Krasa lesu sawise mangan? Ayo sinau babagan penyakit iki (Hipoglikemia Reaktif) sing nyebabake kadar gula darah rendah.

Kadhangkala, sawise mangan panganan sing kebak, apa sampeyan dumadakan rumangsa lemes, kesel, lan pusing sajrone rong utawa telung jam? Ana wong sing kringeten lan tangan lan sikile gemeter. Akeh wong sing mikir iki normal. Nanging iki bisa dadi kondisi sing disebabake dening penurunan kadar gula getih sawise mangan. Ing obat-obatan, iki diarani Hipoglikemia Reaktif. Ayo dirembug babagan iki kanthi prasaja dina iki.

Kaping pisanan, apa iku hipoglikemia?

Gampangane, hipoglikemia yaiku nalika tingkat gula getih, utawa glukosa , luwih murah tinimbang normal. Tingkat gula awak kita munggah lan mudhun nganti sawetara tingkat sedina muput. Kuwi normal. Nanging mung nalika wis mudhun banget, mula dadi masalah.

Senajan kondisi iki umume ditemokake ing antarane wong diabetes, ana rong jinis sing bisa berkembang ing sapa wae:

1. Hipoglikemia Pasa: Iki biasane disebabake dening kondisi medis liyane. Ing kasus iki, tingkat gula getih mudhun nalika sampeyan ora mangan.

2. Hipoglikemia Reaktif: Iki jinis sing lagi dirembug dina iki lan iki sing dialami umume wong. Iki kedadeyan sawise mangan . Mula kadhangkala diarani '( hipoglikemia postprandial)'. Tegese "gula getih rendah sawise mangan".

Apa gejala-gejala Hipoglikemia Reaktif?

Gejala-gejala iki biasane katon sajrone 4 jam sawise mangan. Coba delengen apa sampeyan wis kenal karo gejala iki. Sampeyan bisa uga ngalami siji utawa luwih gejala kasebut bebarengan.

Apa sebabe iki kedadeyan? Apa wae alesane?

Alesané ora mesthi cetha, nanging asring amarga awakmu ngasilaké luwih akèh hormon sing diarani insulin sawisé mangan akèh karbohidrat .

Bayangna sampeyan mangan akeh sega, roti, mi, lan panganan legi sekaligus. Banjur pankreas ngasilake insulin kanggo ngontrol gula iki . Nanging ing awak sawetara wong, sanajan panganan wis dicerna, insulin iki terus diprodhuksi. Banjur insulin luwih akeh tinimbang sing dibutuhake nglumpuk ing getih, nyebabake tingkat gula getih mudhun kanthi dadakan. Kuwi panyebab gejala kasebut.

Kajaba iku, bisa uga ana alesan liyane:

• Sawetara jinis tumor.
• Ngombe alkohol (utamane tanpa mangan).
• Sawetara operasi. Contone, operasi bypass lambung utawa operasi kanggo tukak lambung.
• Sawetara penyakit metabolisme.
• Wong sing kabotan luwih cenderung ngalami kondisi iki.

Kepriye carane sampeyan ngerti yen iki kedadeyane?

Yen sampeyan ngira ngalami gejala kasebut, sing paling apik yaiku nemoni dokter . Dheweke bakal takon babagan gejala, riwayat medis, lan apa ana wong ing kulawarga sampeyan sing duwe diabetes.

Dokter bisa uga menehi resep tes kaya ing ngisor iki kanggo diagnosa penyakit kasebut:

• Tes gula getih: Sampeyan bisa mriksa tingkat gula getih nalika sampeyan ngalami gejala lan mbandhingake karo tingkat sing sampeyan alami sawise gejala kasebut ilang.
• Tes Toleransi Panganan Campuran (MMTT): Ing tes iki, sampeyan diwenehi ombenan khusus (kanthi kandungan gula sing dhuwur) sing bisa ningkatake kadar gula getih sampeyan. Banjur, getih sampeyan dijupuk sampel kaping pirang-pirang sajrone 5 jam sabanjure kanggo mriksa kadar gula sampeyan. Iki bisa mbantu ndeleng apa kadar gula sampeyan mudhun kanthi ora normal.

Perawatan lan owah-owahan gaya urip

Cara perawatan gumantung saka apa sing nyebabake kondisi sampeyan.

Perawatan medis

Kanggo wong sing duwe diabetes, yen tingkat gula getih mudhun ing ngisor 70 mg/dL, iku minangka kahanan hipoglikemia. Ing wektu kasebut, sampeyan kudu njupuk 15 gram karbohidrat (kayata, sawetara glukosa, sawetara jus woh) lan mriksa gula getih maneh sajrone 15 menit. Nanging bab-bab kasebut mung kudu ditindakake miturut saran medis .

Umume wong sing ngalami Hipoglikemia Reaktif ora butuh obat khusus. Nanging, yen panyebabe tumor utawa penyakit liyane, dhokter bakal menehi resep perawatan sing dibutuhake (operasi utawa obat liyane).

Prekara sing bisa koklakoni ing omah

Akeh wong sing ora butuh perawatan medis, nanging bisa ngatur kondisine kanthi becik kanthi nggawe owah-owahan gaya urip lan pola mangan.

Iki sawetara bab sing bisa sampeyan coba:

• Mangan panganan cilik utawa cemilan saben 3 jam. Mangan 5 utawa 6 panganan cilik saben dina, tinimbang 3 panganan gedhe, mbantu njaga tingkat gula darah tetep stabil.
• Pilih panganan sing seimbang. Kalebu protein (iwak, daging, endhog, kacang arab, lentil), woh-wohan lan sayuran, produk susu, lan biji-bijian utuh ing pangananmu.
• Kurangi mangan panganan sing akeh gula lan karbohidrat olahan. Iki kalebu roti putih, kue, biskuit, ombenan legi, lan teh sing legi banget. Iki bisa nyebabake gula getih mundhak banjur mudhun.
• Yen sampeyan ngombe alkohol, aja ngombe nalika weteng kosong.Tansah ngombe alkohol karo panganan.
• Olahraga kanthi rutin. Olahraga saben dina sing prasaja wae bisa mbantu awakmu nggunakake gula kanthi luwih efisien.

Hipoglikemia Reaktif Sinhala, gula getih rendah sawise mangan, hipoglikemia pasca mangan, gula getih rendah, hipoglikemia, kesel sawise mangan, diabetes