დაიკო, შენც მენარქე ხომ არ დაგეწყება? ნუ ღელავ, მოდი ამ ყველაფერზე ვისაუბროთ!

ახლა ცოტათი იზრდები. ანუ, შენი სხეული ბევრ ცვლილებას განიცდის, როგორც შინაგანად, ასევე გარეგნულად. ალბათ გაინტერესებს: „როდის დამეწყება მენსტრუაცია?“ ეს ძალიან ნორმალურია და ბევრი გოგონა ღელავს ამაზე, ზოგჯერ კი შეიძლება ცოტა საშიშიც კი იყოს. ასე რომ, დღეს ამაზე ვისაუბროთ და ყველა კითხვა გაქრება, კარგი?

რა არის სქესობრივი მომწიფება?

მარტივად რომ ვთქვათ, სქესობრივი მომწიფება თქვენს ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანი პერიოდია, როდესაც პატარა გოგონადან თანდათანობით ახალგაზრდა ქალად გადაიქცევით. ამ პერიოდში თქვენი სხეული მეტ ქიმიკატს გამოიმუშავებს, რომელსაც ჰორმონები ეწოდება . უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს ჰორმონები იწვევს ყველა ამ ცვლილებას თქვენს სხეულში - თქვენს სიმაღლეს, სხეულის ფორმას და ახალი რაღაცეების დაწყებას. დაფიქრდით, თუ თქვენს მეგობრებს დააკვირდებით, თქვენს ზოგიერთ დას შეიძლება სქესობრივი მომწიფების ნიშნები დაახლოებით 8 ან 9 წლის ასაკში გამოუვლინდეს. სხვებისთვის ეს ცვლილებები შეიძლება 13 ან 14 წლის ასაკამდე არ დაიწყოს. ეს არის ის, რაც ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ამიტომ, ნუ იფიქრებთ, რომ უცნაურად გრძნობთ თავს და ნუ ინერვიულებთ, თუ თქვენს მეგობრებზე ადრე ან მათზე გვიან დაიწყებთ. ყველას ბიოლოგიური საათი თავისებურად, ნაცნობად მუშაობს. თითქოს ზოგიერთი ყვავილი დილით ადრე ყვავის, ზოგი კი გვიან შუადღისას.

რა არის სქესობრივი მომწიფების ადრეული ნიშნები?

სქესობრივი მომწიფების ასაკში პირველი ცვლილება, რომელსაც შეამჩნევთ და გაიგებთ , მკერდის განვითარებაა. მედიცინაში ამას ასევე „თელარქეს“ უწოდებენ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მკერდი ოდნავ გაიზრდება, დაიწყებს ამობურცვას და შეიძლება ოდნავ მტკივნეულიც კი იყოს. ეს, როგორც წესი, პირველი ნიშანია, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა ამჩნევს. შემდეგ, გარკვეული დროის შემდეგ, თხელი თმა დაიწყებს გაჩენას თქვენს ინტიმურ ზონაში, ანუ სასქესო ორგანოების გარშემო (საშოს გარშემო) . მედიცინაში ამას „პუბარქეს“ უწოდებენ. გარკვეული დროის შემდეგ, თმა ასევე დაიწყებს გაჩენას იღლიების ქვეშ. გარდა ამისა, ზოგიერთ გოგონას შეიძლება ჰქონდეს ოდნავ ცხიმიანი კანი და შეიძლება დაეწყოს აკნე.

ეს ყველაფერი ძალიან ბუნებრივად ხდება. ეს იმის ნიშნებია, რომ თქვენი სხეული იზრდება და ახალი ბიოლოგიური პროცესისთვის ემზადება. ნუ შეშინდებით, როდესაც ამას შეამჩნევთ.

როდის შეიძლება ველოდო პირველ მენსტრუაციას (მენარქეს)?

ყველაზე დიდი კითხვა, რაც ახლა გაქვთ, არის: „როდის დამეწყება მენსტრუაცია?“ არა? გოგონების უმეტესობას პირველი მენსტრუაცია, ანუ „მენარქე “, როგორც თქვენ უწოდებთ, მკერდის განვითარების დაწყებიდან დაახლოებით 2 წლის შემდეგ ეწყება, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ. ეს, როგორც წესი, დაახლოებით 12 ან 13 წლის ასაკში ხდება.მაგრამ, როგორც ადრე ვთქვი, ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ზოგიერთ დას მენსტრუაცია შეიძლება 8 ან 9 წლის ასაკში დაეწყოს, ზოგს კი - გვიან, დაახლოებით 15 წლის ასაკში. ეს ისეთი რამაა, რაც გარკვეულ დიაპაზონში მერყეობს. ამაზე ბევრი რამ მოქმედებს, მაგალითად, ასაკი, როდესაც თქვენს დედას ან დას მენსტრუაცია დაეწყო (ანუ ოჯახური გენეტიკა), თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა, თქვენს მიერ მიღებული საკვების კვებითი ღირებულება და თქვენი სხეულის წონა. ასე რომ, ნუ იდარდებთ იმაზე, რომ მეზობელ ნიმალის მეზობელს თქვენზე ადრე დაეწყო. ეს მოხდება მაშინ, როცა თქვენი დრო დადგება, როცა თქვენი სხეული მზად იქნება.

არის თუ არა რაიმე ნიშანი იმისა, რომ მენსტრუაცია მალე დამეწყება?

დიახ, არსებობს კიდევ ერთი კარგი ნიშანი იმისა, რომ პირველი მენსტრუაცია გეწყებათ. ეს არის გამონადენი, რომელიც საშოდან გამონადენს ჰგავს. ჩვენ ამას „ვაგინალურ გამონადენსაც“ ვუწოდებთ. ეს გამონადენი შეიძლება იყოს თხელი, როგორც წყალი, ან შეიძლება იყოს ოდნავ წებოვანი, როგორც კვერცხის ცილა. ზოგჯერ შეიძლება იყოს სქელი, როგორც ლორწო. ფერის თვალსაზრისით, ის შეიძლება იყოს გამჭვირვალე, თეთრი ან რძისფერი თეთრი (მოთეთრო). როგორც წესი, ეს შეამჩნევთ პირველ მენსტრუაციამდე დაახლოებით 6 თვით ადრე . ნუ შეშინდებით, როდესაც ამას დაინახავთ, ეს ასევე ორგანიზმის ნორმალური პროცესია. მაგრამ თუ ეს გამონადენი ყვითელია, მწვანე, აქვს ცუდი სუნი ან თან ახლავს ქავილი საშოში, ეს შეიძლება ინფექციის ნიშანი იყოს, ამიტომ უმჯობესია დედას უთხრათ, რომ ექიმს მიმართოს.

ექიმთან უნდა მივიდე?

მიუხედავად იმისა, რომ სქესობრივი მომწიფების ეს პროცესი და პირველი მენსტრუაცია, როგორც წესი, ბუნებრივად მიმდინარეობს, არის შემთხვევები, როდესაც ექიმის რჩევის მოძიება გვჭირდება. ვნახოთ, რა არის ისინი:

• თუ მენსტრუაცია 8 წლამდე დაგეწყებათ, ამას „ნაადრევ სქესობრივი მომწიფებას “ ვუწოდებთ და ეს საკითხი უნდა გამოიკვლიოთ.
• თუ თქვენ 15 წლის ხართ და მენსტრუაცია ჯერ არ დაწყებულა.
• ან, თუ თქვენ 13 ან 14 წლის ხართ და ჯერ არ დაგიწყიათ სქესობრივი მომწიფების ადრეული ნიშნები (მაგალითად, მკერდის განვითარება ), რომლებიც ზემოთ ვახსენეთ.
• მენსტრუაციის დაწყების შემდეგ, თუ გაქვთ ძლიერი სისხლდენა , აუტანელი ტკივილი ან თუ მენსტრუალური ციკლი ძალიან არარეგულარულია (მაგალითად, შეიძლება თვეების განმავლობაში არ გქონდეთ მენსტრუაცია და შემდეგ მოულოდნელად გამოგივიდეთ).

ასეთ დროს უმჯობესია დედასთან კონსულტაცია გაიაროთ და ექიმთან მიხვიდეთ. ამის შემდეგ ექიმი შეამოწმებს, ყველაფერი კარგად მიდის თუ არა და ხომ არ არის სხვა პრობლემები.

როგორ მოვემზადო ამისთვის?

თუ გრძნობთ, რომ მენსტრუაცია მალე დაიწყება, მისთვის ცოტა მომზადება თავს უფრო კომფორტულად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ.

• სკოლის ჩანთაში ან ხელჩანთაში ყოველთვის გქონდეთ ჰიგიენური საფენი და დამატებითი საცვლები. შეგიძლიათ ეს ნივთები პატარა ჩანთაში შეინახოთ. ამ გზით, თუ მენსტრუაცია სახლიდან გაუსვლელად, სკოლაში ან გაკვეთილზე ყოფნისას დაგეწყებათ, ნერვიულობა არ მოგიწევთ.
• შეგიძლიათ დედას ან უფროს დას ჰკითხოთ, როგორ გამოიყენოს „სანიტარული საფენი“ სწორად. ეს ძალიან მარტივია. ასევე, ჰკითხეთ, რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ იგი (როგორც წესი, კარგია მისი შეცვლა ყოველ 4-6 საათში).
• თუ გსურთ, შეგიძლიათ მენსტრუაციის დაწყების დღე პატარა კალენდარში ან ტელეფონზე აპლიკაციაში მონიშნოთ. ამ გზით, დაახლოებით წარმოდგენას შეიქმნით, თუ როდის დადგება შემდეგი მენსტრუაცია.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს არის ის, რაც მსოფლიოში ყველა გოგონასა და ქალს ემართება. ამიტომ არ არსებობს მიზეზი, რომ შეგრცხვეს ამის, შეგეშინდეთ ან იფიქროთ, რომ ეს რაღაც ჭუჭყიანია. ეს არის ის, რაც თქვენი სხეულის ჯანმრთელობაზე მეტყველებს.

ბევრი კითხვა მაქვს მენსტრუაციასთან დაკავშირებით და ცოტა შეშინებულიც ვარ. ეს ნორმალურია?

აბსოლუტურად! ძალიან ნორმალურია, რომ პირველი მენსტრუაციისა და შენს სხეულში მიმდინარე ცვლილებების გამო ყველანაირი ფიქრი, კითხვა და შესაძლოა მცირედი შიში, შფოთვა და დაბნეულობაც კი გქონდეს, ჩემო ძვირფასო. ეს მხოლოდ შენ არ გეხება, ამ დროს შენი ასაკის ყველა გოგონას ემართება. გეშინია, რადგან ზოგიერთი რამ ახალია და ყველაფერი არ იცი. რასაც არ უნდა ფიქრობდე ამაზე, ესაუბრე ვინმეს, ვისაც ენდობი და რომელთანაც საუბარი კომფორტულად გექნება. ეს შეიძლება იყოს შენი დედა, უფროსი და, დეიდა, სკოლის მასწავლებელი ან ოჯახის ექიმი. მათ შეუძლიათ უპასუხონ შენს კითხვებს, შეამსუბუქონ შენი შიშები და დაგამშვიდონ. შესაძლოა, შენს დედასაც იგივე გრძნობა ჰქონოდა, როცა შენს ასაკში იყო. ესაუბრე მას.

რა არის ზუსტად ეს ყოველთვიური პერიოდი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ყოველთვიურად თქვენი სხეული ემზადება მომავალში ბავშვის ჩასახვის შესაძლებლობისთვის. ეს გულისხმობს საშვილოსნოს შიდა კედელზე სპეციალური გარსის (ლორწოს) წარმოქმნას. ეს ლორწოვანი გარსი ხელს უწყობს ბავშვის ზრდას, თუ დაორსულდებით. თუმცა, თქვენ ყოველთვიურად არ ახერხებთ ბავშვის ჩასახვას, განსაკუთრებით თქვენსავით ახალგაზრდა ასაკში. შემდეგ, საშვილოსნოს ეს არასასურველი, მკვებავი ლორწოვანი გარსი, სისხლთან და ქსოვილთან ერთად, საშოდან გამოიყოფა. სწორედ ამას ვუწოდებთ მენსტრუაციას. ის ჩვეულებრივ 3 ან 4-დან 7 დღემდე გრძელდება. ეს იმის ნიშანია, რომ ჯანმრთელი ხართ. ეს ქალის ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი და ბუნებრივი ნაწილია. ასე ემზადება თქვენი სხეული მომავალი დედისთვის.

საშინაო გზავნილი იმის შესახებ, რაც განვიხილეთ

კარგი, დაო, დღეს ბევრ მნიშვნელოვან საკითხზე ვისაუბრეთ, არა? პირველი ყოველთვიური მენსტრუაცია, ანუ „მენარქე“, ძალიან მნიშვნელოვანი, ბუნებრივი ნაბიჯია შენი ზრდის გზაზე.

• ნუ შეგეშინდებათ და ნუ შეგრცხვებათ ამის. ეს ყველა ჯანმრთელ გოგონას ემართება.
• ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულში მიმდინარე ცვლილებებს, მაგრამ ძალიან ნუ ინერვიულებთ ამაზე.
• მოემზადეთ. ჩანთაში პატარა ჰიგიენური საფენი გქონდეთ.
• თუ რაიმე შეკითხვა, ეჭვი ან შიში გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ დედას, დას ან ექიმს. თქვენ მარტო არ ხართ, ჩვენ ყველანი თქვენთან ვართ!
• გახსოვდეთ, თქვენი სხეული საოცარია და ყველაფერი, რასაც ის აკეთებს, თქვენს სასიკეთოდ არის.

ასე რომ, შეხვდით ამ ახალ გამოცდილებას სიხარულით. წარმატებებს გისურვებთ!

---

ყოველთვიური მენსტრუაცია, პირველი მენსტრუაცია, მენარქე, სქესობრივი მომწიფება, გოგონების ჯანმრთელობა, ვაგინალური გამონადენი, ჰიგიენური საფენები