ოჰ, არა, ისევ არა! დღეში რამდენჯერმე წყლიანი განავლით ტუალეტში სირბილი იმედგაცრუების და დამღლელობის მიზეზია, არა? სიტყვა „დიარეაც“ კი ზოგიერთ ადამიანს აღიზიანებს, მაგრამ ეს ძალიან გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს. თუმცა, ბუნებრივია, რომ შფოთვა იგრძნოთ, როდესაც ფიქრობთ, თუ რატომ ხდება ეს და რამდენ ხანს გაგრძელდება.
რა არის ზუსტად დიარეა?
მარტივად რომ ვთქვათ, დიარეა ნიშნავს, რომ თქვენი განავალი თხევადი, წყლიანი და ხშირია. შესაძლოა, დღეში რამდენჯერმე ტუალეტში წასვლა მოგიწიოთ. უმეტეს შემთხვევაში, ეს რამდენიმე დღეში თავისით გაივლის, ამიტომ, როგორც წესი, შეშფოთების საფუძველი არ არის.
თუმცა, ზოგჯერ დიარეა შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნიშანი, რომელიც ყურადღებას საჭიროებს. მან შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია ან ხელი შეუშალოს თქვენს ორგანიზმს აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შეწოვაში. სწორედ ამიტომ, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სიმპტომების გაგება, იმის ცოდნა, თუ როდის შეგიძლიათ მისი მართვა სახლში და ზუსტად განსაზღვროთ, როდის გჭირდებათ ექიმთან ვიზიტი ნიროგი ლანკაში ან სხვა სამედიცინო დაწესებულებაში.
რა არის დიარეის ტიპები?
მდგომარეობის სახელწოდება იცვლება მისი ხანგრძლივობის მიხედვით. მოდით, განვიხილოთ:
მწვავე დიარეა
ეს დიარეის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. ის, როგორც წესი, მხოლოდ ერთ ან ორ დღეს გრძელდება. ბევრ შემთხვევაში, ის სპეციფიკური სამედიცინო მკურნალობის გარეშე გაივლის. სავარაუდოდ, ეს ადრეც გქონიათ, ისეთი რამის ჭამის შემდეგ, რაც არ გსიამოვნებდათ ან კუჭის მსუბუქი ტკივილი გქონდათ.
მუდმივი დიარეა
ამ ტიპის დიარეა შეიძლება ორიდან ოთხ კვირამდე გაგრძელდეს. ის შეიძლება საკმაოდ შემაწუხებელი იყოს მუცლის ღრუში ხანგრძლივი დისკომფორტის გამო.
ქრონიკული დიარეა
ეს არის ის ტიპი, რომელიც ყველაზე მეტ ყურადღებას საჭიროებს. თუ დიარეა ოთხ კვირაზე მეტხანს გაქვთ, ან თუ ის გამუდმებით მეორდება და მიდის, ის კლასიფიცირდება, როგორც ქრონიკული დიარეა. ეს შეიძლება იყოს რაიმე ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი. ამიტომ, სათანადო დიაგნოზისა და რჩევისთვის აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.
რამდენად ხშირია დიარეა?
ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებულია. ის ყველას აწუხებს, ასაკის მიუხედავად. საშუალოდ, ზრდასრულ ადამიანს დიარეა წელიწადში ერთხელ მაინც ემართება, ხოლო პატარა ბავშვებს შეიძლება ორჯერ უფრო ხშირად ჰქონდეთ. თქვენ ამაში მარტო არ ხართ.
რატომ ხდება დიარეა? მრავალი მიზეზი არსებობს!
დიარეის ძირითადი მიზეზი, როგორც წესი, ნაწლავებში ვირუსული ინფექციაა. ადამიანები ხშირად ამას „კუჭის გრიპს“ ან „კუჭის ბაღლინჯოს“ უწოდებენ. თუმცა, არსებობს სხვა მრავალი მიზეზიც.
- ინფექციები ( ინფექციები ): სხვადასხვა პათოგენმა, მათ შორის ვირუსებმა , ბაქტერიებმა და პარაზიტებმა , შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა . მოზრდილებში მას ხშირად იწვევს გასტროენტერიტი — კუჭისა და ნაწლავების ანთება — ხშირად ნოროვირუსით გამოწვეული. პატარა ბავშვებში ყველაზე გავრცელებული მიზეზი როტავირუსია .
- საკვებით მოწამვლა : დაბინძურებული ან გაფუჭებული საკვების მიღებამ შეიძლება თქვენს ორგანიზმში მავნე ტოქსინები და პათოგენები შეიტანოს. შესაძლოა გსმენიათ „მოგზაურის დიარეის“ შესახებ, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც სტუმრობთ უცნობ გარემოს ცუდი სანიტარული პირობებით . ეს, როგორც წესი, ბაქტერიებით არის გამოწვეული.
- მედიკამენტები: დიარეა შეიძლება იყოს გარკვეული პრეპარატების გვერდითი ეფექტი. მაგალითად, ანტიბიოტიკების.შეიძლება ნაწლავებში სასარგებლო ბაქტერიებთან ერთად მავნე ბაქტერიებიც გაანადგუროს, რაც დიარეას იწვევს. გარდა ამისა, მაგნიუმის შემცველ ანტაციდებს, კიბოს სამკურნალო გარკვეულ საშუალებებს და საფაღარათო საშუალებების ჭარბ გამოყენებასაც შეუძლია მისი გამოწვევა.
- საკვების აუტანლობა: თუ ლაქტოზას აუტანლობა გაქვთ, თქვენი ორგანიზმი რძის პროდუქტებში შემავალი შაქრის მონელებას ებრძვის, რაც დიარეას იწვევს. ანალოგიურად, ზოგიერთ ადამიანს უჭირს ფრუქტოზის (რომელიც ხილსა და თაფლშია) ან გლუტენის (რომელიც ხორბალშია, რაც პრობლემებს უქმნის ცელიაკიის მქონე ადამიანებს) მონელება.
- ნაწლავების დაავადებები: ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა კრონის დაავადება , წყლულოვანი კოლიტი და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS), ხშირად დიარეა სიმპტომის სახით ახლავს თან. თუ თქვენ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი გაქვთ, სტრესმა და შფოთვამ ხშირად შეიძლება გააუარესოს თქვენი სიმპტომები.
- ნაწლავებზე ოპერაციები: ნაწლავებზე ჩატარებული ოპერაციების შემდეგ ბევრ ადამიანს აღენიშნება დიარეა, რადგან საჭმლის მომნელებელ სისტემას შეიძლება დრო დასჭირდეს აღსადგენად და საკვების გადამუშავებასა და მყარი ნარჩენების ხელახლა წარმოქმნასთან შესაგუებლად.
რა სიმპტომები ახასიათებს დიარეას?
ძირითადი სიმპტომია ხშირი, თხევადი და წყლიანი განავალი. სხვა გავრცელებული სიმპტომებია:
- შებერილობა ან მუცლის სპაზმები.
- ტუალეტის გამოყენების გადაუდებელი აუცილებლობა.
- გულისრევა.
თუ ეს სიმპტომები მხოლოდ რამდენიმე დღე გრძელდება, ექიმთან ვიზიტი, როგორც წესი, არ არის საჭირო.
გამაფრთხილებელი ნიშნები - როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფო დახმარებას
ზოგჯერ, დიარეა შეიძლება იყოს მძიმე ან სერიოზული ინფექციის ნიშანი. თუ დიარეასთან ერთად ეს სიმპტომებიც გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:
- Ცხელება.
- მუცლის ძლიერი ტკივილი.
- ღებინება.
- სისხლი ან ლორწო განავალში.
- აუხსნელი წონის დაკლება (ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენი სხეული ვერ ახერხებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას).
ფრთხილად იყავით დეჰიდრატაციისთვის!
დიარეასთან დაკავშირებული ყველაზე დიდი რისკი დეჰიდრატაციაა , რომლის დროსაც ორგანიზმი ძალიან ბევრ სითხეს კარგავს. ეს განსაკუთრებით საშიში შეიძლება იყოს მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, 65 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის და დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე პირებისთვის. მკურნალობის გარეშე დატოვების შემთხვევაში, დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის უკმარისობა, ინსულტი, გულის პრობლემები ან სიკვდილიც კი.
თუ შეამჩნევთ დეჰიდრატაციის ამ ნიშნებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას:
* თავბრუსხვევა ან თავის ტკივილი.
* მშრალი, გაწითლებული კანი.
* დაბნეულობა ან უკიდურესი ლეთარგია.
* ძლიერი გულისრევა და ღებინება.
* თავბრუსხვევა ან სისუსტე.
* მუდმივი დაღლილობა, რომელიც არ უმჯობესდება დასვენების შემდეგ.
* მუქი ფერის შარდი, შარდის გამოყოფის შემცირება ან შარდვის სრული არარსებობა.
დეჰიდრატაციის ნიშნები ჩვილებსა და მცირეწლოვან ბავშვებში:
- დღეში ექვსზე ნაკლები სველი საფენი (ჩვილებისთვის).
- რვა საათის ან მეტი ხნის განმავლობაში (პატარა ბავშვებისთვის) სველი საფენების გამოყენება აკრძალულია.
- ტირილის დროს ცრემლების არარსებობა.
რა არის დიარეის პოტენციური გართულებები?
როგორც უკვე განვიხილეთ, დეჰიდრატაცია პირველადი და ყველაზე სერიოზული გართულებაა. გარდა ამისა, თუ დიარეა გაგრძელდა, შესაძლოა, თქვენმა ორგანიზმმა სათანადოდ ვერ შეიწოვოს აუცილებელი საკვები ნივთიერებები, რამაც პოტენციურად შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი კვება .
როგორ დიაგნოზირებულია დიარეა?
უმეტეს შემთხვევაში, მსუბუქი დიარეა არ საჭიროებს სპეციფიკურ ტესტირებას ან მკურნალობას. თუმცა, მძიმე შემთხვევებში, ექიმი მოძებნის გამომწვევ მიზეზს. მათ შეიძლება გკითხონ თქვენი სამედიცინო ისტორიის, ოჯახის ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ბოლოდროინდელი მოგზაურობების ან სხვა დაავადებულებთან კონტაქტის შესახებ.
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი დიაგნოსტიკური ტესტები:
- სისხლის ანალიზები: დიარეის გამომწვევი გარკვეული მდგომარეობების მარკერების დასადგენად.
- განავლის ანალიზი: სისხლის, ბაქტერიული ინფექციების ან პარაზიტების შესამოწმებლად.
- წყალბადის სუნთქვის ტესტი: ლაქტოზის ან ფრუქტოზის აუტანლობის, ან წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული ჭარბი ზრდის (SIBO) შესამოწმებლად.
- ენდოსკოპია: ზედა და ქვედა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გამოკვლევა სტრუქტურული პრობლემების, წყლულების ან სხვა დარღვევების გამოსავლენად.
როგორ მკურნალობენ დიარეას?
ხშირად, დიარეის მართვა სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ. ურეცეპტო მედიკამენტები, როგორიცაა ბისმუტის სუბსალიცილატი (მაგ., პეპტო-ბისმოლი® ან კაოპექტატი®), სწრაფად შვებას უზრუნველყოფს. თუმცა, თუ სიმპტომები რამდენიმე დღეში არ გაუმჯობესდება ან თუ მძიმე დაავადების ნიშნები შენიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ:
- ანტიბიოტიკები ან ანტიპარაზიტული საშუალებები: ინფექციის გამომწვევი კონკრეტული პათოგენების მოსაშორებლად.
- ქრონიკული დაავადებების მკურნალობა: ისეთი ძირითადი ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარება, როგორიცაა ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBD) ან IBS, ხშირად შეუძლია თანმხლები დიარეის მოგვარებას.
- პრობიოტიკები: ისინი თქვენს ნაწლავებში ჯანსაღ ბაქტერიებს შეჰყავთ. ექიმმა შეიძლება პრობიოტიკების საცდელი მიღება შემოგთავაზოთ. ნებისმიერი პრობიოტიკის ან დანამატის მიღებამდე ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის თქვენთვის შესაფერისია.
შესაძლებელია დიარეის მკურნალობა მედიკამენტების გარეშე?
დიახ, მწვავე დიარეის მართვა ხშირად შესაძლებელია სახლში, ცხოვრების წესის მარტივი კორექტირებით:
- უპირატესობა მიანიჭეთ ელექტროლიტების შემცველ სითხეებს. დალიეთ განზავებული ხილის წვენები (რბილობის გარეშე), გამჭვირვალე სუპები, სპორტული სასმელები (მაგალითად, Gatorade®) ან კოფეინის გარეშე გაზიანი სასმელები. ეს სასმელები აღადგენს დიარეის შედეგად დაკარგულ წყალსა და მინერალებს. ორალური რეჰიდრატაციის ხსნარები (ORS) განსაკუთრებით ეფექტურია თქვენი ორგანიზმის სითხის ბალანსის აღსადგენად.
- აირჩიეთ საკვები, რომელიც განავლის გამკვრივებას უწყობს ხელს. იდეალურია დაბალბოჭკოვანი საკვები. სცადეთ BRAT დიეტა : (B) ბანანი, (R) ბრინჯი, (A) ვაშლის პიურე და (T) ტოსტი. კარგი არჩევანია კარტოფილი, ლაფშა და უცხიმო ცილოვანი საკვები, როგორიცაა თევზი ან კანგაცლილი ფრინველის ხორცი.
- მოერიდეთ კოფეინს და ალკოჰოლს. კოფეინი მოქმედებს როგორც მსუბუქი საფაღარათო საშუალება და შეიძლება გააუარესოს დიარეა, ალკოჰოლი კი ხელს უწყობს დეჰიდრატაციას.
- შეზღუდეთ გაზების გამომწვევი საკვები. მოერიდეთ ლობიოს, კომბოსტოს, ბრიუსელის კომბოსტოს, ლუდს და გაზიან სასმელებს. გამოჯანმრთელების პერიოდში შესაძლოა დროებითი ლაქტოზას აუტანლობაც გქონდეთ, ამიტომ სრულ გამოჯანმრთელებამდე უმჯობესია თავი შეიკავოთ რძის პროდუქტებისგან.
როგორ გავუმკლავდეთ დიარეასთან დაკავშირებულ ფიზიკურ დისკომფორტს?
დიარეამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ქავილი ან წვა ანუსის გარშემო. საჯდომი აბაზანა (არეალის არაღრმა, თბილ წყალში დალბობა) მნიშვნელოვან შვებას მოგიტანთ. დაბანის შემდეგ ნაზად გაიმშრალეთ ნაზად, ნაზად, შეზელვის ნაცვლად. კანის დაცვა ასევე შესაძლებელია ვაზელინის ან დამამშვიდებელი კრემის წასმით.
რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემს პატარას ან შვილს დიარეა აქვს?
თუ თქვენს შვილს მწვავე დიარეა აქვს, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით პედიატრს. ბავშვებისთვის მკურნალობის პროტოკოლები მნიშვნელოვნად განსხვავდება მოზრდილებისთვის განკუთვნილისგან და ზოგიერთი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი მათთვის უსაფრთხო არ არის.
ბავშვებს დეჰიდრატაციის გაცილებით მაღალი რისკი აქვთ, ვიდრე მოზრდილებს. ექიმი დაგეხმარებათ რეჰიდრატაციის საუკეთესო სტრატეგიის შერჩევაში, რაც შეიძლება მოიცავდეს:
- დედის რძე.
- ფორმულა.
- ელექტროლიტური ხსნარები (მაგ., Pedialyte®). (არ მისცეთ ეს ხსნარები ჩვილებს ექიმის დანიშნულების გარეშე).
ბავშვისთვის რაიმე ახალი სითხის ან მკურნალობის შეყვანამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
შეიძლება დიარეის პრევენცია?
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა შემთხვევის პრევენცია შეუძლებელია, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ რისკი შემდეგი უსაფრთხოების ზომების დაცვით:
- დაიცავით ჰიგიენის წესები: ტუალეტის გამოყენების შემდეგ და საკვების მომზადებამდე ან ჭამამდე კარგად დაიბანეთ ხელები საპნით ან გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება.
- ვაქცინაცია: როტავირუსის ვაქცინა ხელს უშლის ამ კონკრეტული ვირუსით გამოწვეულ დიარეას. COVID-19 ვაქცინაციის დროულად ჩატარება ასევე ხელს შეუწყობს ვირუსთან დაკავშირებული გართულებების თავიდან აცილებას.
- საკვების უსაფრთხოდ შენახვის პრაქტიკა: შეინახეთ საკვები სათანადო ტემპერატურაზე და დარწმუნდით, რომ ყველა კერძი კარგად არის მომზადებული. მოერიდეთ ვადაგასული პროდუქტების მოხმარებას.
- მოგზაურობისას სიფრთხილე გმართებთ: დალიეთ მხოლოდ ბოთლის ან სათანადოდ დამუშავებული წყალი. მოერიდეთ ონკანის წყალს, ყინულის კუბიკებს და უმი პროდუქტებს, რომლებიც შესაძლოა ადგილობრივი ონკანის წყლით იყოს გარეცხილი. მოერიდეთ არაპასტერიზებული რძის პროდუქტებს.
- მოგზაურობისას ყურადღება მიაქციეთ კვებას: მოერიდეთ უმი ან ცუდად მოხარშულ ხორცს, ზღვის პროდუქტებს, ასევე გაფცქვნილ ხილსა და ბოსტნეულს.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს დიარეის შემთხვევაში?
თუ დიარეა რამდენიმე დღეზე მეტხანს გაგრძელდა ან განმეორებადი გახდა, მიმართეთ ექიმს . თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა სიცხე, მუცლის ძლიერი ტკივილი ან შეამჩნევთ სისხლს განავალში, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
დეჰიდრატაციის ნიშნების გამოვლენის შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რადგან მკურნალობის გარეშე ამან შეიძლება სერიოზული სამედიცინო პრობლემა შექმნას.
თქვენთვის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
ნაწლავების მოქმედება ყოველდღიური ცხოვრების ნორმალური ნაწილია, სწორედ ამიტომ, დიარეა შეიძლება იყოს შემაწუხებელი და არასასიამოვნო. მიუხედავად იმისა, რომ დიარეა ხშირად რამდენიმე დღეში თავისით გაივლის, გთხოვთ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან დაკავშირება, თუ ის გაგრძელდება ან თუ მწვავე სიმპტომებს შენიშნავთ. არ არის საჭირო უხერხულობის განცდა. დიარეა ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა, რომლის მკურნალობაშიც თქვენი ექიმი კარგად არის გათვითცნობიერებული. მას შეუძლია მოგაწოდოთ საუკეთესო რჩევები სწრაფად შვების მისაღწევად. შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა ნიროგი ლანკასთან ერთად!
საკვანძო სიტყვები: დიარეა, თხევადი განავალი, დეჰიდრატაცია, საკვებით მოწამვლა, ნაწლავური პრობლემები, ჯანმრთელობის რჩევები
