コロナ後、気分が落ち込んでいませんか？コロナうつ病についてお話しましょう。

新型コロナウイルス感染症から回復した後も、体と心がまだ万全ではないと感じていますか？頻繁な頭痛、倦怠感、重苦しさ、悲しみ、そしてイライラ感に悩まされていませんか？もしかしたら、あなたはコロナ後うつに一人で苦しんでいるのかもしれません。でも、心配しないでください。これはあなただけに起こることではありません。この問題について、詳しく分かりやすくお話ししましょう。

コロナうつ病とは何ですか？

簡単に言えば、これは他のうつ病と同様の症状です。しかし、その主な原因は、新型コロナウイルスが体内に侵入することです。このウイルスは、体内、特に脳に化学的・生物学的な変化を引き起こし、それがこの症状の発症につながるのです。

研究によると、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に罹患した人の中には、脳のエネルギー源であるブドウ糖の代謝が低下する人がいることが分かっています。同様に、COVID-19感染後にうつ病を発症した人の中には、幸福感をもたらす化学物質であるセロトニンのレベルが低下する人もいます。ウイルスが体や脳に引き起こす炎症が、これらの現象にどのように影響するのかについては、現在も研究が続けられています。

新型コロナウイルスと鬱病にはどのような関連性があるのでしょうか？

発熱や咳などの新型コロナウイルス感染症の症状がなくなっても、体調が優れないと感じる場合があります。頭痛が続いたり、倦怠感や不安感を感じたり、仕事に支障が出たりするかもしれません。

さらに、新型コロナウイルス感染症の回復者の中には、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安症、不眠症、強迫性障害（ OCD ）などの症状が報告されている。これは、新型コロナウイルスに感染した人は、回復後に精神的な健康問題を発症する可能性が高いことを意味する。

なぜこのようなことが起きているのでしょうか？その理由は？

新型コロナウイルス感染症は、主に2つの理由から、あなたの精神状態に影響を与える可能性があります。

あなたもこれらの症状がありますか？

新型コロナウイルス感染後4週間以上経過しても、以下の症状が1つ以上続く場合は、必ず注意を払う必要があります。これらの症状は持続する場合もあれば、現れたり消えたりする場合もあります。

医師はどのようにしてこの病気を正確に診断するのでしょうか？

これに対する特別な検査はありません。医師の診察を受ける際、医師はあなたの気持ち、考え、そして新型コロナウイルス感染症に関する経験についていくつか質問します。あなたが新型コロナウイルスに感染していること、そしてそのことを何も隠していないことを医師に伝えることが非常に重要です。

医師は次のような質問をするかもしれません。

• あなたにとってそれはどれくらい大変でしたか？
• 誰か助けてくれましたか？
• 入院されましたか？ 入院期間はどれくらいでしたか？
• あなたは集中治療室（ICU）に入院していましたか？
• 回復期間はどれくらいですか？
• これらの症状は、新型コロナウイルス感染症の発症前ですか、それとも発症後ですか？

さらに、身体的な原因を調べるために身体検査が行われたり、甲状腺疾患などのホルモン異常を調べるために血液検査が行われたりする場合もあります。

どのような治療法がありますか？

この病気に対する最適な治療法を見つけるための研究は現在も続けられていますが、現在の治療法は症状をコントロールし、回復を助けるのに役立ちます。

• 薬物療法：医師は抗うつ薬を処方する場合があります。
• カウンセリングと心理療法：メンタルヘルスカウンセラーと話すことは、自分の感情を理解し、コントロールするための素晴らしい方法です。認知行動療法（CBT）は、そのための効果的な方法の一つです。
• ピアサポート：あなたと同じように長期コロナ後遺症やコロナ鬱を経験している人々のグループと話すことで、あなたは一人ではないと感じることができます。
• リハビリテーションプログラム：これらは、新型コロナウイルス感染症によって引き起こされる身体的な衰弱を克服するのに役立ちます。体が健康であれば、心も健康になります。

緊急事態とみなされるものは何ですか？

放置したり診断されなかったりすると、症状が悪化して緊急事態になる場合があります。ご自身または身近な方に以下の症状が見られる場合は、直ちに医療機関を受診してください。

• 自傷行為を繰り返し考える。
• 死や自殺についての考えが繰り返し頭に浮かぶ。
• 死にたい気分になる。
• 自殺未遂。