მოდით გავიგოთ თქვენი ქოლესტერინის დონის (მაღალი ქოლესტერინის) შესახებ. თქვენ აუცილებლად უნდა იცოდეთ ეს ყველაფერი!

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ პრობლემაზე, რომელიც ბევრ ადამიანს აქვს, მაგრამ ზოგჯერ სრულად არ აცნობიერებენ. ეს არის სხეული მაღალი ქოლესტერინი , ან როგორც მას მედიცინაში ვუწოდებთ, მაღალი ქოლესტერინი. ეს გარკვეულწილად ფარული დაავადებაა, რადგან მას შეუძლია ფარულად იმოქმედოს ორგანიზმზე რაიმე მნიშვნელოვანი სიმპტომების გამოვლენის გარეშე. ასე რომ, მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ეს ზუსტად, რატომ არის საშიში და როგორ დავიცვათ თავი ამ მდგომარეობისგან.

რა არის მაღალი ქოლესტერინი?

მარტივად რომ ვთქვათ, მაღალი ქოლესტერინი არის მდგომარეობა, როდესაც სისხლში ცხიმების, ანუ ლიპიდების რაოდენობა ძალიან იზრდება. ამას ასევე „ჰიპერლიპიდემიას“ ან „ჰიპერქოლესტერინემიას“ უწოდებენ.

ჩვენს ორგანიზმს ამ ლიპიდების გარკვეული რაოდენობა სჭირდება სათანადო ფუნქციონირებისთვის. თუმცა, როდესაც ისინი ძალიან მაღალია, ორგანიზმი მათ სრულად ვერ იყენებს. შემდეგ ეს ზედმეტი ლიპიდები იწყებენ დაგროვებას თქვენს სისხლძარღვებში, ანუ არტერიებში. ისინი ერწყმიან სისხლში არსებულ სხვა ნივთიერებებს და ქმნიან ცხიმოვან დეპოზიტებს, რომლებსაც ფოლაქები ეწოდება .

შესაძლოა, ამ ცხიმოვანმა დეპოზიტებმა (ფოლაქებმა) წლების განმავლობაში არანაირი პრობლემა არ გამოიწვიოს. თუმცა, დროთა განმავლობაში, მათ შეუძლიათ სისხლძარღვებში დაგროვება. სწორედ ამიტომ, მაღალი ქოლესტერინი შეიძლება საშიში იყოს, თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებთ. თქვენი ცოდნის გარეშე, ეს ზედმეტი ლიპიდები ფოლაქების ზრდას იწვევს. მაღალი ქოლესტერინის არსებობის დასადგენად ერთადერთი გზა სისხლის ანალიზის ჩატარებაა.

ამ სისხლის ანალიზს ლიპიდური პანელი ეწოდება. ის აჩვენებს, თუ რამდენი ლიპიდია თქვენს სისხლში. რა ითვლება „მაღალ“ ქოლესტერინად, დამოკიდებულია თქვენს ასაკზე, სქესზე და იმაზე, გაქვთ თუ არა გულის დაავადება ანამნეზში.

კარგი vs. ცუდი ქოლესტერინი

ლიპიდების რამდენიმე სახეობა არსებობს. მათგან, ალბათ, გსმენიათ „კარგი ქოლესტერინის“ და „ცუდი ქოლესტერინის“ შესახებ.

კარგ ქოლესტერინს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი (HDL) ეწოდება.დაფიქრდით, ამ შემთხვევაში ასო „H“ შეიძლება გახსენებდეთ „სასარგებლოს“. თქვენი „(HDL)“ ქოლესტერინი „(ღვიძლში)“ გადადის. ღვიძლი არის ის, ვინც ქოლესტერინის დონის ბალანსს ინარჩუნებს. ის გამოიმუშავებს ორგანიზმისთვის საჭირო რაოდენობის ქოლესტერინს და გამოდევნის დანარჩენს. ამრიგად, ღვიძლში ქოლესტერინის გადასატანად, საკმარისი „(HDL)“ უნდა იყოს. თუ „(HDL)“-ის დონე მცირდება, სისხლში მეტი ქოლესტერინი გროვდება.

ცუდ ქოლესტერინს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი (LDL) ეწოდება. ეს არის ის, რაც იწვევს სისხლძარღვებში ცხიმოვანი დეპოზიტების (ფოლაქების) წარმოქმნას. თუ LDL-ის დონე მაღალია, დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება გულის დაავადება გამოიწვიოს.

როდის უნდა შეამოწმოთ ქოლესტერინი?

მაღალი ქოლესტერინი შეიძლება ადრეულ ასაკში, ბავშვობაში ან მოზარდობაში დაიწყოს. სწორედ ამიტომ, ამჟამინდელი გაიდლაინები სკრინინგის ადრეულ ასაკში დაწყებას გვირჩევენ.

• ბავშვები და ახალგაზრდები (9 წლის და უფროსი ასაკის): ქოლესტერინის დონის შემოწმება უნდა გაიკეთოთ სულ მცირე ხუთ წელიწადში ერთხელ. თუ თქვენს მშობლებს აქვთ მაღალი ქოლესტერინი ან გულის დაავადება ანამნეზში, შეგიძლიათ უფრო ადრე დაიწყოთ ტესტირება.
• მამაკაცები: 45 წლის ასაკამდე ყოველ ხუთ წელიწადში ერთხელ. 45 წლიდან 65 წლამდე ყოველ ერთ ან ორ წელიწადში ერთხელ. 65 წლის შემდეგ ყოველწლიურად.
• ქალები: ყოველ ხუთ წელიწადში ერთხელ 55 წლის ასაკამდე. 55 წლიდან 65 წლამდე ყოველ ერთ ან ორ წელიწადში ერთხელ. 65 წლის შემდეგ ყოველწლიურად.

ეს მხოლოდ ზოგადი რეკომენდაციებია. ექიმთან უნდა გაესაუბროთ, თუ რა არის თქვენთვის საუკეთესო. მაგალითად, თუ 20 წლის ხართ და მაღალი ქოლესტერინი გაქვთ, შესაძლოა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ყოველწლიურად დაგჭირდეთ ტესტირება. გულის დაავადებების სხვა რისკ-ფაქტორების მქონე ადამიანებსაც შეიძლება უფრო ხშირად დასჭირდეთ ტესტირება.

რა არის მაღალი ქოლესტერინის მიზეზები?

როგორც ცხოვრების წესის ფაქტორები, ასევე გენეტიკური გავლენა ხელს უწყობს მაღალ ქოლესტერინს. ცხოვრების წესის ფაქტორები მოიცავს:

• მოწევა და თამბაქოს მოხმარება: მოწევა ამცირებს „კარგ ქოლესტერინს“ (HDL) და ზრდის „ცუდ ქოლესტერინს“ (LDL).
• ძლიერი სტრესი: სტრესის დროს ხდება ჰორმონალური ცვლილებები და ორგანიზმი ზრდის ქოლესტერინის გამომუშავებას.
• ალკოჰოლის მოხმარება: ალკოჰოლის ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს საერთო ქოლესტერინის დონე.
• ფიზიკურად აქტიური ყოფნა: ვარჯიშს, განსაკუთრებით აერობულ ვარჯიშს, შეუძლია ქოლესტერინის დონის გაუმჯობესება. თუ მთელი დღე ოფისის სკამზე მუშაობთ ან დროის უმეტეს ნაწილს ჯდომაში ატარებთ, შესაძლოა, თქვენმა ორგანიზმმა საკმარისი „კარგი ქოლესტერინი“ ვერ გამოიმუშაოს.
• დიეტა: ზოგიერთ საკვებს შეუძლია ქოლესტერინის დონის ამაღლება, ზოგიერთს კი მისი შემცირება. ექიმები ზოგჯერ გირჩევენ დიეტის შეცვლას ან ნუტრიციოლოგთან გაგზავნიან.

არსებობს თუ არა მაღალი ქოლესტერინის რაიმე სიმპტომები?

ბევრ ადამიანს მაღალი ქოლესტერინის ქონა არანაირ სიმპტომს არ აღენიშნება. მაშინაც კი, თუ მარათონის მორბენალი ხართ, მაინც შეიძლება გქონდეთ მაღალი ქოლესტერინი. სიმპტომების შეგრძნებას მხოლოდ მაშინ იწყებთ, როდესაც მაღალი ქოლესტერინი ორგანიზმში სხვა პრობლემებს იწვევს.

მაღალი ქოლესტერინი ზრდის ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა პერიფერიული არტერიების დაავადება, მაღალი არტერიული წნევა და ინსულტი. მაღალი ქოლესტერინი ასევე ხშირია დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში.

როგორ მოქმედებს მაღალი ქოლესტერინი თქვენს ორგანიზმზე?

თუ ქოლესტერინის დონე დიდი ხნის განმავლობაში მაღალია, სისხლძარღვებში დაგროვდება ცხიმოვანი დეპოზიტები, რომლებსაც „ფოლაქები“ ეწოდება. ცხიმის ამ დაგროვებას ათეროსკლეროზი ეწოდება. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს სხვადასხვა დაავადების განვითარების მაღალი რისკი აქვთ. ამის მიზეზი ის არის, რომ ჩვენი სისხლძარღვები მთელ სხეულში ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციებს ასრულებენ. ამიტომ, თუ ერთ სისხლძარღვში პრობლემაა, ეს ტალღის მსგავსად იმოქმედებს სხვა ნაწილებზე.

წარმოიდგინეთ ასე: თქვენი სისხლძარღვები წყლის მილების სისტემას ჰგავს, რომელიც სისხლს მთელ სხეულში ატარებს. ეს ცხიმოვანი დეპოზიტები, რომლებსაც „ნადები“ ეწოდება, ჭუჭყს ჰგავს, რომელიც თქვენს მილებში გროვდება და წყლის დინებას ბლოკავს. ეს „ნადები“ სისხლძარღვების შიგნით გროვდება, რაც სისხლის მიმოქცევას აფერხებს და ზღუდავს.

თუ მაღალი ქოლესტერინი გაქვთ, ეს ნიშნავს, რომ ეს „(ნადები)“ თქვენს სისხლძარღვებში გროვდება. რაც უფრო დიდხანს არ უმკურნალებთ, მით უფრო დიდი ხდება ეს „(ნადები). მისი ზომის ზრდასთან ერთად, სისხლძარღვები შეიძლება შევიწროვდეს ან თუნდაც მთლიანად დაიბლოკოს. ისევე, როგორც ნაწილობრივ დახშული წყლის მილი, სისხლძარღვები გარკვეული დროის განმავლობაში იმუშავებენ. მაგრამ ისინი სწორად და ეფექტურად არ იმუშავებენ.

მაღალი ქოლესტერინის გამო სხვა დაავადებების განვითარების რისკი იზრდება იმის მიხედვით, თუ რომელი სისხლძარღვებია დახშული.

კორონარული არტერიების დაავადება (CAD)

გულის კორონარული დაავადება (CAD) ასევე ცნობილია, როგორც გულის კორონარული დაავადება (CHD) და გულის იშემიური დაავადება. სწორედ ამას გულისხმობენ ადამიანების უმეტესობა, როდესაც ამბობენ „გულის დაავადებას“. ეს გულის დაავადების ყველაზე გავრცელებული სახეობაა და სიკვდილის წამყვანი მიზეზია ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა შეერთებული შტატები.

გულის კორონარული დაავადება ვითარდება, როდესაც ათეროსკლეროზი აზიანებს კორონარულ არტერიებს. ეს არის სისხლძარღვები, რომლებიც გულს სისხლით ამარაგებენ. თუ თქვენი გული საკმარის სისხლს არ იღებს, ის შეიძლება დასუსტდეს და სათანადოდ არ ფუნქციონირებდეს. გულის კორონარულმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან გულის უკმარისობა.

ბევრმა არ იცის, რომ ახალგაზრდებსაც შეიძლება განუვითარდეთ კორონარული არტერიების დაავადება.სინამდვილეში, გულის კორონარული დაავადებით გარდაცვლილი 5 ადამიანიდან დაახლოებით 1 65 წელზე ნაკლები ასაკისაა. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ქოლესტერინის დონის შემოწმება ახალგაზრდა ასაკში. დროთა განმავლობაში, ეს ცხიმოვანი დეპოზიტები (ფოლაქები) შეიძლება დაგროვდეს კორონარულ არტერიებში. ბევრი ადამიანი ამას მანამ ვერ აცნობიერებს, სანამ სტენოკარდია ან გულის შეტევის სხვა ნიშნები არ განუვითარდება.

საძილე არტერიის დაავადება

როდესაც ათეროსკლეროზი აზიანებს საძილე არტერიებს, მას საძილე არტერიის დაავადება ეწოდება. საძილე არტერიები დიდი, შუბლის არტერიებია, რომლებიც სისხლს ტვინში ამარაგებენ. როდესაც ამ არტერიებში ფოლაქები გროვდება და ვიწროვდება, ტვინი საჭირო რაოდენობის ჟანგბადით მდიდარ სისხლს ვერ იღებს.

საძილე არტერიის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს როგორც გარდამავალი იშემიური შეტევა (TIA), ასევე ის, რასაც ჩვენ „მინი-ინსულტს“ ვუწოდებთ, ან მძიმე ინსულტი.

პერიფერიული არტერიების დაავადება (PAD)

როდესაც ათეროსკლეროზი აზიანებს ფეხების ან ხელების არტერიებს, მას პერიფერიული არტერიის დაავადება (PAD) ეწოდება. ფეხებისა და ხელების არტერიებს „პერიფერიულს“ უწოდებენ, რადგან ისინი გულიდან და სხეულის ცენტრიდან შორს არიან. PAD ყველაზე ხშირად ფეხებშია გავრცელებული, მაგრამ შეიძლება ხელებშიც განვითარდეს.

პერიფერიული არტერიის დაავადება საშიშია, რადგან ხშირად მას სიმპტომები არ ახლავს . სიმპტომების შეგრძნება შეიძლება დაიწყოს, როდესაც პერიფერიული არტერია 60%-მდეა დახშული. ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია წყვეტილი კოჭლობა . ეს არის ფეხის სპაზმური ტკივილი, რომელიც სიარულის ან მოძრაობის დროს ჩნდება, მაგრამ დასვენებისას ქრება. ეს სისხლის მიმოქცევის შემცირების ნიშანია, რაც ნიშნავს, რომ არტერიის შიგნით ფოლაქები იზრდება.

პერიფერიული არტერიული ჰიპერტენზია (PAD) შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს ფეხებსა და ტერფებში და ასევე გავლენა მოახდინოს სხეულის სხვა ნაწილებზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ყველა სისხლძარღვი ერთმანეთთან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მეშვეობით არის დაკავშირებული. ამრიგად, თუ ფოლაქები ერთ ადგილას გროვდება, ის მთელ სისხლძარღვთა სისტემას ანელებს.

პერიფერიული არტერიების დაავადება (პერიონალური არტერიების დაავადება) და გულის კორონარული დაავადება (გიდ) არ არის იგივე, თუმცა ეს ორი მდგომარეობა ერთმანეთთანაა დაკავშირებული. ერთის მქონე ადამიანს უფრო მეტად აქვს მეორე. როგორც პერიონალური არტერიების დაავადების, ასევე გულის კორონარული არტერიების დაავადების რისკ-ფაქტორები ხშირად მსგავსია.

მაღალი არტერიული წნევა

არსებობს კავშირი მაღალ არტერიულ წნევასა (ჰიპერტენზიასა) და მაღალ ქოლესტერინს შორის. ქოლესტერინის დეპოზიტებმა (ფოლაქებმა) და კალციუმმა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიების გაშეშება და სისუსტე. შემდეგ გულს უწევს უფრო ინტენსიური მუშაობა მათში სისხლის გადასატუმბავად. შედეგად, თქვენი არტერიული წნევა ძალიან მაღალი ხდება.

მაღალი არტერიული წნევა და მაღალი ქოლესტერინი გულის დაავადებების ორი წამყვანი მიზეზია. ისეთ ქვეყანაში, როგორიცაა შეერთებული შტატები, ყოველი მესამე ზრდასრული ადამიანი მაღალი არტერიული წნევით არის დაავადებული, ხოლო ყოველი მესამე - მაღალი ქოლესტერინით. ორივე ჯგუფში ზრდასრული მოსახლეობის ნახევარზე მეტი არ იღებს საკმარის დახმარებას მკურნალობიდან, ან საერთოდ არ იღებს მკურნალობას.

ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები შეიძლება ძალიან დაგეხმაროთ, მაგრამ ცხოვრების წესის ცვლილებები ხელს შეუწყობს ამ მედიკამენტების საუკეთესოდ მოქმედებას. ცხოვრების წესის ცვლილებები ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც მაღალი ქოლესტერინის, ასევე მაღალი არტერიული წნევის კონტროლისთვის. ზოგიერთი ეს ცვლილება მოიცავს:

• შეამცირეთ ნაჯერი და ტრანსცხიმების რაოდენობა: სწრაფი კვების პროდუქტები შეიძლება ორივეთი მდიდარი იყოს. თუმცა, დიდ რესტორნებში არსებული საკვებიც კი შეიძლება მდიდარი იყოს ნაჯერი ცხიმებით, მათი მომზადების წესიდან გამომდინარე.
• შეამცირეთ შემწვარი და გადამუშავებული საკვების მიღება: ეს მოიცავს წინასწარ შეფუთულ დესერტებსა და საჭმელს.
• შეამცირეთ ნატრიუმის მიღება: ზოგიერთი საკვები შეიცავს ფარულ მარილს. მნიშვნელოვანია, მაღაზიაში საკვების შეძენისას წაიკითხოთ ეტიკეტები. ზოგიერთი რესტორანი მენიუში ჩამოთვლილია საკვები პროდუქტების კვებითი ღირებულების შესახებ ინფორმაციაც კი.
• შეწყვიტეთ მოწევა და თამბაქოს ნაწარმის გამოყენება: მოწევა გულის დაავადებებისა და სისხლძარღვების პრობლემების ძირითადი რისკ-ფაქტორია.

სხვა დაავადებები მოქმედებს ქოლესტერინის დონეზე?

დაავადებასა და ქოლესტერინს შორის ორმხრივი კავშირი არსებობს. მაღალმა ქოლესტერინმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ათეროსკლეროზი. ასევე, გარკვეულმა სამედიცინო მდგომარეობებმა შეიძლება გაზარდოს მაღალი ქოლესტერინის რისკი. აქ მოცემულია რამდენიმე სამედიცინო მდგომარეობა, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ქოლესტერინის დონეზე:

ქრონიკული თირკმლის დაავადება (CKD)

ქრონიკული თირკმლის დაავადების (CKD) მქონე ადამიანებს კორონარული არტერიის დაავადების განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ქრონიკული თირკმლის დაავადება არტერიებში ფოლაქების უფრო სწრაფად დაგროვებას იწვევს. ქრონიკული თირკმლის დაავადების ადრეული სტადიის მქონე ადამიანებს გულის დაავადებით სიკვდილის უფრო მეტი ალბათობა აქვთ, ვიდრე თირკმლის დაავადებით.

ქრონიკული თირკმლის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში ტრიგლიცერიდების ( ცხიმის სახეობა) ჭარბი რაოდენობით დაგროვება. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (VLDL) ქოლესტერინის დონე. VLDL არის ქოლესტერინის ტიპი, რომელიც შეიცავს ტრიგლიცერიდებს. ამავდროულად, ქრონიკული თირკმლის დაავადებამ შეიძლება შეამციროს „კარგი“ ქოლესტერინის (HDL) დონე და ხელი შეუშალოს მის სწორად ფუნქციონირებას. ქრონიკული თირკმლის დაავადება ასევე შეიძლება შეცვალოს „ცუდი“ ქოლესტერინის (LDL) ნაწილაკების სტრუქტურა, რაც მათ უფრო მავნეს გახდის.

აივ ინფექცია

აივ ინფიცირებულ ადამიანებს გულის შეტევის ან ინსულტის განვითარების რისკი დაახლოებით ორჯერ მეტი აქვთ, ვიდრე აივ ინფექციის არმქონე ადამიანებს. ადრე მკვლევარები ფიქრობდნენ, რომ რისკის ეს ზრდა აივ ინფექციის საწინააღმდეგო მედიკამენტებით (ანტირეტროვირუსული თერაპია) იყო განპირობებული. მათ სჯეროდათ, რომ მედიკამენტები ადამიანის ქოლესტერინის დონეს ზრდიდა. თუმცა, ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ სინამდვილეში ადამიანის იმუნური სისტემაა პასუხისმგებელი.

მაშინაც კი, თუ თქვენი აივ სტატუსი კონტროლის ქვეშაა, თქვენი იმუნური სისტემა შეიძლება მაინც ზედმეტად აქტიური იყოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს ორგანიზმში ქრონიკული ანთების განვითარება. ამ ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფოლაქების დაგროვება და ათეროსკლეროზი.

კარგი ამბავი ის არის, რომ აივ ინფიცირებული ადამიანები ახლა უფრო დიდხანს ცოცხლობენ, თუმცა ეს ნიშნავს, რომ საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება იმის გასაგებად, თუ როგორ მოქმედებს მათზე ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადება.

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქოლესტერინის დონეზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები გავლენას ახდენენ ორგანიზმის მიერ ლიპიდების გამოყენების წესზე. ეს ეფექტი დამოკიდებულია ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების ტიპზე.

• ჰიპერთირეოზი: ეს მდგომარეობა იწვევს თქვენი ორგანიზმის მიერ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის ჭარბი რაოდენობით გამომუშავებას. ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ გამოყენებულმა მედიკამენტებმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი ქოლესტერინის დონე (საერთო ქოლესტერინი, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები). თუ თქვენ მკურნალობთ ჰიპერთირეოზის გამო, მიმართეთ ექიმს ქოლესტერინის დონის კონტროლის შესახებ.
• ჰიპოთირეოზი: ეს მდგომარეობა იწვევს ორგანიზმის მიერ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის შემცირებას. ის ასევე ზრდის ქოლესტერინის დონეს. ამ შემთხვევაში, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების მკურნალობა შეამცირებს ქოლესტერინის დონეს. თუმცა, შეიძლება ასევე დაგჭირდეთ მედიკამენტების, მაგალითად , სტატინების მიღება, რათა ქოლესტერინის დონე ნორმალურ დიაპაზონში დაბრუნდეს. ექიმი გესაუბრებათ იმაზე, თუ რა არის საუკეთესო თქვენი მდგომარეობისთვის.

მკვლევრები აგრძელებენ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებასა და გულის დაავადებებს შორის კავშირის შესწავლას. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებამ შეიძლება გულის პრობლემები ქოლესტერინის ან ნადებების დაგროვების გარდა სხვა გზებითაც გამოიწვიოს. მაგალითად, როგორც ჰიპერთირეოზი, ასევე ჰიპოთირეოზი ზრდის გულის უკმარისობის განვითარების რისკს.

წითელი მგლურა

მგლურათი დაავადებულ ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ „ცუდი ქოლესტერინის“ (LDL, VLDL) და ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე. მათ ასევე აქვთ „კარგი ქოლესტერინის“ (HDL) დაბალი დონე. აქტიური მგლურას მქონე ადამიანებს მაღალი ქოლესტერინის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ, ვიდრე კარგად კონტროლირებადი (ჩუმი) მგლურას მქონე ადამიანებს.

წითელი მგლურა ზრდის კორონარული არტერიის დაავადების განვითარების რისკს. ეს იმიტომ ხდება, რომ წითელი მგლურა იწვევს ორგანიზმში ქრონიკულ ანთებას. ეს ანთება იწვევს ფოლაქების სწრაფ დაგროვებას არტერიებში.

პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS)

პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის (PCOS) მქონე ადამიანებს გულის დაავადებების განვითარების მომატებული რისკი აქვთ. ეს რისკი ასაკის მატებასთან ერთად იზრდება. PCOS ზრდის გულის დაავადებების მრავალი რისკ-ფაქტორის, მათ შორის დიაბეტის და მაღალი არტერიული წნევის რისკს. PCOS-ის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ „ცუდი“ ქოლესტერინის (LDL) მაღალი და „კარგი“ ქოლესტერინის (HDL) დაბალი დონე.

დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი)

შაქრიანი დიაბეტი (ტიპი 1 დიაბეტი და ტიპი 2 დიაბეტი) აორმაგებს გულის კორონარული არტერიების დაავადების და პერიფერიული არტერიების დაავადების განვითარების რისკს. დიაბეტი დაკავშირებულია კარგი ქოლესტერინის (HDL) დონის შემცირებასთან და ტრიგლიცერიდების და ცუდი ქოლესტერინის (LDL) დონის მატებასთან.

ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებული დაახლოებით 10 ადამიანიდან 7-ს დიაბეტთან დაკავშირებული დისლიპიდემიის დიაგნოზი უსვამენ. ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე, „მცირე სიმკვრივის“ დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის მაღალი დონე და „მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების“ (HDL) დაბალი დონე. „მცირე სიმკვრივის“ დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინი არის ქოლესტერინის ტიპი, რომელსაც შეუძლია ადვილად მიეკროს არტერიების კედლებს და დააზიანოს ისინი. სისხლში დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის სიჭარბემ შეიძლება გაზარდოს ფოლაქების დაგროვების რისკი.

მკვლევრები აგრძელებენ იმის შესწავლას, თუ როგორ უკავშირდება დიაბეტი გულის დაავადებებს.

როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი?

ქოლესტერინის დონის დაწევის საუკეთესო გზის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია გაიარეთ. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მხოლოდ ცხოვრების წესის მარტივი ცვლილებები დასჭირდეს, მაგალითად, ნაჯერი ცხიმების შემცირება. სხვებს კი ცხოვრების წესის შეცვლასთან ერთად მედიკამენტებიც დასჭირდეთ. ქოლესტერინზე მოქმედი სხვა სამედიცინო მდგომარეობების მქონე ადამიანებს შესაძლოა უფრო კომპლექსური მიდგომა დასჭირდეთ. ექიმთან კონსულტაციისთვის თქვენი სამედიცინო ისტორიის, ოჯახის ისტორიისა და ცხოვრების წესის ფაქტორების შესახებ ისაუბრეთ. ერთად შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ქოლესტერინის დონის დაწევის გეგმა.

გახსოვდეთ, საუკეთესო გეგმების განხორციელებასაც კი დრო სჭირდება. ყველას გვაქვს წარუმატებლობები. ნორმალურია, რომ თავს გადატვირთულად გრძნობდეთ და მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს აცნობოთ, თუ გეგმა არ მუშაობს. ზოგჯერ, რაც არ უნდა მკვეთრად შეიცვალოს თქვენი ცხოვრების წესი, თქვენი ქოლესტერინის დონე საკმარისად არ იკლებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ღვიძლი გამოიმუშავებს ორგანიზმში არსებული ქოლესტერინის უმეტეს ნაწილს. ამრიგად, არსებობს მრავალი სხვა ფაქტორი, რომლებიც თქვენს კონტროლს სცილდება და არაფერ შუაშია იმასთან, თუ რას მიირთმევთ.

გადადგით ნაბიჯი ეტაპობრივად და გახსოვდეთ , რომ მაღალი ქოლესტერინი თქვენი პირადი ნაკლი არ არის. ეს თქვენს ორგანიზმში მიმდინარე მცირე, ჩუმი ცვლილებების სერიის შედეგია. აკონტროლეთ ის, რისი კონტროლიც შეგიძლიათ, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ არსებობს მედიკამენტები და სხვა სამედიცინო ჩარევები, რომლებიც ამ ხარვეზებს შეავსებს.

მაღალი ქოლესტერინი ფარული, ფარული რამაა. შესაძლოა, სისხლში ლიპიდების მაღალი დონე წლების განმავლობაში გქონდეთ ამის გაცნობიერების გარეშე. მისი აღმოჩენა მარტივი სისხლის ანალიზითაც შეიძლება. მაღალი ქოლესტერინი ყველა ასაკის ადამიანზე მოქმედებს, მათ შორის მათზეც, ვინც თავს აქტიურ და ჯანმრთელად თვლის. ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა ზრდის ადამიანის მაღალი ქოლესტერინის და გულის დაავადებების რისკს. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ქოლესტერინის დონისა და მისი თქვენთვის მნიშვნელობის შესახებ.

და ბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

კარგი, იმის გათვალისწინებით, რაზეც ვისაუბრეთ, არის რამდენიმე რამ, რაც აუცილებლად უნდა გახსოვდეთ:

• ქოლესტერინი ფარული დაავადებაა: მას შეუძლია ორგანიზმში პრობლემები გამოიწვიოს რაიმე მნიშვნელოვანი სიმპტომების გარეშე.
• სისხლის ანალიზები აუცილებელია: ქოლესტერინის დონის გასარკვევად ერთადერთი გზა „ლიპიდური პანელის“ ჩატარებაა.
• ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს :no:ქოლესტერინის დონე შეიძლება გაიზარდოს ნებისმიერი ასაკის ადამიანში, მათ შორის იმ ადამიანებშიც, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ და თავს ჯანმრთელად თვლიან.
• სხვა სამედიცინო მდგომარეობები გავლენას ახდენს: გარკვეული ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებს მაღალი ქოლესტერინის და გულის დაავადებების განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ.
• იცოდეთ თქვენი ციფრები: მიმართეთ ექიმს, რათა გაიგოთ, რა არის თქვენი ქოლესტერინის დონე და როგორ მოქმედებს ის თქვენს ჯანმრთელობაზე.
• ცხოვრების წესი და მედიკამენტები საჭიროების შემთხვევაში: ამ მდგომარეობის კარგად კონტროლი შესაძლებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესით და ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების მიღებით.

ამ საკითხებზე ზრუნვა ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება როგორც თქვენი გულის ჯანმრთელობისთვის, ასევე თქვენი საერთო ჯანმრთელობისთვის!

` ქოლესტერინი, მაღალი ქოლესტერინი, გულის დაავადება, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი, მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი, გაჭედილი არტერიები, ქოლესტერინის ტესტი