Iki wektu sing apik banget nalika bayi anyar gabung karo kulawarga. Nanging ing wektu sing padha, awakmu lan kabeh uripmu ngrasakake owah-owahan gedhe, ta? Ing tengah-tengah urip sing sibuk iki, yen sampeyan pengin ngombe anggur ing pesta cilik karo kanca-kanca, sampeyan mesthi mikir, "Apa aku isa nindakake iki amarga aku lagi nyusoni?" Kita kabeh ngerti yen ngombe alkohol nalika meteng iku mbebayani kanggo bayi. Nanging kepiye nalika nyusoni? Ayo dirembug babagan iki kanthi rinci dina iki.
Prekara-prekara sing kudu dipikirake dhisik babagan alkohol lan ASI
Gampangane, yen sampeyan ngombe alkohol, alkohol kasebut bakal mlebu ing ASI. Kadar alkohol ing ASI biasane puncak antarane 30 lan 60 menit sawise sampeyan rampung ngombe. Sawise iku, butuh wektu udakara 2-3 jam, utawa malah luwih suwe, supaya alkohol metu saka awak.
Nanging wektu iki ora padha kanggo saben wong. Jumlah alkohol sing mlebu ing ASI lan suwene tetep ing awak gumantung saka sawetara faktor:
- Umur bayi sampeyan: Ati bayi sing nembe lair durung berkembang kanthi sampurna, mula angel banget kanggone ngilangi alkohol saka awak. Butuh wektu kaping pindho luwih suwe tinimbang wong diwasa. Kemampuan iki saya tambah nalika bayi saya gedhe.
- Bobot awak: Yen sampeyan kabotan, alkohol bisa ninggalake awak kanthi cepet.
- Jumlah alkohol sing dikonsumsi: Saya akeh alkohol sing diombe, saya suwe alkohol kasebut metu saka awak.
- Apa kudu diombe karo panganan : Yen sampeyan ngombe alkohol karo panganan tartamtu, tingkat panyerepan alkohol menyang awak bakal rada mudhun.
Sing penting yaiku anggere ana alkohol ing getihmu, tetep ana alkohol ing ASI-mu. Dadi, sanajan kowe mikir, "Aku ora mabuk saiki," bisa uga isih ana alkohol ing awakmu.
Apa efek alkohol marang bayi lan ibune?
Sanajan sampeyan mikir "ora apa-apa ngombe sethithik saben-saben," iku bisa duwe sawetara efek kanggo sampeyan lan bayi sampeyan. Risikone luwih dhuwur yen sampeyan ngombe alkohol akeh lan kerep.
Kaping pisanan, konsumsi alkohol sing berlebihan bisa nyuda kemampuan sampeyan kanggo ngasilake susu lan ngganggu refleks pengeluaran susu .
Kajaba iku, ayo dideleng efek sing bisa kedadeyan marang bayi saka ngombe ASI sing ngandhut alkohol ing tabel iki.
| Efek | Katrangan |
|---|---|
| Gangguan turu | Pola turu bayi sampeyan bisa uga owah. Dheweke bisa uga tangi luwih kerep, turu luwih cendhek, lan sanajan dheweke bisa uga duwe turu REM sing luwih akeh, turune bisa uga kurang nyenyak. |
| Nangis lan ora tenang sing berlebihan | Alkohol bisa nggawe bayi rumangsa ora nyaman, luwih ora tenang tinimbang biasane, lan luwih kerep nangis. |
| Konsumsi susu sing mudhun | Bayi bisa uga ora gelem ngombe ASI utawa ngombe luwih sithik amarga owah-owahan rasa ASI utawa efek alkohol. |
| Tambah lan mudhune bobot | Ngombe susu sing dicampur alkohol sajrone wektu sing suwe bisa nyegah bayi mundhak bobote kanthi bener. |
| Akibat sing luwih serius (Kasus Parah) | |
| Keterlambatan Pertumbuhan | Perkembangan fisik ora memenuhi harapan. |
| Kekebalan awak sing ringkih | Fungsi kekebalan awak sing mudhun. |
| Keterlambatan Perkembangan Motorik | Pertumbuhan lan fungsi anggota awak, otot, lan balung sing telat. |
| Efek ing perkembangan kognitif | Perkembangan kemampuan berpikir dan penalaran yang telat. |
Dadi, apa ibu sing nyusoni isih bisa ngombe alkohol sethithik sok-sok?
Iki pitakonan sing diduweni akeh wong. Organisasi kaya American Academy of Pediatrics ujar manawa ngombe jumlah sing sithik banget (kayata siji ombenan standar) sok-sok ora kabukten nyebabake cilaka sing signifikan kanggo bayi. Nanging tembung "jumlah cilik" lan "sok-sok" penting ing kene.
Yen sampeyan mutusake ngombe alkohol, ati-ati banget babagan iki kanggo keamanan bayi sampeyan:
- Enteni nganti bayi sampeyan umur paling ora 2 sasi: Yen bisa, luwih becik ngindhari alkohol nganti bayi sampeyan umur paling ora 2 sasi (8 minggu), amarga ing wektu kasebut, ati bayi isih durung diwasa.
- Nyusoni bayi sadurunge ngombe: Yen sampeyan duwe rencana ngombe alkohol, nyusoni bayi kanthi becik sadurunge nindakake. Iki bakal menehi sampeyan wektu kanggo nyusoni sabanjure.
- Perah ASI: Yen bisa, perah ASI sadurunge ngombe alkohol lan simpen ing botol resik ing kulkas. Sampeyan banjur bisa menehi susu marang bayi nganti alkohol ilang saka awak sampeyan.
- Watesi jumlah: Watesi ombenan sampeyan mung siji ombenan standar.
- Wektu iku penting: Enteni paling ora 2 jam sawise ngombe alkohol sadurunge nyusoni bayi maneh. Yen sampeyan ngombe rong gelas, sampeyan kudu ngenteni paling ora 4-5 jam.
- Ngombe karo panganan: Mangan karo ngombe alkohol, utawa ngombe kaya ombenan woh.
- Aja nyusoni yen sampeyan lara banget: Yen sampeyan lara banget, aja nyusoni bayi nganti dheweke lara tenan. Uga, aja turu karo bayi. Iki amarga ana kemungkinan gedhe bayi bakal ana ing bebaya yen dheweke lara banget.
Apa bener yen ngombe alkohol nambah produksi ASI?
Ana kapercayan ing antarane sawetara kita, utamane sing ngombe bir, yen susu luwih mili. Nanging nyatane, kuwi mung mitos.
Nyatane, sing bener yaiku kosok baline. Alkohol nyuda aktivitas hormon oksitosin. Hormon iki sing mbantu ngetokake susu saka payudara. Dadi ngombe alkohol bisa uga ora nambah aliran susu, nanging bisa nyuda.
Apa ora apa-apa mompa lan mbuwang susu sawise ngombe alkohol? (Mompa lan Mbuwang)
Iki uga sing ditindakake dening akeh wong. Nalika dheweke mompa lan mbuwang susu sawise ngombe alkohol, dheweke mikir yen susu sabanjure sing metu bakal resik. Nanging ora kaya ngono.
Coba pikirake, iki ora kaya nguras tangki banyu. ASI digawe saka getihmu. Dadi nganti getihmu dimurnèkaké, alkohol uga bakal ditambahake ing susu sing mentas kawangun. Dadi alkohol ing awakmu ora bakal cepet diilangi mung kanthi mompa metu susu. Wektu minangka siji-sijine solusi.
Nanging, yen payudaramu kebak lan lara, kowe bisa memerah susu kanggo ngurangi rasa lara. Nanging aja menehake susu kasebut marang bayi.
Pungkasane, apa sampeyan ngombe alkohol nalika nyusoni utawa ora iku keputusan pribadi. Minangka ibu anyar, sampeyan kudu ngurus awake dhewe. Penting kanggo njupuk 'wektu dhewe' lan ngrembug karo bojo lan kulawarga. Aja wedi njaluk bantuan yen sampeyan butuh. Sampeyan uga bisa milih ombenan non-alkohol sing enak (mocktail) tinimbang alkohol. Rasa seneng lan kesehatan bayi sampeyan minangka perkara sing paling penting.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Ngombe alkohol nalika nyusoni iku keputusan pribadi, nanging luwih becik lan paling aman yen ngobrol karo dokter sadurunge nggawe keputusan apa wae.
- Yen sampeyan ngombe alkohol, enteni paling ora 2-3 jam sadurunge nyusoni bayi maneh. Wektu iki bisa uga luwih suwe gumantung saka sepira akehe sampeyan ngombe.
- Anggere ana alkohol ing getihmu, bakal ana alkohol ing ASImu. Mompa lan mbuwang alkohol ora bakal cepet ngilangi alkohol saka awakmu.
- Ngombe minuman kaya bir ora nambah produksi susu, malah bisa nyuda.
- Yen sampeyan lagi mabuk utawa ngonsumsi alkohol kakehan, aja nyusoni bayi nganti sampeyan mandheg ngombe. Uga, pikirake kaping pindho babagan keamanan bayi sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan