შარდმჟავას მაღალი დონე გაქვთ? მოდით, ამაზე (ჰიპერურიკემია) ვისაუბროთ!

ხანდახან სახსრების ტკივილი გაწუხებთ? ან ექიმმა ხომ არ თქვა, რომ ბოლო დროს სისხლის ანალიზში შარდმჟავას დონე ოდნავ მაღალი გაქვთ? ნორმალურია, რომ მსგავს რამეზე ცოტა ნერვიულობა იგრძნოთ. თუმცა, არ ინერვიულოთ, ეს მდგომარეობა ბევრ ადამიანს აქვს. დღეს მოდით ვისაუბროთ ორგანიზმში შარდმჟავას დონის მატებაზე, რაც მედიცინაში ჰიპერურიკემიის სახელითაა ცნობილი.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ჰიპერურიკემია?

ძალიან მარტივია. „(ჰიპერურიკემია)“ ნიშნავს, რომ თქვენს ორგანიზმში, ანუ სისხლში, საჭიროა მეტი რაოდენობით არის ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც „(შარდმჟავა)“ ეწოდება. ახლა თქვენ გაინტერესებთ, რა არის ეს „(შარდმჟავა)“.

ზოგიერთი საკვები, რომელსაც ჩვენ მივირთმევთ და ვსვამთ, შეიცავს ქიმიურ ნაერთს, რომელსაც „(პურინები)“ ეწოდება. როდესაც ეს პურინები ჩვენს ორგანიზმში იშლება, წარმოიქმნება შარდმჟავა „(შარდმჟავა). ეს სინამდვილეში ჩვენს ორგანიზმში წარმოქმნილი ნარჩენი პროდუქტია. ჩვეულებრივ, წარმოქმნილი შარდმჟავას „(შარდმჟავას)“ უმეტესი ნაწილი იხსნება სისხლში, გადის თირკმელებში და გამოიყოფა შარდთან ერთად. თუმცა, თუ რაიმე მიზეზით, ორგანიზმში შარდმჟავას „(შარდმჟავას)“ ჭარბი რაოდენობა რჩება გამოყოფის ნაცვლად, ამას ჩვენ „(ჰიპერურიკემიას)“ ვუწოდებთ.

როდესაც შარდმჟავას დონე ამგვარად იზრდება, ის იწყებს კრისტალების სახით დაგროვებას, რომლებიც პატარა ბასრი ეკლების მსგავსია. თუ ეს კრისტალები სახსრებში გროვდება, შესაძლოა გსმენიათ დაავადების შესახებ, რომელსაც „პოდაგრა“ ეწოდება. ეს ართრიტის ძალიან მტკივნეული სახეობაა. ან ეს კრისტალები შეიძლება თირკმელებშიც გროვდებოდეს და თირკმლის კენჭები გამოიწვიოს.

თუმცა კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს მდგომარეობა, რომელსაც „(ჰიპერურიკემია)“ ეწოდება, ძალიან მართვადია. შესაძლოა, ყოველდღიურ ცხოვრებაში გარკვეული ცვლილებების შეტანა დაგჭირდეთ, მაგალითად, უფრო ფრთხილად იყოთ იმასთან დაკავშირებით, თუ რას ჭამთ და სვამთ და მეტი წყლის დალევა. ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები შარდმჟავას დონის შესამცირებლად.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

ეს უფრო ხშირია, ვიდრე თქვენ გგონიათ. დადგენილია, რომ ყოველი ხუთი ადამიანიდან ერთს ჰიპერურიკემია აქვს. ამერიკის შეერთებულ შტატებში მოსახლეობის დაახლოებით 5%-ს პოდაგრა აქვს. მამაკაცებში პოდაგრის განვითარების რისკი ოთხჯერ მეტია, ვიდრე ქალებში. ასე რომ, თუ აღმოაჩენთ, რომ ეს მდგომარეობა გაქვთ, გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ.

როგორ მოქმედებს ეს თქვენს ორგანიზმზე?

თუ შარდმჟავას დონე მხოლოდ ოდნავ მომატებულია, შესაძლოა ვერ შეამჩნიოთ რაიმე განსხვავება. თუმცა, როდესაც შარდმჟავა დროთა განმავლობაში გროვდება სისხლში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და სხვა სიმპტომები. გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია დააზიანოს თქვენი სხეულის სხვადასხვა ნაწილი.

თუ სათანადო მკურნალობა არ ჩატარდება, დროთა განმავლობაში თქვენი ძვლები, სახსრები, მყესები და იოგები შეიძლება სამუდამოდ დაზიანდეს.

გარდა ამისა, კვლევებმა აღმოაჩინა კავშირი შარდმჟავას მომატებულ დონესა და ჯანმრთელობის სხვა რამდენიმე პრობლემას შორის. ზოგიერთი მათგანია:

• თირკმლის დაავადება
• გულის დაავადება
• მაღალი არტერიული წნევა
• შაქრიანი დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი)
• ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება
• მეტაბოლური სინდრომი

ასე რომ, ხედავთ, ეს მხოლოდ წვრილმანი არ არის, ეს შეშფოთების საკითხია.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამას?

უმეტეს შემთხვევაში, ჰიპერურიკემია არანაირ სიმპტომს არ იწვევს. ადამიანების უმეტესობა მას მხოლოდ მაშინ ამჩნევს, როდესაც პოდაგრით გამოწვეული სახსრების ტკივილი ან თირკმლის კენჭებით გამოწვეული ტკივილი აქვთ.

პოდაგრის სიმპტომები სახსარში:

• ძალიან ძლიერი ტკივილი: აუტანელი ტკივილი, თითქოს ნემსით ან დანით ჩხვლეტას გრძნობდნენ.
• კანის ფერის შეცვლა ან სიწითლე: მტკივნეული სახსარი შეიძლება გაწითლდეს და შესაძლოა ლურჯადაც კი გადაიქცეს.
• სახსარი მკვრივდება: მოძრაობა ძნელი ხდება.
• შეშუპება: სახსარი ძლიერ შეშუპებულია.
• შეხების მიმართ მომატებული მგრძნობელობა: საწოლის ზეწარზე შეხებამაც კი შეიძლება აუტანელი ტკივილი გამოიწვიოს.
• სითბო: შეერთების ადგილი შეხებისას ცხელია, თითქოს „ცეცხლი ეკიდება“.

თირკმლის ქვებით გამოწვეული სიმპტომები:

• ტკივილი წელის ქვედა ნაწილში ან გვერდზე: ეს არის ძალიან ძლიერი, მფეთქავი ტკივილი.
• ტკივილით გამოწვეული გულისრევა ან ღებინება: ტკივილი შეიძლება იყოს ძლიერი და გამოიწვიოს გულისრევა.
• ცხელება ან შემცივნება.
• სისხლი შარდში: შარდი შეიძლება გახდეს წითელი ან ნარინჯისფერი.
• ტკივილი შარდვის დროს.
• შარდვის შეუძლებლობა.
• ხშირი შარდვის სურვილის შეგრძნება.
• შარდი, რომელსაც ცუდი სუნი აქვს ან მუქი ფერისაა.

თუ ასეთი სიმპტომები გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, არა?

რა იწვევს ამას?

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ჰიპერურიკემიის მთავარი მიზეზი სისხლში შარდმჟავას ჭარბი დაგროვებაა.

როდესაც ჩვენი ორგანიზმი პურინებს შლის, შარდმჟავას გამოიმუშავებს. პურინები ბუნებრივად წარმოქმნილი ნივთიერებებია და მცირე რაოდენობით არ არის მავნე. თუმცა, თუ რეგულარულად მივირთმევთ და ვსვამთ პურინებით მდიდარ საკვებს, ჩვენი შარდმჟავას დონე დროთა განმავლობაში შეიძლება გაიზარდოს.

ზოგიერთი საკვები და სასმელი, რომელიც მდიდარია პურინებით:

• წითელი ხორცი: მაგალითად, საქონლის ხორცი, თხის ხორცი და ღორის ხორცი.
• ორგანული ხორცი, როგორიცაა ღვიძლი და თირკმელები .
• ზღვის პროდუქტები:განსაკუთრებით ორაგული, კრევეტები, ომარი, სარდინები და ხმელი თევზი.
• მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი: ის ბევრ ტკბილ სასმელში გვხვდება.
• ალკოჰოლი: განსაკუთრებით ლუდი (მათ შორის უალკოჰოლო ლუდი).

ასევე, ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გვერდითი ეფექტის სახით შარდმჟავას დონე გაზარდოს. მაგალითად:

• შარდმდენები (ზოგიერთი ადამიანი მათ „წყლის აბებსაც“ უწოდებს)
• იმუნოსუპრესანტები

ვის უფრო მეტად აქვს ამის განვითარების რისკი? (რისკ-ფაქტორები)

ჰიპერურიკემია ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს ეს მდგომარეობა უფრო მეტად აღენიშნება. ესენი არიან:

• მამაკაცები.
• სიმსუქნის მქონე ადამიანები.
• ადამიანები, რომლებიც ხშირად სვამენ ალკოჰოლს.
• ადამიანები, რომლებიც ხშირად მიირთმევენ პურინებით მდიდარ საკვებს.
• ადამიანები, რომლებსაც ოჯახში აღენიშნებათ ჰიპერურიკემია ან პოდაგრა.
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითების მქონე ადამიანები (ჰიპოთირეოზი) .

როგორ ამოვიცნოთ ეს? (დიაგნოზი)

ექიმი დაადგენს, გაქვთ თუ არა ჰიპერურიკემია სისხლის ანალიზის ჩატარებით, რათა გაზომოს სისხლში შარდმჟავას დონე.

თუ თირკმლის კენჭი გაქვთ, მიუხედავად იმისა, ქირურგიული გზით მოიხსნა თუ მოიხსნა, შეგიძლიათ მისი გამოკვლევაც ჩაიტაროთ.

შარდმჟავას მაღალი დონე აუცილებლად ნიშნავს, რომ პოდაგრა გაქვთ?

არა. ის ფაქტი, რომ შარდმჟავას დონე მაღალია, არ ნიშნავს, რომ პოდაგრა გაქვთ. პოდაგრის დადასტურების მიზნით, ექიმი პოდაგრის სიმპტომების არსებობის შემთხვევაში სახსრიდან სითხის ნიმუშს აიღებს და მასში შარდმჟავას კრისტალებს დააკვირდება. სახსრების შესამოწმებლად ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგი მეთოდები:

• ულტრაბგერითი სკანირება `(ულტრაბგერითი)`
• კომპიუტერული ტომოგრაფიის სკანირება (კომპიუტერული ტომოგრაფია / კომპიუტერული ტომოგრაფია)
• რენტგენი

რა არის მკურნალობის მეთოდები?

თუ შარდმჟავას დონე მაღალია, მაგრამ სიმპტომები არ გაწუხებთ, შესაძლოა ჰიპერურიკემიის სპეციალური მკურნალობა არ დაგჭირდეთ. თუმცა, ექიმი გეტყვით, რამდენად ხშირად უნდა ჩაიტაროთ სისხლის ანალიზი შარდმჟავას დონის შესამოწმებლად.

როგორ შეგიძლიათ ამის კონტროლი საკვებითა და სასმელით?

შარდმჟავას დონის შესამცირებლად ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა პურინებით მდიდარი საკვების მიღების შეზღუდვა. შეეცადეთ შეამციროთ შემდეგი საკვების მიღება:

• ისეთი რამ, როგორიცაა წითელი ხორცი და ღვიძლი.
• ალკოჰოლი.
• მაღალი ფრუქტოზის შემცველი დამატკბობელი სასმელები (მაგალითად, გაზიანი სასმელები).
• თევზი (განსაკუთრებით მოლუსკები, როგორიცაა ომარი და კრევეტები).

დაბალი პურინის დიეტაამ ნაბიჯების დაცვა დაგეხმარებათ შარდმჟავას დონის შემცირებაში. მიმართეთ ექიმს, რათა ზუსტად გაარკვიოთ, რომელი საკვების მიღება უნდა შეამციროთ. ის ასევე დაგეხმარებათ ჯანსაღი დიეტისა და ვარჯიშის გეგმის შედგენაში, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. მაგალითად, საკვები, რომელიც ხშირად ემატება ჩვენს რაციონს, როგორიცაა ოსპი და მწვანე ლობიო, ასევე შეიცავს გარკვეულ პურინებს, ამიტომ კარგი იქნება, თუ ამ საკითხთან დაკავშირებითაც მიმართავთ ექიმს.

რა მედიკამენტები გამოიყენება ამისათვის?

საჭირო მედიკამენტების ტიპი დამოკიდებული იქნება შარდმჟავას დონის მაღალ დონეზე. თუ გაქვთ პოდაგრა ან თირკმლის კენჭები, შესაძლოა, ამ მდგომარეობებისთვის სპეციფიკური მედიკამენტები დაგჭირდეთ.

ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები, რომლებიც თირკმელებს დაეხმარება ზედმეტი შარდმჟავას გამოდევნაში ან ორგანიზმში უკვე წარმოქმნილი შარდმჟავას კრისტალების დაშლაში.

პოდაგრის მკურნალობა

პოდაგრას მკურნალობა, როგორც წესი, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) (ექიმის მიერ დანიშნული) და შარდმჟავას დონის შესამცირებელი მედიკამენტების კომბინაციით ხდება სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ კოლხიცინი ( პოდაგრის შეტევების პრევენციის წამალი) ან კორტიკოსტეროიდები (ანთების შემამცირებელი მედიკამენტები).

თირკმლის ქვების მკურნალობა

თირკმლის კენჭები ზოგჯერ დროთა განმავლობაში შეიძლება შარდში გამოვიდეს. მნიშვნელოვანია დიდი რაოდენობით წყლის დალევა. ეცადეთ, დღეში მინიმუმ 64 უნცია (დაახლოებით 2 ლიტრი) წყალი დალიოთ.

ექიმს შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები შარდსაწვეთის (მილი, რომელიც შარდს თირკმელებიდან შარდის ბუშტში გადაჰყავს) კუნთების მოსადუნებლად და კენჭის გამოდევნაში დასახმარებლად.

თუ თირკმლის კენჭი ძალიან დიდია გამოსასვლელად, ბლოკავს შარდის ნაკადს ან იწვევს ინფექციას, შესაძლოა საჭირო გახდეს მისი ქირურგიული გზით ამოღება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს? (პრევენცია)

ჰიპერურიკემიის თავიდან აცილების საუკეთესო გზაა ჯანსაღი კვების და თქვენთვის შესაფერისი ვარჯიშის გეგმის დაცვა. პურინებით მდიდარი საკვებისა და სასმელების შეზღუდვა არა მხოლოდ შარდმჟავას დონის დაბალ დონეზე შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ, არამედ საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაშიც.

გახსოვდეთ, მნიშვნელოვანია რეგულარულად დალიოთ დიდი რაოდენობით წყალი. ასევე, წონის კონტროლი დაგეხმარებათ შარდმჟავას დონის კონტროლში.

ესაუბრეთ ექიმს, ზუსტად რომელი საკვების მიღება უნდა შეამციროთ და რამდენი პურინებით მდიდარი საკვების მიღება შეგიძლიათ უსაფრთხოდ.

რას უნდა ელოდოთ, თუ ამ სიტუაციაში აღმოჩნდებით / როგორ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე?

თუ ჰიპერურიკემია გაქვთ, რეგულარულად უნდა აკონტროლოთ შარდმჟავას დონე სისხლის ანალიზებით. ზოგიერთ ადამიანში შარდმჟავას დონე შეიძლება მხოლოდ დროებით იყოს მომატებული.

შესაძლოა, სისხლში შარდმჟავას დონის შესამცირებლად, თქვენს რაციონსა და ყოველდღიურ ჩვევებში გარკვეული ცვლილებების შეტანა დაგჭირდეთ.

თუ გაქვთ პოდაგრა, თირკმლის კენჭები ან სხვა სიმპტომები, ექიმი გეტყვით, რას უნდა ელოდოთ და რა მკურნალობაა საჭირო.

ჯანსაღი კვებისა და ვარჯიშის გეგმის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა და შეამციროთ შარდმჟავას დონე. მაშინაც კი, თუ ჰიპერურიკემია გაქვთ, დიეტაში გარკვეული ცვლილებების შეტანა, დიდი რაოდენობით წყლის დალევა და რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ შეამციროთ პოდაგრის შეტევების და სხვა სიმპტომების განვითარების რისკი მომავალში.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

მიმართეთ ექიმს, თუ ამ ახალი სიმპტომებიდან რომელიმე გაგიჩნდებათ:

• შეშუპება.
• კანის ფერის შეცვლა ან სიწითლე.
• სახსარი ცხელი ან „ცეცხლმოკიდებული“ შეგრძნებით იგრძნობა.
• შარდვის გაძნელება.
• ტკივილი შარდვის დროს.
• ტკივილი შარდვის შემდეგ.

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დაუსვათ შემდეგი კითხვები:

• რამდენად მაღალია ჩემი შარდმჟავას დონე?
• დამჭირდება მკურნალობა?
• როგორი დაბალი პურინის შემცველობის დიეტა უნდა დავიცვა?
• დამჭირდება რაიმე მედიკამენტი?

შესაძლოა, ჰიპერურიკემიის შესახებ არაფერი იცოდეთ მანამ, სანამ პოდაგრით ან თირკმლის კენჭებით გამოწვეულ ტკივილს არ იგრძნობთ. დიეტასა და ვარჯიშის ჩვევებში მცირე ცვლილებების შეტანა დაგეხმარებათ შარდმჟავას დონის შემცირებაში, მომავალში სიმპტომების თავიდან აცილებასა და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

საბოლოო საშინაო შეტყობინება

ასე რომ, შარდმჟავას დონის მომატება, ანუ ჰიპერურიკემია, არის მდგომარეობა, რომელიც ყურადღებას საჭიროებს.

• სათანადო კვების კონტროლი: შეზღუდეთ პურინებით მდიდარი საკვების მიღება, როგორიცაა წითელი ხორცი, ზღვის პროდუქტები და ალკოჰოლი.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დალიეთ.
• ჯანსაღი წონის შენარჩუნება: სიმსუქნე ამაზე გავლენის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია.
• რეგულარული ვარჯიში: ვარჯიში აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის.
• დაიცავით სამედიცინო რჩევა: თუ გაგიჩნდებათ სიმპტომები ან აღმოაჩენთ, რომ შარდმჟავას დონე მაღალია, მიმართეთ ექიმს შესაბამისი მკურნალობისა და რჩევისთვის.

თუ ამ საკითხებს გაითვალისწინებთ, თქვენც შეძლებთ შარდმჟავას დონის კონტროლს, დაიცვათ თავი ისეთი გართულებებისგან, როგორიცაა პოდაგრა და თირკმლის კენჭები და იცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრებით.

ჰიპერურიკემია , შარდმჟავა, პოდაგრა, თირკმლის კენჭები, პურინები, დიეტა, სახსრების ტკივილი,