Dhik, apa kowe uga arep miwiti menstruasi? Aja kuwatir, ayo dirembug kabeh iki!

Saiki awakmu wiwit saya gedhe. Dadi, awakmu lagi ngalami akeh owah-owahan, saka njero nganti njaba. Kowe mbokmenawa mikir, 'Kapan aku bakal mulai menstruasi?' Iku lumrah banget, lan akeh bocah wadon sing kuwatir, lan kadhangkala malah bisa rada medeni. Dadi ayo dirembug dina iki, lan kabeh pitakonan ing pikiranmu bakal ilang, ya?

Apa kuwi pubertas?

Gampangane, pubertas iku periode sing penting banget ing uripmu nalika kowe mboko sithik malih saka bocah wadon cilik dadi wanita enom. Sajrone wektu iki, awakmu ngasilake luwih akeh bahan kimia sing diarani hormon . Luwih tepat, hormon-hormon iki sing nggawe kabeh owah-owahan ing awakmu - dhuwurmu, bentuk awakmu, lan wiwitan bab-bab anyarmu kedadeyan. Coba pikirake, yen kowe ndeleng kanca-kancamu, sawetara mbakyumu bisa uga wiwit nuduhake tandha-tandha pubertas nalika umure sekitar 8 utawa 9 taun. Kanggo wong liya, owah-owahan iki bisa uga ora diwiwiti nganti umure sekitar 13 utawa 14 taun. Iki minangka perkara sing beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Dadi aja mikir yen kowe aneh utawa kuwatir yen kowe miwiti luwih awal tinimbang kanca-kancamu utawa luwih telat tinimbang dheweke. Jam awak saben wong kerjane kanthi cara dhewe-dhewe sing unik lan akrab. Kaya sawetara kembang mekar ing wayah esuk, dene liyane mekar ing wayah sore.

Apa wae pratandha awal pubertas?

Nalika sampeyan tekan pubertas, owah-owahan pisanan sing bakal sampeyan ngerteni lan ngerteni yaiku perkembangan payudara. Ing obat-obatan, iki uga diarani `(Thelarche)`. Iki tegese payudara sampeyan bakal saya gedhe, wiwit nonjol, lan malah bisa uga krasa rada lara. Iki biasane minangka tandha pisanan sing dideleng dening umume wong. Banjur, sawise sawetara wektu, rambut alus bakal wiwit katon ing area pribadi sampeyan, yaiku, ing sekitar alat kelamin sampeyan (ing sekitar vagina) . Ing obat-obatan, iki diarani `(Pubarche)`. Sawise sawetara wektu, rambut uga bakal wiwit katon ing sangisore ketiak sampeyan. Saliyane iku, sawetara bocah wadon uga bisa duwe kulit sing rada berminyak lan bisa uga wiwit kukul.

Kabeh iki kedadeyan kanthi alami. Iki minangka pratandha yen awakmu lagi tuwuh lan siyap kanggo proses biologis anyar. Aja panik nalika ndeleng iki.

Kapan aku bisa ngarepake menstruasi pisanan (Menarche)?

Pitakonan paling gedhe sing sampeyan duwe saiki yaiku, 'Kapan aku bakal miwiti haid?' Ta? Umume bocah wadon miwiti haid pisanan, utawa 'menarche ' kaya sing sampeyan sebut, udakara 2 taun sawise payudara wiwit berkembang, kaya sing wis kasebut sadurunge. Iki biasane kedadeyan nalika umur 12 utawa 13 taun.Nanging kaya sing wis dakkandhakake sadurunge, iki ora padha kanggo saben wong. Sawetara sadulur wadon bisa miwiti menstruasi nalika umur 8 utawa 9 taun, dene liyane bisa miwiti kasep, sekitar umur 15 taun. Iki minangka perkara sing beda-beda ing kisaran tartamtu. Akeh perkara sing mengaruhi iki, kayata umur ibu utawa sadulur wadonmu miwiti menstruasi (yaiku, genetika kulawarga), kesehatan fisikmu, tingkat nutrisi panganan sing kok pangan, lan bobot awakmu. Dadi aja rumangsa ala mikir yen Nimali ing jejere omahmu miwiti luwih awal tinimbang kowe. Iku bakal kedadeyan nalika wektune teka, nalika awakmu wis siyap.

Apa ana pratandha yen aku arep miwiti haid?

Ya, ana pratandha apik liyane yen sampeyan arep miwiti haid pisanan. Yaiku cairan sing katon kaya cairan saka vagina. Kita uga nyebut iki "cairan vagina". Cairan iki bisa encer kaya banyu, utawa bisa rada lengket, kaya putih endhog. Kadhangkala bisa kentel, kaya lendir. Saka segi warna, bisa transparan, putih, utawa putih susu (putih pucet). Sampeyan biasane bisa ndeleng iki udakara 6 wulan sadurunge haid pisanan. Aja kuwatir nalika ndeleng iki, iki uga proses normal awak. Nanging yen cairan iki kuning, ijo, mambu ora enak, utawa dibarengi gatel ing vagina, bisa uga dadi tandha infeksi, mula luwih becik ngandhani ibumu supaya nemoni dokter.

Apa aku kudu periksa menyang dokter?

Senajan proses pubertas lan menstruasi pisanan iki biasane kedadeyan kanthi alami, ana wektu nalika kita kudu golek saran medis. Ayo dideleng apa wae:

• Yen sampeyan wiwit menstruasi sadurunge umur 8 taun , iki diarani " pubertas dini" lan sampeyan kudu nyelidiki babagan iki.
• Yen umurmu 15 taun lan durung miwiti haid saben wulan.
• Utawa, yen sampeyan umur 13 utawa 14 taun lan durung ngalami tandha-tandha awal pubertas (kayata perkembangan payudara ) sing wis kasebut sadurunge.
• Sawise haid diwiwiti, yen sampeyan getihen akeh banget, ngrasakake nyeri sing ora bisa ditanggung , utawa yen siklus menstruasi sampeyan ora teratur banget (contone, sampeyan bisa uga ora haid nganti pirang-pirang wulan banjur dumadakan ngalami).

Ing wektu kaya ngene iki, luwih becik ngobrol karo ibumu lan nemoni dhokter kanggo njaluk saran. Dhokter banjur bisa ndeleng apa kabeh wis apik lan apa ana masalah liyane.

Kepriye carane aku nyiapake iki?

Yen sampeyan rumangsa arep miwiti haid, siyap-siyap sethithik bakal nggawe sampeyan rumangsa luwih nyaman lan percaya diri.

• Tansah gawa pembalut wanita lan celana jero tambahan ing tas sekolah utawa tas tanganmu. Kowé isa nyimpen iki ing dompet cilik. Kanthi cara iki, yen kowé lagi haid nalika ora ana ing omah, ing sekolah, utawa ing kelas, kowé ora perlu kuwatir.
• Kowé isa takon karo ibu utawa mbakyumu kepriyé carané nggunakaké "pembalut" kanthi bener. Gampang banget. Uga, takonana sepira kerepé kowé kudu ngganti (biasané apik yen diganti saben 4-6 jam).
• Yen pengin, sampeyan bisa nandhani dina wiwitan haid ing kalender cilik utawa aplikasi ing ponsel sampeyan. Kanthi cara iki, sampeyan bisa entuk gambaran kasar babagan kapan haid sabanjure bakal teka.

Sing paling penting yaiku iki minangka kedadeyan sing dialami saben bocah wadon lan wanita ing donya. Dadi ora ana alesan kanggo isin , wedi, utawa mikir yen iki minangka perkara sing reged. Iki minangka perkara sing nuduhake kesehatan awakmu.

Aku duwe akeh pitakonan babagan haidku, lan aku rada wedi. Apa kuwi normal?

Mesthi! Lumrah banget yen kowe duwe macem-macem pikiran, pitakonan, lan malah bisa uga rada wedi, kuwatir, lan bingung babagan menstruasi pertama lan owah-owahan sing kedadeyan ing awakmu, sayangku. Ora mung kowe, nanging saben bocah wadon seusiamu ing wektu iki. Kowe rumangsa wedi amarga ana sawetara perkara anyar lan kowe ora ngerti kabeh. Apa wae sing kokpikirake babagan iki, guneman karo wong sing kokpercaya lan kowe rumangsa kepenak diajak guneman. Bisa uga ibumu, mbakyumu, bibimu, guru sekolah, utawa dokter kulawargamu. Dheweke bisa njawab pitakonanmu, ngurangi rasa wedimu, lan nentremake kowe. Mungkin ibumu uga ngrasakake kaya nalika umure kaya kowe. Guneman karo dheweke.

Apa sejatine periode saben wulan iki?

Kanthi tembung prasaja, saben sasi awakmu nyiapake awake dhewe kanggo kemungkinan ngandhut bayi ing mangsa ngarep. Iki kalebu produksi lapisan khusus (lapisan) ing tembok njero uterus (rahim). Lapisan iki sing mbantu bayi tuwuh yen sampeyan ngandhut. Nanging, sampeyan ora ngandhut bayi saben sasi, utamane ing umur enom kaya sampeyan. Banjur, lapisan uterus sing ora dikarepake lan bergizi iki, bebarengan karo sawetara getih lan jaringan, metu liwat vagina. Kuwi sing diarani menstruasi, utawa menstruasi. Biasane suwene 3 utawa 4 nganti 7 dina. Iki minangka salah sawijining tandha yen sampeyan sehat. Iki minangka bagean sing penting banget lan alami saka urip wanita. Iki minangka cara awakmu nyiapake dadi calon ibu.

Pesen sing Digawa Mulih saka Apa sing Wis Dirembug

Oke, dadi mbak, kita wis ngrembug akeh perkara penting dina iki, ta? Haid pertamamu, utawa "Menarche," minangka langkah alami sing penting banget ing perjalananmu dadi wong diwasa.

• Aja wedi utawa isin babagan iki. Iki kedadeyan sing dialami saben bocah wadon sing sehat.
• Waspada marang owah-owahan ing awakmu, nanging aja kuwatir banget.
• Siyap-siyap. Simpen pembalut cilik ing tasmu.
• Yen sampeyan duwe pitakon, keraguan, utawa rasa wedi, aja lali ngomong karo ibu, adhimu wadon, utawa dhoktermu. Sampeyan ora dhewekan, kita kabeh ana ing kene!
• Elinga, awakmu iku apik tenan, lan kabeh sing ditindakake iku kanggo kabecikanmu.

Dadi, adhepi pengalaman anyar iki kanthi bungah. Muga-muga kowe sukses!

---

Menstruasi saben wulan, menstruasi pisanan, menarche, pubertas, kesehatan bocah wadon, keputihan, pembalut wanita