როდესაც ექიმი გეუბნებათ, რომ მე-2 ტიპის დიაბეტი გაქვთ, ალბათ ფიქრობთ, რომ ეს დაავადებაა, რომელიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში მედიკამენტებს საჭიროებს. თუმცა, ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია მდგომარეობის შექცევა, რაც ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ სისხლში შაქრის დონის კონტროლი მედიკამენტების გარეშე. ნუთუ ეს ნამდვილად იმედისმომცემი არ არის? ვნახოთ, როგორ იმუშავებს.
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ნიშნავს თუ არა „უკან დაბრუნება“ სრულ განკურნებას?
პირველი, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ ეს არ არის „სრული განკურნება“. მე-2 ტიპის დიაბეტი ხანგრძლივი მდგომარეობაა. ჩვენ ამას „რემისიას“ ვუწოდებთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ იღებთ მედიკამენტებს და თქვენი სისხლში შაქრის დონე ჯანსაღ დონეზეა.
თუმცა, არ არის გამორიცხული, რომ სიმპტომები განმეორდეს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი წლების განმავლობაში ცხოვრობს დიაბეტთან დაკავშირებული პრობლემების ან ჯანმრთელობის პრობლემების გარეშე.
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს დიაბეტის მიძინებულ მდგომარეობაში გადაყვანას ჰგავს.
ამის მთავარი გასაღები: წონის დაკლება
ამ ყველაფრის საიდუმლო წონის დაკლებაა . წონის დაკლება არა მხოლოდ დიაბეტის მართვაში დაგეხმარებათ, არამედ ზოგჯერ, საკმარის წონაში დაკლების შემდეგ, დიაბეტის გარეშე ცხოვრებაც კი შეგიძლიათ. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, თუ დიაბეტი რამდენიმე წელია გაქვთ და ინსულინის გამოყენება არ დაგიწყიათ.
რატომ აკონტროლებს წონის დაკლება დიაბეტს?
როდესაც თქვენ გაქვთ მე-2 ტიპის დიაბეტი, თქვენს ორგანიზმში შაქრის მაკონტროლებელი უჯრედები სათანადოდ არ ფუნქციონირებენ. ექიმები ადრე ფიქრობდნენ, რომ ამ უჯრედების აღდგენა შეუძლებელი იყო. თუმცა, ახლახან ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ წონის დაკლებას შეუძლია დაკარგული უჯრედების ფუნქციის ნაწილის აღდგენა.
წონის დაკლებისას, ღვიძლსა და პანკრეასში ცხიმის რაოდენობა მცირდება. ეს საშუალებას აძლევს პანკრეასის ბეტა უჯრედებს , რომლებიც ინსულინს გამოყოფენ, აღდგეს და სათანადოდ შეასრულონ თავიანთი ფუნქცია. ამ უჯრედების აღსადგენად საუკეთესო დრო დიაბეტის დიაგნოზის დასმისთანავეა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დიაბეტის დიაგნოზის დასმისთანავე დაიწყოთ წონის დაკლების გეგმა.
რა მეთოდები დაგეხმარებათ დიაბეტის განკურნებაში?
წონაში დაკლების მრავალი გზა არსებობს. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მათგანი. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ რომელიმე მათგანის გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ მისი რჩევა.
| მეთოდი | აღწერა და მნიშვნელოვანი პუნქტები |
|---|---|
| ძალიან დაბალკალორიული დიეტა | ეს გარკვეულწილად რადიკალური მეთოდია. ის გულისხმობს ძალიან მცირე რაოდენობის კალორიების მიღებას, დაახლოებით 600-850 კალორიას დღეში. როგორც წესი, მოიხმარენ თხევად საკვებს. ეს დაახლოებით 2-5 თვის განმავლობაში ხდება, შემდეგ კი წონის კონტროლისთვის ნორმალურ კვების რეჟიმს ეჩვევით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ მეთოდის მიმდევრების თითქმის ნახევარმა მიაღწია დიაბეტის რემისიას. სამედიცინო მეთვალყურეობა სავალდებულოა. |
| ვარჯიში | მხოლოდ ვარჯიშით წონის დაკლება და დიაბეტის განკურნება შეიძლება რთული იყოს. თუმცა, ის ძალიან ეფექტურია დიეტასთან ერთად. დღეში 10,000 ნაბიჯის გადადგმა და კვირაში მინიმუმ 2.5 საათის განმავლობაში ვარჯიში კარგ შედეგს იძლევა დიეტასთან ერთად. |
| წონის დაკლების ოპერაცია (ბარიატრიული ქირურგია) | ეს გულისხმობს კუჭის ზომის ქირურგიულ შემცირებას და საკვების რაოდენობის შეზღუდვას. კუჭის შუნტირება და კუჭის ყდის ოპერაცია ოპერაციის ორი ძირითადი სახეობაა. წონის დაკლების გარდა, ითვლება, რომ ის ასევე ხელს უწყობს სისხლში შაქრის კონტროლს ორგანიზმის ჰორმონალურ აქტივობაზე ზემოქმედებით. ეს, როგორც წესი, რეკომენდებულია 35-ზე მეტი BMI-ს მქონე ადამიანებისთვის . რადგან ეს არის სერიოზული ოპერაცია, არსებობს რისკები. ეს არის ის, რაც გადაწყვეტილების მიღებამდე ყურადღებით უნდა განიხილოთ ექიმთან. |
| მარხვა | ეს ჯერ არ არის მიღებული, როგორც მკურნალობის ძირითადი მეთოდი. თუმცა, მიმდინარეობს კვლევები პერიოდული მარხვის შესახებ. მაგალითად, კვირაში სამი დღე 24 საათის განმავლობაში მარხვისა და მხოლოდ ამ დღეებში ვახშმის მიღების მცირე კვლევამ დადებითი შედეგები გამოიღო. ესეც ისეთი რამაა, რაც უსაფრთხოდ უნდა გაკეთდეს ექიმის რჩევის საფუძველზე. |
არსებობს თუ არა დიაბეტის „ჯადოსნური“ განკურნება?
არა. ნუ მოგატყუებთ დიაბეტის ბუნებრივი ან სხვა „ჯადოსნური განკურნების“ შესახებ ისტორიები. ისეთი რამ, როგორიცაა ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები და კუნთების რელაქსაციის ტექნიკა, შეიძლება დაგეხმაროთ სტრესის შემცირებაში. რადგან სტრესი გავლენას ახდენს სისხლში შაქრის დონეზე, დიაბეტის მართვისთვის მნიშვნელოვანია გონების მოდუნება. თუმცა, ისინი დიაბეტს ვერ განკურნავენ.
თუ არსებობს რეალური განკურნება, ის კლინიკური კვლევებით არაერთხელ უნდა დადასტურდეს.
ფრთხილად იყავით ამ ნივთებთან!
ძალიან ფრთხილად იყავით იმ პროდუქტებთან, რომლებიც დიაბეტის განკურნების ან თქვენი მედიკამენტების ჩანაცვლების პრეტენზიას აცხადებენ. FDA (აშშ-ის სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია) აფრთხილებს, რომ არალეგალურად გაყიდული მრავალი პროდუქტი დაუმტკიცებელი და პოტენციურად საშიშია.
| მატყუარა განკურნების მაგალითები | |
|---|---|
| საკვები დანამატები | ზოგჯერ შეიძლება საშიში რეაქცია გქონდეთ თქვენს მიერ მიღებულ დიაბეტის მედიკამენტებზე. |
| ალტერნატიული მედიკამენტები | მეცნიერულად დაუმტკიცებელი მეთოდები შეიძლება საშიში იყოს. |
| „სრულიად ნატურალური“ პროდუქტები | ზოგჯერ ეს შეიძლება შეიცავდეს მედიკამენტებს, რომლებიც არ არის ჩამოთვლილი ეტიკეტზე და დანიშნულია ექიმის მიერ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დოზის გადაჭარბება ისე, რომ ვერც კი გააცნობიეროთ. |
რაც შეეხება ღეროვანი უჯრედების ან პანკრეასის გადანერგვას?
ეს ტექნოლოგიურად მოწინავე მკურნალობის მეთოდებია. მიუხედავად იმისა, რომ ღეროვანი უჯრედებისა და კუნძულოვანი უჯრედების ტრანსპლანტაციის კვლევაში გარკვეული წარმატებებია მიღწეული, ისინი ჯერ კიდევ არ წარმოადგენენ დიაბეტის სტანდარტულ მკურნალობის მეთოდებს. პანკრეასის ტრანსპლანტაცია არის ის, რაც კეთდება ტიპი 1 დიაბეტის მქონე ზოგიერთი პაციენტისთვის. ეს მეთოდები ძალიან რთულია და ჯერ კიდევ კვლევის ეტაპზეა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მე-2 ტიპის დიაბეტის განკურნება სრულ განკურნებას არ ნიშნავს. ეს არის რემისიის მდგომარეობა, რომლის დროსაც სისხლში შაქრის დონე მედიკამენტების გარეშე კონტროლდება.
- ამის მთავარი და ყველაზე ეფექტური გზა წონის დაკლებაა . განსაკუთრებით კარგ შედეგს იძლევა 15 კილოგრამის ან მეტის დაკლება.
- ამ მდგომარეობის მიღწევა შესაძლებელია ისეთი მეთოდებით, როგორიცაა დიეტის კონტროლი, ვარჯიში და წონის დაკლების ქირურგიული ჩარევა.
- ნებისმიერი ახალი დიეტის ან ვარჯიშის გეგმის დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
- არასოდეს მოტყუვდეთ იმ პროდუქტებითა და ისტორიებით, რომლებიც დიაბეტის „ჯადოსნურ წამალს“ გვთავაზობენ. ყოველთვის მოძებნეთ სამეცნიერო საფუძველი.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.