוך בתפירה וסגירה של הנרתיק. יתרון אחד של ניתוח זה הוא שהסיכון לצניחה חוזרת נמוך מאוד. עם זאת, לא ניתן לבצע יחסי מין חודרניים דרך הנרתיק לאחר ניתוח זה.

מה קורה אם לא מטפלים בירידה הזו?

אם צניחת נרתיק לא מטופלת, המצב עלול להחמיר. בנוסף להגברת הכאב, היא עלולה להוביל גם לפצעים בנרתיק, זיהומים וסיכון מוגבר לנזק לאיברים אחרים בחלל האגן.

אז אם אתם חווים את התסמינים האלה, עדיף לפנות לייעוץ רפואי בלי להתבייש או לפחד.

האם אתה יכול לדחוף משהו למטה עם היד שלך?

לא, אי אפשר לדחוף נרתיק צנוח בכוחות עצמך. טיפול זה צריך להיעשות רק על ידי רופא. ייתכן שתרגישי קצת יותר נמוכה, וייתכן שתצטרכי לדחוף אותו קצת למעלה כדי לעשות צרכים או להשתין. אבל זה רק זמני ולא יפתור את הבעיה לצמיתות.

האם ניתן למנוע צניחת נרתיק?

אמנם לא תמיד ניתן למנוע זאת, אך ישנם כמה הרגלי חיים טובים שתוכלו לאמץ כדי להפחית את הסיכון לצניחת נרתיק:

• פעילות גופנית סדירה (במיוחד תרגילי קיגל ).
• שמירה על משקל גוף בריא ותזונה נכונה.
• אי עישון (עישון יכול להגביר שיעול, מה שמפעיל לחץ על רצפת האגן).
• שימוש ביציבה נכונה בעת הרמת משקולות.

מהן תנוחות הרמה נכונות? כיצד הן עוזרות למנוע נפילות?

כשאתם מרימים משהו כבד, השרירים שלכם עלולים להיות עובדים יתר על המידה. מאמץ זה יכול להוביל לצניחת איברי האגן. על ידי ביצוע כמה טיפים אלה, תוכלו להפחית את הסיכון:

• אל תרימו חפצים כבדים לבד: אם אתם צריכים להרים משהו בעל צורה מוזרה או כבד מאוד, בקשו עזרה ממישהו.
• בדקו את כפות הרגליים: לפני הרמת כל דבר, ודאו שכפות הרגליים שלכם נטועות היטב על הקרקע.
• הרם בעזרת הרגליים: כשאתה מרים משהו מתחת למותניים, שמור על גב ישר וכופף את הברכיים והירכיים. אל תתכופף קדימה במותניים, שמור על ברכיים ישרות.
• שמרו על רגליים רחבות זו מזו: כשאתם מרימים משהו, שמרו על רגליים רחבות זו מזו ונטועות היטב על הקרקע.
• אל תעוות או תסתובב בעת הרמה: ודא שאתה מיישר את הברכיים לאט ובאופן שווה. אל תרים את המשקל בתנועה קופצנית.
• הזז את הפריט לפני ההרמה: אם אתם מרימים משהו משולחן, משכו אותו לצד השולחן כדי שתוכלו להחזיק אותו קרוב לגוף.
• שמרו על העומס קרוב לגוף: כופפו את הידיים, כווצו את שרירי הבטן ושמרו על החפץ שאתם מרימים קרוב למרכז הגוף.
• הורדת המטען מתבצעת באותו אופן כמו הרמתו:כדי להוריד עומס, עליכם להרחיק את הרגליים, להדק את שרירי הבטן ולהתכופף באזור הירכיים והברכיים.

האם צניחת נרתיק יכולה לחזור?

כן, צניחת נרתיק יכולה לחזור לאחר טיפול. עם זאת, רוב תוכניות הטיפול הן מוצלחות מאוד. אם היו לך צניחות מרובות או צניחה חמורה, הרופא שלך ידבר איתך על אפשרויות ניתוחיות.

מהי המילה האחרונה בנושא צניחת נרתיק?

ברוב המקרים, ניתן לטפל בהצלחה בצניחת נרתיק. טיפול ושינויים באורח החיים בדרך כלל עובדים היטב. שוחח עם הרופא שלך על כל אפשרויות הטיפול העומדות בפניך וכיצד כל אפשרות עשויה להשפיע עליך. הרופא שלך יכול גם לעזור לך לפתח הרגלי אורח חיים טובים שיסייעו להפחית את הסיכון לצניחת נרתיק בעתיד.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים, פנה מיד לרופא:

• תחושה של מלאות בנרתיק, או תחושה כאילו את על כדור.
• תחושה כמו גוש או משהו כמו קשר שיוצא מהנרתיק.
• כאב בגב התחתון או באזור האגן.
• צורך להשתין לעתים קרובות יותר מהרגיל.
• כאב במהלך קיום יחסי מין.
• דימום וגינלי לא סדיר.

אל תתנו לתסמיני צניחת הנרתיק להפריע לחיי היומיום שלכם. למרות שזה לא מצב רציני, הוא עלול לגרום לבעיות אם לא מטופל או להחמיר.

מסר לקחת הביתה

אוקיי, אז בואו נזכיר לכם את הנקודות החשובות ביותר ממה שדיברנו עליו היום.

• צניחת נרתיק היא מצב בו הנרתיק ואיברים קשורים נחלשים כתוצאה מהיחלשות שרירי רצפת האגן.
• הסיבות העיקריות לכך יכולות לכלול לידה, גיל המעבר, הזדקנות, הרמת משקולות וכמה ניתוחים.
• התסמינים עשויים לכלול תחושה של יציאה של משהו מהנרתיק, כבדות, כאבי גב ובעיות במתן שתן.
• אם יש לך תסמינים כאלה, אל תתבייש או תפחד, פנה לרופא.
• ניתן לטפל במצב זה בהצלחה באמצעות טיפולים לא כירורגיים כגון תרגילי קיגל ופסאריים, וכן ניתוח במידת הצורך.
• אורח חיים בריא ושימוש ביציבה נכונה בעת הרמת משקולות יכולים לסייע בהפחתת הסיכון הזה.

אני מקווה שמידע זה מועיל לך. אם יש לך שאלות נוספות בנושא זה, הקפד להתייעץ עם רופא.

צניחת נרתיק , רצפת אגן, צניחת רחם, בריאות האישה, תרגילי קיגל, גינקולוגיה