რა უნდა იცოდეთ ერექციის შესახებ

უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ ვერიდებით ამ საკითხებზე ღიად საუბარს, არა? მაგრამ როდესაც საქმე მამაკაცის ჯანმრთელობას ეხება, პენისის ერექცია ძალიან მნიშვნელოვანი და გავრცელებული თემაა. ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც ორგანიზმში ხდება. ამის სწორად გაგება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ პრობლემას, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ყველაფერზე, რაც უნდა იცოდეთ ამის შესახებ, არაფრის დამალვის გარეშე, თქვენთვის გასაგებად უმარტივესი გზით.

რა არის ერექცია, მარტივად რომ ვთქვათ?

მარტივად რომ ვთქვათ, ერექცია არის, როდესაც თქვენს პენისს მეტი სისხლი მიედინება, ის უფრო სქელი და დიდი ხდება და ვერტიკალურად დგას, თქვენი სხეულისგან მოშორებით. ის ბუშტს ჰგავს, რომელიც იბერება და უფრო დიდი ხდება. აქ ხდება ის, რომ ჰაერის ნაცვლად, ის სისხლით ივსება. ეს ჩვეულებრივ ხდება სექსუალური სტიმულაციის ან სექსუალური აზრების დროს. თუმცა, ზოგჯერ, თქვენი პენისი შეიძლება ერეგირებული იყოს რაიმე კონკრეტული მიზეზის გარეშე, თუნდაც ეს მხოლოდ ერთი წამით იყოს. ეს ნორმალურია. ეს ერექცია, როგორც წესი, ეაკულაციის შემდეგ ქრება. ის ასევე შეიძლება გაქრეს ეაკულაციის გარეშეც.

იმისათვის, რომ ეს მოხდეს, როგორ ყალიბდება პენისის სტრუქტურა?

ამ პროცესის სწორად გასაგებად, მნიშვნელოვანია გქონდეთ მცირე წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ ყალიბდება პენისი. პენისი ძირითადად რამდენიმე ნაწილისგან შედგება:

• კავერნოზული სხეულები: ეს არის ძირითადი ნაწილები. ისინი ორ გრძელ კამერას ჰგვანან. მათ შიგნით არის ღრუბლის მსგავსი ქსოვილი ნახვრეტებით. ამ ღრუბლისებრ სივრცეებში ცარიელი ადგილები სისხლით არის სავსე.
• ურეთრა : ეს არის მილი. შარდი და სპერმა ორგანიზმიდან ამ მილის მეშვეობით გამოდის. ის ზემოთ ხსენებული ორი საკნის ქვემოთ მდებარეობს.
• ერექციული ქსოვილი: ეს ღრუბლისებრი ნაწილები, მთავარიის შეიცავს მრავალ არტერიას , ვენას და ნერვს.
• ლილვი: პენისის ყველაზე გრძელი ნაწილი.
• თავის თავი: პენისის თავის მსგავსი ნაწილი.
• ხვრელი: პენისის წვერზე არსებული ხვრელი. შარდი და სპერმა აქედან გამოდის.

კარგი, მაშინ როგორ ხდება ეს პროცესი?

ეს ისეთი მარტივი არ არის, როგორც შეიძლება იფიქროთ. ეს თქვენს ტვინში იწყება. 1. სიგნალი: როდესაც იღებთ სენსორულ ან გონებრივ სტიმულს (მაგალითად, დანახვა, მოსმენა, შეგრძნება ან სექსუალური ფიქრი), თქვენი ტვინი მას ამოიცნობს. 2. ნერვული შეტყობინება: შემდეგ ტვინი ნერვული სისტემის მეშვეობით პენისს შეტყობინებას უგზავნის. 3. კუნთების რელაქსაცია: ეს შეტყობინება ორ ღრუბლისებრ კამერაში („კავერნოზული სხეულები“) არსებულ ნაზ კუნთებს მოდუნებისკენ უბიძგებს. 4. სისხლით შევსება: როდესაც კუნთები მოდუნდება, პენისში სისხლის მიმწოდებელი მთავარი არტერიები ფართოვდება. დიდი რაოდენობით სისხლი შემოდის და ავსებს ღრუბლის ცარიელ სივრცეებს. 5. სისხლის შედედება: ასევე უნდა შეჩერდეს შესული სისხლის უკან გამოსვლა. ვენები, რომლებიც სისხლს პენისიდან გამოჰყავთ, დროებით იჭიმება და იხურება. ეს ორი კამერა ასევე გარშემორტყმულია მემბრანით, რომელსაც „ტუნიკა ალბუგინეა“ ეწოდება. ეს ასევე ხელს უწყობს შიგნით შესული სისხლის შენარჩუნებას. როდესაც სისხლი ამ გზით მაღალი წნევის ქვეშ ხვდება, პენისი ხდება ერეგირებული და მკვრივი. ერექცია იკარგება, როდესაც ამ პროცესის საპირისპირო ხდება. ანუ, როდესაც ტვინიდან წამოსული სიგნალები წყდება, პენისის კუნთები კვლავ იკუმშება. შემდეგ არტერიებიდან სისხლის ნაკადი მცირდება, შევიწროებული ვენები იხსნება და შიგნით ჩარჩენილი სისხლი ისევ სხეულში ბრუნდება. შემდეგ პენისი ისევ დარბილდება (მოდუნებული) ხდება.

დაახლოებით ერეგირებული პენისის საშუალო ზომა

ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. კვლევების თანახმად, ერეგირებული პენისის საშუალო სიგრძე დაახლოებით 5.1 ინჩია (დაახლოებით 13 სანტიმეტრი).

პენისის ერექციის 3 ძირითადი ტიპი არსებობს.

ჩვენ ყველანი ამას სექსუალურ აქტივობასთან დაკავშირებულად მივიჩნევთ. სინამდვილეში კი ეს ძილის დროსაც კი ხდება, სექსის გარეშე. ვნახოთ, რა არის ეს 3 ძირითადი ტიპი.

რა არის ერექციის შეუძლებლობის მიზეზები? (ერექციული დისფუნქცია)

ზოგჯერ, შესაძლოა, ვერ შეძლოთ ერექციის მიღწევა ან შენარჩუნება სქესობრივი აქტისთვის საკმარისად დიდხანს. მედიცინაში ამას ერექციული დისფუნქცია (ED) ეწოდება. ეს ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. მამაკაცების 10%-ზე მეტს ეს მდგომარეობა ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე აღენიშნება. ამის მრავალი შესაძლო მიზეზი არსებობს.

• სისხლძარღვთა დაავადება: მაღალი არტერიული წნევა , მაღალი ქოლესტერინი, შაქრიანი დიაბეტი ან მოწევა შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმოვანი დეპოზიტების ( ათეროსკლეროზი ) დაგროვება სისხლძარღვებში, რამაც შეიძლება შევიწროოს ისინი. ამან შეიძლება პრობლემები გამოიწვიოს, რადგან სისხლი პენისისკენ ისე კარგად არ მიედინება, როგორც საჭიროა.
• ნევროლოგიური დარღვევები : ეს პრობლემა შეიძლება წარმოიშვას, თუ დაზიანებულია ნერვები, რომლებიც ტვინიდან პენისამდე გადასცემენ შეტყობინებებს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ინსულტით, დიაბეტით გამოწვეული ნერვის დაზიანებით ან ზურგის ტვინის დაზიანებით.
• ფსიქოლოგიური მდგომარეობა: ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მიზეზია. ისეთ მდგომარეობებს, როგორიცაა ზედმეტი სტრესი, დეპრესია და შესრულების შფოთვა, შეიძლება დიდი გავლენა ჰქონდეს ერექციულ დისფუნქციაზე. ეს პრობლემა შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიქრით: „ნუთუ ამის გაკეთებას ვერ შევძლებ?“
• ტრავმა: ეს პრობლემა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მენჯის არეში ან პენისში არსებული დაზიანებებით.
• გარკვეული მედიკამენტები: ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს, როგორც მაღალი არტერიული წნევის, ფსიქიკური დაავადების და ალერგიის სამკურნალოდ მიღებული გარკვეული მედიკამენტების გვერდითი ეფექტი.
• ქირურგია:ეს პრობლემა ზოგჯერ შეიძლება წარმოიშვას რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებზე, როგორიცაა პროსტატა და შარდის ბუშტი, ჩატარებული ოპერაციების გამო.

რა არის ამ მდგომარეობის სამკურნალო საშუალებები?

თუ მსგავსი პრობლემა გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალი არ არის მისი სირცხვილი ან მარტო ტანჯვა, არამედ მიმართეთ ექიმს . ის გასინჯავს, დაადგენს მიზეზს და დაგინიშნავთ ყველაზე შესაფერის მკურნალობას. მკურნალობის რამდენიმე ძირითადი მეთოდი არსებობს:

• პერორალური მედიკამენტები: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა სილდენაფილი (ვიაგრა®), ვარდენაფილი (ლევიტრა®) ან ტადალაფილი (ციალისი®). ეს მედიკამენტები მოქმედებენ პენისში სისხლის მიმოქცევის გაზრდით.
• ტესტოსტერონის თერაპია: თუ პრობლემის მიზეზი ტესტოსტერონის დაბალი დონეა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ეს მკურნალობა.
• სხვა მეთოდები: თუ მედიკამენტები არაეფექტურია, არსებობს სხვა მეთოდები, როგორიცაა ვაკუუმური ერექციის მოწყობილობები და პენისის ინექციები.

რამდენ ხანს შეიძლება პენისი ჩვეულებრივ ერეგირებულ მდგომარეობაში დარჩეს?

პენისის ერეგაციის ხანგრძლივობა შეიძლება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე მერყეობდეს. ზუსტი „ნორმალური“ დროის ჩარჩო არ არსებობს. თუმცა, ამბობენ, რომ საშუალო მამაკაცი სქესობრივი აქტის დროს ეაკულაციამდე დაახლოებით შვიდი წუთის განმავლობაში რჩება ერეგირებულ მდგომარეობაში. ამ დროის ჩარჩოზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, როგორიცაა ასაკი, მედიკამენტები, სტრესი და ალკოჰოლის მოხმარება.

სასწრაფო!

თუ თქვენი პენისი ოთხ (4) საათზე მეტხანს რჩება ერეგირებული და მტკივნეული, ეს სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევაა. ამას „პრიაპიზმი“ ეწოდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პენისის ქსოვილების მუდმივი დაზიანება.

თუ ეს მოხდა, დაუყოვნებლივ და ყოველგვარი დაყოვნების გარეშე მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU).

რა საშუალებები უწყობს ხელს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას?

სიცოცხლისუნარიანობა ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავებულია. ამასთან დაკავშირებული პრობლემები ხშირად ჩნდება ასაკის მატებასთან ერთად და სხვა დაავადებების განვითარებასთან ერთად. თუმცა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას შეუძლია დიდი წვლილი შეიტანოს ამ პრობლემების პრევენციასა და არსებული პრობლემების კონტროლში.

• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი დიეტა და ჯანსაღი წონა. მიირთვით მეტი ხილი, ბოსტნეული და ბოჭკოვანი. შეამცირეთ ზეთის, შაქრისა და მარილის მიღება.
• აკონტროლეთ ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა და ქოლესტერინი. ეს დაავადებები აზიანებს სისხლძარღვებს. ამიტომ, ზუსტად გამოიყენეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ. დღეში მინიმუმ 20-30 წუთიანი ვარჯიში, მაგალითად, სიარული ან სირბილი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში. ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს პენისის ფუნქციონირებაზე.
• სრულიად მოერიდეთ მოწევას და ნარკოტიკების მოხმარებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების ფატალური დაზიანება.
• თუ ალკოჰოლს სვამთ, შეზღუდეთ.
• ეცადეთ, შეამციროთ სტრესი. შეგიძლიათ დაისვენოთ ისეთი რაღაცეებით, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა ან თქვენთვის საყვარელი ჰობით დაკავება.

და ბოლოს, ერექციული დისფუნქცია (ედ) შეიძლება გავლენა იქონიოს არა მხოლოდ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე, არამედ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც. ზოგჯერ, ერექციული დისფუნქცია შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობის, მაგალითად, გულის დაავადების, პირველი ნიშანი. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან პრობლემა ერექციასთან დაკავშირებით, ნუ დამალავთ ამას და მიმართეთ ექიმს. დღესდღეობით არსებობს ძალიან ეფექტური მკურნალობის მეთოდები.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

• პენისის ერექცია რთული, თუმცა ბუნებრივი პროცესია, რომელშიც მონაწილეობენ ტვინი, ნერვები, სისხლძარღვები და ჰორმონები.
• ერექციული დისფუნქცია (ED) ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. მისი გამომწვევი შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური (დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა), ასევე ფსიქოლოგიური (სტრესი, დეპრესია) მიზეზები.
• ნუ მოგერიდებათ ასეთ პრობლემაზე საუბარი. საუკეთესო გამოსავალია, ამის შესახებ ექიმს ესაუბროთ.
• პრიაპიზმი სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევაა, თუ პენისი ერექციის მდგომარეობაში 4 საათზე მეტხანს რჩება. თუ ეს მოხდა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.
• ჯანსაღი ცხოვრების წესი (კარგი კვება, ვარჯიში და მოწევისგან თავის შეკავება) დიდ როლს თამაშობს ჯანსაღი სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნებაში.

ერექცია, ერექციული დისფუნქცია, ერექციული დისფუნქცია, მამაკაცის ჯანმრთელობა, სექსუალური ჯანმრთელობა, პრიაპიზმი, პენისი, სექსუალური დისფუნქცია