Apa sampeyan ngalami nyeri ing sisih njero sikil, utamane tlapakan sikil, nalika mlaku jarak cendhak utawa menek undhak-undhakan? Mungkin lengkungan sikil sampeyan saya suwe saya ilang bentuke lan sikil sampeyan dadi rata? Gejala-gejala kasebut ora mung normal. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi sing diarani Disfungsi Tendon Tibial Posterior sing bisa dadi penyebab iki. Sanajan iki tembung sing rada serius, ayo dingerteni kanthi prasaja.
Apa sejatine Disfungsi Tendon Tibial Posterior (PTTD)?
Gampangane, tendon iku pita jaringan sing kuwat sing nyambungake otot karo balung. Tendon Tibial Posterior iku salah sawijining tendon khusus. Tendon iki diwiwiti saka otot pedhet, mlaku ing sadawane sisih njero tlapakan, lan nempel ing balung ing tengah sikil.
Fungsi utamane yaiku kanggo ndhukung lengkungan sikil . Iki uga sing mbantu ngangkat driji sikil nalika mlaku, mlayu, utawa mlumpat.
Saiki, PTTD yaiku nalika ligamen sing kasebut ing ndhuwur dadi bengkak utawa suwek. Nalika kedadeyan iki, ligamen ora bisa maneh nyangga lengkungan sikil. Akibate, lengkungan sikil mboko sithik ilang, sing nyebabake kondisi sing diarani ' sikil rata '. Kondisi iki bisa dianggep minangka alesan utama kenapa sikil dadi rata ing wong diwasa.
Penyakit iki biasane berkembang ing patang tahapan utama.
| Panggung | Ciri lan katrangan |
|---|---|
| Tahap 1 | Tendone ketarik, nanging ora suwek. Rasane lara nalika mlaku. Bisa uga ana bengkak. Nanging sampeyan isih bisa ngadeg nganggo sikil siji, nganggo driji sikil. |
| Tahap 2 | Tendone rada suwek. Rasa lara lan bengkak luwih parah tinimbang sadurunge. Tlapakane katon rata. Angel utawa ora mungkin ngadeg nganggo sikil siji ing pucuk driji sikil. |
| Tahap 3 | Wangun sikile wis cacat banget. Tumit kelangan kelenturane lan sikile dadi kaku. |
| Tahap 4 | Iki kasus sing paling parah. Tungkak lan sikil loro-lorone cacat. Kondisi iki bisa berkembang dadi radang sendi ing tungkak. |
Yagene kahanan iki kedadeyan?
Bayangna sampeyan dumadakan tiba. Ing kacilakan gedhe kaya ngono, ligamen iki bisa suwek utawa bengkak. Kajaba iku, panggunaan sing berlebihan uga dadi panyebab utama. Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong-wong sing main olahraga tekanan tinggi kaya tenis, bal-balan, basket, lan pelari jarak jauh. Nalika ligamen suwek utawa bengkak, lengkungan tlapak sikil alon-alon wiwit ambruk.
Kajaba iku, ana sawetara faktor risiko liyane:
- Obesitas: Bobot awak sing tambah nambah tekanan ing sikil.
- Tekanan darah tinggi (Hipertensi)
- Diabetes
- Panggunaan steroid
- Operasi sadurunge ing wilayah kasebut
- Kondisi artritis kaya sindrom Reiter
- Aktivitas sing menehi akeh tenaga ing sikil, kayata mlayu munggah bukit
- Garis rambut iki kanthi alami saya ringkih nalika umure saya tambah (utamane ing wanita sing umure luwih saka 40 taun ).
Apa sampeyan uga ngalami gejala kasebut? Gejala PTTD
Gejala utama yaiku rasa nyeri lan bengkak ing sisih njero sikil lan tlapakan. Rasa nyeri iki luwih parah nalika ngadeg utawa mlaku.
Kajaba iku, gejala kasebut uga bisa katon:
- Lengkungan sikil ilang lan dadi rata.
- Ora bisa ngadeg nganggo driji sikil.
- Kesulitan mlaku ing lemah sing ora rata.
- Kesulitan munggah lan mudhun undhak-undhakan.
- Nganggo sepatu nganggo sikil siji kanthi cara sing béda karo sikil liyané.
- Nggulung tlapakan sikil menyang njero.
- Sikil sing rata uga bisa menehi tekanan ing sisih njaba tlapakan, sing uga nyebabake rasa nyeri ing kana.
- Sikil lan driji sikil wiwit metu.
Kepiye carane dhokter bisa ngonfirmasi yen iki PTTD?
Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon dhisik babagan gejala sampeyan lan mriksa sikil lan tlapakan sampeyan kanthi teliti. Sampeyan uga bisa dirujuk menyang ahli bedah sikil lan tlapakan.
Biasane sawetara tes ditindakake kaya iki:
- Tes Angkat Tumit Sikil Siji: Ing kene, sampeyan bakal dijaluk ngadeg kanthi punggung madhep tembok, ngangkat sikil sing apik, lan ngangkat sikil sing kena pengaruh nganggo driji sikil. Biasane, tumit bakal muter mlebu nalika sampeyan nindakake iki. Yen ora, iki bisa dadi tandha PTTD. Ing tahap kapindho penyakit iki, sampeyan bisa uga ora bisa nindakake iki sanajan sapisan.
- "Tandhane driji sikil kakehan": Iki nalika dhokter ngadeg ing mburimu lan ndeleng sikilmu. Biasane, nalika sampeyan ndeleng wong saka mburi, sampeyan mung bisa ndeleng driji sikil cilik lan bagean cilik saka driji sikil ing sanjabane. Nanging, amarga tlapakan wong sing duwe PTTD rata lan driji sikile mlengkung metu, driji sikil luwih akeh tinimbang biasane sing katon ing mburine.
Saliyané tes kasebut, dhokter uga bisa nyaranake tes kaya ta rontgen, MRI, USG, utawa CT scan kanggo ngonfirmasi kondisi lan neliti tingkat kerusakané.
Apa wae perawatan kanggo iki?
Sing paling apik yaiku ndeteksi kondisi iki luwih awal . Banjur ana kemungkinan luwih gedhe kanggo nambani tanpa operasi. Dokter sampeyan bakal nemtokake perawatan adhedhasar keruwetan gejala sampeyan.
Perawatan non-bedah
| Cara perawatan | Apa sing kedadeyan? |
|---|---|
| Imobilisasi | Aku wis nganggo gips utawa sepatu khusus kanggo mlaku ing sikilku sajrone rong sasi. Iki mbantu ngurangi pembengkakan lan mbantu tendon mari. |
| Penyangga (pendukung khusus) | Sampeyan bakal diwenehi penyangga pergelangan kaki sing digawe khusus kanggo digunakake kanggo nyangga pergelangan kaki lan sikil sampeyan. |
| Obat-obatan | Dokter sampeyan bisa uga menehi resep obat penghilang rasa nyeri kayata obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) (kayata ibuprofen) kanggo nyeri lan bengkak. Nanging elinga, aja terus nggunakake obat apa wae tanpa saran saka dokter. |
| Terapi fisik | Olahraga lan istirahat sing cukup diwenehake kanggo nguatake otot lan ligamen ing sekitar area sing kena pengaruh. |
| Ortotik | Iki piranti medis sing disaranake dening dokter. Piranti kaya sol khusus (sisipan sepatu) sing diselehake ing njero sepatu. Piranti iki nyedhiyakake dhukungan kanggo lengkungan tlapak sikil lan lengkungan sikil. |
Bedah
Yen rasa lara ora mari sawise udakara 6 sasi perawatan tanpa operasi, dhokter sampeyan bisa uga nimbang operasi. Operasi sing paling cocog bakal gumantung saka lokasi rasa lara lan tingkat kerusakan ligamen. Sawetara kasebut kalebu:
- Tenosinovektomi: Ngilangi lan ngresiki jaringan sing radang ing sekitar tendon.
- Osteotomi: Mbentuk maneh balung tumit.
- Transfer tendon: Njupuk bagean tendon sing sehat saka bagean awak liyane lan nyangkokake menyang tendon sing rusak.
- Arthrodesis: Penyatuan rong balung utawa luwih kanggo nyegah obah ing sendhi sing kena pengaruh.
Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo mari?
PTTD iku kondisi sing nglarani. Butuh pirang-pirang wulan kanggo mari kanthi sampurna. Sajrone periode penyembuhan iki, sampeyan kudu nggawe owah-owahan ing rutinitas saben dina lan ati-ati banget sadurunge bisa bali menyang urip normal. Penting banget kanggo nuruti pandhuan dokter kanthi tepat.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Rasa lara ing sisih njero sikil, ing sekitar tlapakan, lan sikil rata minangka gejala utama PTTD. Iki ora kena dilirwakake.
- Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, langsung priksa menyang dokter . Yen dideteksi luwih awal, bisa diobati tanpa operasi.
- Risiko iki luwih dhuwur kanggo wong sing duwe kondisi kaya diabetes, tekanan darah tinggi, lan obesitas. Mulane, penting kanggo ngontrol penyakit kasebut uga.
- Tindakake perawatan (istirahat, olahraga, obat) sing diresepake dening dokter kanthi tepat. Aja ngombe obat dhewe.
- Sabar sajrone proses penyembuhan. Penting banget kanggo menehi awak wektu sing dibutuhake kanggo mari.
👩🏽⚕️ Pitakonan tambahan (FAQ)
💬 🦵 Apa kuwi balung 'Tibia'? Ana ing ngendi dununge?
Tibia iku balung utama ing ngarep sikil kita, ing ngisor dhengkul. Ing basa Sinhala, kita uga nyebut balung shin. Ing sisih njero balung iki, ana tendon utama (Tendon Tibial Posterior) mudhun, sing mbantu njaga lengkungan sikil kita tetep lurus.
💬 🦶 Kenapa aku lara wiwit saka balung keringku (balung tibia) nganti tekan tlapakanku?
Iki asring disebabake masalah karo Tendon Tibial Posterior (PTTD). Tendon iki dumunung ing sisih njero balung tibia. Nalika tendon iki ringkih utawa ciloko, lengkungan sikil bisa ilang lan sikil bisa dadi rata. Pramila sampeyan ngrasakake nyeri saka balung kering nganti tekan tlapak sikil.
💬 👟 Apa sing bisa ditindakake kanggo nyeri sing asale saka balung tibia lan sikil rata?
Kapisan, sampeyan bisa ngaso sikil lan ngolesake es. Ing pirang-pirang kasus, sampeyan kudu nggunakake sepatu khusus (orthotics) kanggo ndhukung lengkungan sikil. Yen rasa nyeri isih ana, sampeyan kudu nemoni dokter kanggo nemtokake apa iku kondisi PTTD.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan