ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) მხოლოდ ბავშვებს აწუხებთ და რომ ის ასაკის მატებასთან ერთად გაუმჯობესდება. თუმცა, სიმართლე ისაა, რომ ბევრი ზრდასრული ადამიანი კვლავაც იტანჯება ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომებით. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება პირველად ადრეულ ასაკში მიხვდეს, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი აქვს. ბევრი ადამიანი განიცდის ამ სიმპტომების დროებით შემსუბუქებას და შემდეგ ისევ დაბრუნებას. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ზრდასრულ ასაკში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის რყევებზე.
როგორია ამ სიმპტომების ციკლი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ზრდასრულ ასაკში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) ძირითადი სიმპტომებია ყურადღების გამახვილების სირთულე , იმპულსურობა , დროის მართვისა და დავალებების ორგანიზების სირთულე და განწყობის ცვალებადობა. მკურნალობის მთავარი მიზანია ამ სიმპტომების კონტროლი და მათი ყოველდღიურ ცხოვრებაზე ზემოქმედების შემცირება.
როგორც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ზრდასრულ ადამიანს, თქვენც ალბათ გქონიათ მსგავსი პერიოდები. ანუ, როდესაც ყველაფერი კარგად მიდის, თქვენს მიერ დამკვიდრებული რუტინა კარგად მუშაობს და ცხოვრება დიდად დამღლელი არ არის. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც მედიკამენტების მიღების დროს, ასევე მის გარეშე. შესაძლოა, სამ ან ოთხ სიმპტომზე ნაკლები გქონდეთ და თავი საკმარისად უკეთ იგრძნოთ, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონედ აღარ ჩაითვალოთ.
მაგრამ რა ხდება ამის შემდეგ? წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში დიდი ცვლილება ხდება. შესაძლოა ეს იყოს ახალი სამსახური, ქორწინება ან დიდი ოჯახური პრობლემა. დგება დრო, როდესაც თავს ძალიან სტრესულად გრძნობთ. ამ დროს, ყველა ის სიმპტომი , რომელიც ადრე კონტროლს ექვემდებარებოდა, შეიძლება დაბრუნდეს. ამას ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) რეციდივის/რემისიის ციკლი ეწოდება. ეს ძალიან ხშირია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე მოზრდილებში.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ საკითხზე კვლევები ჯერ კიდევ მიმდინარეობს, ეს არის თემა, რომელიც ამჟამად ექიმების დიდ ყურადღებას იპყრობს.
რამდენად ხშირია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) ასეთი შემცირება?
პირველ რიგში, მოდით განვიხილოთ, თუ რას ნიშნავს სიმპტომების შემცირება, ანუ ის, რასაც მედიცინაში „რემისიას“ უწოდებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ არ არსებობს ამის სტანდარტული განმარტება, ეს ზოგადად ნიშნავს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამი ან ნაკლები სიმპტომის არსებობას და სიმპტომები კონტროლდება იმ დონემდე, რომ ისინი აღარ აკმაყოფილებენ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზის დასმის კრიტერიუმებს. თუ მხოლოდ ოთხი ან ხუთი სიმპტომია, მაგრამ ისინი გავლენას ახდენენ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, ამას ნაწილობრივი რემისია ეწოდება.
კვლევის თანახმად, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის მქონე ადამიანების დაახლოებით ერთი მესამედი (1/3)ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე სიმპტომები თითქმის მთლიანად გაქრება. 16-წლიანი გრძელვადიანი კვლევის თანახმად, იმ ადამიანების თითქმის 30%-მა, რომლებსაც ბავშვობაში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ჰქონდათ და ზრდასრულ ასაკში მიაღწიეს, ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე სრული რემისია განიცადა. ასევე, კვლევაში მონაწილეთა 60%-მა სიმპტომების შემცირება და შემდეგ რეციდივი განიცადა.
კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სიმპტომების შემცირების მაჩვენებელში მნიშვნელოვანი განსხვავება არ იყო მათ შორის, ვინც ADHD-ის მედიკამენტებს იღებდა და მათ შორის, ვინც არ იღებდა. ეს იმაზე მიუთითებს, რომ შესაძლოა, მედიკამენტების გარდა სხვა ფაქტორებიც იყოს ჩართული.
რა არის ADHD-ის სიმპტომების შემცირების მიზეზები ზრდასრულ ასაკში?
რადგან ეს კვლევის ახალი სფეროა, სიმპტომების შემცირების ზუსტი მიზეზები ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის გასაგები. თუმცა, ითვლება, რომ გარკვეულმა ფაქტორებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ამას.
მაგალითად, ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) სიმძიმე ბავშვობაში და მშობლების ფსიქიკური ჯანმრთელობა, შეიძლება ხელს უწყობდეს სიმპტომების შენარჩუნებას ზრდასრულ ასაკში. ასევე, როდესაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) სხვა მდგომარეობებთან ერთად, როგორიცაა შფოთვა ან ნარკოტიკებზე, მაგალითად მარიხუანაზე დამოკიდებულება , რთულია მხოლოდ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ეფექტების იზოლირება.
გარდა ამისა, არსებობს სამი ძირითადი თეორია, რომლებიც გავლენას ახდენენ სიმპტომების შემცირებაზე და ასევე იმ ფაქტორებზე, რომლებიც ასაკის მატებასთან ერთად იცვლება.
| მიზეზი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| 1. ტვინი ნორმალიზდება | ასაკის მატებასთან ერთად, თქვენი ტვინი თანდათან მწიფდება. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, უფრო ნელა უვითარდებათ ტვინის ის ნაწილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ყურადღებასა და დაგეგმვაზე (აღმასრულებელი ფუნქციონირება). რადგან ეს ნაწილები ასაკთან ერთად იზრდება და ნეიროტიპული ტვინის მსგავსად იწყებს ფუნქციონირებას, ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება თანდათან გაქრეს. |
| 2. ტვინი კომპენსირებას ახდენს | შესაძლოა, მკურნალობის ან სხვა მიზეზების გამო, ტვინის ზოგიერთი ნაწილის ფუნქციონირება შეიცვალოს და სიმპტომები შემცირდეს. თუმცა, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთან დაკავშირებული ანომალიები შეიძლება ტვინის სხვა ნაწილებშიც შენარჩუნდეს. ეს ნიშნავს, რომ ტვინი თავად ეგუება სიტუაციას და ცდილობს ზემოქმედება მინიმუმამდე დაიყვანოს. |
| 3. თქვენ აკომპენსირებთ | ეს ბევრ ადამიანს ემართება. ზრდასრულ ასაკში თქვენ უფრო მეტად აკონტროლებთ თქვენს გარემოს და ყოველდღიურ რუტინას. ამიტომ, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ გზები თქვენი სიმპტომების ზემოქმედების შესამცირებლად. მაგალითად, დღიურის გამოყენება თქვენი სამუშაოს თვალყურის დევნებისთვის ან სპეციალური ტექნიკის გამოყენება შეხვედრების დროს ფოკუსირების შესანარჩუნებლად. ამ შემთხვევაში, ტვინი არ იცვლება, მაგრამ თქვენ მართავთ მდგომარეობას თქვენი ქცევისა და ჩვევების შეცვლით. |
ზოგჯერ ეს სამივე მიზეზი შეიძლება ერთად გაკონტროლდეს თქვენი სიმპტომების დროს.
და ბოლოს, ექიმები და მკვლევარები კვლავ სწავლობენ ახალ რაღაცეებს ADHD-ის ზრდასრულ ასაკში და მისი პროგრესირების შესახებ. ამიტომ, როდესაც ექიმს მიმართავთ, მნიშვნელოვანია, ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხზე და იმაზე, თუ როგორ წყვეტენ სიმპტომები გავლენას თქვენს ყოველდღიურ აქტივობებზე, იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ „რემისიაზე“ ან „რეციდივზე“ ისაუბროთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მხოლოდ ბავშვებს არ აწუხებთ. ამ მდგომარეობით ზრდასრულთა დიდი რაოდენობა იტანჯება.
- ნორმალურია, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები დროდადრო შემცირდეს და ხელახლა გამოვლინდეს. ნუ ჩათვლით ამას თქვენი მხრიდან წარუმატებლობად.
- სიმპტომები, რომლებიც ადრე კონტროლის ქვეშ იყო, შეიძლება ხელახლა გამოვლინდეს ისეთი ფაქტორების გამო, როგორიცაა ზედმეტი სტრესი ცხოვრებაში, სამსახურში ან ოჯახურ პრობლემებში.
- ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი გარემოს მართვა და სიმპტომებთან გამკლავების სტრატეგიების შემუშავება.
- ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის ღიად ესაუბროთ ექიმს თქვენი სიმპტომების, თქვენი გრძნობების და თქვენს ცხოვრებაზე მათი გავლენის შესახებ. ის შემოგთავაზებთ თქვენთვის საუკეთესო გამოსავალს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი