コレステロールを下げる薬（スタチン）の服用に抵抗を感じていますか？それについてお話ししましょう。

医師からコレステロールを下げる薬を処方されましたが、少し躊躇していますよね？「私のコレステロール値はそれほど悪くない」「食事と運動で下げられる」などと考えているかもしれません。あるいは、毎日また薬を飲むことに抵抗を感じているかもしれません。これらはよくある考えです。しかし、高コレステロール値は心臓発作や脳卒中のリスクに直接影響することを忘れないでください。ですから、軽率な判断は避けるべきです。スタチン系薬剤の服用を始める前に、疑問に思っていることをきちんと確認することが非常に重要です。

コレステロール値は運動と食事だけでコントロールできるのでしょうか？

もちろん、健康的な生活習慣がコレステロール値を下げることは間違いありません。実際、それはあらゆる治療の要です。しかし問題は、コレステロール値によっては、生活習慣の改善だけで十分な値まで下げられるかどうかということです。

簡単に言うと：

• 心臓に良い食生活を送ることで、体内の悪玉コレステロール（ LDLコレステロール）を約10％減らすことができます。
• 体重の5～10％を減量すれば、LDLコレステロールを15％、もう一つの種類の脂肪であるトリグリセリドを20％減らすことができます。
• 週に最低2時間半、友人と会話できる程度の適度な強度（歌うほどではない）で運動することで、トリグリセリド値を20～30％下げることができます。運動は、善玉コレステロールであるHDLコレステロール値を上げる効果もあります。

これは非常に良い結果です。ただし、コレステロール値が非常に高い場合や、糖尿病や高血圧などの他の危険因子がある場合は、医師はこれらの生活習慣の改善に加えて、スタチン系薬剤の服用を勧めるかもしれません。生活習慣の改善だけでコレステロール値を安全なレベルまで下げるのは難しい場合もあります。

スタチン系薬剤は実際にはどのような作用をもたらすのか？

「スタチンは1日1回の服用で済む薬ですが、非常に強い効果があります」と専門家は述べています。これらの主な違いは以下のとおりです。

• 悪玉コレステロールであるLDL（低密度リポタンパク質）を50％以上減少させます。
• 「善玉」コレステロールであるHDL（高密度リポタンパク質）を最大15％増加させます。

薬の服用を開始してから2～4週間以内に、コレステロール値に大きな変化が見られるでしょう。

この薬を服用した後、ソファに座って好きなものを何でも食べていいのでしょうか？もちろん違います！医師によると、心臓を守る最善の方法は、健康的な生活習慣を維持しながらスタチン系薬剤を使用することです。この2つによる保護効果は非常に高いのです。

この薬には副作用はありますか？

他の薬と同様に、スタチン系薬剤も一部の人に副作用を引き起こす可能性があります。しかし、すべての人に副作用が現れるわけではありません。重篤な副作用はまれです。

いくつかの研究では、コエンザイムQ10（CoQ10）と呼ばれるサプリメントを摂取することで、スタチン系薬剤を服用中の筋肉痛が軽減される場合があることが明らかになっています。しかし、CoQ10などのサプリメントは、医師に相談せずに自己判断で摂取すべきではありません。

専門家らは、スタチン系薬剤を服用するリスクは、1日にアスピリンを2錠服用するリスクよりも低いと述べている。「スタチン系薬剤の有効性は、数十万人を対象とした臨床試験で十分に立証されている」と彼らは言う。

医師に尋ねるべき質問

医師に疑問点があれば遠慮なく相談してください。治療内容をしっかり理解することは非常に重要です。これらの質問は、次回の診察時に医師に尋ねることができます。

• なぜ医師は私がスタチン系薬剤を服用する必要があると考えているのですか？
• この薬は私にどのような効果をもたらしますか？
• 私の健康状態を踏まえて、この薬を服用することのメリットとリスクは何ですか？
• これは私が服用している他の薬やサプリメントと相互作用を起こす可能性はありますか？
• この薬が効いているかどうかは、どうすればわかりますか？効果が出るまでどれくらい時間がかかりますか？
• コレステロールを下げるために、スタチン剤の代わりに（またはスタチン剤に加えて）栄養補助食品を服用しても良いですか？
• 副作用が発生した場合、どうすればよいですか？

ある医師はこう述べています。「私は患者さんに、スタチンは健康を守るために毎日服用するビタミン剤のようなものだと説明しています。まさにその通りです。コレステロール値を下げ、心臓病のリスクを軽減するのに、これほど効果的な薬はありません。」