את נכנסת כעת לשלבים הסופיים של אחת התקופות היפות ביותר בחייך. הרצון שלך לחבק את תינוקך בזרועותיך כנראה גובר מיום ליום. במהלך השבועות האחרונים, שינויים מדהימים רבים מתרחשים בתוך גופך ובתינוקך. אז בואו נסתכל על מה שקורה לך ולתינוקך במהלך השבועות ה-31, 32, 33 ו-34.
שבוע 31: התינוק מזהה עכשיו את הקול שלך!
דמיינו, התינוק שלכם יכול עכשיו לשמוע אתכם מדברים ואת השירים שאתם מאזינים להם בבירור מתוך הרחם. זה לא מדהים? בשלב זה, כמעט כל האיברים העיקריים של התינוק התפתחו. אבל הריאות עדיין לא מפותחות במלואן . זה ייקח קצת זמן. במהלך תקופה זו, משקל התינוק מתחיל לעלות במהירות רבה .
אם כבר מדברים עלייך, הרחם שלך תופס עכשיו הרבה מקום בבטן. כנראה שעלית בערך 9-12 קילו עד עכשיו. סימני מתיחה , שנגרמים ממתיחת העור ככל שהבטן גדלה, עכשיו קצת יותר נראים לעין, במיוחד סביב הטבור. אל תדאגי, זה נורמלי עבור רוב האמהות. את עלולה להיות קצת חסרת סבלנות כי התינוק ייצא בעוד כמה ימים.
טיפ קטן בשבילך השבוע: התחילי לתרגל תרגילי נשימה והרפיה. זה יעזור לך להתמודד עם הכאב במהלך הלידה.
שבוע 32: התינוק עכשיו כל כך גדול שאין מספיק מקום בבית!
בשבוע זה, תינוקך מגיע לגובה של כ-55 ס"מ ומשקלו כ-1.8 ק"ג. זהו הזמן בו התינוק גדל במהירות רבה. החלל ברחם שלך כמעט לחלוטין תפוס על ידי התינוק. אך עדיין יש לו קצת מקום לנוע. שכבת שומן מתחילה להיווצר מתחת לעורו בתקופה זו. הוא גם לומד כיצד לפתוח ולעצום את עיניו ולנשום.
מצדך, ייתכן שתמשיך לעלות במשקל בערך חצי קילו (כ-450 גרם) בשבוע בימים אלה. מעכשיו ועד החודש האחרון, תצטרך ללכת לרופא כל שבועיים . בחודש האחרון, תצטרך ללכת פעם בשבוע. ייתכן שעדיין תסבול מכאבי גב, כאבי רגליים וכו'.
ייתכן שתבחינו גם בנוזל סמיך וצהוב היוצא משדיכם. זה נקרא קולוסטרום . זהו החלב הראשון שהתינוק שלכם מקבל והוא מאוד מזין. אל תדאגו בקשר לזה, זוהי דרכו של הגוף שלכם להתכונן לייצר חלב עבור התינוק שלכם.
עצה קטנה בשבילכם השבוע:צורת וגודל הבטן שלך עשויים להיות שונים מאלה של אמהות אחרות. זה תלוי בגודל התינוק, במנח שלו ובמבנה הגוף שלך. כדי להרגיש בנוח, שתו הרבה מים, שמרו על הרגליים מעט מורמות בישיבה, ישנו על צד שמאל, ולבשו גרבי תמיכה במידת הצורך.
שבוע 33: הזמן בו התינוק עולה במשקל הכי מהר!
השבועות הקרובים הם תקופה מכרעת בהתפתחות תינוקך. תינוקך יעלה ביותר ממחצית ממשקל הלידה שלו בשבעת השבועות האחרונים. זה לא מדהים? מוחו של תינוקך יכול כעת לווסת את חום גופו. תנועות התינוק שלך עשויות להיות מעט פחותות מכיוון שיש פחות מקום ברחם. אבל את אמורה להרגיש את התינוק שלך זז לפחות עשר פעמים בשעתיים . אם אינך מרגישה זאת, התקשרי מיד לרופא. תינוקך יעדיף כעת להתכרבל כשברכיו כפופות, סנטרו תחוב בחזהו ורגליו משוכלות.
כנראה שעלית עד עכשיו בין 10 ל-13 קילו. מחצית מהעלייה השבועית שלך במשקל נובעת מהתינוק שלך. ככל שהרחם שלך גדל, קל יותר לאכול ארוחות קטנות מאשר ארוחות גדולות בבת אחת.
טיפ קטן בשבילך השבוע: עדיין בטוח לקיים יחסי מין עם בן/בת הזוג שלך בתקופה הזו, אם את מרגישה בנוח ואין לך בעיות. אבל אם את מרגישה לא בנוח, דברי איתו על זה. את יכולה לחזק את הקשר ביניכם בדרכים אחרות, כמו ליטוף הגב או עיסוי הרגליים.
שבוע 34: התינוק מתכונן ליום הגדול!
תינוקך כעת באורך של כמעט 50 סנטימטרים ומשקלו כ-2.3 קילוגרמים. ככל שמוסיפים יותר שומן לגופו, הוא נראה מלא יותר. ברוב הזמן הוא שוכב כשראשו כלפי מטה . אבל ייתכן שזה עדיין לא התנוחה הסופית. כמעט כל איבריו, מלבד ריאותיו, מפותחים במלואם. עורו פחות אדום וצבעו ורדרד. ציפורניו צומחות עד לקצות אצבעותיו.
מצידך, ייתכן שתרגישי את הרחם שלך מתהדק ומתכווץ. אלה נקראים צירים מסוג ברקסטון היקס . הם כמו חזרה ללידה. לא כולם עשויים להרגיש אותם. ייתכן שתרגישי גם את האגן שלך מתרחב, במיוחד בגב. הצלעות שלך עלולות לכאוב כאשר הרחם לוחץ על הצלעות, והטבור שלך עשוי להידחק החוצה כאשר הבטן שלך מתרחבת. כל אלה נורמליים.
טיפ קטן בשבילך השבוע: התחילי לחשוב על הנקת תינוקך עכשיו. כדאי להתייעץ עם מומחית הנקה, או לדבר עם חברות וקרובי משפחה על החוויות שלהם.
סיכום קצר של 4 השבועות הללו
כדי לעזור לכם לזכור, בואו נסתכל על הדברים העיקריים שקרו בארבעת השבועות האלה בטבלה.
| שָׁבוּעַ | שינויים בתינוק | מה אמא מרגישה |
|---|---|---|
| שבוע 31 | הצליל נשמע בבירור. המשקל עולה במהירות. | הרחם גדל, סימני מתיחה נראים לעין. |
| 32 שבועות | שומן מצטבר מתחת לעור. נשימה הופכת להרגל. | קולוסטרום עלול לדלוף. כאבי גב. |
| 33 שבועות | במהלך תקופה זו עולה חצי ממשקל הלידה. התנועות עשויות לרדת. | מרגיש טוב יותר לאכול כמויות קטנות של אוכל. |
| 34 שבועות | לעיתים קרובות במצב של ראש כלפי מטה. האיברים משותקים מלבד הריאות. | ייתכן שירגישו צירים של ברקסטון היקס. |
מסר לקחת הביתה
- ההריון שלך הוא ייחודי. אל תשווה את עצמך לאחרים. הגוף והחוויה של כל אחד שונים.
- שימו לב לתנועות התינוק. אם אתם מרגישים פחות מ-10 תנועות בשעתיים או אם אתם מרגישים אותן פחות מהרגיל, צרו קשר עם הרופא או בית החולים מיד.
- כאבי גב, כאבי רגליים וקשיי נשימה שכיחים בתקופה זו. אך אם יש לכם ספקות או חששות, אל תהססו לפנות לרופא.
- נוחו הרבה, אכלו מזונות מזינים והיו מאושרים. בריאותכם הנפשית חשובה מאוד עבורכם ועבור תינוקכם.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך