Minggu Kehamilan 33: Donya Bayi sing Apik lan Apa sing Sampeyan Kudu Ngerteni (Minggu Kehamilan 33)

Ayo diwiwiti, minggu istimewa liyane sajrone kehamilanmu, minggu kaping 33! Kowé bakal nggendhong bayimu sawetara dina maneh, mula kowé mbokmenawa rumangsa bungah lan uga rada ora sabar, ta? Ing minggu iki, bayimu kaya manungsa cilik sing wis dewasa ing njero guwa garba . Dhèwèké sinau akèh ing jagad ciliké. Ayo dideleng kepriyé kabaré bayimu minggu iki, apa sing anyar, lan kepriyé kowé, minangka ibu, kudu ngrawat awakmu dhéwé lan bayimu sajrone wektu iki.

Perkembangan bayimu sing apik tenan ing minggu kaping 33 - owah-owahan gedhe ing jagad cilik!

Sajrone wektu iki, bayi sampeyan ora mung saya gedhe saben dina, nanging meh kabeh organ-organe uga metu lan siyap-siyap urip. Apa ora nggumunake?

Pakaryan otak - bocah jenius lagi sinau!

Milyar neuron ( sel otak) ing otak bayi sampeyan saiki sibuk banget. Kaya komputer cilik, neuron iki saling nyambung, mbantu bayi sinau babagan lingkungan ing njero kandungan. Bayangna, bayi sampeyan saiki bisa krungu sampeyan ngomong lan nembang. Dheweke bisa ngrasakake sentuhan nalika sampeyan ndemek wetenge. Ora mung kuwi, dheweke bisa ndeleng nganti sawetara! Ya, mripate bayi sampeyan saiki bisa mbedakake cahya saka peteng. Kaya kamera sing apik, pupil ing mripate wis wiwit nyempit lan mbukak miturut cahya. Yaiku, dadi luwih cilik ing cahya padhang lan luwih gedhe ing cahya peteng.

Apa kowe ngerti kepiye bayi turu?

Kaya bayi sing nembe lair, bayi sampeyan ngentekake sebagian besar dina kanggo turu . Turu iki penting banget kanggo perkembangane. Ora mung kuwi, dheweke uga entuk turu khusus sing diarani turu REM '(Rapid Eye Movement)' . Turu REM iki yaiku nalika kita turu lelap lan ngimpi. Dadi, sapa ngerti, bayi sampeyan bisa uga ngimpi sing apik wiwit saka kandungan? Mungkin uga babagan sampeyan lan bapak!

Siap ambegan - paru-paru saiki wis siap!

Ora perlu dijlentrehake maneh betapa pentinge ambegan kanggo kita kabeh supaya bisa urip. Siji bab sing bisa nggawe sampeyan seneng yaiku ing minggu iki, paru-paru bayi sampeyan meh kawangun kanthi lengkap . Kantung udara cilik (alveoli) ing paru-paru kaya balon cilik. Kantung udara iki dikembangke nalika bayi lair lan dheweke ambegan. Zat khusus sing diarani surfaktan , sing mbantu njaga kantung udara iki tetep mbukak tanpa nempel lan ambruk, uga diprodhuksi kanthi jumlah akeh. Iki penting banget, amarga amarga surfaktan iki bayi bisa ambegan dhewe, tanpa kangelan, sanalika lair.

Wis sewulan lan bobote wis mundhak!

Bayimu saiki wis wiwit rada 'gedhe' .Tegese lapisan lemak ditambahake ing awak. Lapisan lemak iki penting banget kanggo bayi. Salah sijine yaiku mbantu njaga bayi tetep anget sawise lair. Liyane yaiku nglindhungi bayi saka perkara kaya memar entheng. Kajaba iku, lapisan lemak iki menehi kekuatan kanggo bayi. Bayi nambah bobot paling akeh ing sawetara minggu pungkasan sadurunge lair. Mungkin 200 nganti 230 gram saben minggu! Bayi sampeyan saiki bisa bobote meh 2 kilogram lan dhuwure udakara 44 sentimeter.

Bab-bab cilik liyane

• Balung: Balung bayi saya kuwat, tegese kalsium wis disimpen ing njero. Nanging, balung tengkorak ing sirah durung nyawiji kanthi sampurna, isih rada alus. Balung-balung kasebut disusun kanthi cara sing bisa digeser siji lan sijine. Iki minangka perkara sing apik banget ing alam! Amarga iki mbantu sirah bayi metu kanthi gampang liwat vagina nalika nglairake.
• Kekebalan: Sawetara antibodi sing nglindhungi awak saka penyakit ditularake menyang bayi liwat plasenta. Iki menehi bayi sawetara perlindungan saka penyakit entheng ing sawetara wulan pisanan sawise lair. Iki kaya hadiah saka sampeyan.
• Kulit: Nalika lenga nglumpuk ing sangisore kulit bayi, kulit saiki dadi jambon, alus, lan lemu. Lapisan putih lan kandel sing diarani vernix caseosa lan lapisan alus sing diarani lanugo sing sadurunge nutupi awak bayi saya suda. Sawetara bayi isih duwe sawetara iki nalika lair.
• Posisi: Umume, ing minggu iki, bayi wis siyap lair, kanthi sirah madhep mudhun (disebut 'presentasi sefalik'). Yen ora, bayi bisa uga mlebu ing posisi kasebut sajrone sawetara dina. Dokter sampeyan bakal ngandhani babagan iki nalika sampeyan mriksa bayi sampeyan.

Apa sing sampeyan rasakake minangka ibu ing minggu kaping 33 lan persiapan sampeyan

Nalika bayi sampeyan saya gedhe saben dina, awakmu uga ngrasakake, ta? Sampeyan bisa uga ngalami sawetara rasa ora nyaman cilik sajrone wektu iki. Nanging aja kuwatir, umume perkara kasebut normal ing wektu iki.

Kepriye perasaanmu akhir-akhir iki?

• Apa panjenengan kangelan ambegan? Bayine saiki wis gedhe, lan uterus panjenengan meksa paru-paru panjenengan munggah. Pramila kadhangkala panjenengan krasa rada kangelan ambegan, kaya-kaya panjenengan lagi megap-megap. Nalika bayi mudhun sethithik (iki diarani 'lightening', lan biasane kedadeyan sawetara minggu sadurunge nglairake), rasa ora nyaman iki bakal ilang.
• Apa sampeyan kudu kerep nguyuh ? Sirah bayi saiki ana ing ngisor uterus lan meksa kandung kemih sampeyan, mula sampeyan bisa uga rumangsa kudu kerep nguyuh . Iki bisa dadi rada ngganggu ing wayah wengi, nanging iki uga normal.
• Apa wetengmu krasa kenceng? Kuwi Braxton Hicks!Sampeyan bisa uga ngrasakake weteng sampeyan kenceng dadakan, banjur rileks maneh sawise sawetara wektu. Iki diarani kontraksi Braxton Hicks . Iki kaya awak sampeyan sing lagi nyiapake persalinan. Rasane ora sekuat rasa nyeri persalinan sing nyata, lan ora teratur. Rasane bisa ilang yen sampeyan ngganti posisi, ngombe banyu, utawa ngaso.
• Lara punggung : Nalika wetengmu saya gedhe, keseimbangan bobot awakmu owah, mula kowe bisa uga ngrasakake tekanan ekstra ing punggungmu. Simpen bantal ing antarane sikilmu nalika turu. Jaga punggungmu tetep disangga kanthi apik nalika lungguh. Olahraga entheng uga bisa mbantu.
• Rasa kesel: Lumrah yen rumangsa luwih kesel tinimbang biasane sajrone wektu iki. Ora gampang nggawe urip liya ing njero awakmu! Istirahat sak akeh-akehe.
• Rasa panas ing weteng , gangguan pencernaan: Kondisi kasebut bisa disebabake dening hormon kehamilan lan tekanan ing weteng saka uterus sing lagi tuwuh. Mangan panganan cilik tinimbang mangan akeh. Kurangi panganan pedhes, lenga, coklat, lan kopi. Jaga sirahmu rada dhuwur nalika turu.
• Pembengkakan tangan, sikil, lan tlapakan sikil: Amarga akumulasi banyu sing berlebihan ing awak, tangan, sikil, lan tlapakan sikil sampeyan bisa rada bengkak. Iki kedadeyan ing akeh wong. Jaga sikil sampeyan tetep dhuwur yen bisa. Aja tetep ing siji posisi nganti suwe banget. Nanging, yen sampeyan dumadakan ngalami bengkak sing akeh, kayata bengkak ing rai, sakit kepala, utawa penglihatan kabur, sampeyan kudu langsung menyang dokter . Iki bisa dadi tandha kondisi mbebayani sing diarani preeklampsia .

Kepriye perasaanmu?

Lumrah yen ngalami macem-macem emosi sajrone wektu iki. Sampeyan bisa uga rumangsa bungah, seneng, lan ora sabar ndeleng bayi sampeyan, nanging sampeyan uga bisa rumangsa rada gugup, wedi, utawa kuwatir babagan lair lan tanggung jawab anyar.

"Elinga, kowé ora dhéwékan ing lelampahan iki. Akèh ibu liyané sing ngalami pengalaman iki kaya kowé. Critakaké apa sing ana ing pikiranmu karo bojomu, anggota kulawarga cedhakmu, utawa dhokter utawa bidanmu. Iku bakal menehi kowé akèh panglipur."

Apa wae bab-bab penting sing kudu koklakoni minggu iki?

• Gatekna obahe bayi panjenengan ('Jangkaan Tendangan Janin '): Iki penting banget. Priksa kaping pirang-pirang bayi panjenengan obah saben dina. Panjenengan kudu ngrasakake paling ora 10 obah sajrone rong jam. Ora kabeh bayi padha, mula ngerteni pola normal bayi panjenengan. Yen panjenengan rumangsa kurang obah, aja panik, ngombe segelas banyu adhem, miring ngiwa lan turu sawetara (udakara sak jam). Yen panjenengan isih durung marem karo obahe bayi, langsung menyang rumah sakit utawa hubungi dokter .
• Nyiapake kanggo nglairake - saiki wektu sing paling apik!
• Wiwiti ngemas tas rumah sakitmu saiki. Siapna kabeh sing kokbutuhake kanggo kowe lan bayimu (katun paling apik kanggo bayi), pembalut wanita , popok bayi, kemul, sabun, lan sikat untu. Gawe dhaptar lan kumpulake barang-barange.
• Yen sampeyan duwe 'rencana lair' , yaiku, rencana kanggo apa sing dikarepake nalika nglairake, rembugen karo dokter.
• Yen sampeyan wis tau melu kelas babagan nglairake, manajemen nyeri, lan nyusoni, segerake maneh kawruh kasebut. Wacanen buku.
• Nutrisi lan hidrasi - penting kanggo sampeyan lan bayi sampeyan!
• Kaya sadurunge, penting banget kanggo mangan panganan sing bergizi . Utamane tambahake panganan sing ngandhut zat besi (kanggo nggawe getih bayi), kalsium (kanggo nguatake balung), protein (kanggo nuwuhake balung), lan asam folat (sayuran ijo, jamu, woh-wohan, susu, yogurt, keju, endhog, daging, iwak, biji-bijian kaya lentil, lan kacang arab) menyang panganan sampeyan.
• Ngombe banyu sing akeh . Penting banget kanggo ngombe paling ora 2-3 liter banyu (8-12 gelas) saben dina. Iki nyegah dehidrasi, nyuda sembelit, lan ngontrol pembengkakan ing awak.
• Istirahat lan olahraga – ayo padha imbangi!
• Istirahat sak akeh -akehe. Coba turu paling ora 8 jam tanpa gangguan ing wayah wengi. Apik banget yen sampeyan bisa turu sedhela ing wayah awan.
• Olahraga entheng sing cocog kaya sing disaranake dening dokter. Sampeyan bisa nindakake olahraga kaya mlaku, yoga khusus kanggo wanita ngandhut, lan nglangi. Iki nguatake otot awak, ningkatake sirkulasi getih, lan menehi kesejahteraan mental.
• Ketemu Dokter - Aja nganti ketinggalan!
• Sajrone wektu iki, sampeyan mbokmenawa kudu nemoni dhokter paling ora saben rong minggu sepisan. Tindakake pandhuan dhokter kanthi tepat. Aja wedi takon pitakon utawa keraguan apa wae sing sampeyan duwe. Dokter ana ing kono kanggo mbantu sampeyan.

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, langsung menyang dokter! (Tandha-tandha peringatan)

"Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, sampeyan kudu langsung menyang rumah sakit tanpa wektu tundha utawa takon karo dokter. Iki minangka perkara sing kudu digatekake."

• Cairan encer sing terus-terusan metu saka vagina (iki bisa uga cairan ketuban , yaiku nalika kantong banyu sing ngubengi bayi pecah)
• Pendarahan vagina abang padhang (keputihan coklat sithik bisa uga normal, nanging pendarahan abang mbebayani)
• Nyeri weteng sing parah utawa terus-terusan utawa nyeri persalinan sing kerep, saya tambah, lan terus-terusan (biasane luwih saka 4-5 kali saben jam, suwene udakara 45-60 menit, lan ora suda)
• Penurunan utawa ilang gerakan bayi kanthi dadakan
• Sakit sirah sing parah lan ora bisa ditanggung, penglihatan kabur, kilatan cahya ing ngarep mripat, bintik-bintik penglihatan
• Bengkak dadakan ing rai, tangan, lan sikil (utamane ing wayah esuk)
• Demam (luwih saka 38 Celsius / 100,4 Fahrenheit), krasa adhem, gemeter
• Mual lan muntah sing terus-terusan
• Rasa kobong lan nyeri nalika nguyuh.

Pungkasan, bab sing paling penting sing kudu sampeyan eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Minggu kaping 33 minangka wektu sing istimewa banget lan rada kuwatir sajrone perjalanan kehamilan sampeyan. Bayi sampeyan saiki lagi siyap-siyap saben dina, saben jam, kanggo metu. Penting banget yen sampeyan wis siyap sacara fisik lan mental kanggo dina gedhe iki.

Mangan sing cukup, ngombe banyu sing akeh, lan istirahat sing cukup. Aja kuwatir babagan rasa ora nyaman sing entheng, iku normal ing wektu iki. Nanging, yen sampeyan ngrasakake ana sing ora biasa utawa ragu-ragu, aja ragu-ragu takon karo dokter babagan iki. Luwih becik ngrungokake sanajan bab-bab cilik sing ana ing pikiran sampeyan.

Nindakake pandhuan sing diwenehake dening dokter lan bidan minangka perkara paling apik sing bisa sampeyan lakoni kanggo awake dhewe lan bayi sing isih ana ing kandungan. Sawetara dina maneh, sampeyan bakal bisa nggendong bayi sampeyan. Nganti wayahe sing apik iku teka, tetep seneng, ati-ati, lan tetep positif! Muga-muga sing paling apik kanggo sampeyan!

Minggu kaping 33 kehamilan, perkembangan bayi, kesehatan ibu, persiapan nglairake, perawatan kehamilan, bayi minggu kaping 33, ibu hamil