„წნევა“ ხშირად გვესმის სახლებში, ნათესავებთან და მეგობრებთან საუბრისას. ზოგიერთი ადამიანისთვის არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს დიაბეტის მსგავსი დაავადების გამო. თუმცა, იცით, რომ ბევრი ადამიანისთვის შეუძლებელია ზუსტად იმის თქმა, თუ რატომ იმატებს მათი არტერიული წნევა. ანალოგიურად, მაღალი არტერიული წნევა, რომელიც ხდება კონკრეტული მიზეზის გარეშე და გამოწვეულია რამდენიმე ფაქტორის კომბინაციით, მედიცინაში პირველად ჰიპერტენზიას ვუწოდებთ. წარსულში ამას ასევე „(ესენციურ ჰიპერტენზიას)“ უწოდებდნენ. დღეს ამაზე მარტივად და თქვენთვის გასაგებად ვისაუბრებთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის პირველადი ჰიპერტენზია?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის შემთხვევა, როდესაც თქვენი არტერიული წნევა ნორმაზე მაღალია რაიმე აშკარა თანმხლები დაავადების გარეშე. ჯანმრთელი ადამიანის არტერიული წნევა 120/80 მმ.ვწყ.სვ-ზე ნაკლები უნდა იყოს. თუ ამ მაჩვენებლებიდან ერთი ან ორივე მუდმივად მაღალია ამ დონეზე, ეს ნიშნავს, რომ თქვენს სისხლძარღვებში წნევა ძალიან მაღალია. პირველადი ჰიპერტენზიის დროს, რადგან არ არსებობს ერთი კონკრეტული მიზეზი, ჩვენ ვამბობთ, რომ ეს არის მრავალფაქტორიანი მდგომარეობა.
რატომ უნდა გვაინტერესებდეს ეს ასე ძალიან?
ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ მაღალი არტერიული წნევა ნორმალურია. თუმცა, უკონტროლო მაღალი არტერიული წნევა ჩუმი მკვლელის მსგავსია. ის თანდათანობით აზიანებს თქვენი სხეულის ნაზ სისხლძარღვებს. დროთა განმავლობაში, ეს დაზიანება შეიძლება დაგროვდეს და სერიოზული, სიცოცხლისთვის საშიში გართულებები გამოიწვიოს.
მნიშვნელოვანია, რომ ამ გართულებების უმეტესობა წინასწარი გაფრთხილების გარეშე ხდება. სწორედ ამიტომ არის აუცილებელი არტერიული წნევის კონტროლი.
აქ მოცემულია რამდენიმე საშიში სიტუაცია, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ამ შემთხვევაში:
- ტვინის ანევრიზმა: თავის ტვინში სისხლძარღვი შეიძლება შესუსტდეს, ბუშტივით გამობეროს და გასკდეს.
- დემენცია: მეხსიერება და აზროვნების უნარი თანდათან იკარგება ტვინში სისხლის მიწოდების დარღვევის გამო.
- გულის შეტევა: გულის მომმარაგებელი სისხლძარღვების ბლოკირება.
- გულის უკმარისობა: მდგომარეობა, რომლის დროსაც გული ვერ ახერხებს ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობის სისხლის გადატუმბვას.
- თირკმლის დაავადება: შესაძლოა, თირკმელები დაზიანდეს, ორგანიზმის ნარჩენების გაფილტვრის პროცესი შეწყდეს და დიალიზი მთელი ცხოვრება დაგჭირდეთ.
- ავთვისებიანი ჰიპერტენზია: არტერიული წნევა მოულოდნელად ძალიან მაღალი ხდება და ორგანოების დაზიანებას იწვევს.
- ინსულტი: სხეულის რომელიმე ნაწილში სიცოცხლის დაკარგვა ტვინში სისხლის მიმოქცევის შეწყვეტის გამო.
- მხედველობის დაკარგვა: თვალის ნაზი სისხლძარღვების დაზიანებამ შეიძლება მხედველობის დაქვეითება და სიბრმავეც კი გამოიწვიოს.
რა რისკ-ფაქტორები მოქმედებს ამ მდგომარეობაზე?
მიუხედავად იმისა, რომ პირველადი ჰიპერტენზიის ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს, არსებობს მრავალი რისკ-ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია მასზე გავლენის მოხდენა. ზოგიერთი მათგანის შეცვლა შეგვიძლია. ზოგის კონტროლი კი შეუძლებელია. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ეს ფაქტორები.
| რისკ-ფაქტორი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| დაბერება | ზოგადად, 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი სისხლძარღვების მოქნილობა მცირდება. |
| დიაბეტი | დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს მაღალი არტერიული წნევის განვითარების ძალიან მაღალი რისკი აქვთ. |
| რაციონში მარილის ჭარბი რაოდენობა | მარილი, სოუსები, გამომშრალი თევზი და საჭმელები, რომლებსაც მივირთმევთ, ნატრიუმით მდიდარია. ეს ნივთიერებები ორგანიზმში წყლის შეკავებას და არტერიული წნევის მატებას იწვევს. |
| კოფეინის დოზის გადაჭარბება | ყავის, ჩაის და ზოგიერთი გაზიანი სასმელის ჭარბი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება დროებით გაზარდოს არტერიული წნევა. |
| ოჯახის ისტორია | თუ თქვენს დედას, მამას ან და-ძმებს აქვთ დეპრესია, თქვენც გაქვთ მისი განვითარების რისკი. |
| სიმსუქნე | სხეულის წონის მატებასთან ერთად, გულს სისხლის გადასაქაჩად უფრო მეტი მუშაობა უწევს. ეს მაღალი არტერიული წნევის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. |
| ალკოჰოლის მოხმარება | ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება პირდაპირ გავლენას ახდენს არტერიულ წნევაზე. |
| ვარჯიშის ნაკლებობა | უმოძრაო ცხოვრების წესი, მთელი დღის განმავლობაში ერთ ადგილას ჯდომა ყოველგვარი ფიზიკური ვარჯიშის გარეშე, სტრესს უწყობს ხელს. |
| ძილის პრობლემები | თუ თქვენ გაქვთ ისეთი პრობლემები, როგორიცაა უძილობა, ამან ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს მაღალ არტერიულ წნევას. |
რით განსხვავდება ეს სხვა ტიპის ზეწოლისგან?
მაღალი არტერიული წნევა შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ტიპად.
1. პირველადი ჰიპერტენზია: სწორედ ამ ტიპზე ვსაუბრობთ. ამას ერთი კონკრეტული მიზეზი არ აქვს.
2. მეორადი ჰიპერტენზია: ამ შემთხვევაში, არტერიული წნევის მატებას აშკარა მიზეზი აქვს. ანუ, არტერიული წნევის მატება სხვა სამედიცინო მდგომარეობის ან მედიკამენტის გვერდითი ეფექტის სახით ხდება.
მეორადი ჰიპერტენზიის გამომწვევი ფაქტორებია:
- თირკმლის დაავადება
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
- ორსულობის დროს მაღალი არტერიული წნევა (პრეეკლამფსია)
- ობსტრუქციული ძილის აპნოე
- თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადებები
- ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებელი (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები)
ზოგჯერ ადამიანს შეიძლება ორივე ტიპის ჰიპერტენზია ერთდროულად ჰქონდეს. მაგალითად, თუ პირველადი ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანს მოულოდნელად აღენიშნება არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი მატება, ექიმი მეორადი ჰიპერტენზიის ახალ მიზეზსაც მოძებნის.
რა სიმპტომები აქვს ამას? არ შეგვიძლია წინასწარ ვიცოდეთ?
სწორედ აქ იმალება საფრთხე. პირველადი ჰიპერტენზია ადრეულ სტადიაზე არანაირ სიმპტომს არ ავლენს. თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ სისხლძარღვები თქვენს სხეულში ისე, რომ ვერც კი შეამჩნიოთ ეს. სწორედ ამიტომ ვუწოდებთ მას „ჩუმ მკვლელს“.
დროთა განმავლობაში, სისხლძარღვების დაზიანების გამო, ზოგიერთი სიმპტომი იწყებს გამოვლენას.
| შესაძლო სიმპტომები | რას ნიშნავს ეს? |
|---|---|
| სისხლი შარდში (ჰემატურია) | ეს შეიძლება იყოს თირკმელების დაზიანების ნიშანი. |
| ბუნდოვანი ხედვა | ნიშანი იმისა, რომ თვალის სისხლძარღვები დაზიანებულია. |
| გულმკერდის ტკივილი და სუნთქვის გაძნელება | გაფრთხილება, რომ გული დაზიანებულია. |
| თავბრუსხვევა და გულის წასვლა | ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინის სისხლის მიწოდების დარღვევებით. |
| ხშირი დაღლილობა | ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს გულის ზედმეტად დატვირთული მუშაობით. |
| ცხვირიდან სისხლდენა | სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს ძალიან მაღალი არტერიული წნევით. |
| ძლიერი თავის ტკივილი | თავის ტკივილი, განსაკუთრებით დილით, შეიძლება დაკავშირებული იყოს მაღალ არტერიულ წნევასთან. |
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
როგორ დასვამს ექიმი ზუსტად ამ დიაგნოზს?
პირველადი ჰიპერტენზიის დიაგნოზი ისმება მას შემდეგ, რაც დადასტურდება, რომ თქვენი არტერიული წნევა მაღალია და რომ არ არსებობს მასზე მოქმედი „მეორადი“ მიზეზი (მაგალითად, თირკმლის დაავადება).
როგორ შევამოწმოთ წნევა
ექიმი თქვენს არტერიულ წნევას ზომავს მანჟეტის მკლავზე მოთავსებით და მისი გაბერვით. ეს ორ მნიშვნელობას იძლევა.
- სისტოლური წნევა (ზედა რიცხვი): ეს მაჩვენებელი ზომავს სისხლძარღვებში მაქსიმალურ წნევას გულის ცემისა და სისხლის გადატუმბვის დროს.
- დიასტოლური წნევა (ქვედა რიცხვი):ეს მაჩვენებელი ზომავს სისხლძარღვებში მინიმალურ წნევას, როდესაც გული ორ გულისცემას შორის ისვენებს.
არ შეიძლება თქვათ, რომ მაღალი არტერიული წნევა გაქვთ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი არტერიული წნევა ერთხელ მაღალია. ექიმი დასკვნის გასაკეთებლად რამდენიმე დღის განმავლობაში და რამდენჯერმე გაგიზომავთ არტერიულ წნევას.
სხვა ტესტებიც საჭიროა?
თუ თქვენი არტერიული წნევა მუდმივად მაღალია, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ 24-საათიანი ამბულატორიული არტერიული წნევის მონიტორინგი . ეს გულისხმობს წელის გარშემო პატარა მოწყობილობის ტარებას და ხელზე მანჟეტის მიმაგრებას 24 საათის განმავლობაში. მოწყობილობა რეგულარულად ზომავს თქვენს არტერიულ წნევას, თუნდაც მუშაობის ან ძილის დროს. დღის ბოლოს, შეგიძლიათ გამოთვალოთ ამ მაჩვენებლების საშუალო მაჩვენებელი იმის დასადგენად, ნამდვილად გაქვთ თუ არა მაღალი არტერიული წნევა.
როგორ მკურნალობენ? რა უნდა გავაკეთოთ?
პირველადი ჰიპერტენზიის მკურნალობას ორი ძირითადი კომპონენტი აქვს. ესენია ცხოვრების წესის ცვლილებები და მედიკამენტები. ორივე ერთად უნდა იქნას მიღებული.
1. ცხოვრების წესის ცვლილებები
ეს მედიკამენტების მიღებაზე უფრო მნიშვნელოვანია. თუ ამ ცვლილებებს სწორად განახორციელებთ, შესაძლოა, მედიკამენტების დოზის შემცირება ან თუნდაც არტერიული წნევის კონტროლს მედიკამენტების გარეშე შეძლოთ.
- ვარჯიში: დღეში მინიმუმ 30 წუთი ივარჯიშეთ, მაგალითად, სწრაფი სიარული, სირბილი ან ველოსიპედით სიარული.
- თავი დაანებეთ მოწევას: თუ მწეველი ხართ, დღესვე დაანებეთ თავი. მოწევა ძალიან მავნებელია სისხლძარღვებისთვის.
- ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარების თავიდან აცილება: უმჯობესია, საერთოდ თავი შეიკავოთ მათგან.
- გულისთვის სასარგებლო დიეტა:
- მარილის რაოდენობის შემცირება: სრულიად შეწყვიტეთ საკვებში მარილის დამატება და მარილით მდიდარი საკვების (სოუსების, კეტჩუპის, ჩირის, ძეხვეულის, სასუსნავების) მიღება.
- შეამცირეთ ზეთისა და შაქრის მიღება: რაც შეიძლება შეამცირეთ შემწვარი საკვების, ტკბილი საკვების და საცხობი პროდუქტების მიღება.
- ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი: დაამატეთ მეტი ეს ბოსტნეული თქვენს რაციონში.
- კარგი ძილი: დღეში 7-8 საათიანი კარგი ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის კონტროლისთვის.
2. ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები
თუ მხოლოდ ცხოვრების წესის ცვლილებებით ვერ კონტროლდება თქვენი არტერიული წნევა, ექიმი დაგინიშნავთ მედიკამენტებს. არასოდეს დაიწყოთ, შეწყვიტოთ ან შეცვალოთ ამ მედიკამენტის დოზა დამოუკიდებლად.
| მედიკამენტის ტიპი | რა ხდება მას? |
|---|---|
| აგფ ინჰიბიტორები | ის ამცირებს ცილის, ანგიოტენზინის, გამომუშავებას, რაც ზრდის არტერიულ წნევას ორგანიზმში. |
| ანგიოტენზინ II რეცეპტორების ბლოკატორები (ARB) | ხელს უშლის სისხლძარღვების შევიწროებას. |
| ბეტა-ბლოკატორები | ის ანელებს გულისცემას და ამცირებს გულიდან გამოტყორცნილი სისხლის რაოდენობას. ეს ამცირებს არტერიულ წნევას. |
| კალციუმის არხის ბლოკატორები | ის ამცირებს კალციუმის შეღწევას სისხლძარღვებში და ამშვიდებს სისხლძარღვების კუნთებს. |
| შარდმდენები (შარდმდენები) | ის ხელს უწყობს ორგანიზმიდან შარდის მეშვეობით ზედმეტი წყლისა და ნატრიუმის (მარილის) გამოდევნას. |
| ვაზოდილატატორები | ის ადუნებს სისხლძარღვების კედლებში არსებულ კუნთებს, რაც სისხლის უკეთესად მიმოქცევას უზრუნველყოფს. |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- პირველადი ჰიპერტენზია არის მაღალი არტერიული წნევა, რომელიც რაიმე კონკრეტული მიზეზის გარეშე ვითარდება. ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია.
- რადგან ადრეულ სტადიაზე სიმპტომები არ ვლინდება, ეს შეიძლება „ჩუმი მკვლელი“ იყოს. ამიტომ, 30 წლიდან დაწყებული, წელიწადში ერთხელ მაინც გაიზომეთ არტერიული წნევა.
- მხოლოდ მედიკამენტები მკურნალობისთვის საკმარისი არ არის. აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა.
- ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები. მიიღეთ მედიკამენტები სწორ დროს, სწორი დოზით. რეგულარულად ეწვიეთ კლინიკებს.
- არასოდეს შეწყვიტოთ ან შეცვალოთ არტერიული წნევის წამალი ექიმის რჩევის გარეშე. ამან შეიძლება საშიში შედეგები გამოიწვიოს.
- ეს მართვადი მდგომარეობაა. სწორი მკურნალობითა და ცხოვრების წესით, თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ხანგრძლივი და ჯანსაღი ცხოვრებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი