Apa sampeyan ngalami rasa lara ing sisih kiwa lan tengen rahang nalika mangan, ngomong, utawa mung mbukak cangkem? Apa sampeyan kadhangkala krungu swara 'klik' utawa 'klik'? Utawa apa sampeyan angel mbukak lan nutup cangkem, lan rahang sampeyan krasa kaya macet ing sak panggonan? Sanajan sampeyan mikir iki mung perkara normal, iki bisa uga minangka kondisi sing mbutuhake perawatan medis. Dina iki kita bakal ngrembug babagan masalah sendi rahang sing dialami akeh wong nanging ora akeh sing ngomong babagan iki.
Apa kuwi TMJ?
Gampangane, sendi ing ngendi rahang ngisor nyambung karo tengkorak diarani Sendi Temporomandibular, utawa
TMJ . Sendi iki kaya engsel lawang. Dumunung ing ngarep saben kuping. Sendi cilik iki mbantu sampeyan ngomong, mangan, lan mbukak cangkem nalika sampeyan ngalami kesulitan. Nanging nalika ana masalah karo sendi iki utawa otot ing sakubenge, kita nyebutake Gangguan Temporomandibular (TMD). Kadhangkala dokter sampeyan uga nyebutake Gangguan TMJ. Sanajan akeh wong mung nyebut kondisi iki "TMJ," sejatine kuwi mung jeneng sendi kasebut.
Yagene kahanan iki kedadeyan?
Ora ana panyebab tunggal lan spesifik kanggo kondisi iki, nanging dokter percaya yen iki disebabake dening masalah karo otot utawa sendi ing tlapakan. Ana sawetara panyebab utama.
- Cilaka ing gulu: Bayangna yen ana wong sing dumadakan nabrak sampeyan, sampeyan tiba, utawa sampeyan kena pukulan parah ing gulu (whiplash), kayata ing kacilakan mobil, sing bisa ngrusak sendi iki.
- Ngerat utawa nggegem: Sawetara wong duwe kebiasaan nggegem untune tanpa disadari, nalika turu lan ing wayah awan. Iki menehi tekanan sing gedhe banget ing sendhi rahang.
- Perpindahan cakram: Ana bagean sing alus kaya bantal ('cakram') ing njero sendhi pinggul . Yen obah ora saka panggonane, bisa nyebabake rasa nyeri.
- Artritis : Kaya sendi liyane ing awak, sendi pinggul iki uga bisa ngalami artritis .
- Stres : Nalika sampeyan stres utawa kuwatir, sampeyan bisa uga tanpa sadar ngencengi otot rai lan rahang lan nggegem untu. Iki uga minangka panyebab utama TMD.
Ana wong sing mikir yen kondisi iki disebabake dening untu utawa kawat gigi sing ora sejajar, nanging riset nemokake yen hal-hal kasebut ora langsung nyebabake.
Uga, wanita kaping pindho luwih mungkin kena TMD tinimbang pria. Penyebabe isih ana ing panliten.
Apa gejala-gejalane iki?
Rasa lara lan ora nyaman sing disebabake dening TMD kadhangkala bisa ilang sajrone sawetara dina, utawa bisa tahan nganti pirang-pirang taun. Iki bisa mengaruhi siji utawa loro-lorone rai. Iki paling umum kedadeyan ing wong sing umure antarane 20 lan 40 taun. Priksani grafik ing ngisor iki kanggo ndeleng apa sampeyan duwe gejala kasebut.
| Gejala | Katrangan |
|---|
| Lara ing rahang | Rasa lara ing rai, ing sekitar sendhi rahang, gulu lan pundhak, utawa ing utawa sekitar kuping (utamane nalika mangan utawa ngomong). |
| Kesulitan mbukak cangkem | Krasa kangelan utawa lara nalika nyoba mbukak cangkem amba. |
| Ngunci pengait | Rasa kaya rahang macet ing sak panggonan nalika mbukak utawa nutup cangkem. |
| Popping sendi | Swara klik, popping, utawa gemeretak nalika mbukak utawa nutup cangkem (iki bisa uga ana rasa nyeri utawa tanpa). |
| Rasa kesel ing rai | Rasa kesel lan lemes ing otot rai. |
| Kesulitan mangan | Kesulitan ngunyah panganan utawa krasa ora nyaman kaya-kaya untu ndhuwur lan ngisor ora pas karo siji liyane. |
| Fitur liyane | Bengkak ing sisih siji rai, lara untu, lara kuping, kuping muni (tinnitus), lara sirah (bisa uga migren), pusing, mati rasa ing pucuk driji. |
Apa panjenengan perlu periksa menyang dokter?
Gejala-gejala iki uga bisa disebabake dening kondisi liyane, kayata masalah untu, masalah sinus, utawa penyakit gusi. Pramila penting kanggo nemoni dokter gigi kanggo ngerteni panyebab sing tepat. Dokter bakal takon babagan riwayat kesehatan sampeyan lan nindakake pemeriksaan fisik. Dheweke bakal mriksa sendi rahang sampeyan kanggo nyeri lan ngrungokake swara sing sampeyan gawe nalika mbukak cangkem. Dheweke uga bakal mriksa apa gigi palsu sampeyan pas. Kadhangkala, sampeyan bisa uga dijaluk nindakake rontgen, MRI, utawa CT scan kabeh rai sampeyan. Iki bisa mbantu ndeleng kanthi jelas babagan kahanan balung ing sendi lan posisi cakram ing njero.
Perawatan sing bisa ditindakake ing omah
Ing kasus paling umum, kondisi TMD entheng bisa dikelola kanthi cara prasaja sing bisa ditindakake ing omah.
- Ngonsumsi obat penghilang rasa sakit : Obat-obatan kaya ibuprofen ( NSAID ) bisa mbantu ngurangi nyeri otot lan bengkak. Nanging rembugan dhisik karo dokter sadurunge ngonsumsi obat apa wae.
- Kompres panas utawa adhem: Tempelake kompres es ing area rai sing lara suwene 10 menit. Banjur tempelake kain anget ing area kasebut suwene 5 menit. Lakoni iki kaping pirang-pirang sedina.
- Mangan panganan sing alus: Kalebu panganan kaya yogurt, kentang tumbuk, sup, endhog , iwak, sayuran lan woh-wohan sing wis mateng ing pangananmu. Aja mangan panganan sing kudu dikunyah kaya permen keras, wortel, permen karet, lan permen karet.
- Aja nganti nindakake perkara sing meksa rahangmu: Aja nganti kaya mbukak cangkem amba, mbengok banter, lan ngunyah permen karet. Aja nyekel dagu nganggo tangan.
- Njaga postur sing apik: Lungguh lan ngadeg kanthi punggung lurus. Iki bisa nyuda rasa nyeri gulu lan rai .
- Jaga untumu rada adoh: Yen bisa, cobanen njaga jarak cilik antarane untu ndhuwur lan ngisor ing wayah awan. Iki bakal ngurangi tekanan ing rahangmu.
Perawatan medis apa sing kasedhiya?
Yen perawatan ing omah ora mbantu, dhokter bisa uga menehi saran perawatan kaya iki.
Obat-obatan lan piranti
- Jinis-jinis obat:Yen rasa nyeri lan bengkak parah, dhokter bisa uga menehi resep obat penghilang rasa sakit sing luwih kuat, obat pelemas otot, utawa obat anti-kecemasan.
- Belat utawa Pelindung Wengi: Iki piranti plastik sing diselehake ing ndhuwur untu kanggo mbantu nyuda kerusakan sing disebabake dening nggiling lan kanggo mbantu njaga rahang ing posisi sing bener.
Perawatan liyane
Iki biasane perawatan sing ditindakake dening dokter spesialis.
- Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS): Nggunakake arus listrik tingkat endhek kanggo ngendhokke sendi pinggul lan otot, saengga nyuda rasa nyeri.
- Terapi ultrasonik: Nggunakake panas sing jero kanggo ngurangi rasa nyeri lan ningkatake gerakan sendi.
- Injeksi: Nyuntikake obat penghilang rasa nyeri utawa obat anestesi menyang otot sing lara.
- Terapi laser ('Terapi laser tingkat rendah'): Ngurangi rasa nyeri lan bengkak, saengga luwih gampang kanggo ngobahake gulu lan rahang.
Bedah
Sing paling penting: Operasi minangka pilihan pungkasan. Mung ditimbang yen ora ana perawatan liyane sing efektif. Priksa manawa sampeyan konsultasi karo siji utawa loro spesialis liyane sadurunge nglakoni operasi.
Ana telung jinis operasi utama: 1.
Artrosentesis: Operasi cilik sing ditindakake nalika sendhi tersumbat. Jarum digunakake kanggo nyuntikake cairan menyang sendhi kanggo ngresiki. 2.
Artroskopi: Operasi sing ditindakake nalika kamera cilik (artroskop) dilebokake ing sendhi kanggo ndeleng sisih njero. Iki minangka operasi sing relatif prasaja sing cepet mari. 3.
Operasi sendi terbuka: Operasi gedhe sing ditindakake nalika sendhi wis aus utawa wis ana tumor. Iki mbutuhake wektu sing luwih suwe kanggo mari.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Aja nganggep yen lara rahang lan swara nalika mbukak cangkem utawa mangan iku normal. Iki bisa uga minangka gejala kelainan TMJ.
- Kerokan untu, stres, lan trauma ing rahang minangka faktor utama sing nyebabake iki. Sampeyan bisa ngontrol iki kanthi nggawe owah-owahan cilik ing gaya urip sampeyan.
- Cobanen obat omah sing prasaja (panganan alus, kompres panas/adhem) dhisik. Iki asring menehi rasa lega.
- Yen rasa lara isih ana utawa saya parah, priksa manawa sampeyan menyang dokter gigi utawa dokter umum.
- Operasi mung minangka pilihan pungkasan kanggo penyakit iki, mula aja kuwatir.
Lara rahang, TMJ, TMD, kelainan temporomandibular, penyakit sendi rahang, nggereng untu, lara rahang Sinhala, lara nalika mbukak cangkem
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan