Apa sampeyan wis didiagnosis Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktif (ADHD) dening dokter? Utawa apa ana wong sing sampeyan kenal sing duwe kondisi iki? Yen mangkono, sampeyan bisa uga kenal karo gejala kelangan kendali sanajan mung bab sing paling cilik, gampang nesu, lan angel ngatasi kahanan sing ala. Akeh wong sing mikir yen ADHD mung masalah amarga ora bisa fokus lan tetep ing sak panggonan. Nanging kasunyatane luwih rumit. Dina iki kita bakal ngrembug babagan ketidakseimbangan emosional iki sing asring digandhengake karo ADHD, nanging ora ana sing ngomong babagan iki.
Apa iki DESR?
Dokter nyebut kondisi iki minangka Deficient Emotional Self-Regulation, utawa DESR . Sederhanane, iki tegese kangelan ngontrol, nenangake, lan tumindak kanthi bener nalika wong ngrasakake emosi sing kuwat (contone, nesu, sedhih, utawa kuatir).
Bayangna iki. Kowé lagi antri, lan ana wong sing ngethok omonganmu lan maju. Wong normal isa ngontrol nesune, sanajan mung sithik. Nanging wong sing duwe DESR bisa uga ora isa ngontrol nesune ing wektu iku, lan malah bisa mbengok utawa ngipat-ipati wong kasebut. Iki tegese respon emosionale luwih gedhe tinimbang kedadeyan kasebut.
Sing nggumunake, manual diagnostik medis resmi (DSM-5) ora nyebutake DESR minangka gejala. Nanging, para ahli kaya Russell Barkley, ahli ing babagan iki, ujar manawa iki minangka salah sawijining gejala utama lan dhasar ADHD.
Apa fitur utama DESR?
Kita bisa ngenali kekurangan kontrol emosional iki kanthi patang cara utama. Nalika akeh wong sing duwe ADHD ndeleng iki, dheweke mikir, "Oh... aku uga duwe iki."
| Ciri khas | Dijelasake kanthi prasaja |
|---|---|
| Impulsif Emosional | Sabar iku kurang banget. Wong gampang nesu sanajan mung kanggo perkara sing paling cilik. Iki bisa dideleng saka rasa gelisah, ora sabar, lan ngungkapke emosi kanthi kuat banget. |
| Ora Bisa Nentremake Dhiri | Nalika emosi sing kuwat, contone nesu, muncul, angel kanggo ngurangi intensitase lan bali menyang normal, tegese sampeyan ora bisa tenang. Sampeyan rumangsa kejebak ing njero emosi kasebut. |
| Kesulitan konsentrasi | Nèk ana wong sing ngomong nglarani ati, kowé mesthi bakal terus mikirké bab iku, lan kowé bakal angel ngalihké perhatianmu saka kedadeyan kuwi lan nindakké liyané. Pikiranmu mung macet ing kedadeyan kuwi waé. |
| Kesulitan milih respon sing apik | Nalika nesu, tinimbang mbengok, dheweke ngerti yen dheweke kudu ngrembug lan ngrampungake masalah kasebut, nanging dheweke kelangan kendali ing wektu kasebut lan pungkasane mbengok lan nggawe kahanan saya parah. Yaiku, dheweke ngidini emosine nguwasani wayahe tinimbang kabecikan jangka panjang. |
Apa hubungane antarane ADHD lan emosi ing otak?
Iki ora mung masalah perilaku. Iki nduweni basis neurologis sing jelas. Ana bagean otak sing ngontrol emosi kita. Kita nyebut iki sistem limbik . Bagean ing kene diarani amigdala, sing minangka pusat utama emosi. Lan bagean ing ngarep otak sing ngontrol pikiran, nggawe keputusan, lan prilaku diarani korteks prefrontal .
Riset nemokake yen wong sing duwe ADHD duwe sawetara bedane ing fungsi bagean-bagean kasebut lan komunikasi ing antarane. Proses mental tingkat sing luwih dhuwur ing otak kita, kayata perencanaan, organisasi, manajemen wektu, lan regulasi emosi, diarani fungsi eksekutif . Dadi regulasi emosi iki minangka fungsi eksekutif utama sing diganggu dening ADHD.
Kok iki salah paham ya?
Iki masalah paling gedhé. Amarga masalah regulasi emosi ing ADHD iki ora diakoni minangka gejala resmi, malah dokter kadhangkala bisa salah nganggep minangka penyakit liya.
Iki umum banget kedadeyan ing wanita. Bayangna wong wadon sing terus-terusan kuwatir, gampang sedhih, lan nesu. Nalika dheweke menyang dokter, yen dheweke ora mikir babagan ADHD kanthi bener, dheweke bisa uga ngalami depresi.Ana kemungkinan gedhe yen salah didiagnosis kelainan bipolar , lan obat sing diwenehake ora bakal ngatasi masalah sing sejatine, yaiku ADHD.
Kaya sing dituduhake para ahli, "Masalah kontrol emosional wong sing duwe ADHD, utamane pelepasan emosi sing ora bisa dikontrol lan ora bisa ngatasi lan ngontrol nalika muncul, minangka bagean saka ADHD dhewe. Ora perlu nggoleki penyakit mental liyane kanggo nemokake panyebabe. Iku minangka kelemahane fungsi eksekutif ing ADHD dhewe."
Dadi kepiye carane mbedakake iki saka penyakit mental liyane?
Iki rada rumit, nanging ayo dicoba supaya tetep prasaja. Ana sawetara bedane utama antarane ADHD lan kondisi kaya gangguan bipolar. Nanging elinga, mung dokter sampeyan sing bisa nggawe diagnosis sing bener.
| Atribut | DESR ing ADHD | Tuladha: Gangguan bipolar |
|---|---|---|
| Alesan kanggo owah-owahan perasaan | Iki asring kedadeyan minangka respon marang kedadeyan ing wektu kasebut (pemicu) (kayata ana wong sing ngritik sampeyan). | Owah-owahan swasana ati sing tahan nganti pirang-pirang dina utawa minggu, asring tanpa sebab sing jelas. |
| Wektune rasa-pangrasa | Jangka pendek. Iki bisa ilang sajrone sawetara jam utawa sedina sawise kedadeyan kasebut. | Jangka panjang. Kahanan depresi utawa manik bisa tahan nganti pirang-pirang minggu. |
| Konteks | Intensitas emosine, sanajan 'luwih dhuwur' dibandhingake karo apa sing kedadeyan nalika semana, ana hubungane karo iku. | Sifat emosi bisa uga ora ana hubungane karo apa sing kedadeyan ing wektu kasebut. |
Kaya sing sampeyan deleng, ana bedane sing jelas antarane loro kasebut. Nanging gejala kasebut bisa tumpang tindih. Dadi, yen sampeyan utawa wong sing cedhak karo sampeyan duwe masalah iki, priksa menyang psikiater lan rembugan babagan iki. Penting banget kanggo ngindhari diagnosa dhewe lan golek saran medis sing tepat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD ora mung masalah perhatian. Gangguan regulasi emosional (DESR) uga minangka bagean utama lan dhasar saka masalah kasebut.
- Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe gejala ADHD kayata gampang nesu, rumangsa sedhih, lan kurang sabar marang perkara-perkara cilik, iku bisa uga DESR.
- Masalah karo regulasi emosi iki kadhangkala bisa nyebabake salah diagnosis kayata depresi utawa gangguan bipolar.
- Yen sampeyan duwe uneg-uneg babagan perasaan sampeyan, rembugen kanthi terbuka karo dokter babagan perasaan kasebut. Penting banget kanggo entuk diagnosis lan perawatan sing akurat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan