თქვენც ხომ არ გრძნობთ თავს ავად? მოდით, დიარეის შესახებ გავიგოთ.

ვაიმე, ისევ ტუალეტში მომიწია შესვლა! დღეში რამდენჯერმე წყლიანი განავალი არ არის კარგი, არა? ზოგიერთ ადამიანს სიტყვა „დიარეა“ ზიზღს იწვევს. თუმცა ეს ნებისმიერ ჩვენგანს შეიძლება დაემართოს და ძალიან ხშირია. მაგრამ როდესაც ფიქრობ, რატომ ხდება ეს და რამდენ ხანს გაგრძელდება, კიდევ უფრო ღელავ.

რა არის დიარეა? უფრო ზუსტად...

მარტივად რომ ვთქვათ, დიარეა არის თხევადი, ანუ წყლიანი განავლის შემთხვევა. ეს შეიძლება დღეში რამდენჯერმე მოხდეს, ჩვეულებრივ არა. უმეტეს შემთხვევაში, ის ორ ან სამ დღეში გაივლის, ამიტომ არ არის სანერვიულო. თუმცა, ზოგჯერ დიარეა შეიძლება უფრო სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია ან საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა. ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა სიმპტომებია, როდის უნდა მიმართოთ ექიმს და როდის უბრალოდ დარჩეთ სახლში.

რა არის დიარეის ტიპები?

დიარეას სახელწოდებები დაავადების ხანგრძლივობის მიხედვით ოდნავ განსხვავდება. ვნახოთ, რას უწოდებენ ისინი.

მწვავე დიარეა

ეს დიარეის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. ის ერთი ან ორი დღე გრძელდება და, როგორც წესი, წყლიანია. უმეტეს შემთხვევაში, ის განსაკუთრებული მკურნალობის გარეშე გადის. ალბათ, თქვენც გქონიათ მსგავსი რამ, არა? შესაძლოა, რაიმე მოუნელებელი შეჭამეთ ან კუჭის მცირე აშლილობა გქონდათ.

მუდმივი დიარეა

ამ ტიპის დიარეა შეიძლება ორიდან ოთხ კვირამდე გაგრძელდეს. ის შეიძლება გარკვეულწილად შემაწუხებელი იყოს, რადგან შეიძლება რამდენიმე დღის განმავლობაში კუჭის აშლილობა იგრძნოთ.

ქრონიკული დიარეა

ეს არის ის ტიპი, რომელზეც ყველაზე მეტად უნდა ვიზრუნოთ. თუ დიარეა ოთხ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, ან თუ ის ძლიერდება და მეორდება, ეს ქრონიკულ დიარეად ითვლება. ეს შეიძლება უფრო სერიოზული თანმხლები დაავადების ნიშანი იყოს. ამიტომ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის.

რამდენად ხშირია დიარეა?

ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებული შემთხვევაა. მას შეუძლია ყველას ემართოს, პატარა ბავშვებიდან დაწყებული ზრდასრულებით დამთავრებული. დაფიქრდით, საშუალო ზრდასრულ ადამიანს დიარეა წელიწადში ერთხელ მაინც ემართება. პატარა ბავშვებს შეიძლება წელიწადში დაახლოებით ორჯერ დაემართოთ. ასე რომ, ეს არ არის ისეთი რამ, რაც მხოლოდ თქვენ გემართებათ.

რატომ გვაქვს დიარეა? მრავალი მიზეზი არსებობს!

დიარეის მთავარი გამომწვევი ვირუსია, რომელიც ნაწლავებში აღწევს და ინფექციას იწვევს. ზოგიერთი ადამიანი ამას „კუჭის გრიპსაც“ ან „კუჭის ბაღლინჯოსაც“ უწოდებს. თუმცა, დიარეის მრავალი სხვა მიზეზიც არსებობს. მოდით, მათაც განვიხილოთ.

• ინფექციები : სხვადასხვა პათოგენები, კერძოდ, ვირუსები , ბაქტერიები და პარაზიტებიდიარეა შეიძლება გამოწვეული იყოს ინფექციებით. მოზრდილებში დიარეის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ნოროვირუსით გამოწვეული გასტროენტერიტი . მცირეწლოვან ბავშვებში უეცარი დიარეის მთავარი მიზეზი როტავირუსია .

• საკვებით მოწამვლა : არაჯანსაღმა, გაფუჭებულმა საკვებმა შეიძლება ჩვენს ორგანიზმში მავნე ტოქსინები და პათოგენები შეიტანოს. როდესაც ისინი ნაწლავებში ხვდებიან, ისინი დიარეას იწვევენ. შესაძლოა გსმენიათ „მოგზაურის დიარეის“ შესახებ. ეს არის დიარეა, რომელიც მაშინ ვითარდება, როდესაც უცნობ გარემოში მივდივართ, განსაკუთრებით ისეთ ადგილას, სადაც ჰიგიენა ცუდია. ყველაზე ხშირად, ეს ბაქტერიული ინფექციით არის გამოწვეული. წარმოიდგინეთ შემთხვევა, როდესაც შვებულებაში წახვედით, გარეთ ჭამეთ და ავად გახდით.

• მედიკამენტები: დიარეა შეიძლება ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტი იყოს. მაგალითად, ანტიბიოტიკები კლავს მავნე ბაქტერიებს, რომლებიც გვაავადებენ, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ ჩვენს ორგანიზმში არსებული სასარგებლო ბაქტერიების განადგურება. როდესაც ეს სასარგებლო ბაქტერიები მცირდება, შეიძლება დიარეაც განვითარდეს. ასევე, მაგნიუმის შემცველმა ზოგიერთმა ანტაციდმა, ზოგიერთმა კიბოს სამკურნალო საშუალებამ და მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. საფაღარათო საშუალებების ჭარბმა გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.

• საკვები, რომელიც არღვევს საჭმლის მომნელებელ სისტემას: თუ ლაქტოზას აუტანლობა გაქვთ, თქვენს ორგანიზმს უჭირს ლაქტოზის, რძესა და რძის პროდუქტებში არსებული შაქრის, მონელება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. ზოგიერთ ადამიანს ასევე უჭირს ფრუქტოზის, ხილსა და თაფლში არსებული შაქრის, მონელება, რომელიც ასევე გამოიყენება საკვების დასატკბობად. ცელიაკიის მქონე ადამიანებს არ შეუძლიათ გლუტენის, ხორბლის ფქვილში არსებული ცილის, მონელება და ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.

• ნაწლავებზე მოქმედი დაავადებები: დიარეა ზოგიერთი დაავადების ხშირი სიმპტომია, რომელიც ნაწლავებში ანთებასა და გაღიზიანებას იწვევს. დიარეის გამოწვევა შეუძლიათ ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა კრონის დაავადება , წყლულოვანი კოლიტი და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) . თუ თქვენ გაქვთ IBS-ის მსგავსი მდგომარეობა, სტრესმა და შფოთვამ შეიძლება გააუარესოს თქვენი სიმპტომები.

• ნაწლავების ოპერაცია (ნაწლავებზე ჩატარებული პროცედურები):ბევრ ადამიანს ნაწლავებზე ოპერაციის შემდეგ დიარეა ეწყება. საჭმლის მომნელებელ სისტემას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს საკვებიდან საკვები ნივთიერებების ათვისებისა და ნარჩენებისგან მყარი განავლის წარმოქმნის მიზნით.

რა სიმპტომები ახასიათებს დიარეას?

დიარეის მთავარი სიმპტომია თხევადი, წყლიანი განავალი. გარდა ამისა, არსებობს კიდევ რამდენიმე გავრცელებული სიმპტომი:

• შებერილობა ან მუცლის ტკივილი.
• სწრაფი და გადაუდებელი დეფეკაციის აუცილებლობის შეგრძნება.
• გულისრევა (კუჭის გადაბრუნების შეგრძნება).

თუ ეს სიმპტომები მხოლოდ რამდენიმე დღე გრძელდება, როგორც წესი, ექიმთან ვიზიტი საჭირო არ არის.

ძლიერი დიარეის სიმპტომები - თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს!

ზოგჯერ დიარეა შეიძლება იყოს მწვავე. ეს ნიშნავს, რომ ეს შეიძლება იყოს სერიოზული ინფექციის ნიშანი, რომელიც მკურნალობის გარეშე არ გაუმჯობესდება. თუ ამ სიმპტომებთან ერთად დიარეაც გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს:

• Ცხელება.
• ძლიერი ტკივილი.
• ღებინება.
• სისხლის ან ლორწოს გამოყოფა განავალთან ერთად.
• წონის დაკლება (ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული სათანადოდ არ ითვისებს საკვებ ნივთიერებებს).

ფრთხილად იყავით დეჰიდრატაციასთან დაკავშირებით!

დიარეის ყველაზე დიდი რისკი დეჰიდრატაციაა, რაც ორგანიზმიდან წყლის დაკარგვას გულისხმობს. ეს განსაკუთრებით საშიში შეიძლება იყოს მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, 65 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის და დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე პირებისთვის. მკურნალობის გარეშე დატოვების შემთხვევაში, დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის უკმარისობა, ინსულტი, გულის შეტევა ან სიკვდილიც კი.

თუ ეს დეჰიდრატაციის ნიშნებია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:

* თავის ტკივილი (ან თავის ტკივილი ).

* კანი ხდება წითელი და მშრალი.

* შფოთვა და დაბნეულობა.

* ძლიერი გულისრევა და ღებინება.

* თავბრუსხვევა.

* ძლიერი დაღლილობა, რომელიც დასვენების შემდეგაც კი არ ქრება.

* მუქი ფერის შარდი, მცირე რაოდენობით ან საერთოდ არ გამოყოფილი შარდი.

დეჰიდრატაციის ნიშნები ჩვილებსა და ბავშვებში:

• დღეში ექვსზე ნაკლები სველი საფენი (ჩვილები).
• რვა საათის განმავლობაში (პატარა ბავშვებისთვის) არ შეიძლება სველი საფენების დალევა ან შარდვის შეწყვეტა.
• ტირილის დროს ცრემლების არარსებობა (ჩვილები და მცირეწლოვანი ბავშვები).

რა გართულებები შეიძლება მოჰყვეს დიარეას?

როგორც ადრე განვიხილეთ, დეჰიდრატაცია მთავარი და ყველაზე საშიში გართულებაა. ასევე, თუ დიარეა გაგრძელდა, მან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა არასწორი კვება, რადგან ორგანიზმს არ შეუძლია სათანადოდ შეიწოვოს საჭირო საკვები ნივთიერებები.

როგორ ამოვიცნოთ დიარეა?

უმეტეს შემთხვევაში, ჩვეულებრივი დიარეა არ საჭიროებს რაიმე სპეციფიკურ დიაგნოზს ან მკურნალობას. თუმცა, მძიმე შემთხვევებში, ექიმი შეეცდება მიზეზის დადგენას. ისინი გკითხავენ თქვენს სამედიცინო ისტორიას, ავადმყოფობის ნებისმიერ ოჯახურ ისტორიას, ბოლო დროს მოგზაურობის ისტორიას და ნებისმიერ კონტაქტს დაავადებულთან. მათ ასევე შეიძლება ჩაუტარდეთ ისეთი ანალიზები, როგორიცაა:

• სისხლის ანალიზები: შეამოწმეთ გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.
• განავლის ანალიზი: ამოწმებს განავალში სისხლის, ბაქტერიული ინფექციების და პარაზიტების არსებობას.
• წყალბადის სუნთქვის ტესტი: შეამოწმეთ ლაქტოზაზე ან ფრუქტოზაზე ალერგია, ან ბაქტერიების ჭარბი ზრდა.
• ენდოსკოპია: ზედა და ქვედა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სტრუქტურული პრობლემების შესამოწმებლად, რომლებიც შეიძლება იწვევდეს დიარეას, როგორიცაა სიმსივნეები, წყლულები ან კიბო.

როგორ ვუმკურნალოთ დიარეას?

დიარეის მკურნალობა ხშირად სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ. დიარეის საწინააღმდეგო ზოგიერთ ურეცეპტო მედიკამენტს, მაგალითად ბისმუტის სუბსალიცილატს (რომელიც ზოგიერთ ქვეყანაში სავაჭრო სახელწოდებით Pepto-Bismol® ან Kaopectate® ხელმისაწვდომია), შეუძლია სწრაფი შვება მოგიტანოთ. თუმცა, თუ დიარეა რამდენიმე დღის შემდეგ არ გაუმჯობესდა, ან თუ მას მძიმე დიარეის სიმპტომები ახლავს თან, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ შემდეგი მკურნალობა:

• ანტიბიოტიკები ან ანტიპარაზიტული საშუალებები: ეს მედიკამენტები კლავს ინფექციების გამომწვევ პათოგენებს.
• ქრონიკული დაავადებების მედიკამენტები: დიარეის გამომწვევი ძირითადი დაავადებების, როგორიცაა ნაწლავის ანთებითი დაავადება (IBD) და IBS , მკურნალობამ ასევე შეიძლება შეამციროს დიარეა.
• პრობიოტიკები: პრობიოტიკები დიარეასთან ბრძოლაში გვეხმარებიან ნაწლავში სასარგებლო ბაქტერიების აღდგენით. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მათი მოსინჯვა. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ არ დაიწყოთ პრობიოტიკების ან სხვა დანამატების მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

შესაძლებელია დიარეის განკურნება მედიკამენტების გარეშე?

დიახ, მწვავე დიარეის განკურნება ხშირად შესაძლებელია მარტივი საშინაო საშუალებებით.

• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და სხვა სითხეები, რომლებიც შეიცავს ელექტროლიტებს. ეს მოიცავს გაზავებულ, უშაქრო ხილის წვენებს, სუპებს, სპორტულ სასმელებს (მაგალითად, Gatorade®) და უკოფეინო გაზიან სასმელებს. ეს სასმელები ხელს უწყობს დიარეის შედეგად დაკარგული წყლისა და ელექტროლიტების შევსებას. ელექტროლიტები არის ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარება ჩვენს ორგანიზმს მნიშვნელოვანი ფუნქციების შენარჩუნებაში, როგორიცაა სითხის ბალანსის შენარჩუნება. ჩვენს ქვეყანაში „ჯივანი“ შესანიშნავი სასმელია ასეთი დროისთვის.
• შეარჩიეთ საკვები, რომელსაც შეუძლია განავლის გასქელება.ზოგიერთმა საკვებმა, რომელიც ბოჭკოვანით არის დაბალი, შეიძლება განავლის გამაგრება გამოიწვიოს. სცადეთ BRAT დიეტა : (B) ბანანი, (R) თეთრი ბრინჯი, (A) ვაშლის პიურე და (T) პური. ასევე კარგია ისეთი საკვები, როგორიცაა კარტოფილი, ლაფშა, უცხიმო საქონლის ხორცი, თევზი და კანგაცლილი ქათამი ან ინდაური. ​​კვების რაციონის შეცვლა ძალიან დაგეხმარებათ.
• მოერიდეთ კოფეინს და ალკოჰოლს. კოფეინიან საკვებსა და სასმელებს შეიძლება ჰქონდეთ მსუბუქი საფაღარათო ეფექტი და გააუარესონ დიარეა. ამიტომ, მოერიდეთ ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა ყავა, ჩაი, მწვანე ჩაი და შოკოლადი. ალკოჰოლის მოხმარებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია.
• მოერიდეთ საკვებს, რომელიც გაზების წარმოქმნას იწვევს. კუჭის აშლილობის შემცირებაში დაგეხმარებათ ისეთი საკვების მიღება, როგორიცაა ლობიო, კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, ლუდი და გაზიანი სასმელები. ზოგჯერ დიარეამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტოზის დროებითი აუტანლობა. ამიტომ, დიარეის შემსუბუქებამდე უმჯობესია თავი შეიკავოთ რძის პროდუქტებისგან.

როგორ შევამციროთ დიარეით გამოწვეული დისკომფორტი?

დიარეამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ქავილი და წვა ანუსის გარშემო. ასევე, შეიძლება ტკივილი იგრძნოთ ნაწლავების მოქმედების დროს. ტკივილის შესამცირებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ მჯდომარე აბაზანა თბილი წყლით. წყლიდან ამოსვლის შემდეგ, ნაზად გაიმშრალეთ ანუსის გარშემო არსებული ადგილი, მაგრამ ენერგიულად არ შეიზილოთ. გაღიზიანების შემცირებაში ასევე დაგეხმარებათ ანუსის გარშემო არსებული ადგილის ვაზელინის ან ბუასილის საწინააღმდეგო კრემის წასმა.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემს პატარას ან ჩვილს დიარეა აქვს?

თუ თქვენს შვილს მწვავე დიარეა აქვს, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით პედიატრს. ბავშვებში დიარეის მკურნალობა განსხვავდება მოზრდილებში მკურნალობისგან. ზოგიერთი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი შეიძლება ბავშვებისთვის საზიანო იყოს. ასევე, ბავშვები უფრო მეტად არიან დეჰიდრატაციის რისკის ქვეშ, ვიდრე მოზრდილები. ექიმი გეტყვით, თუ როგორ შეინარჩუნოთ მათი ჰიდრატაცია საუკეთესოდ. თუმცა, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• დედის რძე.
• რძის ფხვნილი.
• უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის შესაფერისია ელექტროლიტური სასმელები (მაგალითად, Pedialyte®, ჩვენს ქვეყანაში „ჯივანი“ გამოდგება) (მათი მიცემა ჩვილებისთვის ექიმის კონსულტაციის გარეშე არ არის რეკომენდებული).

ბავშვის ჰიდრატაციის შენარჩუნების საუკეთესო ვარიანტები შეიძლება ასაკის მატებასთან ერთად შეიცვალოს. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, სანამ ბავშვს ახალ სითხეს ან რაიმე სახის მკურნალობას მისცემთ.

შეიძლება დიარეის პრევენცია?

მიუხედავად იმისა, რომ დიარეის თავიდან აცილება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, შეგიძლიათ შეამციროთ ინფექციების ან დაბინძურებული საკვების გამო დიარეის განვითარების რისკი.

• დაიცავით ჰიგიენის წესები: ტუალეტში გამოყენების შემდეგ, საჭმლის მომზადებამდე და ჭამის წინ კარგად დაიბანეთ ხელები საპნითა და წყლით. ან გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება.
• ვაქცინაცია: როტავირუსის ვაქცინა ხელს უშლის როტავირუსით გამოწვეულ დიარეას. COVID-19ვაქცინას შეუძლია შეამციროს COVID-19-ის განვითარების რისკი და COVID-19-ის სიმპტომების, მათ შორის დიარეის განვითარების რისკი.
• საკვების სწორად შენახვა: საკვები შეინახეთ სწორ ტემპერატურაზე და ყველა საკვები მოამზადეთ რეკომენდებულ ტემპერატურაზე. ნუ გარისკავთ ვადაგასული საკვების მიღებით.
• მოგზაურობისას ფრთხილად იყავით, რას სვამთ: მოგზაურობისას არ დალიოთ გაუწმენდავი წყალი. მოერიდეთ ონკანის წყალს, ყინულის კუბიკებს და კბილების გახეხვას ონკანის წყლით. მოერიდეთ არაპასტერიზებული რძის ან ხილის წვენების მიღებას. პასტერიზაცია არის პროცესი, რომელიც კლავს ზოგიერთ სასმელში არსებულ მიკრობებს. ეჭვის შემთხვევაში, დალიეთ ბოთლის წყალი ან რაიმე ადუღებული (ყავა, ჩაი).
• მოგზაურობისას ფრთხილად იყავით იმასთან დაკავშირებით, თუ რას მიირთმევთ: მოერიდეთ უმ ან უმად მოხარშულ ხორცს (ზღვის პროდუქტების ჩათვლით), ასევე უმ ხილსა და ბოსტნეულს. მიუხედავად იმისა, რომ ხილი და ბოსტნეული, როგორც წესი, ჯანსაღია, მათ კანში არსებულმა მინარევებმა შეიძლება ავადმყოფობა გამოიწვიოს.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს დიარეის შესახებ?

თუ დიარეა რამდენიმე დღის შემდეგ არ გაუმჯობესდა, ან თუ ის გაუმჯობესდა და შემდეგ ისევ დადგა, მიმართეთ ექიმს . თუ დიარეასთან ერთად გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე, ძლიერი ტკივილი ან სისხლი განავალში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თუ გაუწყლოების ნიშნები გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, რადგან მკურნალობის გარეშე მდგომარეობა შეიძლება სერიოზულად გადაიზარდოს.

რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ თქვენთვის (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ტუალეტში შესვლა, ნაწლავების მოქმედება, ანუ დეფეკაცია, ჩვენი ცხოვრების ნორმალური ნაწილია. სწორედ ამიტომ შეიძლება დიარეა ასეთი არასასიამოვნო იყოს. ის არღვევს ჩვენს ყოველდღიურ რუტინას. უმეტეს შემთხვევაში, დიარეა დროებითი მდგომარეობაა, რომელიც რამდენიმე დღეში უმჯობესდება. მაგრამ თუ ეს არ მოხდა, ან თუ გაქვთ ძლიერი დიარეის სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს. ნუ შეგრცხვებათ ამის. დიარეა ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა, რომელიც თქვენს ექიმს ძალიან კარგად იცნობს. ის გირჩევთ, თუ როგორ მიიღოთ სწრაფი შვება. იყავით ჯანმრთელი!

---

დიარეა , დიარეა, მეტეორიზმი, გაუწყლოება, საკვებით მოწამვლა, ნაწლავური დაავადებები, ჯანმრთელობის რჩევები