Apa ana tamba kanggo penyakitmu liwat panganan? Ayo sinau babagan Terapi Nutrisi Medis!

Nalika sampeyan menyang dokter, sampeyan mesthi wis tau krungu yen "luwih becik ngontrol apa sing dipangan lan diombe sethithik," ta? Nyatane, pola mangan sing dipangan langsung mengaruhi akeh penyakit kita. Nanging apa sejatine tegese "diet ngontrol" iki? Ana wong sing mikir yen iki mung babagan ngurangi mangan beras lan mandheg mangan lenga. Nanging dina iki kita bakal ngrembug babagan metode sing luwih jero lan luwih ilmiah. Iki diarani Terapi Nutrisi Medis (MNT) . Sederhanane, iki minangka rencana diet khusus sing digawe dening profesional sing mumpuni sing disesuaikan karo kondisi medis, awak, lan gaya urip sampeyan.

Sapa sing kudu nampa terapi nutrisi medis (MNT) iki?

Cara perawatan iki penting banget kanggo wong-wong sing duwe kondisi medis jangka panjang, utawa kronis. Sampeyan kudu ngobrol karo dokter lan nuruti rekomendasine sadurunge miwiti cara perawatan iki. Iki dudu mung rencana diet, nanging bagean saka perawatan medis. Kaya dene kita ngombe pil kanggo sawetara penyakit, ing cara iki "obat" kita yaiku panganan sing kita pangan. Priksa tabel ing ngisor iki kanggo ndeleng kondisi medis utama apa sing bisa entuk manfaat saka MNT.

Diabetes lan bobot awak mudhun

Saka iki, ayo padha ngrembug rong conto kanthi luwih rinci.

• Diabetes: Yen sampeyan duwe diabetes, MNT minangka pilihan sing paling apik. Bebarengan karo obat sing diresepake dokter, ngetutake rencana nutrisi sing dipersonalisasi bisa mbantu sampeyan ngontrol tingkat glukosa getih. Iki bisa mbantu nyuda akeh gejala diabetes, kayata kerep nguyuh lan bobot awak mundhak.

• Mudhunake Bobot : Akeh wong sing nyoba macem-macem cara kanggo mudhunake bobot . Nanging nindakake samubarang tanpa dhasar ilmiah bisa mbebayani awak. MNT minangka cara paling apik kanggo mudhunake bobot kanthi cara sing sehat lan sistematis. Yen sampeyan lemu, dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang MNT. Amarga mudhunake bobot bisa nylametake sampeyan saka akeh penyakit liyane kayata tekanan darah tinggi , penyakit jantung, penyakit ati , lan infertilitas .

Kepiye cara kerja perawatan MNT iki?

Proses iki gampang banget. Nanging penting kanggo ngetutake kanthi tepat. 1. Dolan maring dhokter: Kaping pisanan, sampeyan kudu ngunjungi dhokter perawatan utama lan ngrembug babagan kondisi medis sampeyan. Yen dheweke mutusake yen MNT cocog kanggo sampeyan, dheweke bakal ngrujuk sampeyan menyang ahli diet utawa ahli nutrisi sing mumpuni. 2. Rapat pisanan karo ahli nutrisi: Iki minangka langkah sing paling penting. Sajrone rapat iki, sing biasane suwene udakara sejam, ahli nutrisi bakal takon sawetara pitakon marang sampeyan.

• Panganan apa sing kok pangan saiki? (Jumlah beras sing kok pangan saben dina, jumlah gula sing kok lebokake ing tehmu, jinis woh-wohan sing kok pangan, lan liya-liyane)
• Kepriye gaya uripmu? (Apa pakaryanmu, apa olahragamu, jam pira turumu?)
• Cathetan medis lan riwayat medis panjenengan.
• Apa pangarep-arepmu kanggo perawatan iki? (Mudhunake bobot? Ngontrol gula?)

3. Rencana sing dipersonalisasi: Nggunakake kabeh informasi iki, ahli nutrisi bakal nggawe rencana nutrisi sing disesuaikan karo sampeyan, ora mung sampeyan utawa aku. Iki uga bakal nggatekake pilihan budaya sampeyan (contone, yen sampeyan vegetarian, bakal disesuaikan karo kabutuhan sampeyan). Asring, sampeyan bakal dijaluk nyimpen "jurnal panganan." Iki tegese nulis kabeh sing sampeyan pangan lan ombeni sedina muput. Iki bakal mbantu sampeyan lan ahli nutrisi luwih ngerti babagan kebiasaan mangan sampeyan. 4. Janjian tindak lanjut: Sawise janjian pisanan, sampeyan bakal dijaluk bali kanthi interval reguler . Ing wektu kasebut, kemajuan sampeyan bakal ditinjau lan owah-owahan rencana bakal digawe yen perlu. Asil lab anyar sampeyan uga bakal ditinjau kanggo mesthekake yen sampeyan entuk nutrisi sing dibutuhake.

Apa sejatine keuntungan saka iki?

Mupangate MNT ora mung kanggo ngurangi bobot awak wae. Iki minangka investasi kanggo sak umur uripmu.

• Kontrol penyakit: Keuntungan utama yaiku sampeyan bisa ngontrol penyakit kronis kanthi luwih apik. Iki bisa mbantu sampeyan nyegah komplikasi mbebayani kaya neuropati diabetes utawa penyakit jantung sing bisa berkembang ing mangsa ngarep.

• Energi lan vitalitas sing tambah: Nalika sampeyan entuk nutrisi sing cukup, rasa kesel lan ngantuk bakal ilang, lan sampeyan bisa kerja nganggo energi sedina muput. Bayangna, sampeyan biyen angel menek undhak-undhakan, nanging kanthi perawatan iki, sampeyan bisa nindakake kanthi gampang.

• Pembentukan kebiasaan sehat: Kanthi proses iki, sampeyan bakal ngembangake kebiasaan apik tanpa disadari.
• Aku kepéngin olahraga.
• Nalika tuku panganan saka toko, kita duwe kebiasaan milih kanthi maca label lan mriksa pira gula, uyah, lan lenga sing ana ing kono.
• Kurangi panganan sing digoreng utawa diolah.
• Tinimbang ngombe ombenan legi, biasakna ngombe banyu sing cukup saben dina.

Kebiasaan-kebiasaan iki ora mung bakal nglindhungi kesehatanmu saiki, nanging uga kesehatanmu ing mangsa ngarep. Terapi Nutrisi Medis, Nutrisi, Diabetes, Penurunan Berat Badan, Mangan Sehat, Ahli Diet