ოდესმე გიფიქრიათ, რომ ტანის ლოსიონი, რომელსაც იყენებთ, პლასტმასის წყლის ბოთლი, რომლითაც სვამთ, ან სახლში არსებული სათამაშოები შეიძლება შეიცავდეს ქიმიკატებს , რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ორგანიზმის ჰორმონალური სისტემის დარღვევა? ეს სინამდვილეში ისეთი რამაა, რაც ჩვენს ცხოვრებასთან ძალიან ახლოსაა. ჩვენ მათ ენდოკრინულ დამრღვევებს ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ სახელი ცოტა უცნაურია, ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუ რა გავლენას ახდენს ისინი ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, დღეს მოდით, ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ.
რას წარმოადგენენ ეს ეგრეთ წოდებული ენდოკრინული დისტრუფტორები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ენდოკრინული დისრუპტორები არის ქიმიკატები, რომლებიც წარმოიქმნება ჩვენი სხეულის გარეთ, მაგრამ როდესაც ისინი ჩვენს ორგანიზმში მოხვდებიან, ისინი ცვლიან ჩვენი ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებას.
ახლა შეხედეთ, ჩვენს ორგანიზმში არსებული ეს ჰორმონალური სისტემა კომპანიის მართვას ჰგავს. ორგანიზმში არსებული მრავალი მნიშვნელოვანი რამ, როგორიცაა ზრდა, განვითარება, ძილი, განწყობა , მეტაბოლიზმი და ა.შ., კონტროლდება ამ ჰორმონალური სისტემის მიერ გამომუშავებული ჰორმონებით. ეს სისტემა მოიცავს მრავალ ჯირკვალსა და ორგანოს.
ამგვარად, როდესაც ეს ქიმიკატები, რომლებსაც ენდოკრინული დისტრუფტორები (EDC) ეწოდება, ორგანიზმში ხვდება, ისინი არღვევენ ამ კარგად ფუნქციონირებად ჰორმონალურ სისტემას. ეს ჰგავს იმას, რომ გარედან ვინმე ოფისს არეულობას უქმნის. მათ შეუძლიათ:
- გარკვეული ჰორმონების გამომუშავების გაზრდა ან შემცირება ჩვენს ორგანიზმში.
- იმოქმედეთ ისე, როგორც ჩვენს ორგანიზმში ბუნებრივად არსებული ჰორმონები . შემდეგ სხეული მოტყუვდება.
- ჰორმონებიდან უჯრედებამდე სიგნალების გადაცემის დარღვევა .
- ერთი ჰორმონის მეორედ გარდაქმნა .
- გროვდება ჰორმონების გამომმუშავებელ ორგანოებში და ხელს უშლის მათ ფუნქციონირებას .
- ზოგიერთი უჯრედის ნაადრევი სიკვდილის სიგნალის მიცემა .
- ის ხელს უშლის ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელ ჰორმონებს და ხელს უშლის მათ ფუნქციონირებას .
- კონკურენციას უწევენ ორგანიზმისთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და ხელს უშლიან მათ შეწოვას .
ამ ეფექტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების არასწორ დროს დაწყება ან შეუქცევადი ცვლილებები. ეს გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადამიანებზე, არამედ ცხოველებზეც.
სად ვიპოვოთ ეს ქიმიკატები?
ეს ცოტა საშიშია. ეს ენდოკრინული დარღვევები გვხვდება მრავალ ნივთში, რომლებსაც ყოველდღიურად ვიყენებთ სახლში. მათი ორგანიზმში შეღწევა შესაძლებელია ჰაერიდან, რომელსაც ვსუნთქავთ, წყლით ან კანის მეშვეობით, როდესაც გარკვეულ პროდუქტებს ვიყენებთ.
დადგენილია, რომ მსოფლიოში 85 000-ზე მეტი ადამიანის მიერ დამზადებული ქიმიური ნივთიერება არსებობს. თუმცა, უსაფრთხოების თვალსაზრისით მხოლოდ მცირე პროცენტი, დაახლოებით 1%, არის შემოწმებული. ითვლება, რომ ამ ქიმიური ნივთიერებებიდან 1000-ზე მეტს ჰორმონალური სისტემის დარღვევის პოტენციალი აქვს.
ვნახოთ, რა საერთო ნივთები შეიძლება შეიცავდეს მათ.
| ქიმიური | ესენი საერთო ადგილებია. | შესაძლო ჯანმრთელობის ეფექტები |
|---|---|---|
| ბისფენოლი A (BPA) | ზოგიერთი პლასტმასის საკვების კონტეინერი, დაკონსერვებული საკვების უგულებელყოფა და წყლის ბოთლები. | ადრეული სქესობრივი მომწიფება, სიმსუქნე, კიბო და გულის დაავადებების რისკი. |
| ფტალატები | ნივთიერება, რომელიც გამოიყენება პლასტმასის მოქნილობის მისაცემად. საკვების შესაფუთი მასალა, სათამაშოები, სუნამოები, სხვადასხვა სილამაზის პროდუქტები. | ჰორმონალური ფუნქციის დარღვევა, რეპროდუქციული სისტემის პრობლემები. |
| ბრომირებული ცეცხლგამძლე საშუალებები (BFR) | გამოიყენება ავეჯში, ლეიბებში, ტანსაცმელსა და ელექტრონულ მოწყობილობებში ხანძრის რისკის შესამცირებლად. | ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაზე გავლენას ახდენს (ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვების განვითარებისთვის). |
| პესტიციდები | სოფლის მეურნეობაში გამოყენებული ინსექტიციდები და ჰერბიციდები (მაგ., ატრაზინი, გლიფოსატი). მათი მიღება საკვების მეშვეობითაა შესაძლებელი. | სიმსუქნე, ქცევითი პრობლემები, სწავლის უნარის დაქვეითება. შესაძლოა დაზარალდეს ტვინში არსებული ჰიპოთალამუსი და ჰიპოფიზი. |
| PFAS (PFA) | არაწებოვანი ქვაბის საფარი, ცეცხლგამძლე ქაფი. | იმუნურ სისტემაზე ზემოქმედება, ზრდის პრობლემები. |
| ტრიკლოზანი | ზოგიერთი სადეზინფექციო საშუალება შეიძლება შეიცავდეს თხევად საპნებს, ტანის დასაბან საშუალებებსა და კბილის პასტებს. | შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებსა და იმუნიტეტზე. |
რა ჯანმრთელობის პრობლემებს იწვევს ეს?
არ არსებობს კონკრეტული სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ ქიმიკატების ზემოქმედებით. თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ მათთან ზემოქმედებამ, თუნდაც ძალიან მცირე რაოდენობით, შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემა.
კერძოდ, გარემოს ჯანმრთელობის მეცნიერებათა ეროვნული ინსტიტუტი (NIEHS) აღნიშნავს, რომ ამან შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს ბავშვების განვითარებასა და ზრდასრულთა ჯანმრთელობაზე.
რეპროდუქციული სისტემის ეფექტები
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ამ ნივთიერებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სპერმის რაოდენობისა და ხარისხის შემცირება მამაკაცებში. ასევე არსებობს ვარაუდი, რომ ამ ქიმიკატების ზემოქმედებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალის ნაყოფიერებაზე, გაზარდოს მუცლის მოშლის რისკი და ენდომეტრიოზის მსგავსი დაავადებების რისკი.
გავლენა ბავშვებზე
ბავშვთა განვითარებადი ორგანიზმი ძალიან მგრძნობიარეა ამ ქიმიკატების მიმართ.
- გარკვეული ტიპის ფტალატების ზემოქმედებამ შეიძლება გაზარდოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის დარღვევის ( ADHD ) და ბავშვებში ქცევითი პრობლემების რისკი.
- ზოგიერთმა ქიმიკატმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი სქესობრივი მომწიფება გოგონებში (მაგალითად, მკერდის განვითარება ) და მკერდის ანომალიური განვითარება ბიჭებში .
- ქიმიკატების, როგორიცაა PFA-ები, ჭარბი ზემოქმედება ბავშვების ვაქცინაციის დროსიმუნური სისტემის რეაქცია შეიძლება შემცირდეს.
როგორ დავიცვათ თავი ამ ქიმიკატებისგან?
მათი სრულად თავიდან აცილება რთულია, რადგან ისინი ჩვენს გარემოში ყველგან არიან გავრცელებულნი. თუმცა, არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია მათთან კონტაქტის შესამცირებლად.
- საფუძვლიანად დაასუფთავეთ სახლი: ტანსაცმლიდან, ავეჯიდან და ელექტრონული მოწყობილობებიდან გამოყოფილი ქიმიკატები თქვენს სახლში მტვერში გროვდება. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მათგან რეგულარული მტვრის წმენდით, მტვერსასრუტით წმენდით და სახლის სისუფთავის შენარჩუნებით.
- მაქსიმალურად მოერიდეთ პლასტმასის გამოყენებას: საკვების შესანახად პლასტმასის კონტეინერების ნაცვლად გამოიყენეთ მინის ან უჟანგავი ფოლადის კონტეინერები. თუ პლასტმასის კონტეინერებს იყენებთ, არასოდეს გააცხელოთ საკვები მიკროტალღურ ღუმელში. გაცხელებისას პლასტმასის ქიმიკატები შეიძლება საკვებში მოხვდეს. ამის ნაცვლად, საკვები კერამიკულ ჭურჭელში გააცხელეთ.
- საკვების არჩევისას სიფრთხილე გმართებთ: შეძლებისდაგვარად , ორგანული და დაუმუშავებელი საკვები აირჩიეთ. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ მავნე ქიმიკატების, მაგალითად, პესტიციდების, ზემოქმედება. მიუხედავად იმისა, რომ დაკონსერვებული საკვები მოსახერხებელია, გაითვალისწინეთ, რომ ქილის შიდა ზედაპირი შეიძლება შეიცავდეს ისეთ ქიმიკატებს, როგორიცაა BPA.
- ხშირად დაიბანეთ ხელები: ეს ყველაზე მარტივი და საუკეთესო რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ხელების დაბანა, განსაკუთრებით საჭმლის მომზადებამდე და ჭამამდე, დაგეხმარებათ კანზე დაგროვილი ქიმიკატების მოშორებაში. თუმცა, ზოგჯერ ამ ქიმიკატებს შეიძლება შეიცავდეს სურნელოვანი ან ანტიბაქტერიული საპნებიც კი. ამიტომ, თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ ჩვეულებრივი, ნატურალური საპონი.
- წაიკითხეთ ეტიკეტები: წაიკითხეთ თქვენს მიერ შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებების, საწმენდი საშუალებებისა და პირადი მოვლის საშუალებების ეტიკეტები, რათა გაიგოთ, თუ რას შეიცავენ ისინი. ფრთხილად იყავით ისეთი სიტყვების მიმართ, როგორიცაა ფტალატები და ტრიკლოზანი.
თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ ან ჯანმრთელობის რაიმე პრობლემა გაწუხებთ, გთხოვთ, მიმართოთ თქვენს ოჯახის ექიმს (ექიმს) . ის შეძლებს სწორი რჩევის მოცემას.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ენდოკრინული დისტრუფტორები არის ქიმიკატები, რომლებიც ხელს უშლიან ჩვენი ორგანიზმის ჰორმონალურ სისტემას და გვხვდება მრავალ ყოველდღიურ პროდუქტში.
- შეამცირეთ პლასტმასის გამოყენება. მოერიდეთ პლასტმასის კონტეინერების გამოყენებას, განსაკუთრებით საკვების გასაცხელებლად. მის ნაცვლად გამოიყენეთ მინა ან უჟანგავი ფოლადი.
- ამ ქიმიკატების ზემოქმედების შემცირება შეგიძლიათ სახლის საფუძვლიანად დასუფთავებით და ხელების ხშირი დაბანით.
- რაც შეიძლება მეტი ორგანული და დაუმუშავებელი საკვები აირჩიეთ. პროდუქციის შეძენისას ყურადღებით გაეცანით ეტიკეტებს.
- ამან განსაკუთრებით შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვების განვითარებაზე და ზრდასრულთა რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაზე.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ჰორმონალური პრობლემა ან გაქვთ რაიმე ეჭვი ამასთან დაკავშირებით, ღიად ესაუბრეთ ექიმს და მიმართეთ რჩევას.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი