Meteng iku wektu sing apik lan nyenengake. Nanging ing wektu sing padha, sampeyan kudu mikir babagan perkara-perkara cilik luwih saka apa wae, ta? Mungkin sampeyan lan bojomu lagi mikir arep liburan utawa lelungan. Iku ide sing apik. Nanging kita mesthi kudu ngerti kepiye carane nggawe lelungan iki aman lan nyaman kanggo sampeyan lan bayi ing guwa garbane. Dadi ayo dirembug dina iki.
Apa wektu sing paling apik lan paling cocog kanggo lelungan?
Iki pitakonan sing diduweni akeh wong. Miturut para ahli medis, nganti 24 minggu kehamilan , yaiku udakara 6 sasi, yen sampeyan ora ngalami komplikasi lan sehat, sampeyan bisa lelungan kanthi cara apa wae. Sajrone wektu kasebut, rasa ora nyaman ing awak uga rada kurang.
Nanging, nalika sampeyan wis cedhak karo lairé bayi, yaiku ing trimester katelu, ora disaranake lelungan adoh. Iki amarga nyeri persalinan bisa diwiwiti kapan wae sajrone periode kasebut. Uga, yen sampeyan ngalami komplikasi, sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge ngrancang perjalanan.
Gampangane, trimester pertama lan kapindho iku wektu sing paling apik kanggo lelungan. Nanging kapan wae sampeyan lunga, luwih becik ngobrol karo dokter dhisik lan njaluk idin.
Ing kasus kaya ngono, aja lelungan babar pisan.
Kaslametan panjenengan lan anak panjenengan iku sing paling penting. Mulane, yen panjenengan ngalami gejala ing ngisor iki, monggo aja lelungan lan goleka saran medis langsung.
- Yen sampeyan kerep ngalami nyeri weteng (kontraksi) .
- Yen ana getihen utawa cairan sing metu saka vagina.
- Yen dhokter wis menehi saran supaya sampeyan istirahat.
Lelungan ing kahanan kaya ngene iki njupuk risiko sing ora perlu. Mula, pikirake kesehatanmu luwih saka lelunganmu.
Bab-bab sing kudu digatekake nalika lelungan nganggo mobil
Kita kerep liburan numpak mobil. Nanging nalika ibu sing lagi meteng lelungan numpak mobil, kita kudu luwih ati-ati tinimbang sing kita pikirake. Ngelingi akehe kacilakan mobil sing kedadeyan ing Sri Lanka, kita kudu mikir kaping pindho babagan lelungan karo bayi sing isih ana ing kandungan.
Miturut panemune para ahli, ing saben kacilakan mobil sing nglibatake ibu sing lagi ngandhut, ora preduli sepira cilik, dheweke kudu langsung menyang dokter. Kadhangkala, sanajan ora ana kerusakan sing katon saka njaba, bayi utawa plasenta bisa uga kena pengaruh saka njero. Dadi, aja njupuk risiko kasebut.
Pentinge sabuk pengaman lan kantong udara
Iki pitakonan sing kerep ditakokake ibu-ibu. "Apa nganggo sabuk pengaman nalika meteng iku mbebayani kanggo bayi?"
Ora. Ora blas. Nyatane, kosok baline. Yen digunakake kanthi bener, sabuk pengaman nglindhungi sampeyan uga bayi sampeyan. Bayangna rong kacilakan kanthi kecepatan sing padha, kanthi jinis kacilakan sing padha. Ing salah sawijining kacilakan, ibune nganggo sabuk pengaman, lan ing kacilakan liyane, dheweke ora. Bayi saka ibune sing nganggo sabuk pengaman luwih cenderung entuk asil sing apik.
Semono uga kanggo airbag. Yen ana kacilakan nalika airbag mbukak, durung ditemokake nyebabake cilaka tambahan kanggo bocah kasebut. Nyatane, iki menehi perlindungan tambahan.
Nanging kanggo entuk pangayoman maksimal saka loro-lorone iki, kudu digunakake kanthi bener.
| Piranti | Cara nggunakake kanthi bener |
|---|---|
| Sabuk Pengaman - Sabuk Pangkuan | Iki bagean sing paling penting. Aja nganti sabuk pangkon munggah ing ndhuwur wetengmu . Atur sabuk supaya ana ing sangisore wetengmu, ing ndhuwur pupumu , lan pas karo awakmu. |
| Sabuk pengaman - Sabuk pundhak | Atur tali pundhak supaya ngliwati pundhakmu, ing antarane dhadhamu . Aja tau nyelehake tali ing sangisore lengenmu utawa ing mburi gegermu. |
| Kantong Udara | Yen sampeyan lagi nyopir, atur setir supaya sabisa-bisane ngarah menyang dhadha. Iki bakal njamin yen airbag ora nabrak weteng langsung, nanging luwih menyang dhadha, saengga menehi perlindungan maksimal. |
Tindakake tips iki supaya tetep nyaman nalika lelungan adoh
Lungguh nganti pirang-pirang jam, ing mobil utawa pesawat, iku gawe kesel banget kanggo ibu sing lagi meteng. Kajaba iku, lungguh suwe banget nambah risiko pembekuan getih ing pembuluh getih sikil ( Trombosis Vena Jero ). Dadi pikirake bab-bab iki uga.
- Kerep obah: Yen sampeyan lelungan numpak mobil, mandhega kendaraan paling ora saben jam setengah lan mlaku-mlaku sajrone sawetara menit . Yen sampeyan lelungan numpak pesawat, tangia saka kursi lan mlaku mudhun ing lorong paling ora saben jam.
- Wenehana sikilmu istirahat: Nalika lelungan numpak mobil utawa pesawat, lebokna barang kaya kothak cilik ing sangisore sikilmu lan jaga sikilmu rada ora nyenggol lemah . Iki bakal nyegah sisih ngisor sikilmu supaya ora terus-terusan kenceng lan mbatesi aliran getih.
- Sandhangan lan sepatu sing nyaman: Gunakake sandhangan sing longgar digawe saka kain alami kaya katun. Sepatu kasebut nyaman ing awak amarga nyerep kringet. Gunakake sepatu sing nyaman. Yen perlu, sampeyan bisa njaluk dhokter supaya nganggo kaos kaki dhukungan khusus kanggo sikil sampeyan.
- Banyu lan cemilan: Siapna cemilan kaya krupuk lan jus buah kanggo nyegah rasa mual nalika lelungan. Uga, ngombe banyu sing akeh supaya ora dehidrasi. Penting banget kanggo ngombe banyu sing akeh nalika lelungan numpak pesawat, amarga udhara ing njero pesawat garing.
- Aja ngombe obat tanpa saran medis: Aja ngombe obat kanggo mabuk perjalanan utawa sembelit tanpa konsultasi karo dokter.
Yen sampeyan lagi nyiapake penerbangan...
- Yen bisa, pesen kursi ing lorong. Iki bakal nggampangake sampeyan tangi, mlaku-mlaku, lan menyang jedhing.
- Kadhangkala ing njero pesawat bisa adhem lan panas bebarengan. Mula, nganggoa pirang-pirang lapis sandhangan. Kanthi cara iki, sampeyan bisa nambah utawa ngurangi miturut kabutuhan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Lelungan nalika meteng umume aman, utamane sajrone 24 minggu pisanan. Nanging rembugan karo dokter sadurunge ngrancang lelungan apa wae.
- Yen sampeyan ngalami lara weteng, getihen, utawa gejala liyane sing ora biasa, batalake rencana lelungan langsung lan goleka saran medis.
- Tansah nganggo sabuk pengaman kanthi bener nalika numpak mobil. Sabuk pangkon kudu dienggo ing weteng lan sabuk pundhak kudu dienggo ing antarane payudara. Iki bakal nglindhungi sampeyan lan anak sampeyan.
- Ing perjalanan adoh, priksa manawa sampeyan nyaman lan aman kanthi tangi lan mlaku-mlaku saben siji utawa loro jam lan ngombe banyu sing akeh.
- Yen sampeyan melu kacilakan apa wae, ora preduli sepira cilik, langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit utawa temui dokter kanggo pemeriksaan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan