რა უნდა იცოდეთ კოენზიმ Q10 დანამატის შესახებ

ალბათ, აფთიაქებში გინახავთ ან გსმენიათ ვინმესგან მისი ხსენება, დანამატის შესახებ, რომელსაც კოენზიმ Q10 ეწოდება. ხშირად რეკლამირებენ, როგორც გულის ჯანმრთელობისთვის, მაღალი არტერიული წნევისთვის და შაკიკისთვის სასარგებლოს. მაშ, რა არის ზუსტად კოენზიმ Q10? არის თუ არა ეს პრეპარატი? უსაფრთხოა თუ არა მისი გამოყენება? მოდით, დღეს ყველაფერზე დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის კოენზიმ Q10?

მარტივად რომ ვთქვათ, კოენზიმ Q10 (ასევე ცნობილი როგორც CoQ10) ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა უჯრედში ბუნებრივად არსებული ნივთიერებაა. კერძოდ, ეს არის მნიშვნელოვანი ნაერთი, რომელიც ეხმარება ჩვენს უჯრედებს ენერგიის გამომუშავებაში და მოქმედებს როგორც უჯრედების დამცავი.

ის ასევე ანტიოქსიდანტის ფუნქციას ასრულებს. ანუ მისი ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა ჩვენი უჯრედების დაცვა მავნე ნაწილაკებისგან, რომლებსაც შეუძლიათ მათი დაზიანება და რომლებიც წარმოიქმნება ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე სხვადასხვა პროცესებისა და გარემოში დაგროვილი ნივთიერებების შედეგად.

ასაკის მატებასთან და გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების დროს, ჩვენს ორგანიზმში ბუნებრივად წარმოქმნილი CoQ10-ის დონე შეიძლება შემცირდეს. სწორედ ამ დროს იღებენ ზოგიერთი ადამიანი მას საკვები დანამატის სახით.

თუმცა, აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ CoQ10 არ არის პრეპარატი, რომელიც დამტკიცებულია რაიმე დაავადების დიაგნოსტიკის, მკურნალობის, განკურნების ან პრევენციისთვის. ის მხოლოდ საკვებ დანამატად ითვლება.

რა უნდა უთხრათ ექიმს ამის გამოყენებამდე

თუ ამ დანამატის მიღებას აპირებთ, კარგი იქნება, თუ ამის შესახებ ექიმს გაესაუბრებით, რადგან ეს არ არის უნივერსალური მიდგომა. კერძოდ, ექიმმა უნდა იცოდეს შემდეგი:

• თუ გაქვთ ალერგია კოენზიმ Q10-ზე, სხვა მცენარეებზე, მედიკამენტებზე, საკვებზე, საკვების საღებავებზე ან კონსერვანტებზე.
• თუ ხართ ორსულად ან ცდილობთ დაორსულებას .
• თუ თქვენ ხართ მეძუძური დედა .

ექიმისთვის ამ ტიპის ინფორმაციის მიწოდება თქვენი უსაფრთხოებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

როგორ გამოვიყენოთ კოენზიმ Q10 სწორად?

ეს, როგორც წესი, კაფსულის ან ტაბლეტის სახით იყიდება. გამოყენებისას გაითვალისწინეთ ეს.

• დალიეთ ეს ჭიქა წყალთან ერთად.
• მიჰყევით მედიკამენტის შეფუთვაზე მითითებებს ან გამოიყენეთ ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ.
• ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა: მიიღეთ ეს დანამატი ცხიმიან საკვებთან ერთად.შეწოვა უფრო ეფექტურია. მაგალითად, უმჯობესია მისი მიღება კარაქთან, ყველთან, თხილთან, ავოკადოსთან ან ცხიმიან თევზთან (მაგალითად, ორაგულთან ან სკუმბრიასთან) ერთად.
• არ მიიღოთ დანიშნულ დოზაზე მეტი.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ შემთხვევით ძალიან ბევრს დალევთ? (დოზის გადაჭარბება)

თუ ფიქრობთ, რომ მიიღეთ იმაზე მეტი დოზა, ვიდრე ფიქრობთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს . ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) .

რა მოხდება, თუ დოზა გამომრჩება?

თუ დოზის მიღება დაგავიწყდათ, მიიღეთ ის როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს. არასოდეს მიიღოთ ორმაგი დოზა.

შეიძლება თუ არა პრობლემები სხვა მედიკამენტებთან დაკავშირებით? (ურთიერთქმედება)

დიახ, CoQ10-ს შეუძლია ურთიერთქმედება ზოგიერთ მედიკამენტთან, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამის შესახებაც იცოდეთ.

• ვარფარინი: CoQ10-ს შეუძლია ურთიერთქმედება ისეთ პრეპარატებთან, როგორიცაა ვარფარინი, რომელიც გამოიყენება სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად, და გავლენა მოახდინოს ამ პრეპარატის ეფექტურობაზე.
• მაღალი არტერიული წნევის მედიკამენტები: CoQ10-ის მიღებამ მაღალი არტერიული წნევის ზოგიერთ მედიკამენტთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის ძალიან დაწევა.

ასე რომ, მიაწოდეთ თქვენს ექიმს თქვენს მიერ მიღებული ყველა მედიკამენტის, მცენარეული პროდუქტის, ვიტამინისა და დანამატის სრული სია. შემდეგ მას შეეძლება გადაწყვიტოს, უსაფრთხოა თუ არა ეს დანამატი თქვენთვის.

რა არის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?

ადამიანების უმეტესობას CoQ10-ისგან რაიმე მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები არ აღენიშნება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს მცირე ან ზოგჯერ სერიოზული გვერდითი მოვლენები. მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ.

დანამატის არჩევისას ფრთხილად იყავით.

შრი-ლანკაში, ამ ტიპის საკვები დანამატები არ ექვემდებარება მკაცრ ხარისხის კონტროლს ან რეგულაციას, როგორც ეს ეხება იმ მედიკამენტებს, რომლებსაც ჩვენ ავადმყოფობის დროს ვიღებთ. ეს ნიშნავს, რომ მათი სისუფთავე და ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს.

ასე რომ, თუ CoQ10 დანამატს ყიდულობთ, გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• შეიძინეთ სანდო ბრენდის ან კომპანიისგან.
• შეიძინეთ სანდო აფთიაქში ან სანდო წყაროდან.
• ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი და გაეცანით მის შემადგენლობას და დოზას.
• ნუ იფიქრებთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც „ბუნებრივია“, ის 100%-ით უსაფრთხოა.

თუ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება ან გაუარესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.