თქვენც აგროვებთ არასაჭირო ნივთებს? მოდით, ამის შესახებ (დაგროვების აშლილობა) გავიგოთ!

შეგიმჩნევიათ ოდესმე, როგორ აგროვებენ ზოგიერთი ადამიანი ძველი გაზეთების მთებს, გამოუსადეგარი ტანსაცმლის გროვას და გატეხილ ავეჯს და იმდენად უბედურები არიან, რომ მათ შენახვას ვეღარ ახერხებენ? შესაძლოა, თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრი ან მეგობარი ამ ჩვევით იტანჯება. ან იქნებ თქვენც გაქვთ ეს ჩვევა. ეს არ არის უბრალოდ „გადაგდების სიხარბე“ ან „სიზარმაცე“. ეს შეიძლება უფრო ღრმა, ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა იყოს. დღეს ჩვენ ამ მდგომარეობაზე (ნივთების დაგროვების აშლილობა) ვსაუბრობთ.

რა არის ზუსტად ეს დაგროვების აშლილობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ნივთების დაგროვების აშლილობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა. იგი ხასიათდება დიდი რაოდენობით ნივთების შეგროვების დაუოკებელი სურვილით , მიუხედავად იმისა, აქვთ თუ არა მათ რაიმე ღირებულება. ასევე, ამ ნივთებისგან თავის დაღწევის მცდელობისას, ისინი განიცდიან აუტანელ სტრესს და დისტრესს . ეს დაგროვება ხელს უშლის მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში იმ დონემდე, რომ ისინი ვერ ახერხებენ ფუნქციონირებას.

წარმოიდგინეთ, ძველი გაზეთები, ჟურნალები, პლასტიკური პარკები, გამოუყენებელი სამზარეულოს ჭურჭელი და წლების წინანდელი ტანსაცმელი გროვდება და ოთახებს ავსებს. ზოგჯერ ეს ადამიანები დიდი რაოდენობით ცხოველებს აგროვებენ, მაგრამ მათ სათანადოდ არ უვლიან.

დაგროვების აშლილობამ შეიძლება საშინელი არეულობა გამოიწვიოს სახლში. ის გავლენას ახდენს ცხოვრების მრავალ ასპექტზე. მას შეუძლია დიდი სტრესი და უხერხულობა გამოიწვიოს სოციალურ ურთიერთობებში, ოჯახურ ცხოვრებასა და სამსახურში. მას ასევე შეუძლია სახლში ჭუჭყიანი და სახიფათო გარემო შექმნას.

დაგროვების აშლილობა შფოთვასთანაა დაკავშირებული? თუ ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის მსგავსია?

ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს შფოთვითი აშლილობაა. დაგროვების აშლილობა კლასიფიცირდება, როგორც ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD) . თუმცა, დაგროვების აშლილობა ცალკე, უფრო აღიარებული მდგომარეობაა .

ადრე, ეს მდგომარეობა კლასიფიცირებული იყო, როგორც ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის ქვეკატეგორია ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკურ და სტატისტიკურ სახელმძღვანელოში (DSM), რომელიც ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის მიერ გამოქვეყნებული მნიშვნელოვანი დოკუმენტია და რომელიც ფსიქიკურ დაავადებებს კლასიფიცირებს.

თუმცა, ექიმებმა გააცნობიერეს, რომ არსებობდნენ ადამიანები, რომლებსაც სხვა ფსიქიკური დაავადება არ ჰქონდათ და მხოლოდ ეს შეგროვების ქცევა ჰქონდათ. შემდგომი კვლევის შემდეგ, ეს ცალკე მდგომარეობად იქნა აღიარებული და (DSM)-ის უახლეს გამოცემაში შევიდა, როგორც „(DSM-V)“ (შეგროვების აშლილობა).

მაშ, რა განსხვავებაა ნივთების უბრალოდ შეგროვებასა და დაგროვებას შორის?

ამ ორს შორის დიდი განსხვავებაა. ნივთების შეგროვება, როგორც წესი, ჰობია.

წარმოიდგინეთ, თქვენ აგროვებთ ისეთ ნივთებს, როგორიცაა მარკები, ძველი მონეტები, კომიქსები და ა.შ. თქვენ მათ ფრთხილად ირჩევთ, მოწესრიგებულად ალაგებთ და ლამაზად ინახავთ . როდესაც მათ უყურებთ, თავს ბედნიერად გრძნობთ. ასეთი კოლექცია არანაირ პრობლემას არ შეგიქმნით ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

თუმცა, დაგროვების აშლილობის მქონე ადამიანი ნივთებს აგროვებს არაორგანიზებული ან მარტივი გამოსაყენებელი გზით. ისინი ხშირად აგროვებენ ნივთებს, რომლებსაც არ აქვთ ფულადი ღირებულება - ძველი ქაღალდის ნაჭრები, გატეხილი სათამაშოები, გამოყენებული ბოთლები და ა.შ. ასევე, ეს შეგროვება მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში დიდ რღვევას იწვევს. სახლი არეულ-დარეული ხდება, არეული ხდება და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში პრობლემებს ქმნის.

ვინ იტანჯება ყველაზე მეტად ამ მდგომარეობით? რამდენად გავრცელებულია ის?

დაგროვების აშლილობა ხშირად მოზარდობის ასაკში , დაახლოებით 15-19 წლის ასაკში იწყება. ამის შემდეგ, მდგომარეობა თანდათან მძიმდება და 30-35 წლის ასაკში შეიძლება სერიოზულ პრობლემად იქცეს.

ეს მდგომარეობა ხშირია 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში და სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების, განსაკუთრებით შფოთვისა და დეპრესიის მქონე პირებში .

ისეთ ქვეყანაში, როგორიც ამერიკაა, ამბობენ, რომ მოსახლეობის 2%-დან 6%-მდე იტანჯება ამ მდგომარეობით. შესაძლოა, ჩვენს ქვეყანაშიც ბევრი ასეთი ადამიანი იყოს, მაგრამ შესაძლოა, ამის შესახებ ზუსტი სტატისტიკა არ არსებობდეს.

რა არის დაგროვების აშლილობის სიმპტომები?

ზოგიერთი ადამიანი აცნობიერებს, რომ მათი ნივთების დაგროვების ჩვევები და შეხედულებები პრობლემას წარმოადგენს. თუმცა, ბევრი ადამიანი ამას ვერ აცნობიერებს . ისინი ფიქრობენ, რომ სწორად იქცევიან. ხშირად, ეს სიმპტომები ძალიან სტრესული მოვლენის შემდეგ იწყება, როგორიცაა განქორწინება ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება.

დაგროვების აშლილობის მქონე ადამიანები გრძნობენ დაუძლეველ სურვილს, შეინახონ თავიანთი ნივთები. სხვა სიმპტომებია:

• არაფრის განკარგვის შეუძლებლობა.
• ნივთების დალაგების მცდელობისას აუტანელი სტრესის განცდა.
• ყოველთვის არსებობს შიში და წუხილი , რომ ეს ნივთები მომავალში დაგჭირდებათ.
• ისეთი შეგრძნებაა , თითქოს ვერ ხვდები, სად განათავსო ნივთები.
• ეჭვის გამოხატვა და სხვების მიერ მათი ნივთების შეხების უხალისოდ მიცემა.
• სახლში ოთახები და სამზარეულოები იმდენად სავსეა ნივთებით, რომ მათი გამოყენება გამოუსადეგარია .
• მარტო ცხოვრება, მეგობრებისა და ოჯახისგან შორს .

რატომ აგროვებენ ადამიანები ასეთ ნივთებს?

შეიძლება რამდენიმე მიზეზი არსებობდეს, თუ რატომ აგროვებენ ისინი ნივთებს ამ გზით:

• იმედი მაქვს, რომ ეს ნივთები მომავალში სასარგებლო და ღირებული იქნება .
• ზოგიერთ ნივთს განსაკუთრებული სენტიმენტალური ღირებულება აქვს , ისინი განსაკუთრებულია და გგონია, რომ მათ ვეღარასდროს იპოვი.
• მგონი , სამწუხარო იქნებოდა ზოგიერთი ნივთის გადაგდება, რადგან ძალიან იაფი ღირდა.
• ისინი ფიქრობენ, რომ გარკვეული რამ მათ მნიშვნელოვან ადამიანს ან მოვლენას ახსენებს .
• რადგან ვერ ვხვდები, სად დავდო ზოგიერთი ნივთი, ამიტომ მათ გადაყრის ნაცვლად ვინახავ.

ამასთან დაკავშირებულია თუ არა სხვა ფსიქიკური პრობლემები?

ამ ნივთების შეგროვებასთან ერთად, დაგროვების აშლილობის მქონე ბევრ ადამიანს ასევე აქვს გარკვეული დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია მათ აზროვნებასა და გადაწყვეტილების მიღების უნართან. მაგალითად:

• უხამსობა.
• პერფექციონიზმი არის რწმენა, რომ ყველაფერი უნდა იყოს იდეალური და სრულყოფილი.
• პროკრასტინაცია.
• დეზორგანიზაცია.
• ყურადღების გაფანტვა.

ეს პრობლემები მნიშვნელოვნად მოქმედებს მათ ყოველდღიურ აქტივობებსა და დაგროვების დარღვევის სიმძიმეზე.

რა არის დაგროვების აშლილობის გამომწვევი მიზეზები?

მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, რა იწვევს ინფორმაციის დაგროვების აშლილობას. თუმცა, მათ აღმოაჩინეს, რომ ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებულია გარკვეული გონებრივი დამუშავების დეფიციტი. მაგალითად:

• დაგეგმვის უნარის ნაკლებობა.
• პრობლემების გადაჭრის უნარების ნაკლებობა.
• ვიზუალურ-სივრცითი სწავლებისა და მეხსიერების პრობლემები.
• ყურადღების მუდმივი შენარჩუნების სირთულე.
• სამუშაო მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები.
• ორგანიზებულობის ნაკლებობა.

დაგროვების აშლილობა შეიძლება განვითარდეს დამოუკიდებლად ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნაწილად. ის ყველაზე ხშირად ასოცირდება შემდეგ ფსიქიკურ ჯანმრთელობის მდგომარეობებთან:

• ობსესიურ-კომპულსიური პიროვნული აშლილობა (OCPD)
• ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD)
• ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD)
• დეპრესია .

სხვა ფაქტორები, რომლებიც ზრდის რისკს

მკვლევარებმა გამოავლინეს სხვა რისკ-ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გაზარდონ ადამიანში დაგროვების აშლილობის განვითარების რისკი:

• ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ეს მდგომარეობა.
• ავარია ტვინში.
• ძალიან ტრავმული ცხოვრებისეული გამოცდილება.
• იმპულსური ყიდვა.
• უფასო ნივთებზე (მაგალითად, კუპონებზე, ფლაერებზე) უარის თქმის შეუძლებლობა.
• ნარკოტიკების ან ალკოჰოლისადმი დამოკიდებულება.
• გენეტიკური მდგომარეობები, როგორიცაა „(პრადერ-ვილის სინდრომი)“.

როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, გაქვთ თუ არა დაგროვების აშლილობა? (დიაგნოზი)

დაგროვების აშლილობის მქონე ადამიანები ხშირად დამოუკიდებლად არ ეძებენ დახმარებას . ისინი ვერ აცნობიერებენ, რომ პრობლემა აქვთ. ხშირად, სწორედ მათი მეგობრები ან ოჯახის წევრები ღელავენ და დახმარებას ითხოვენ .

თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს ამ ნივთების შეგროვების გამო არაჰიგიენური ან სახიფათო გახდა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს .თუ ვინმე ბევრ ცხოველს აგროვებს და მათზე სათანადოდ არ ზრუნავს, ასევე მნიშვნელოვანია შესაბამისი ორგანოების, მაგალითად, ცხოველთა კეთილდღეობის დეპარტამენტების ინფორმირება.

დაგროვების დარღვევის დიაგნოზის დასადასტურებლად, ექიმი გკითხავთ თქვენი შეგროვებისა და დაგროვების ჩვევების შესახებ. დიაგნოზის დასადასტურებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი სიმპტომები:

• ნივთების გამუდმებით გადაყრის სირთულე , მიუხედავად იმისა, აქვთ თუ არა მათ ღირებულება.
• ნივთების შენახვის ძლიერი სურვილი და ძლიერი სტრესის განცდა მათი შენახვისას.
• საცხოვრებელი სივრცეები (მაგალითად, საძინებლები, სამზარეულოები) იმდენად არეული და გადატვირთულია, რომ ისინი გამოუსადეგარი და/ან სახიფათოა .

რა მკურნალობა არსებობს ამის დროს? (მკურნალობა)

ექიმები ძირითადად ორ მეთოდს იყენებენ დაგროვების სინდრომის სამკურნალოდ:

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) : ეს არის სასაუბრო თერაპია (ფსიქოთერაპია).
• ანტიდეპრესანტები : მათგან ყველაზე ხშირად ინიშნება „სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები“ (SSRIs).

კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ამ პრობლემის წამყვანი და ეფექტური მკურნალობაა. ფსიქიატრის ან კვალიფიციური ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტის დახმარებით, ადამიანები სწავლობენ, თუ რატომ აგროვებენ ნივთებს, როგორ შეამცირონ შიში და შფოთვა, რომელსაც ნივთების განლაგებისას განიცდიან და როგორ მოაწესრიგონ და მიიღონ გადაწყვეტილებები. ეს მათ ეხმარებათ შეცვალონ თავიანთი ნივთებისადმი მათი დამოკიდებულება.

ზოგიერთი ექიმი ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ ანტიდეპრესანტებსაც უნიშნავს. ამ მედიკამენტებს ზოგიერთ ადამიანში სიმპტომების შემცირება შეუძლია.

ყველაზე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ეს დაავადებაა და შესაბამისი სამედიცინო რჩევისა და მკურნალობის მიღება . არაფრის არ უნდა შეგრცხვეთ ან შეგეშინდეთ.

შესაძლებელია დაგროვების აშლილობის პრევენცია?

სინამდვილეში, ამ ეტაპზე (დაგროვების აშლილობის) პრევენციის არანაირი გზა არ არსებობს . თუმცა, როგორც უკვე ვთქვით, ეს ქცევები, როგორც წესი, მოზარდობის ასაკში (15-დან 19 წლამდე) იწყება. შემდეგ ისინი თანდათან ძლიერდება. ამიტომ, თუ თქვენს შვილში ან თქვენს ნაცნობში ამ სიმპტომებს შეამჩნევთ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მალე ამოიცნოთ, ექიმს აჩვენოთ და მკურნალობა დაიწყოთ . შემდეგ, მდგომარეობა შეიძლება მინიმუმამდე შემცირდეს.

რას უმზადებს მომავალი ამ მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს? (პროგნოზი)

სიმართლე გითხრათ, რთულია დაგროვების აშლილობის მქონე ადამიანის მომავლის პროგნოზირება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანის მდგომარეობა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის შემდეგ მნიშვნელოვნად უმჯობესდება, ბევრ ადამიანს მაინც აქვს სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენს მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე .

დაგროვების აშლილობის მქონე ადამიანებს უჭირთ ისეთი საქმეების შესრულება, როგორიცაა საჭმლის მომზადება, დალაგება, ძილი და დაბანა, რადგან მათ სახლში საკმარისი ადგილი არ აქვთ.მათ არ შეუძლიათ ყოველდღიური მნიშვნელოვანი დავალებების შესრულება. მათ უწევთ ჭუჭყიან, სახიფათო ადგილებში ცხოვრება. ნივთების გროვად დაგროვების გამო, უფრო მეტია ხანძრის, დაცემის და ა.შ. ალბათობა.

ამ მდგომარეობამ შეიძლება პრობლემები გამოიწვიოს სოციალურ ურთიერთობებში, ოჯახურ ცხოვრებასა და სამსახურში . შესაძლოა ხშირი კამათი, მარტოობა და იზოლაცია იყოს ოჯახის წევრებთან. ბავშვების სოციალურ განვითარებაზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს სახლში არსებულმა არასახარბიელო გარემომ. ზოგჯერ ეს პრობლემები შეიძლება იმდენად შორს წავიდეს, რომ განქორწინებამდე, სახლიდან გაძევებამდე და ბავშვებზე მეურვეობის დაკარგვამდე მიგვიყვანოს. მათ, ვინც ძალიან ბევრ ცხოველს სახიფათოდ ჰყავს, შესაძლოა, ცხოველთა მიმართ სისასტიკესთან დაკავშირებული იურიდიული პრობლემების წინაშეც აღმოჩნდნენ.

როდის არის ექიმთან მისვლის საუკეთესო დრო?

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს შეიძლება აღენიშნებოდეთ დაგროვების აშლილობის სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს .

ზოგიერთ საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სერვისს ასევე შეუძლია დახმარება ამ ტიპის პრობლემების მოგვარებაში. ზოგჯერ, შესაძლოა, ცხოველთა კეთილდღეობის დეპარტამენტების ჩართვაც გახდეს საჭირო.

ყველაზე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ დაგროვების აშლილობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა და არა მოწყენილობის ან ენერგიის ნაკლებობის ნიშანი . როგორც ნებისმიერი ფსიქიკური დაავადების შემთხვევაში, სიმპტომების გამოვლენისთანავე პროფესიონალური დახმარების მოძიება დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების არევის შემცირებაში. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტებს შეუძლიათ შემოგთავაზონ მკურნალობის გეგმები, რათა დაგეხმარონ თქვენი აზრებისა და ქცევის მართვაში.

დაგროვების აშლილობის მქონე პირის ოჯახის წევრებმაც შეიძლება განიცადონ დიდი სტრესი, სევდა, შფოთვა და მარტოობა. ძალიან მნიშვნელოვანია, იზრუნოთ საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ დახმარებას .

და ბოლოს, უნდა ვთქვა... (საშინაო შეტყობინება)

მიუხედავად იმისა, რომ დაგროვების აშლილობა რთული ფსიქიკური მდგომარეობაა, მის გაგებას და სწორი დახმარების მიღებას დიდი განსხვავება შეუძლია .

• ეს არ არის სიზარმაცე ან ცუდი ჩვევა, არამედ ფსიქიკური დაავადება, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს .
• თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება ეს სიმპტომები, ნუ მოგერიდებათ ან ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან კონსულტაციის მოძიება .
• ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) და ზოგიერთი მედიკამენტი, დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის მართვაში .
• რაც უფრო ადრე დაისმის დიაგნოზი და დაიწყება მკურნალობა, მით უფრო უკეთესი იქნება შედეგი .
• მხარდაჭერა და გაგება ძალიან მნიშვნელოვანია ამ მდგომარეობით დაავადებული ადამიანისთვის, ასევე მისი ოჯახის წევრებისთვის .

გახსოვდეთ, დახმარების თხოვნა სისუსტის ნიშანი არ არის. ეს არის ძლიერი ნაბიჯი, რომელიც გადადგა იმ ადამიანმა, რომელიც საკუთარ თავზე და საყვარელ ადამიანებზე ზრუნავს.

` დაგროვების აშლილობა, დაგროვების დაავადება, დაგროვება, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა, კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია, სტრესი