თქვენც ხშირად გაქვთ კუჭის აშლილობა? მოდით, მეტი გავიგოთ ამ დაავადების შესახებ, რომელსაც (გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი - IBS) ეწოდება?

ხანდახან გაქვთ კუჭის უცნაური სპაზმები, შებერილობა, დიარეის მსგავსი განავალი ტუალეტში შესვლისას ან გიჭირთ ყაბზობის შენარჩუნება დღეების განმავლობაში? ეს სიმპტომები არ არის ერთი, არამედ რამდენიმე, რომლებიც ერთად იყრის თავს და გავლენას ახდენს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, რაზეც დღეს ვსაუბრობთ (გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი), ანუ შემოკლებით (IBS). ეს საკმაოდ გავრცელებული და არასასიამოვნო მდგომარეობაა.

რა არის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS)?

მარტივად რომ ვთქვათ, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) არის სიმპტომებისა და პრობლემების ერთობლიობა, რომლებიც გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, განსაკუთრებით ნაწლავებზე. ეს არის გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ნაწლავებზე. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ხშირი კუჭის ტკივილი და სპაზმები. ამასთან ერთად, შეიძლება გქონდეთ ხშირი დიარეა, ყაბზობა ან ზოგჯერ ორივე ერთად.

მაგრამ ყველაზე კარგი ის არის, რომ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი არ აზიანებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ქსოვილებს. ის ასევე არ ზრდის ისეთი სერიოზული დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა მსხვილი ნაწლავის კიბო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ქრონიკული მდგომარეობაა, ბევრ ადამიანს შეუძლია მისი კარგად მართვა ყოველდღიური ცხოვრების წესის, კვების ჩვევების შეცვლით, საჭიროების შემთხვევაში მედიკამენტების მიღებით და გარკვეული ქცევითი თერაპიის ჩატარებით.

არსებობს თუ არა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) ძირითადი ტიპები?

დიახ, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ძირითადად კლასიფიცირდება განავლის ხასიათის მიხედვით (ჩვენ ჩვეულებრივ მას „განავალს“ ვუწოდებთ) იმ დღეებში, როდესაც თქვენი სიმპტომები ყველაზე მძიმეა. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ბევრ ადამიანს ზოგიერთ დღეს ნორმალური ნაწლავური მოქმედება აქვს, სხვა დღეებში კი უჩვეულო. ამ უჩვეულო დღეებში ნაწლავური მოქმედების ტიპი განსაზღვრავს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის ტიპს.

• გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ყაბზობით (IBS-C): ამ შემთხვევაში, განავლის უმეტესი ნაწილი ძნელად გასასვლელი, ხორკლიანი და მშრალია.
• გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი დიარეასთან ერთად (IBS-D): ამ დროს განავალი ძირითადად თხევადია, წყლის მსგავსი.
• შერეული ნაწლავური აქტივობით გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS-M): ამ ტიპის დროს შეიძლება გქონდეთ ყაბზობის (მკვრივი, ხორკლიანი განავალი) და დიარეის (თხევადი განავალი) მონაცვლეობითი ეპიზოდები.

მნიშვნელოვანია ამ განსხვავებების გაგება, რადგან ზოგიერთი მკურნალობა მხოლოდ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის გარკვეული ტიპებისთვის მუშაობს.

რამდენად გავრცელებულია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS)?

ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ექსპერტების აზრით, შეერთებულ შტატებში ზრდასრული მოსახლეობის 10%-დან 15%-მდე აქვს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. თუმცა, მხოლოდ მცირე პროცენტი, 5%-დან 7%-მდე, მიმართავს ექიმს და იღებს დიაგნოზს. ჩვენს ქვეყანაშიც, სავარაუდოდ, მსგავსი სიტუაციაა.

გასტროენტეროლოგების მიერ ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებული დაავადებაა გასტროენტეროლოგები.

რა არის (IBS)-ის სიმპტომები?

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომები შეიძლება იყოს მუდმივი. ან შეიძლება იყოს პერიოდული (გამწვავებები). ეს ნიშნავს, რომ სიმპტომები მუდმივად არ გაქვთ. ზოგჯერ სიმპტომები ქრება (თქვენ გაქვთ ნორმალური ნაწლავის მოქმედება) და გარკვეული დროის შემდეგ ისევ ბრუნდება.

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) ძირითადი სიმპტომებია:

• ამას ხშირად თან ახლავს კუჭის ტკივილი ან სპაზმები, რასაც ხშირად თან ახლავს დეფეკაციის საჭიროება.
• ჭარბი გაზები და შებერილობა.
• დიარეა, ყაბზობა ან მათი მონაცვლეობა.
• განავალში შეიძლება იყოს ლორწოს მსგავსი ნაწილაკები (მოთეთრო სითხის მსგავსი).
• კუჭის სრულად დაცლის შეგრძნება, დეფეკაციის შემდეგაც კი.

რა არის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) გამომწვევი მიზეზები?

მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რა იწვევს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომს. თუმცა, ის კლასიფიცირდება, როგორც ნეიროგასტროინტესტინალური (GI) დარღვევა. ამ მდგომარეობებს ასევე უწოდებენ „ნაწლავ-ტვინის ურთიერთქმედების დარღვევებს“. მარტივად რომ ვთქვათ, ითვლება, რომ ის გამოწვეულია ტვინსა და ნაწლავებს შორის კომუნიკაციის პრობლემებით, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის სწორად ფუნქციონირებას.

ტვინსა და ნაწლავებს შორის კომუნიკაციის ამ პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი ფაქტორები:

• დისმოტილაცია: პრობლემები საჭმლის მომნელებელი სისტემის კუნთების შეკუმშვასა და საკვების საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გადატანასთან დაკავშირებით . გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანებს მსხვილ ნაწლავში ჩვეულებრივზე მეტი კუნთების შეკუმშვა აღენიშნებათ. ეს შეკუმშვები იწვევს სპაზმებს და ტკივილს.
• ვისცერული ჰიპერმგრძნობელობა: საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნერვები შესაძლოა ზედმეტად მგრძნობიარე გახდეს. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანებს ტკივილისადმი უფრო დაბალი ტოლერანტობა აქვთ, ვიდრე მათ, ვისაც გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი არ აქვს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ნაწლავები შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოს ტკივილისა და დისკომფორტის მიმართ, ვიდრე საშუალო ადამიანი.

აქ მოცემულია კიდევ რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის განვითარებას:

• ნაწლავის ბაქტერიები: კვლევებმა აჩვენა, რომ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანების საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ბაქტერიებს შორის განსხვავებებია. ამ განსხვავებებმა შეიძლება სიმპტომების გაჩენა გამოიწვიოს. კვლევებმა აჩვენა, რომ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანების ნაწლავებში ბაქტერიების ტიპები და რაოდენობა განსხვავდება გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის არმქონე ადამიანებისგან.
• მძიმე ინფექციები: ზოგიერთ ადამიანს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის დიაგნოზი საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე მოქმედი მძიმე ინფექციის შემდეგ უსვამენ. ამიტომ, შესაძლებელია, რომ ამაში მიკრობები მონაწილეობდნენ.
• საკვების აუტანლობა: გარკვეული საკვების მიმართ მგრძნობელობა ან ალერგია შეიძლება ხელს უწყობდეს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის განვითარებას. მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია რძის პროდუქტების მონელება, ზოგი კი დისკომფორტს განიცდის ხორბლის ფქვილით დამზადებული საკვების მიღებისას.
• ბავშვობის სტრესი: გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი უფრო ხშირია იმ ადამიანებში, რომლებმაც ბავშვობაში ფიზიკური, სექსუალური ან ემოციური ძალადობა განიცადეს. ეს ნიშნავს, რომ მძიმე ფსიქოლოგიური სტრესიც თამაშობს როლს.

რა ფაქტორები აძლიერებს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომებს?

თუ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი გაქვთ, შესაძლოა შეამჩნიეთ, რომ გარკვეული ფაქტორები აუარესებს თქვენს სიმპტომებს. ეს ფაქტორები არ არის მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზი, მაგრამ მათ შეუძლიათ გააუარესონ თქვენი სიმპტომები ან გამოიწვიონ ახლის გაჩენა. ჩვენ ამ ტრიგერებს ვუწოდებთ. ყველაზე გავრცელებული ტრიგერებია:

• მენსტრუაცია: შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ სიმპტომები ყოველთვიური მენსტრუალური ციკლის მატებასთან ერთად მატულობს.
• გარკვეული საკვები: ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. თუმცა, გავრცელებულ საკვებს, რომელსაც შეუძლია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომების გამწვავება, მიეკუთვნება რძის პროდუქტები, გლუტენის შემცველი საკვები (მაგალითად, ხორბლის ფქვილი) და საკვები და სასმელები, რომლებიც იწვევენ გაზებს (მაგ., ლობიო, კომბოსტო, ტკბილი სასმელები).
• სტრესი: ზოგიერთი მკვლევარი ამბობს, რომ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი სტრესზე თქვენი ნაწლავების რეაქციაა. სწორედ ამიტომ უწოდებენ გაღიზიანებულ ნაწლავის სინდრომს ზოგჯერ „ნერვიულ კუჭს“ ან „შფოთიან კუჭს“. დაფიქრდით, კუჭი უფრო მეტად მაშინ გტკივათ, როცა გამოცდა გელოდებათ თუ როცა ოფისში პრობლემა გაქვთ? დიახ, ასეა.

ვის აქვს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ყველაზე ხშირად 18-20 წლის და 40 წლის ასაკის ადამიანებში გვხვდება. ქალებში გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის განვითარების ალბათობა მამაკაცებთან შედარებით დაახლოებით ორჯერ მეტია. სხვა რისკ-ფაქტორებია:

• გარკვეული საკვების მიმართ შეუწყნარებლობა.
• წარსულში საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მძიმე ინფექციის გადატანა.
• როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ბავშვობაში ან მოგვიანებით ძალადობის ისტორიის ქონა.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის ისეთი მდგომარეობების ქონა, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია ან პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD).

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ბევრ ადამიანს ასევე აქვს სხვა ქრონიკული ტკივილის მდგომარეობები. მდგომარეობები, რომლებიც ზრდის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის რისკს, მოიცავს:

• ფიბრომიალგია
• ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი)
• ქრონიკული მენჯის ტკივილი

როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი? (დიაგნოზი)

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის დიაგნოზის დასმის პირველი ნაბიჯი სრული სამედიცინო ისტორიის შეგროვებაა. ექიმი გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. მაგალითად:

• დეფეკაციის დროს ტკივილს განიცდით?
• ამჩნევთ თუ არა განსხვავებას ნაწლავების მოქმედების სიხშირეში?
• ხომ არ შეცვლილა თქვენი განავლის გარეგნობა?
• რამდენად ხშირად გაქვთ ეს სიმპტომები?
• როდის დაიწყო ეს სიმპტომები?
• რაიმე მედიკამენტებს იღებთ?
• ბოლო დროს ხომ არ ყოფილხართ ავად ან გადაგიტანიათ სტრესული მოვლენა თქვენს ცხოვრებაში?

თქვენი სიმპტომებიდან გამომდინარე, დიაგნოზის დასადასტურებლად შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი ტესტების ჩატარება. გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის დიაგნოზირებისთვის არ არსებობს ერთი კონკრეტული ტესტი. ამის ნაცვლად, ექიმი დაადგენს, გაქვთ თუ არა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი შემდეგი მეთოდებით:

• შენი სიმპტომების შესახებ გავიგე.
• შეამოწმეთ, დროულად ჩაიტარეთ თუ არა მსხვილი ნაწლავის კიბოს სკრინინგი.
• დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ სიმპტომები, რომლებიც სხვა სამედიცინო მდგომარეობებზე მიუთითებს.

ლაბორატორიული ტესტები

ხშირად, ლაბორატორიული ტესტები ტარდება სხვა მდგომარეობების გამოსარიცხად, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები, როგორიცაა ინფექცია, საკვების აუტანლობა ან საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა დაავადება (მაგალითად, ნაწლავის ანთებითი დაავადება - IBD). ყველას არ სჭირდება ერთი და იგივე ტესტები.

• სისხლის ანალიზი: შეამოწმეთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადება ან სხვა მდგომარეობები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები.
• განავლის ანალიზი: ნაწლავებში ინფექციის ან საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადების გამო ანთების შესამოწმებლად.
• წყალბადის სუნთქვის ტესტი: შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა წვრილი ნაწლავის ბაქტერიების ჭარბი ზრდა (SIBO) ან საკვების აუტანლობა.

სხვა ტესტები (ვიზუალიზაციის ტესტები)

საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ანთების ან პათოლოგიური წარმონაქმნების გამოსარიცხად შეიძლება საჭირო გახდეს ვიზუალიზაციის პროცედურები.

• კოლონოსკოპია: ეს ექიმს ეხმარება გაარკვიოს, გაქვთ თუ არა ნაწლავებთან დაკავშირებული რაიმე პრობლემა (მაგალითად, პოლიპები, ნაწლავის ანთებითი დაავადება ან სიმსივნური წარმონაქმნები), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები. ამ ტესტის დროს ექიმი ათავსებს მილს (სკოპი) კამერით, რომლის შიგნითაც შესაძლებელია მთელი მსხვილი ნაწლავის დათვალიერება.
• მოქნილი სიგმოიდოსკოპია: ეს კოლონოსკოპიის მსგავსია, მაგრამ ექიმს მხოლოდ სწორი ნაწლავის შიგნითა და მსხვილი ნაწლავის ქვედა ნაწილის დანახვა შეუძლია.
• ზედა ენდოსკოპია: ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ცელიაკიის ან საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა პრობლემების დიაგნოსტირებაში. ეს ტესტი იყენებს თხელ მილს საყლაპავის, კუჭის და წვრილი ნაწლავის პირველი ნაწილის, თორმეტგოჯა ნაწლავის, შესამოწმებლად.

რა არის გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) მკურნალობის მეთოდები?

არ არსებობს უნივერსალური მკურნალობა. თუმცა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანების უმეტესობას შეუძლია იპოვოს მათთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმა. მკურნალობის საერთო მეთოდები მოიცავს კვების და ცხოვრების წესის ცვლილებებს. მედიკამენტებსაც შეუძლიათ დახმარება. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დაეხმაროს ქცევითი ჯანმრთელობის თერაპიაც.

ამ მკურნალობის უმეტესობას ეფექტის მისაღწევად გარკვეული დრო სჭირდება. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება დაგეხმარონ სიმპტომების კონტროლში, შესაძლოა მათ სრულად არ აღმოფხვრან.

ცვლილებები დიეტაში

დიეტოლოგს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენთვის შესაფერისი საკვების შერჩევაში და კვების ჩვევების შეცვლაში, რათა თავიდან აიცილოთ სიმპტომების გაუარესება. მას შეუძლია გირჩიოთ შემდეგი:

• თქვენს რაციონს მეტი ბოჭკოვანი საკვები დაუმატეთ. ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები (ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ქიშმიში, თხილი) შეიძლება დაეხმაროს ყაბზობის მქონე ადამიანებს. თუმცა, ნუ დაიწყებთ ბოჭკოვანის მიღებას ერთდროულად; დაამატეთ ის თანდათანობით, რათა თქვენს ნაწლავებს ადაპტაციის დრო ჰქონდეთ.
• მიიღეთ ბოჭკოვანი დანამატები. კიდევ ერთი ვარიანტია ბოჭკოვანი დანამატების გამოყენება, როგორიცაა Metamucil® ან Citrucel® (მათი მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან).
• შეზღუდეთ რძის პროდუქტების (მაგალითად, ყველი და რძე) მიღება. ლაქტოზას აუტანლობა ხშირია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანებში. თუ რძის პროდუქტებს ამცირებთ, აუცილებლად მიირთვით კალციუმით მდიდარი სხვა საკვებიც (მაგ., ბროკოლი, ისპანახი, ორაგული).
• შეზღუდეთ გაზების გამომწვევი საკვების მიღება. ცნობილია, რომ გაზების გამომწვევია ისეთი საკვები, როგორიცაა ლობიო, ბრიუსელის კომბოსტო და კომბოსტო. გაზიანი სასმელები და საღეჭი რეზინიც შეიძლება გაზების გამომწვევი იყოს. შეამცირეთ ამ საკვების მიღება და დაასვენეთ ნაწლავები.
• მოერიდეთ გლუტენის შემცველ საკვებს. გლუტენის მიმართ მგრძნობიარე შეიძლება იყვნენ ადამიანებიც კი, რომლებსაც არ აქვთ ცელიაკია (IBS). თუ გლუტენის გარეშე დიეტას აირჩევთ, მიმართეთ ექიმს, რათა დარწმუნდეთ, რომ იღებთ გლუტენის შემცველ საკვებში არსებულ ძირითად ვიტამინებსა და მინერალებს (როგორიცაა ბოჭკო, რკინა და კალციუმი).
• სცადეთ დაბალი FODMAP დიეტა. ეს დიეტის გეგმა ამცირებს მიღებული ნახშირწყლების რაოდენობას. ამის ნაცვლად, ის გირჩევთ ალტერნატიულ საკვებს, რომელიც მოგაწვდით საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და არ აზიანებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ეს შეიძლება ცოტა რთული იყოს, ამიტომ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს ან დიეტოლოგს.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა (დაახლოებით 2 ლიტრი) წყალი დალიეთ. წყალი საჭმლის მომნელებელ სისტემას ჰიდრატაციას უნარჩუნებს და ყაბზობის შემსუბუქებას ან თავიდან აცილებას უწყობს ხელს.
• აწარმოეთ კვების დღიური. ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ კვების დღიურის წარმოება, რათა გაარკვიოს, თუ რომელ საკვებს მიირთმევთ და რომელი საკვები იწვევს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომებს. შემდეგ შეგიძლიათ ეს დღიური ნუტრიციოლოგს აჩვენოთ.

ცხოვრების წესის ცვლილებები

ყოველდღიური აქტივობების შეცვლაც დაგეხმარებათ. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი:

• რეგულარულად ივარჯიშეთ. ეცადეთ, კვირაში 150 წუთი დაუთმოთ ზომიერი ინტენსივობის ვარჯიშს. ეს დაახლოებით 30 წუთია დღეში, კვირაში 5 დღე. „საშუალო“ ნიშნავს იმ დონეს, რომლის დროსაც თქვენი გულისცემა იზრდება.
• სცადეთ რელაქსაციის ტექნიკა. ყოველდღიური იოგა, მედიტაცია და სტრესის შემამცირებელი სხვა ტექნიკა დაგეხმარებათ გადატვირთული ნერვული სისტემის და „მოუსვენარი კუჭის“ დამშვიდებაში. ზოგჯერ ქცევითი თერაპევტიც დაგეხმარებათ.
• საკმარისი ძილი მიიღეთ. ეცადეთ, ყოველ ღამე 7-დან 9 საათამდე კარგად გეძინოთ. ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დაწექით დასაძინებლად. კარგი ძილი სტრესის შემცირების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა. თუ ძილის პრობლემები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს.
• აწარმოეთ აქტივობების დღიური. ჩაიწერეთ აქტივობები, რომლებიც გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მართვაში დაგეხმარებათ და განიხილეთ ისინი ექიმთან.

თერაპია

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ბევრი ადამიანისთვის სასარგებლოა თერაპევტთან ვიზიტი. თერაპია დაგეხმარებათ სტრესისა და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის ხელშემწყობი მდგომარეობების, მაგალითად, შფოთვისა და დეპრესიის მართვაში. ზოგიერთი ადამიანი შვებას შემდეგი მეთოდებით პოულობს:

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT)
• ჰიპნოთერაპია
• ბიოუკუკავშირი

მედიკამენტები

სიმპტომების შესამსუბუქებლად ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ შემდეგი მედიკამენტები:

• ანტიდეპრესანტები (თუ დეპრესიასთან და შფოთვასთან ერთად გაქვთ კუჭის ძლიერი ტკივილი). ესენია ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები (TCA) და სეროტონინის შერჩევითი უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SSRI).
• მედიკამენტები, რომლებიც ამსუბუქებენ ყაბზობას (მათ შორის ბოჭკოვანი დანამატები და საფაღარათო საშუალებები).
• მედიკამენტები, რომლებიც ასქელებენ განავალს (დიარეის საწინააღმდეგო საშუალებები).
• მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ნაწლავის სპაზმებს.

მიუხედავად იმისა, რომ მათი ეფექტურობის კვლევა ჯერ კიდევ მიმდინარეობს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ პრობიოტიკები. ეს „კარგი ბაქტერიები“ შესაძლოა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომების შემსუბუქებაში დაგეხმაროთ.

ასევე არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც სპეციალურად გამოიყენება გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სამკურნალოდ:

• დიციკლომინი (ბენტილი®)
• ჰიოსციამინი (ლევსინი®)
• ლუბიპროსტონი ((ლუბიპროსტონი (Amitiza®)))
• ლინაკლოტიდი ((ლინაკლოტიდი (Linzess®)))
• პლეკანატიდი ((პლეკანატიდი (Trulance®)))
• რიფაქსიმინი ((რიფაქსიმინი (ქსიფაქსანი®)))

მნიშვნელოვანია: ყველა ეს მედიკამენტი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. არ მიიღოთ მედიკამენტები დამოუკიდებლად.

შეიძლება თუ არა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) სრულად განკურნება?

არა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის განკურნება შეუძლებელია. თუმცა, ბევრ ადამიანს შეუძლია სიმპტომების კარგად მართვა გამღიზიანებლების თავიდან აცილებით და საჭიროების შემთხვევაში მედიკამენტების მიღებით.

შეიძლება თუ არა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომმა გამოიწვიოს სხვა სერიოზული ნაწლავური დაავადებები?

არა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი არ ზრდის ისეთი სერიოზული დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა კოლიტი, კრონის დაავადება ან მსხვილი ნაწლავის კიბო. ეს ბევრი ადამიანისთვის დიდი შიშის საგანია, მაგრამ ზედმეტად ნუ შეშფოთდებით.

როგორ გრძნობს თავს ჩვეულებრივ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანი?

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომით ცხოვრება შეიძლება რთული იყოს, რადგან სიმპტომები შეიძლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში გამოვლინდეს და გაქრეს. მკურნალობის პოვნა შეიძლება გარკვეულწილად ცდისა და შეცდომის პროცესი იყოს. თუმცა , კარგი ამბავი ის არის, რომ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე თითქმის ყველას შეუძლია საბოლოოდ იპოვოს მისთვის ეფექტური მკურნალობა.

როგორც წესი, სიმპტომები დროთა განმავლობაში უმჯობესდება თქვენი კვების რაციონისა და აქტივობის დონის ცვლილებებით. შესაძლოა, მოთმინება დაგჭირდეთ გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირებისა და თავიდან აცილების პროცესში. შესაძლოა, სიმპტომები სრულად არ გაქრეს. თუმცა, რამდენიმე კვირაში ან თვეში თავს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ.

შემიძლია თუ არა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის (IBS) პრევენცია?

ვინაიდან გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის ზუსტი გამომწვევი მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია, მისი პრევენციის ან შექცევადი გზა არ არსებობს. თუმცა, თუ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი გაქვთ, გამომწვევი ფაქტორების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ სიმპტომების სიხშირის შემცირებაში.

როდის არის საუკეთესო სამედიცინო დახმარების მოძიება?

თუ სიმპტომები სამ თვეზე მეტხანს გაგრძელდა, ან თუ ისინი დღითიდღე უარესდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. მაშინაც კი, თუ სიმპტომები ძალიან ხშირი არ არის, თუ ისინი ხელს გიშლიან ყოველდღიურ ცხოვრებაში, კარგი იქნება, თუ ოჯახის ექიმს (პირველადი ჯანდაცვის პროვაიდერს) მიმართავთ.

ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება უფრო სერიოზულ პრობლემაზე მიუთითებდეს. თუ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის ტიპურ სიმპტომებთან ერთად , ქვემოთ ჩამოთვლილიდან რომელიმე გაქვთ, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს:

თუ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომებთან ერთად ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შეამჩნიეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს!

• Ცხელება
• ღებინება
• სწორი ნაწლავიდან სისხლდენა
• აუხსნელი წონის დაკლება
• დიარეა იმდენად ძლიერია, რომ ღამით გაღვიძებთ.
• ძლიერი ტკივილი კუჭში (განსაკუთრებით ტკივილი, რომელიც არ ქრება ნაწლავის მოქმედების ან ჰაერის გამოყოფის შემდეგ).

კითხვები ექიმისთვის

თუ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომები გაქვთ, ექიმს შემდეგი კითხვები დაუსვით:

• რა მედიკამენტები შეიძლება დამეხმაროს?
• რომელი საკვებისგან თავი უნდა შევიკავო?
• რა ცხოვრების წესის ცვლილებები მჭირდება?
• რამდენად მალე დავიწყებ უკეთესობის გრძნობას?

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომები, როგორიცაა კუჭის ტკივილი, დიარეა, ყაბზობა და შებერილობა, შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს და ხელი შეუშალოს თქვენს ცხოვრებას. თუმცა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი მართვადი მდგომარეობაა.სიმპტომების შემსუბუქება შეგიძლიათ კვებისა და სასმელის შეცვლით და ყოველდღიური ჩვევების კორექტირებით, რათა გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრა შეძლოთ. თუ კუჭის ტკივილი მუდმივად გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ერთად შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მკურნალობის გეგმა. ნუ ჩავარდებით პანიკაში და ნუ იტანჯებით მარტო!

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი , კუჭის ტკივილი, დიარეა, ყაბზობა, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები, ნაწლავების დაავადებები, სტრესი და კუჭის ტკივილი