お子さんは集中力が続かないですか？一度に一つのことに集中できないですか？それとも、考えずに少し無鉄砲な行動をとることがありますか？これらは注意欠陥・多動性障害（ ADHD ）の兆候かもしれません。医師からお子さんがADHDだと告げられたら、「一体どうすればいいの？誰に助けを求めればいいの？」と思うかもしれません。でも、心配しないでください。この道のりを一人で歩む必要はありません。お子さんが学校でも家庭でも成功できるようサポートしてくれる、熟練した専門家チームがいます。
ADHDは、単一の治療法で治る病気ではありません。
まず理解しておくべきことは、ADHDの子ども全員に効果のある治療法は存在しないということです。つまり、「万能」な解決策はないということです。行動療法だけで十分な子どももいれば、薬物療法が必要な子どももいます。多くの場合、両方のアプローチを組み合わせるのが最も効果的です。最も重要なのは、すべてはお子さんのニーズ次第だということです。専門家チームと協力するのが最善です。優秀なクリケットチームのように、それぞれが特別な役割を担っているのです。
誰が私たちを助けてくれますか？（サポートチーム）
あなたとお子さんのADHDの管理をサポートしてくれる専門家が何人かいます。彼らがどのような人で、どのようにサポートしてくれるのかを見ていきましょう。以下の表が理解の助けになるでしょう。
| プロ | 彼らはどのように役立つのか？（彼らの役立つ方法） |
|---|---|
| 小児科医 | お子さんのかかりつけ医もADHDの治療を行うことができます。通常、最初に診察を受けるのはかかりつけ医です。お子さんが4歳から5歳の場合は、行動療法を勧められることがあります。6歳以上の場合は、必要に応じて治療計画に薬物療法を追加することもあります。また、不安症、うつ病、学習障害など、他の疾患の有無も検査する場合があります。 |
| 児童・青年精神科医 | この医師は、小児精神保健を専門とする医師です。ADHDの薬を処方し、その効果をモニタリングし、必要に応じて調整を行う特別な能力を持っています。お子さんがADHDに加えて、気分障害などの他の精神疾患や睡眠障害を抱えている場合は、精神科医の診察を受けることが非常に重要です。 |
| 心理学者 | 心理学者とは、薬物療法を用いずに、会話療法や様々な治療技法を通して、子どもの行動や感情のコントロールを支援する人のことです。彼らは、子どもに癇癪のコントロール方法、怒りのコントロール方法、授業への集中方法、社会性（例えば、順番を待つ方法、おもちゃを他の子と共有する方法など）を教えます。 |
| 作業療法士（OT） | お子さんは日々の生活リズムを整えるのに苦労していませんか？例えば、通学カバンを整理するのが難しかったり、時間通りに仕事に行けなかったり、授業から授業へ時間通りに移動できなかったりする場合、作業療法士が力になってくれます。作業療法士はお子さんの日常生活を観察し、それらの作業をより簡単にするための実践的な方法を教えてくれます。 |
| 学校支援チーム | ADHDがお子さんの学習に支障をきたしている場合は、学校で特別な配慮を受けることができます。担任の先生や校長先生と相談し、お子さんを支援するための計画を立てましょう。指導方法のちょっとした変更や、行動管理のサポートなども含まれます。保護者と教師間の良好なコミュニケーションは非常に重要です。 |
心理学者によるサポートについてもう少し詳しく説明します。
心理学者は主に2つの治療法を用いることがあります。
1.行動療法：この療法の主な目的は、子どもの行動パターンを改善することです。例えば、宿題をこなすのが難しい場合や、感情的な爆発が起きた場合の対処法を教えます。この療法では、子どもが自分の行動を自己監視し、良いことをしたとき（例えば、怒りをコントロールできたとき）には自分を褒め、小さなご褒美を与えることを学びます。
2.認知行動療法（ CBT ）：こちらはもう少し踏み込んだ内容です。「マインドフルネス」などの技法を用いて、子どもの集中力や注意力を向上させます。簡単に言うと、子どもは自分の思考や感情を判断せずに認識し、受け入れることを学びます。これは不安を軽減するのに非常に役立ちます。
大切なのは、これらの専門家全員が、お子さんにとって最善の結果をもたらすために尽力しているということです。ですから、もし医師が専門医の受診を勧めたら、迷わず受診してください。
ADHDコーチ兼ソーシャルワーカー
この二人は、このチームにとって重要なメンバーになり得る。
- ADHDコーチ：実践的なアドバイスを提供する専門家です。ライフコーチのような存在と言えるでしょう。計画立案、整理整頓、時間管理、目標設定などについてアドバイスを行います。このサービスは主に幼児や大人向けですが、保護者と協力して幼児を支援するコーチもいます。
- ソーシャルワーカー：子どものADHDの症状はソーシャルワーカーが最初にその子どもを発見するかもしれません。ADHDは、困難な家庭環境にある子どもに特に多く見られます。ソーシャルワーカーは、子どもを医療機関に紹介したり、保護者の質問に答えたりすることができます。
要点
- ADHDは「悪い子」や「わんぱくな子」のことではありません。適切な注意と治療を必要とする、れっきとした医学的疾患です。
- 治療はチームで行うものです。小児科医から心理士、学校の先生まで、全員のサポートが重要です。
- あなたにとって最初にして最も重要な相談相手は、かかりつけの小児科医です。何か心配なことがあれば、まず小児科医に相談してください。
- 薬物療法と同じくらい、あるいはそれ以上に重要なのは、行動療法、特に幼い子供にとっての行動療法である。
- 遠慮せずに助けを求めてください。疑問や不安なことはすべて医師に率直に話しましょう。あなたは一人ではありません！
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