Apa bocah cilikmu ora bisa tetep ing sak panggonan sajrone sawetara wektu? Apa dheweke ora ngrungokake apa sing diomongake? Apa ora ana rutinitas ing sekolah, lan apa dheweke terus-terusan lali karo sawetara perkara? Nalika sampeyan ndeleng pratandha-pratandha iki, sampeyan bisa uga mikir yen dheweke ora ngerti yen dheweke duwe ADHD ( Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktif ). Mungkin sampeyan uga duwe masalah iki. Dheweke nggawe kesalahan cilik ing papan kerja, asring kelangan barang kaya kunci. Apa rasane kaya-kaya ana sing ora ana ing pikirane ing rapat? Sadurunge sampeyan dadakan nggawe kesimpulan nalika nemoni perkara kaya iki, ayo dipikirake apa ana sebab liyane kanggo perkara kasebut. Mungkin iki dudu penyakit babar pisan. Uga, bisa uga iki minangka perkara sing bisa didandani kanthi gampang.
Apa waé panyebab sing katon kaya ADHD, nanging apa dudu ADHD?
Saiki ayo padha ngrembug babagan sawetara kondisi sing bisa uga niru gejala ADHD, kayata ora nggatekake lan ora obah-obah, nanging sejatine disebabake dening panyebab liyane. Yen sampeyan ngerti babagan iki, sampeyan bisa ngindhari rasa panik sing ora perlu.
| Alesan | Fitur sing kudu digatekake |
|---|---|
| Dehidrasi | Banyu iku penting banget kanggo otak supaya bisa berfungsi kanthi bener. Nalika kita dehidrasi, kimia otak bakal kaganggu, saengga ngganggu memori, mikir kanthi cetha, lan nggawe keputusan. Nalika sampeyan rumangsa ora bisa konsentrasi, coba ngombe segelas banyu. |
| Pola makan sing salah | Wis pira suwene sampeyan pungkasan mangan panganan sing bener? Gula darah sing kurang bisa nyebabake rasa gampang nesu, ngantuk, lan bingung. Mangan panganan legi sing akeh uga bisa ngalangi fungsi otak. |
| Peningkatan kafein | Kafein sithik bisa nambah kewaspadaanmu. Nanging kakehan bisa nggawe kowe ora bisa konsentrasi lan ora bisa fokus. Kafein ora mung ditemokake ing teh lan kopi, nanging uga ing coklat, sawetara obat sakit kepala, lan sawetara ombenan ringan. |
| Kurang Turu | Iki masalah sing dialami akeh wong. Kita kerja nganti larut wengi lan tangi esuk, kanggo ngimbangi kekurangan wektu ing wayah awan. Nanging nalika kita ora cukup turu, memori, kemampuan sinau, swasana ati, lan kemampuan nggawe keputusan kita bakal kena pengaruh banget . Kita uga luwih cenderung nggawe kesalahan. |
| Stres | Stres iku respon awak marang ancaman sing dirasakake. Kanggo bocah, iki bisa dadi perkara sing angel ing sekolah, padu karo kanca, utawa masalah ing omah. Kanggo wong diwasa, iki bisa uga masalah ing papan kerja utawa masalah dhuwit. Nalika pikiran kaganggu dening perkara kaya iki, bisa ngalihake kita saka apa sing kudu kita fokusake. |
Sebab-sebab sing utamane mengaruhi bocah-bocah
Bullying ing sekolah
Iki minangka perkara sing nduweni pengaruh sing serius banget marang pikiran bocah-bocah. Utamane ing jaman saiki, angel banget kanggo nyingkiri cyberbullying liwat email, pesen teks, lan ruang obrolan. Bullying iki bisa mengaruhi prestasi akademik, prilaku, lan malah kesehatan bocah.
Rembugen kanthi terbuka karo anakmu babagan iki. Akeh sekolah sing duwe program lan kabijakan kanggo nyegah jinis bullying iki. Riset lan delengen apa program lan kabijakan kasebut ditindakake. Bangun rasa percaya diri anakmu lan dhukung dheweke kanthi positif.
Apa kelas iki mboseni? Apa bocah iki duwe bakat? (Bosen utawa duwe bakat)
Sawetara bocah, utamane sing duwe bakat alami, bisa uga nganggep tugas sekolah iku mboseni lan mboseni. Dheweke pungkasane mung mandeng metu jendela, keturon ing kelas. Kajaba iku, bocah sing duwe bakat kaya iki kadhangkala bisa tumindak kaya "wong sing ngerti kabeh", sing bisa nggawe angel golek kanca karo bocah liyane. Dheweke bisa uga ora seneng karo jinis pakaryan sing padha, ora gelem diwenehi prentah, lan malah bisa ngganggu kelas.
Ing wektu kaya ngene iki, sing paling apik yaiku ngobrol karo wali kelas anakmu. Dheweke bisa menehi pangerten sing luwih apik babagan alesan ing mburi prilaku anakmu. Dheweke uga bisa nggawe sawetara owah-owahan ing kelas supaya anakmu tetep kasengsem.
Penyalahgunaan Zat
Masalah ing sekolah utawa kerja, gangguan memori, pengambilan keputusan sing ora apik, lan owah-owahan swasana ati sing kerep bisa dadi pratandha penyalahgunaan narkoba utawa alkohol. Bab utama sing kudu digatekake yaiku owah-owahan gedhe ing penampilan, prilaku, lan hubungane wong kasebut karo wong liya .
Yen sampeyan ngira iki masalah, tulung goleka pitulungan. Sampeyan bisa njaluk pandhuan saka konselor, pekerja sosial, utawa dokter kulawarga sampeyan . Kecanduan narkoba minangka kondisi sing bisa diobati nganggo terapi perilaku, bisa uga obat-obatan, lan dhukungan.
Dadi, kapan iki pancen bisa diarani ADHD?
Oke, yen ora ana panyebab liyane sing nembe dirembug, lan ana pola ora perhatian, hiperaktif, utawa impulsif sing terus-terusan, bisa uga ADHD. Nanging supaya bisa kedadeyan, prekara-prekara iki kudu dipenuhi:
- Prilaku-prilaku iki kudu wis diwiwiti sadurunge umur 12 taun .
- Iku kudu tahan luwih saka 6 sasi terus-terusan.
- Iku kudu nyebabake gangguan sing signifikan karo aktivitas saben dinane (kayata, sekolah, kerja, hubungan sosial).
- Prilaku iki kudu ditampilake ing pirang-pirang setelan (kayata, ing omah lan ing sekolah).
Sing paling penting yaiku ADHD didiagnosis dening dokter sing mumpuni. Aja cepet-cepet nggawe kesimpulan dhewe.
Dokter anak utawa dokter kulawarga panjenengan saged ndhiagnosis kondisi iki. Dokter kasebut badhe nyuwun informasi saking tiyang sepuh, guru, lan tiyang ingkang caket kaliyan lare utawi tiyang kasebut. Dokter kasebut ugi saged nindakaken tes medis ingkang dibutuhaken utawi ngrujuk panjenengan dhateng spesialis sanes kangge nyingkiri panyebab sanes ingkang sampun kita rembag.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Gejala sing meh padha karo ADHD bisa disebabake dening faktor-faktor prasaja kayata kurang turu, kurang hidrasi, kebiasaan mangan sing ora apik, lan stres .
- Yen sampeyan duwe keraguan babagan anak sampeyan, rembugan dhisik kanthi terbuka karo dheweke lan gurune.
- Aja langsung menehi label ADHD sadurunge sampeyan ngerti persis apa masalahe.
- Menawi panjenengan utawi anak panjenengan gadhah uneg-uneg serius babagan gejala-gejala kasebut, sumangga aja cepet-cepet nggawe kesimpulan piyambak lan goleka saran saking dokter ingkang mumpuni. Kuwi tumindak ingkang paling sae lan paling aman.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan