ცოტა ხნის წინ გადაგიტანიათ სერიოზული ოპერაცია? ან ახლახან გამოჯანმრთელების პროცესში ხართ, მაგალითად, გულმკერდის ან ფილტვის ინფექციისგან? ზოგჯერ ვგრძნობთ სუნთქვის უკმარისობას, მაგალითად, ცხვირის გაჭედვას. ასეთ დროს ექიმმა შეიძლება მოგცეთ პატარა პლასტმასის მოწყობილობა და გთხოვოთ დღეში რამდენჯერმე ისუნთქოთ ამ ხელსაწყოთი. სწორედ ამას ვუწოდებთ წამახალისებელ სპირომეტრს .
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ეს წამახალისებელი სპირომეტრი?
ეს ძალიან მარტივი, პატარა პლასტმასის მოწყობილობაა. ის პატარა მანქანას ჰგავს, რომელიც თქვენს ფილტვებს ვარჯიშს აძლევს . ის საკმარისად პატარაა, რომ ხელში დაიჭიროთ, წყლის ბოთლივით.
დიდი ქირურგიული ჩარევის, განსაკუთრებით გულმკერდის ან მუცლის ღრუს ოპერაციის, ან ფილტვის დაავადების, მაგალითად პნევმონიის შემდეგ, ჩვენი ფილტვები ნაკლებად ეფექტური ხდება. ჩვენი სუნთქვა შეიძლება გახდეს ხანმოკლე და ზედაპირული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს და სხვა სეკრეტების ფილტვებში დაგროვება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები. ეს მოწყობილობა გვეხმარება ამ რისკის შემცირებაში.
როდესაც ამ მეთოდით ღრმა სუნთქვას ვვარჯიშობთ, ჩვენი ფილტვები უკეთ იბერება და ძლიერდება, ასევე უფრო ადვილი ხდება შიგნით ჩარჩენილი ლორწოს, მაგალითად, ნახველის, გამოყოფა.
რა არის ამ მოწყობილობის გამოყენების ძირითადი უპირატესობები?
წარმოიდგინეთ, რომ სპორტდარბაზში მიდიხართ და ხელებისა და ფეხების კუნთების გასაძლიერებლად ვარჯიშობთ. სტიმულირების სპირომეტრი თქვენი ფილტვების სპორტდარბაზს ჰგავს. მის რეგულარულ გამოყენებას რამდენიმე უპირატესობა აქვს.
| სარგებელი | მარტივად ახსნილი |
|---|---|
| ფილტვების ვენტილაციის გაუმჯობესება | ის სუნთქვის დროს არეგულირებს ფილტვებში შემავალი და გამომავალი ჰაერის რაოდენობას, რაც გეხმარებათ ფილტვების სრული დატვირთვით გამოყენებაში. |
| ანესთეზიიდან სწრაფი აღდგენა | ოპერაციის დროს შეყვანილი ანესთეზიური პრეპარატები სწრაფად გამოიდევნება ფილტვებიდან, რაც ხელს უწყობს გამოჯანმრთელების დაჩქარებას. |
| ფილტვებიდან ლორწოს გამოდევნა | ღრმად ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას, ფილტვებში არსებული ლორწო და არასაჭირო სითხეები თხევად გამოიყოფა და ხველებით ადვილად შეიძლება მათი გამოდევნა. |
| ფილტვის გართულებების პრევენცია | ფილტვების კარგად გაბერვის გამო, მნიშვნელოვნად მცირდება ისეთი გართულებების რისკი, როგორიცაა პნევმონია და ატელექტაზი. |
ვის სურს ამის გამოყენება?
როგორც წესი, ექიმი გირჩევთ ამ ხელსაწყოს გამოყენებას შემდეგ შემთხვევებში:
- გულმკერდის ან მუცლის ღრუს ოპერაციის შემდეგ: ასეთი ოპერაციების შემდეგ, ტკივილის გამო, ღრმად ჩასუნთქვის ცოტა გვეშინია. ამან შეიძლება ფილტვების ფუნქციის დაქვეითება გამოიწვიოს.
- ნეკნების დაზიანებები : როდესაც ნეკნი მოტეხილია, ჩვენ არაცნობიერად ზედაპირულად ვსუნთქავთ, რადგან სუნთქვის ან ხველის დროს გვტკივა.
- წოლითი რეჟიმის მქონე პირებისთვის: რამდენიმე დღის განმავლობაში წოლითმა მდგომარეობამ შეიძლება შეამციროს ფილტვების ქვედა ნაწილებისკენ ჰაერის ნაკადი და გამოიწვიოს ლორწოს დაგროვება.
- პნევმონიის მსგავსი დაავადებების შემდეგ:ეს ხელს უწყობს ფილტვებში დარჩენილი ლორწოსა და სითხის მოცილებას დაავადების გაქრობის შემდეგაც კი.
- ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ასთმა და ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება ( ფქოდ ): ეს ვარჯიში ხელს უწყობს ფილტვების სიმტკიცის შენარჩუნებას ამ ქრონიკული რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
- ატელექტაზი (ფილტვის კოლაფსი): ეს ხელს უწყობს ფილტვების იმ ნაწილების ფუნქციის აღდგენას, რომლებიც სათანადოდ არ იბერება.
- ისეთი დაავადებები, როგორიცაა კისტოზური ფიბროზი და ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემია: ეს მოწყობილობა სასარგებლოა ფილტვების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, რადგან ეს დაავადებები იწვევს ფილტვებში ლორწოს დაგროვებას და სისხლძარღვების ბლოკირებას.
კარგი, ახლა ვნახოთ, როგორ გამოვიყენოთ ეს ზუსტად.
მისი გამოყენება ძალიან მარტივია. თუმცა მნიშვნელოვანია სწორად გაკეთება . არ ინერვიულოთ, ეტაპობრივად აგიხსნით ყველაფერს.
1. დაჯექით სწორად: თუ შესაძლებელია, დაჯექით საწოლის კიდეზე. თუ არა, დაჯექით რაც შეიძლება სწორად საწოლში.
2. მოწყობილობა ვერტიკალურად დაიჭირეთ: სპირომეტრი ხელში ვერტიკალურად დაიჭირეთ.
3. პირის ღრუში ჩასმა: მოათავსეთ მუნდშტუკი პირის ღრუში და მჭიდროდ დახურეთ ტუჩებით, რათა ჰაერი არ გამოვიდეს.
4. ნელა, ღრმად ჩაისუნთქეთ: ახლა რაც შეიძლება ნელა და ღრმად ჩაისუნთქეთ. დაინახავთ, რომ მოწყობილობის შიგნით დგუში (როგორც წესი, ყვითელი) ამოდის. თქვენი მიზანი უნდა იყოს დგუშის ექიმის ან ექთნის მიერ მონიშნულ დონემდე მიყვანა.
5. შეიკავეთ სუნთქვა: როგორც კი დგუში მაქსიმალურ პოზიციას მიაღწევს, შეიკავეთ სუნთქვა რაც შეიძლება დიდხანს (მინიმუმ 5 წამი). ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ფილტვების სწორ განვითარებას.
6. ნელა ამოისუნთქეთ: ახლა ნელა ამოისუნთქეთ. შემდეგ დგუში ისევ ქვემოთ დაიწევს.
7. შეისვენეთ: დაისვენეთ რამდენიმე წამით და შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები.
8. სიხშირე: უმჯობესია, ეს ყოველ საათში ერთხელ, სულ მცირე, 10-ჯერ გააკეთოთ, სანამ ფხიზლად ხართ.
9. დაასრულეთ ხველით: ამის 10-ჯერ გაკეთების შემდეგ,ღრმად ხველეთ ორჯერ ან სამჯერ. ეს ხელს შეუწყობს ფილტვებში ლორწოს გამოდევნას. თუ ქირურგიული ჭრილობა გაქვთ, ხველის დროს ჭრილობაზე ბალიში ან დახვეული პირსახოცი დაადეთ, რათა შეკუმშოს. ეს ტკივილს შეამცირებს.
თუ ამის დროს თავბრუსხვევას გრძნობთ ან თვალები გალურჯდებათ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ და აცნობეთ ექიმს ან ექთანს.
როგორ ახერხებთ ამის სისუფთავის შენარჩუნებას?
დიახ, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სისუფთავის შენარჩუნება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მიკრობები შეიძლება შეაღწიონ. თუ მას სახლში იყენებთ, ყოველდღე გაწმინდეთ.
- პირველ რიგში, ამოიღეთ მუნდშტუკი და კარგად გარეცხეთ საპნითა და გამდინარე წყლით.
- შემდეგ დანარჩენი აღჭურვილობა იმავე გზით გარეცხეთ საპნითა და წყლით.
- კარგად გარეცხეთ და ხელახლა გამოყენებამდე მთლიანად გაშრეს .
არ გამოიყენოთ მოწყობილობა, რომელიც სხვამ გამოიყენა. ყოველთვის გამოიყენეთ მოწყობილობა, რომელიც თქვენთვისაა განკუთვნილი.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- წამახალისებელი სპირომეტრი მარტივი მოწყობილობაა, რომელიც ფილტვებს ავარჯიშებს, აძლიერებს მათ და ხელს უწყობს ფილტვებთან დაკავშირებული გართულებების თავიდან აცილებას.
- ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ქირურგიული ჩარევის და სასუნთქი გზების დაავადებების შემდეგ.
- ვარჯიშები ზუსტად ისე შეასრულეთ, როგორც ექიმმა ან ფიზიოთერაპევტმა გირჩიათ და ნუ დაიზარებთ!
- ყოველი გამოყენების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ ღრმა ხველა. სწორედ ეს გამოდევნის ლორწოს.
- ყოველთვის შეინახეთ მოწყობილობა სუფთა.
- თუ ამ საკითხთან დაკავშირებით რაიმე შეკითხვა გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი