გაქვთ ტკივილი მხარსა და ხელში? შესაძლოა, ეს ბიცეფსის მყესის ანთება იყოს!

„ჰეი! გტკივათ მხარში ან მკლავზე? განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხელს თავზე მაღლა აწევთ ან მძიმე საგანს აწევთ? მაშინ შეიძლება გქონდეთ მდგომარეობა, რომელსაც „ბიცეფსის მყესების ანთება“ ეწოდება. არ ინერვიულოთ, მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ. ეს გამოწვეულია ბიცეფსის ზედა მყესის ანთებით. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ცვეთით ან ზედმეტი დატვირთვით. თუ სპორტსმენი ხართ, ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მოედანზე განმეორებითი მოძრაობებით. დროა შეისვენოთ. დასვენებამ და ყინულმა შეიძლება შვება მოგგვაროთ, მაგრამ თუ მდგომარეობა გაგრძელდა ან გაუარესდა, უმჯობესია მკურნალობისთვის ექიმს მიმართოთ.“

რა არის ბიცეფსის ტენდონიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ბიცეფსის ტენდინიტი არის ბიცეფსის კუნთის მხართან დამაკავშირებელი მყესის ანთება . ის ყველაზე ხშირად მხრის ზედა ნაწილში მდებარე ბიცეფსის მყესში ვითარდება. ამას ასევე „ბიცეფსის მყესის გრძელ თავს“ უწოდებენ. თუმცა, შეიძლება იდაყვშიც განვითარდეს.

რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზები?

ამის მთავარი მიზეზი ზედმეტი დატვირთვაა . უბრალოდ დაფიქრდით, თუ კრიკეტის მოთამაშე იმავე გზით აწეული ხელით თამაშობს, მაშინ მოცურავეს, ჩოგბურთელს ან გოლფის მოთამაშეს უფრო მეტი შანსი აქვს, რომ მყესების ანთება განუვითარდეს მხარში, ხელში ან იდაყვში. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც იგივე მოძრაობას აგრძელებთ, მყესი შეიძლება დაზიანდეს.

სხვა დროს, თუ მოულოდნელად ასწევთ მძიმე წონას, შესაძლოა ეს მყესი დაზიანდეს და ეს მდგომარეობა განვითარდეს.

ბიცეფსის მყესის ანთება ხშირად დამოუკიდებლად არ ვლინდება. ის ყველაზე ხშირად მხრის სხვა პრობლემებთან ერთად გვხვდება. მაგალითად:

• მხრის ართრიტი
• მხრის ამოვარდნილობა
• მხრის დარტყმის სინდრომი

როგორია ეს შეგრძნება? რა სიმპტომები აქვს?

თუ გაქვთ ბიცეფსის მყესების ანთება, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ან შებოჭილობა მხრის წინა ნაწილში . ეს ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს, როდესაც აგრძელებთ რაიმეს კეთებას ან როდესაც ცდილობთ ხელის თავზე მაღლა აწევას.

ასევე, შეიძლება იგრძნოთ მყისიერი ტკივილი ზედა მკლავში , რომელიც მხარიდან ქვემოთ გადადის. ტკივილსა და შებოჭილობასთან ერთად, ზოგჯერ შეიძლება მოისმინოთ ან იგრძნოთ ტკაცუნის ხმა მხარში.

ვის აქვს ამის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

ბიცეფსის მყესის ანთების განვითარებას რამდენიმე რისკ-ფაქტორი შეუძლია. შეამოწმეთ, გეხებათ თუ არა ეს ფაქტორები:

• ასაკი: ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი მყესები სუსტდება, რაც მათ დაზიანებისადმი უფრო მგრძნობიარეს ხდის.
• ყოველდღიური დავალებების შესრულებისას თავზე ხელების უწყვეტი გამოყენება:ზოგიერთ სამსახურში ასეთი მოძრაობები უნდა გააკეთო, არა?
• სპორტითა და სხვა ფიზიკური აქტივობებით დაკავება: როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, განსაკუთრებით ისეთი სპორტით, რომელიც ზედა კიდურებს იყენებს.
• ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ართრიტი: ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების შესუსტება.
• მოწევა: მოწევა ამცირებს ორგანიზმის გამოჯანმრთელების უნარს.

რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ამან?

როდესაც ბიცეფსის მყესი ზედმეტად არის დატვირთული, ანუ როდესაც ის სათანადო დასვენების გარეშე მუშაობს, შეიძლება წარმოიშვას გარკვეული გართულებები. მთავარი გართულებაა ბიცეფსის წყვეტა .

ბიცეფსის მყესის წყვეტა

თუ მყესი ზედმეტად ან უწყვეტად გამოიყენება, მას შეუძლია თანდათანობით დაცვითი და საბოლოოდ გახვრიტოს. ან, მყესი შეიძლება დაწყდეს უეცარი შემთხვევის შედეგად, მაგალითად, იდაყვის ან მხრის უხერხულად მობრუნებით, ან ხელის დაცემით და გაშლით. იდაყვის არეში ბიცეფსის მყესი ხშირად წყდება მძიმე ნივთის, მაგალითად, დივნის ან მაცივრის აწევის დროს .

ბიცეფსის მყესის გახევა შეიძლება მოხდეს როგორც მხარში, ასევე იდაყვში. გახევა შეიძლება იყოს სრული (ბიცეფსის მყესის გახევა - მყესი მთლიანად გამოეყოფა ძვალს) ან ნაწილობრივი (ნაწილობრივი გახევა) .

ბიცეფსის დისტალური მყესის წყვეტა

მიუხედავად იმისა, რომ ბიცეფსის კუნთს მხარზე ორი მყესი ამაგრებს, იდაყვს მხოლოდ ერთი მყესი ამაგრებს. ამას „ბიცეფსის დისტალური მყესი“ ეწოდება.

ეს „(ბიცეფსის დისტალური მყესი)“ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიხადოს. თუმცა, ეს ხშირად ხდება უბედური შემთხვევის დროს ან მძიმე წონის აწევისას. თუ ეს მყესი გაიხადა, ის ხშირად მთლიანად გაიხადა, კუნთი ძვლისგან გამოეყო და ზემოთ ქაჩავდა. შემდეგ სისუსტეს გრძნობთ ისეთი რამის კეთებისას, რაც ხელის ზემოთ აწევას მოითხოვს, მაგალითად, მარჯვენა ხელით ხრახნის დაჭიმვისას.

როგორ დასვამს ექიმი ამას დიაგნოზს?

ექიმთან ვიზიტისას, ის თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიისა და სიმპტომების შესახებ. შემდეგ ჩაგიტარებთ ფიზიკურ გამოკვლევას . ამ გამოკვლევის დროს ექიმი შეამოწმებს თქვენი ბიცეფსის ფუნქციას. ასევე, ის გასინჯავს თქვენს მხარს, რათა დაადგინოს, თუ როგორ:

• მოძრაობის დიაპაზონი
• სიძლიერე
• არის თუ არა არასტაბილურობა

რა ტესტები ტარდება ამ მდგომარეობის ზუსტად დასადგენად?

დიაგნოზის დასადასტურებლად ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ რამდენიმე ვიზუალიზაციის ტესტის ჩატარება . ესენია:

• რენტგენი
• ულტრაბგერითი
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI)

რა არის ამის მკურნალობა?

ბიცეფსის ტენდინიტის მკურნალობა ხშირად არაქირურგიული მეთოდებით იწყება.

• ყინულის დნობა:ყინულის პაკეტის ან ყინულის კუბების დადება დაგეხმარებათ შეშუპებისა და ტკივილის შემცირებაში. წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე.
• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები): ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ასპირინი და იბუპროფენი, ხელს უწყობს შეშუპებისა და ტკივილის შემცირებას. თუმცა, არ მიიღოთ ისინი უწყვეტად ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
• დასვენება: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. მინიმუმამდე უნდა დაიყვანოთ ნებისმიერი წონის აწევა, იდაყვებში მოხრა და ხელების თავზე მაღლა აწევა .
• ფიზიკური თერაპია: ექიმმა შეიძლება გაგაგზავნოთ ფიზიოთერაპევტთან, რომელიც გასწავლით ბიცეფსის მყესების ანთების ვარჯიშებს მხრის ან იდაყვის შეხორცებაში დასახმარებლად.
• სტეროიდული ინექციები: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ინექციის ტიპი, რომელსაც კორტიკოსტეროიდი ეწოდება. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას, ანთების შეჩერებას და მყესის შეხორცებას.

ქირურგიული მკურნალობა

თუ არაქირურგიული მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ქირურგიული ჩარევა. ეს ხშირად ართროსკოპიულად კეთდება. ეს ნიშნავს, რომ მხრის სახსარში შეჰყავთ პატარა კამერა (ართროსკოპი) , ათვალიერებენ გამოსახულებებს და ოპერაციის შესასრულებლად გამოიყენება პატარა ქირურგიული ინსტრუმენტები.

ქირურგიული ვარიანტები შეიძლება მოიცავდეს:

• ბიცეფსის ტენოდეზი: ქირურგი აშორებს მყესის დაზიანებულ ნაწილს და დარჩენილ მყესს ხელახლა ამაგრებს მხრის ძვალზე (მხრის ძვალი) .
• ტენოტომია: ქირურგი ათავისუფლებს დაზიანებულ ბიცეფსის მყესს იმ ადგილიდან, სადაც ის ძვალს უერთდება.

მკურნალობის გართულებები/გვერდითი მოვლენები

ბიცეფსის მყესოვანი სახსრის ჩირქის ანთების ქირურგიული ჩარევა, როგორც წესი, ნაკლებად იწვევს გართულებებს. თუმცა, ზოგჯერ ოპერაციამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი:

• ინფექცია და/ან სისხლდენა ქირურგიული ჩარევის ადგილას.
• მკაცრი ხასიათი .
• ბიცეფსის ტკივილი .
• კუნთების სპაზმები / კუნთების კრუნჩხვები .
• გარეგნობის ცვლილება („პოპაის“ დეფორმაცია) : ხელზე სიმსივნის მსგავსი გამოჩენა.

რამდენი ხანი სჭირდება ბიცეფსის ტენდინიტის შეხორცებას?

ბიცეფსის მყესების ანთების დროს გამოჯანმრთელების დრო დამოკიდებულია დაზიანების სიმძიმესა და მკურნალობაზე . არაქირურგიული მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენი მდგომარეობა რამდენიმე კვირაში უნდა გაუმჯობესდეს.

თუ ოპერაცია გაიკეთეთ, გამოჯანმრთელების პერიოდი კიდევ უფრო გახანგრძლივდება. ექიმი, სავარაუდოდ, გეტყვით, რომ ხელი სახვევში უნდა შეიკრათ ერთიდან ოთხ კვირამდე , ოპერაციის ტიპის მიხედვით. ასევე, შეიძლება დაგჭირდეთ ფიზიოთერაპია ან სხვა რეაბილიტაცია. სრულ გამოჯანმრთელებას შეიძლება სამიდან ოთხ თვემდე დასჭირდეს.

რა მოხდება, თუ ეს მდგომარეობა მექნება?

თუ გაქვთ ბიცეფსის მყესის ანთება, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი და შებოჭილობა მხარში. თუ თქვენი მდგომარეობა რამდენიმე კვირაში არ გაუმჯობესდება ისეთი მარტივი საშუალებებით, როგორიცაა დასვენება, ტკივილგამაყუჩებლები და ყინული, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია.

ბიცეფსის მყესის ანთების ოპერაციის შემდეგ პაციენტთა უმეტესობას კარგი შედეგები აქვს. თქვენ კვლავ შეძლებთ ხელის სრულად მოძრაობას და მისი გამოყენებას ტკივილის გარეშე . თუმცა, თუ ისეთ სპორტს მისდევთ, რომელიც თავს ზემოთ აწევას მოითხოვს, ოპერაციის შემდეგ შესაძლოა ამ აქტივობების შეზღუდვა დაგჭირდეთ.

შესაძლებელია ბიცეფსის ტენდინიტის პრევენცია?

რადგან ტენდინიტი ხშირად გამოწვეულია ზედმეტი დატვირთვით , საუკეთესო მკურნალობა პრევენციაა . მნიშვნელოვანია, თავი აარიდოთ ან შეცვალოთ ის აქტივობები, რომლებიც ამ პრობლემას იწვევს. ფიზიკური აქტივობის დროს გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• დაიწყეთ ნელა და თანდათან გაზარდეთ თქვენი აქტივობის დონე. ნუ გადააჭარბებთ ერთდროულად.
• შეზღუდეთ ამის გაკეთების რაოდენობა და გამოყენებული ძალის რაოდენობა.
• თუ უჩვეულო ტკივილს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ.
• თუ სპორტის თამაშის ან მუშაობის დროს არასწორ პოზებს ან ტექნიკას იყენებთ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი და გააუმჯობესოთ ისინი.

რაც მთავარია: მოუსმინეთ თქვენს სხეულს! ნუ უგულებელყოფთ ტკივილს, როდესაც ის მოდის.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

ბიცეფსის მყესების ანთება ხშირად რამდენიმე კვირაში უმჯობესდება ისეთი მარტივი საშუალებებით, როგორიცაა დასვენება, ყინული და ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. თუმცა, თუ ტკივილი ართულებს ყოველდღიური აქტივობების შესრულებას და თქვენი მდგომარეობა მარტივი მკურნალობის შედეგად არ უმჯობესდება , აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს შემდგომი მკურნალობისთვის.

ასევე, თუ სპორტის თამაშის დროს ხელის თავზე აწევისას მუდმივი ტკივილი გაქვთ, ან თუ მოულოდნელად იგრძნობთ ძლიერ ტკივილს ან გამონაზარდს მარჯვენა ხელის ზედა ნაწილში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

თუ გაქვთ ბიცეფსის მყესის ანთება, კარგი იქნება, თუ ექიმს შემდეგი კითხვებით მიმართავთ:

• როგორი სახის მკურნალობას გვირჩევთ?
• კიდევ რა შემიძლია გავაკეთო ტკივილისთვის?
• როდის შევძლებ ჩემს ჩვეულ საქმიანობას დავუბრუნდე?
• რა უნდა გავაკეთო, რომ მომავალში ეს სიტუაცია აღარ განმეორდეს?

შეჯამება და დასამახსოვრებელი რამ

ასე რომ, თუ მხარში ან მკლავზე ტკივილს გრძნობთ, ეს შეიძლება ბიცეფსის მყესის ანთება იყოს. ეს გამოწვეულია იმ მყესის ანთებით, რომელიც ბიცეფსის კუნთს მხარზე ამაგრებს . ხშირად გამოწვეულია ზედმეტი დატვირთვით ან განმეორებითი მოძრაობებით . ეს ხშირია სპორტსმენებში.

დასვენება, ყინული, ტკივილგამაყუჩებლები.ასეთი რამ ხშირად შვებას განიჭებთ. თუმცა, თუ ტკივილი არ გაივლის ან ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. შესაძლოა, საჭირო გახდეს ფიზიოთერაპია ან თუნდაც ქირურგიული ჩარევა .

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეცადოთ, თავიდან აიცილოთ ეს მდგომარეობა . ვარჯიშისა და ვარჯიშის დროს მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და სწორად შეასრულეთ ეს. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ასეთი დარღვევებისგან.

ბიცეფსის მყესების ანთება, მხრის ტკივილი, ხელის ტკივილი, მყესების ანთება, სპორტული ტრავმები, მხრის ტრავმები, ბიცეფსის მყესების ანთება