შესაძლებელია თუ არა ალერგიისგან განკურნება მედიკამენტების გარეშე? მოდით, ამ ბუნებრივი მეთოდების შესახებაც ვისწავლოთ?

დილით დგებით და ცემინებას იწყებთ? ასევე გაწუხებთ ცხვირის გაჭედვა, თვალების ქავილი და თვალების სიწითლე? ეს ის პრობლემაა, რომელიც ბევრ ჩვენგანს ალერგიასთან დაკავშირებით აქვს. სინამდვილეში, ყველაზე მნიშვნელოვანია ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების გამოყენება. თუმცა, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ რამდენიმე ბუნებრივ გზაზე, რომლითაც შეგვიძლია შვება მივიღოთ ჩვენს ცხოვრების წესში მცირე ცვლილებების შეტანით ამ მედიკამენტებთან ერთად. გახსოვდეთ, ეს არ არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მედიკამენტების ნაცვლად, არამედ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დამატებითი შვების მისაღებად მედიკამენტების დახმარებით.

პირველ რიგში, მოდით მოვამზადოთ სახლის გარემო.

თუ მტვრისა და მტვრის მსგავს ნივთიერებებზე გაქვთ ალერგია, გარემოს კონტროლს, რომელშიც ვცხოვრობთ, დიდი განსხვავება შეუძლია. ჩვენ არ შეგვიძლია შევაჩეროთ გარეთ მტვრის გამოსვლა, მაგრამ შეგვიძლია გავაკონტროლოთ სახლში შემავალი მტვრის რაოდენობა.

• ფანჯრები დაკეტილი გქონდეთ: მტვრის რაოდენობა განსაკუთრებით მაღალია დილით (დილის 5-დან 10 საათამდე). ამ დროს ფანჯრები დაკეტილი გქონდეთ და შესაძლებლობის შემთხვევაში გამოიყენეთ კონდიციონერი.
• სახლში დაბრუნების შემდეგ დაალაგეთ: გარედან სახლში დაბრუნების შემდეგ, თუ შესაძლებელია, ფეხსაცმელი გარეთ დატოვეთ სახლში შესვლამდე. კარგი იდეაა, რომ შიგნით შესვლისთანავე გამოიცვალოთ ტანსაცმელი და მიიღოთ შხაპი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენს ტანსაცმელსა და თმაზე შეიძლება მტვერი და სხვა ნივთიერებები მიეკროს.
• იყავით უსაფრთხოდ: თუ ბაღში მუშაობთ ან მტვრიან ადგილს, მაგალითად, ავტოფარეხს ასუფთავებთ, აუცილებლად გაიკეთეთ მტვრისგან დამცავი ნიღაბი და მზის სათვალე . ეს ხელს შეუშლის მტვრის ნაწილაკების ცხვირში, პირსა და თვალებში მოხვედრას.

ცხვირის გაწმენდის მარტივი გზები

ალერგიასთან დაკავშირებული ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პრობლემა ცხვირის გაჭედვა და სურდოა. არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რაც ამ პრობლემის მოგვარებაში დაგვეხმარება.

ცხვირის სავლები

შეიძლება ცოტა უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ეს ძალიან ეფექტური მეთოდია. ის გულისხმობს ცხვირის შიდა ნაწილის გამორეცხვას ფიზიოლოგიური ხსნარით (მარილიანი წყლით). ამის გაკეთება შეგიძლიათ „ნეტის ქოთნის “ ან სპეციალური, დასაწნეხი ბოთლის გამოყენებით, რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ.

აფთიაქიდან ფიზიოლოგიური სპრეი

ეს კიდევ უფრო ადვილია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიზიოლოგიური ხსნარი, რომლის შეძენაც აფთიაქში ურეცეპტოდ შეგიძლიათ და ცხვირში შეასხუროთ. ეს ცხვირიდან ალერგენებს, მაგალითად, მტვერს, გამორეცხავს, ​​რაც შეამცირებს ცხვირის შეგუბებას და შვებას მოგანიჭებთ.

დახმარება საკვებიდან და სასმელიდან

• ცხარე საკვები: როდესაც ცხარე რამეს მიირთმევთ, ცხვირიდან წყალივით გედინებათ, არა? მიზეზი ის არის, რომ ცხარე საკვები ათხელებს ლორწოს და ამცირებს ცხვირის შეგუბებას . ამიტომ, როდესაც ცხვირის გაჭედვას გრძნობთ, სცადეთ რაიმე ცხარე მიირთვათ.
• თაფლი: თუ მთელი დღის განმავლობაში ხველის გამო ყელი გტკივათ, ერთი ჩაის კოვზი თაფლის დალევა ყელის დამშვიდებაში დაგეხმარებათ. თუმცა, არასდროს მისცეთ თაფლი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს.

ასევე უნდა ვისწავლოთ ამ განსაკუთრებული მეთოდების შესახებ?

HEPA ფილტრი

არსებობს განსხვავებული მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ რამდენად ეხმარება ჰაერის გამწმენდები (ჰაერის ფილტრები) ალერგიის დროს. მიზეზი ის არის, რომ ჩვენს სახლებში ისეთ ნივთებზე, როგორიცაა ხალიჩები, დივნები და თეთრეული, გაცილებით მეტი ალერგენი გროვდება, ვიდრე ჰაერში ლივლივებს. ამიტომ, სახლის სისუფთავის შენარჩუნება პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის .

თუმცა, თუ ჰაერის გამწმენდს ყიდულობთ, დარწმუნდით, რომ მას აქვს HEPA ფილტრი . ამ ფილტრებს შეუძლიათ ყველაზე პატარა ნაწილაკების, მაგალითად, მტვრის, შეკავებაც კი. ასევე, თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ მტვერსასრუტი HEPA ფილტრით. რადგან ჩვეულებრივი მტვერსასრუტები, როგორც წესი, მტვრის ნაწილაკებს ჰაერში აბრუნებენ.

აკუპუნქტურა

ეს ტრადიციული ჩინური მედიცინის მეთოდია. ის გულისხმობს სპეციალისტის მიერ სხეულის კონკრეტულ წერტილებში ძალიან წვრილი ნემსების შეყვანას. ალერგიის სამკურნალოდ აკუპუნქტურის კვლევამ შერეული შედეგები გამოიღო. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი გარკვეულ შვებას განიცდის, კვლევები აჩვენებს, რომ ეს დიდ ეფექტს არ წარმოადგენს. თუმცა, ეს ისეთი მეთოდია, რომლის გამოცდაც შეგიძლიათ, თუ გსურთ მედიკამენტების მოხმარების შემცირება, გაქვთ მსუბუქი სიმპტომები და შეგიძლიათ გადაიხადოთ.

დანამატებთან დაკავშირებით ძალიან ფრთხილად იყავით!

არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ზოგიერთი დანამატი შეიძლება დაეხმაროს ცხვირის ალერგიის დროს. თუმცა, მათ გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს , რადგან ზოგიერთ მათგანს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები.

ბუნებრივი საშუალებები შეიძლება დაგეხმაროთ ალერგიისგან გარკვეულწილად შემსუბუქებაში. თუმცა, თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება ან ისინი გავლენას ახდენენ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. მკურნალობის ისეთი მეთოდები, როგორიცაა მედიკამენტები და ალერგიის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია, შეიძლება დაგეხმაროთ მდგომარეობის გაუმჯობესებაში.