ご高齢のご家族は頻繁に転倒されますか？アルツハイマー病と転倒について学びましょう。

高齢の親が自宅で突然転倒したときの恐怖とパニックは、誰もが経験したことがあるでしょう。特に、アルツハイマー病のような記憶障害を伴う病気を患っている場合は、事態はさらに深刻になります。加齢に伴う転倒はよくあることですが、アルツハイマー病患者の場合、転倒によるダメージはさらに大きくなります。今日は、そのような状況で安全かつ効果的に行動する方法と、転倒を予防するためにできることについてお話ししましょう。

転倒が深刻なものかどうかは、どうすればわかりますか？

転倒後、私たち全員にとって最も重要なことは、彼の容態が悪化していないかを確認することです。もし彼が転倒して意識を失ったらどうなるか想像してみてください。つまり、意識を失ってしまった場合です。その時はパニックにならないでください。ほとんどの場合、彼は1分以内に意識を取り戻します。彼を揺さぶったり、持ち上げたりしないでください。彼が安全だと確信するまで待ちましょう。その間に、すぐに救急車を呼び、専門家の助けを求めてください。

以下の症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けることが不可欠です。可能であれば、できるだけ早く病院の救急治療室（ETU）へ搬送してください。

軽度の転倒事故が発生した場合の対処法は？

幸いなことに、ほとんどの転倒は重傷には至りません。せいぜい軽い擦り傷や打撲程度で、自宅で手当てすれば済みます。

転倒した人が意識はあるもののまだ立ち上がれない場合は、大丈夫だと確信するまで立ち上がらないように伝えてください。まず、どこかに痛みがないか尋ねてください。特に、頭、首、肩、手首、腰、膝などを確認してください。

彼が質問に答えるのが難しい場合は、ご自身でその部分を触って確認してください。腫れ、痛み、または怪我がないか確認してください。軽傷の場合は、応急処置を施してください。

彼が特に苦労している様子がなければ、ゆっくりと座らせてみてください。大丈夫そうであれば、椅子から座らせてみましょう。転ぶと怖がることが多いので、足を少し上げて休ませてあげてください。彼が好きな昔の歌を聴かせたり、ピリスを聴かせたり、好きなテレビ番組を見せたりすることで、落ち着かせることができます。

転倒後2～3日間は特に注意深く様子を見てください。新たな症状や変化が現れないか確認してください。

このような症状が見られた場合は、医師の診察を受けてください。

• たとえ怪我がなくても、2回以上転倒した場合。
• 常に転倒を恐れるような行動をとる場合（例：壁につかまりながら歩く、ふらつくなど）。
• 下痢、皮膚の発疹、排尿時の痛みがある場合は、別の病気の兆候である可能性があります。

転倒は予防するのが一番です。

転倒を防ぐ最善の方法は、そもそも転倒を起こさないことです。大切な人が転倒する回数を減らすためにできることはいくつかあります。

運動の重要性

脚の筋力を強化し、バランス感覚を向上させる簡単な運動プログラムを始めるよう勧めてください。アルツハイマー病患者に適した運動については、医師に相談してみると良いでしょう。

薬の服用には十分注意してください。

薬によっては、めまい、眠気、錯乱などの症状を引き起こすことがあります。また、血圧、平衡感覚、反射神経などにも影響を与える可能性があります。これらはすべて転倒の原因となり得ます。市販薬の中にも、こうした副作用を引き起こすものがあります。ですから、服用している薬が転倒の原因になっているかどうか、またより安全な代替薬があるかどうかについて、医師に相談してください。

眼科検査とその他の健康問題

視力が悪いために転倒する人もいます。ですから、定期的に眼科検診を受け、必要であれば眼鏡をかけましょう。また、起立性低血圧症（立ち上がったときに血圧が低下する状態）の検査を受けるためにも、医師の診察を受けてください。

家庭環境を安全にしましょう。

これは私たちができる最も重要なことです。家庭でちょっとした工夫をすることで、大きな事故を防ぐことができるのです。

• 照明：家の中はどこも十分な照明が必要です。特に階段、廊下、浴室へ続く通路は明るくしましょう。夜間に使えるように、小型の「ナイトランプ」を点けておくのも良いでしょう。
• 床：滑りやすいタイルや磨かれたコンクリートの床は非常に危険です。滑り止めマットやカーペットを敷いてください。電線、小さなテーブル、おもちゃなど、床に落ちているものはすべて片付けてください。
• 浴室：転倒事故が最も多く発生する場所は浴室です。床に滑り止めマットを敷きましょう。トイレやシャワーの近くに手すりを設置すると、立ち上がりや座りやすくなります。シャワーを浴びる際は、シャワーチェアを使うとより安全です。
• 階段：階段の両側に手すりを設置してください。階段は視認性を確保するため、十分な照明を設置してください。
• 服装と靴：ゆったりとした大きすぎる服（サロンなど）は転倒の原因になります。また、履き古した滑りやすいサンダルは避けましょう。足にぴったりフィットし、滑りにくいソールのサンダルを履いてください。

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